Những món ăn là độc dược nếu ăn vào buổi sáng

[miro1510]

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào lúc này. Hãy ăn những thực phẩm phù hợp để khởi đầu ngày mới tốt lành nhé.

Ảnh minh hoạ: Internet

1. Bánh mì phết mứt đường
Bánh mì nướng với mứt cần tránh vì có chứa đường tinh khiết. Nếu muốn ăn bánh mì nướng, hãy kết hợp nó với protein như trứng, xúc xích ...
Nhiều người thấy rằng một bữa ăn sáng với một quả trứng và thịtxông khói cho họ những năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày.
2. Ngũ cốc có đường
Đây là thực phẩm được biết đến với rất nhiều calo và không có lợi cho sức khỏe cơ thể bạn theo bất kỳ cách nào.
Thực phẩm chứa quá nhiều đường không chỉ khiến bạn bị béo hơn mà còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng nữa.
3. Thịt xông khói
Mặc dù nhiều người cho rằng bữa sáng có thể ăn thịt xông khói để tăng thêm sự hấp dẫn nhưng đó thực sự là những thực phẩm không lành mạnh và không tốt cho bạn để ăn sáng.
Bởi vì đây là thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc.

Thịt xông khói không tốt cho bữa sáng.

4. Thịt chế biến sẵn
Theo Viện Nghiên cứu Ung thư, các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói và lạp xưởng có chứa nitrat, chất hóa học có liên quan tích cực đến ung thư đại trực tràng.
Tâm lý dễ cho rằng đó là một lựa chọn tốt nhanh chóng, dễ dàng lựa chọn mà không chứa đường nhưng bạn nên kiểm tra xem thành phần có nitrat hay không.
5. Món kiểu tráng miệng
Bánh xèo, bánh quế và bất kỳ loại món tráng miệng, hoặc các món ăn vặt nào đều không nên ăn vào buổi sáng.
Các loại bánh này được làm từ lượng bột mỳ tinh chế và thêm muối, đường. Nó sẽ càng trở nên không lành mạnh khi kết hợp với các loại si rô hoặc mứt trái cây ngọt.
6. Đồ rán
Trong khẩu phần bữa ăn sáng của người Pháp, thức ăn rán, đặc biệt là bánh rán gần như là một điều cấm kỵ. Những thức ăn như thế chứa rất nhiều đường syro, khiến bạn bị đầy hơi nhanh chóng.
Đồ ăn rán còn làm bạn mau khát nước, khó tiêu hóa khiến bạn có thể lả sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, với lượng dầu mỡ nhiều, đồ ăn rán có thể gây ra bệnh béo phì, ung thư.
VietBF © Sưu Tầm

Bá láp, đây là thức ăn sang bình thuong của Chau Au Châu Mỹ hang ngày...

cầu có mà ăn nha miro!
Sau 1975 kiếm miếng thịt không ra toàn là rau muống với bo-bo, bày đặt chê...

Originally Posted by cha12 ba

cầu có mà ăn nha miro!
Sau 1975 kiếm miếng thịt không ra toàn là rau muống với bo-bo, bày đặt chê...

:haf ppy:: eek:

Luận điệu của những thằng.....NGHÈO