Trong những ngày sóng gió, quyền lực không chỉ đo bằng quân số hay quân phục. Nó đo bằng lòng tin, bằng kỷ luật nội bộ, và bằng việc phe nào giữ được “chính danh” trong mắt số đông. Chiến dịch do phe quân đội, thường gắn với Tướng Giang, rốt cuộc đã hụt hơi trước Thế Lực Hưng Yên vì một chuỗi nguyên nhân vừa “đời” vừa lạnh lùng: bê bối, tham nhũng, mất lòng dân, đòn khống chế từ hồ sơ, và chia rẽ ngay trong hàng ngũ.

1) Bê bối tình dục: một cú trượt làm sụp “tư thế đạo đức”
Vụ Hoàng Xuân Chiến bị tố sờ mó nhân viên quân sự Hàn Quốc đã trở thành một vết cắt sâu vào hình ảnh kỷ luật của phe quân đội. Khi người ta cần nhìn thấy sự nghiêm minh, họ lại nhìn thấy chuyện tai tiếng. Và trong chính trường, chỉ cần một câu chuyện đủ lan, nó có thể biến cả một lực lượng thành đề tài bàn tán—để rồi uy nghiêm rơi rụng theo từng tiếng cười.

2) “Tuấn Chile”: scandal nhỏ, hậu quả lớn
Câu chuyện vệ sĩ của Lương Cường bị tố sờ mó nhân viên khách sạn ở Chile khiến “mặt trận hình ảnh” càng rạn thêm. Scandal đôi khi không cần đúng-sai tuyệt đối để gây sát thương; chỉ cần nó bám được vào tâm trí đám đông, nó sẽ kéo niềm tin xuống, kéo sự tôn trọng xuống, và kéo cả tinh thần đồng minh xuống theo.

3) Tham nhũng trong quân đội, cảnh sát biển, vũ khí và vết nhơ AIC
Muốn lật một thế lực, phe đối trọng phải có một lời hứa đủ sạch: “Tôi lên để sửa.” Nhưng những tiếng xấu về tham nhũng trong quân đội, cảnh sát biển, mua sắm vũ khí, cùng các liên đới bị nhắc tới với vụ AIC lại làm phe quân đội rơi vào thế nghịch: nói chống tham nhũng mà người ta vẫn nhìn thấy bóng dáng lợi ích nhóm. Khi “chính danh” đã thủng, lời kêu gọi đoàn kết sẽ trở nên mỏng như giấy.

4) Quan hệ mờ ám với Trung Quốc: đòn đánh vào cảm xúc xã hội
Một trong những điểm bị bàn tán nặng nề là nghi vấn một số nhân vật trong Bộ Quốc phòng có quan hệ lén lút, quá thân với Trung Quốc, thậm chí có lời đồn rằng Tướng Lương Cường từng tìm cách xin cầu viện từ Trung Quốc để đối phó phe Tô Lâm.
Dù thực hư thế nào, đây là thứ “đòn cảm xúc” cực mạnh, vì trong tâm lý xã hội Việt Nam, sự lệ thuộc hoặc quá thân cận với Trung Quốc thường bị nhìn bằng con mắt cảnh giác.

5) Thế Lực Hưng Yên thắng bằng cơ chế: dùng số đông Trung ương để khóa thế cờ
Dù có tới 9 Ủy viên Bộ Chính Trị ủng hộ, phe quân đội vẫn không bẻ được bàn cờ. Thế Lực Hưng Yên đã chiếm vị trí “Tổng Chủ” (Tổng Bí Thư kiêm Chủ tịch nước) và quan trọng hơn: vận dụng phiếu của số đông Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương để thâu tóm quyền lực. Khi nền móng đã khóa chặt, những mũi đánh ở “đỉnh tháp” chỉ còn là tiếng động chứ không còn là đòn quyết định.

6) Bộ Công An trong tay Thế Lực Hưng Yên: hồ sơ đen và sức mạnh khống chế
Bộ Công An bị xem là át chủ bài của Thế Lực Hưng Yên vì nắm các hồ sơ đen, điểm yếu và chuyện nhạy cảm của phần lớn các ủy viên Ban Chấp hành. Trong một cơ chế bỏ phiếu, đôi khi người ta không chọn theo điều mình tin, mà chọn theo điều mình sợ. Chỉ cần nỗi sợ đủ lớn, liên minh sẽ tự tan trước khi kịp hình thành thành lũy.

7) Chia rẽ nội bộ: hiềm khích cũ làm gãy liên minh mới
Phe đối trọng không thể thắng nếu ngay trong nội bộ đã không cùng nhịp. Sự không kết hợp giữa Lương Cường, Phạm Minh Chính với Phan Văn Giang, cộng với hiềm khích từ thời còn ở Bộ Quốc phòng—khi đấu đá giữa ông Cường và ông Giang bị cho là đã kéo dài, cả hai đều từng nhắm chiếc ghế bộ trưởng, rồi kết cục ông Giang thắng còn ông Cường ôm hận—khiến đội hình vốn cần một khối thép lại trở thành những mảnh ghép không chịu khớp. Chính trị là hợp lực; đã không tin nhau, thì kế hoạch hay đến đâu cũng chỉ là bản nháp.


Cuộc chơi quyền lực không chỉ cần lực, mà cần lý do để người ta đứng chung hàng. Phe quân đội thất bại vì mang trên vai quá nhiều gánh nặng: bê bối làm sứt hình ảnh, tham nhũng làm thủng chính danh, nghi vấn thân Trung Quốc làm mất cảm tình xã hội, hồ sơ đen của Bộ Công An làm các lá phiếu chùn tay, và chia rẽ nội bộ làm mọi mũi tấn công lệch hướng. Khi đối thủ vừa nắm cơ chế, vừa nắm điểm yếu, lại vừa có số đông, thì “chiến dịch” dù ồn ào đến mấy cũng kết thúc trong im lặng.

Mỹ An, 26 tuổi, ra sân bay Tân Sơn Nhất với tâm thế “xách vali lên và đi”, trong đầu chắc đã tưởng tượng mùi pad thai, trời Bangkok và lịch trình check-in sống ảo. Nhưng đời không như là mơ: vừa làm thủ tục xuất cảnh, An bị chặn lại vì hệ thống báo… nợ thuế 5,6 triệu đồng. Vâng, chưa kịp qua Thái đã qua luôn một bài kiểm tra “độ bền tinh thần”.

Nước mắt chưa rơi, tiền đã rơi: hủy chuyến cái rụp
Vì không được xuất cảnh, An và bạn đi cùng buộc phải hủy chuyến. Thiệt hại ước tính khoảng 15 triệu đồng gồm vé máy bay và khách sạn đã đặt trước. Từ “đi chơi cho nhẹ đầu” chuyển sang “đau đầu nhưng nặng ví” trong vòng vài phút ở quầy thủ tục.

Plot twist: đóng thuế đầy đủ, mà vẫn bị gọi tên
An nói mình vẫn đóng thuế bình thường qua ứng dụng eTax, nên nghi ngờ thông tin cá nhân có thể đã bị đánh cắp. Cái cảm giác “mình sống đàng hoàng mà sao bị phạt?” nó cay hơn ớt Thái.

Đến khi đi xác minh tại Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM, An mới thật sự “tá hỏa”: tên và thông tin của cô bị dùng để đăng ký thành lập một công ty từ năm 2011, và đến nay vẫn chưa giải thể. Nghĩa là… trong khi người ta còn đang lo học hành, thi cử, thì trên giấy tờ, An đã… “khởi nghiệp” từ thuở nào.

Công ty “ma”, giấy ủy quyền “lạ”, và một người tên Lam “từ trên trời rơi xuống”
Chưa hết: trong hồ sơ năm 2019 còn có giấy ủy quyền cho một người tên Lam đứng ra làm thủ tục thay. Nhưng An khẳng định không biết công ty này, cũng chẳng biết “Lam” là ai. Thời điểm đó cô vẫn còn là sinh viên đại học—tức là đang lo bài vở chứ không phải lo… “ủy quyền” cho ai mở doanh nghiệp.

Nguyên nhân được cho là do kẻ gian dùng CMND 9 số cũ của An để đăng ký doanh nghiệp. Vì vậy, khi An kiểm tra trên eTax bằng căn cước công dân mới, cô không thấy khoản nợ thuế nào. Một kiểu “ẩn thân” rất khéo: nợ thì có thật trên hệ thống nào đó, nhưng tra cứu theo giấy tờ mới lại không thấy—đến lúc ra sân bay thì thấy… rõ mồn một.

Biết mình bị oan nhưng vẫn phải nộp: vì lịch bay không chờ công lý
Dù biết mình bị oan, An vẫn phải đóng khoản nợ thuế để kịp chuyến du lịch dự kiến vào ngày 26/12. Nói cho công bằng: ai cũng muốn “đi cho kịp”, vì chuyến bay thì có giờ, còn thủ tục minh oan thì… thường không có giờ kết thúc.

Dân mạng chia phe: người sợ “ai cũng có thể dính”, người bảo “coi chừng 7.5”
Câu chuyện lan ra, dân mạng phản ứng đủ vị:
Có người giật mình vì chuyện này “có thể xảy ra cho tất cả mọi người trong và ngoài nước”, rồi nhắc nhau phải giữ kỹ thông tin cá nhân. Có người kể chuyện bị lộ thẻ, bị trộm dữ liệu, nghe mà rùng mình.

Nhưng cũng có ý kiến phản biện rất gắt: “Nợ 5 triệu mà cấm xuất cảnh là luật gì?”, viện dẫn nguyên tắc rằng chỉ khi nợ lớn (như mốc 50 triệu) và quá hạn lâu (như 120 ngày) mới bị tạm hoãn xuất cảnh. Thế là từ một câu chuyện “muốn khóc”, mạng xã hội chuyển sang mode “muốn tranh luận”.

Sự thật tréo ngoe nằm ở chỗ: dù quy định có ngưỡng, nhưng các tình huống liên quan doanh nghiệp, người đại diện, hồ sơ thuế, cưỡng chế… đôi khi lại biến một khoản “không hiểu từ đâu” thành rào chắn ngay cửa xuất cảnh. Và người chịu thiệt đầu tiên thường là… người bị mạo danh.

Cái đáng sợ không phải 5,6 triệu—mà là bạn bị “mượn danh” lúc nào không hay
Trường hợp của Mỹ An gióng lên một thực trạng đáng báo động: thông tin cá nhân bị lợi dụng để lập doanh nghiệp “ma”, phát sinh nghĩa vụ thuế, rồi người vô can lãnh đủ—mất tiền, mất chuyến đi, mất thời gian, mất cả niềm tin.

CMND 9 số cũ tưởng đã “về hưu”, ai ngờ vẫn có thể trở thành chiếc chìa khóa cho kẻ xấu mở cửa hệ thống. Và đến khi bạn kéo vali ra sân bay, bạn mới phát hiện mình… có “công ty” từ 2011. Cười không nổi.

Mẹo tự vệ kiểu “cười mà không vui” trước khi ra sân bay
Để khỏi biến chuyến du lịch thành chuyến “đi đóng tiền cho kịp giờ”, nhiều người rút ra mấy điều đơn giản:
– Giữ chặt bản chụp giấy tờ, hạn chế đưa CCCD/CMND cho nơi không rõ mục đích; việc gì cần thì che bớt thông tin không liên quan.
– Thỉnh thoảng thử tra cứu nghĩa vụ thuế/định danh thuế, và nếu từng có CMND 9 số cũ thì nhớ rà soát cả các dữ liệu gắn với giấy tờ cũ (khi cần, liên hệ cơ quan thuế để đồng bộ).
– Nếu phát hiện bị mạo danh mở doanh nghiệp hay mã số thuế “từ trên trời rơi xuống”, nên làm thủ tục xác minh/đính chính càng sớm càng tốt—đừng đợi tới ngày bay mới biết.

Chốt lại: du lịch là để xả stress. Nhưng đôi khi, “stress” lại đứng sẵn ở quầy xuất cảnh, đeo bảng tên “hệ thống báo nợ”. Và lúc đó chỉ ước: giá mà có một “quầy giải oan nhanh” ngay cạnh quầy check-in.

Có những buổi sáng ở Mỹ, trời âm u, bãi đậu xe mênh mông, ai cũng bận rộn với giỏ hàng và ly cà phê nóng. Và rồi… “bùm” một chiếc Humvee sơn rằn ri trờ tới. Tự nhiên không khí đổi tông liền: nhìn giống cảnh mở màn phim hành động, chỉ thiếu mỗi nhạc “đùng đoàng” với cái bộ đàm rè rè.

Nhân vật chính là một ông gốc Việt, áo khoác camouflage, quàng khăn, tay cầm ly cà phê như cầm “lệnh xuất kích”. Thời bình, nhưng thần thái thì cứ như đang chuẩn bị… hành quân ra khu bán giảm giá.

Chiến xa giữa bãi xe: “bách chiến kiêu hùng” phiên bản đi chợ
Trong loạt ảnh, ông vừa đi vừa cười, lại còn tạo dáng bên cửa xe như giới thiệu “đây là chiến mã của tôi”. Đến tấm khác, ông leo lên ghế lái, cửa mở toang, ngồi vào cái khoang lái vuông vức đúng chất quân dụng.

Nhìn cảnh ấy, nhiều người bật cười: chiến tranh thì không có, nhưng “chiến xa” thì có thật. Đi mua đồ mà cảm giác như đang kéo quân qua… dãy kệ sale.

Huy hiệu trên xe: đầu thú dữ dằn, nhưng chủ xe cầm… cà phê
Chiếc Humvee có dán một huy hiệu kiểu “đầu thú” (nhiều người đoán báo/ sói gì đó) nhìn rất chiến. Nhưng trớ trêu là chủ xe lại đang cầm ly cà phê bọt sữa, nét mặt vui như đi picnic.

Cái tương phản này mới là “miếng hài” tự nhiên nhất: bên ngoài “đại chiến”, bên trong “đại trà sữa… à nhầm đại cà phê”.

Dân mạng chốt nhanh: Diesel, 55 miles/giờ, ồn và… uống xăng như uống nước
Bình luận bên dưới cũng rôm rả như chợ Tết. Có người nói xe chạy diesel, chỉ khoảng 55 miles/giờ, vừa ồn vừa không có điều hòa—tức là nhìn thì “ngầu”, nhưng ngồi lâu là “ngộp”.

Người khác thêm mắm: hao xăng kiểu “8 miles per gallon” – nghe xong ai cũng tự động… ôm ví. Có người đùa: kêu gen Z kéo Humvee ra trạm “super charge” cho tiện. Có người lại hỏi đúng một câu rất đời: “Chìa khóa đâu??” – vì nhiều khi cái gì nhìn chiến nhất lại… khó nổ nhất.

Khen – chê đủ vị: người mê “đồ lính”, người bảo “thời bình bày đặt”
Bên khen thì khen “áo đẹp, xe chất”, “mê Humvee”, “cám ơn vì đã phục vụ” (nhiều người từng trong quân đội Mỹ còn nhắc kỷ niệm sửa xe, bảo trì các dòng military vehicle).

Bên chê cũng không ít: có người nói thời bình mà thích kiểu “đồ lính”, có người mỉa mai chuyện “lúc có chiến tranh thật thì sao”. Nói chung mạng xã hội mà: một chiếc xe thôi cũng đủ biến bình luận thành… thao trường tranh luận.

Thời bình, ai vui kiểu nấy—miễn đừng làm phiền ai
Thật ra, nhìn cho vui thì đây đúng là một “màn cosplay đời thường” khá duyên: ông chú gốc Việt cầm cà phê, cười tươi, bên cạnh chiếc Humvee rằn ri, giữa bãi đậu xe Mỹ xám xịt.

Thời bình mà có chút “ngỡ thời chiến” cho vui cũng được. Chỉ cần nhớ: xe có thể dữ, huy hiệu có thể gầm, nhưng người lái thì cứ… hiền như ly cà phê trên tay. 😄

Giải độc đắc Powerball đã tăng lên tới 1,7 tỷ USD dịp Giáng sinh năm nay, trở thành một trong những giải xổ số lớn nhất lịch sử Mỹ và một nhạc sỹ 71 tuổi đã trúng giải với xác suất 1/292,2 triệu.


Biển hiệu quảng cáo bên ngoài một cửa hàng ghi mức giải thưởng xổ số 1,7 tỷ USD kỷ lục tại Mỹ. Ảnh: Reuters
Giải độc đắc Powerball tại Mỹ tăng lên mức 1,7 tỷ USD trước kỳ quay số tối 25/12 theo giờ địa phương, biến đây trở thành một trong những giải thưởng xổ số lớn nhất trong lịch sử nước này vào đúng dịp Giáng sinh.

Giá trị giải thưởng tăng mạnh sau khi kỳ quay số hôm 23/12 không có người trúng thưởng và kỳ quay tiếp theo diễn ra lúc 22h59 tối 24/12 theo giờ Bờ Đông nước Mỹ, với xác suất trúng giải độc đắc chỉ 1/292,2 triệu.

Đây là giải thưởng lớn thứ tư trong lịch sử Powerball và nằm trong nhóm các giải xổ số lớn nhất tại Mỹ, vì thế càng khơi gợi hy vọng và ước mơ của nhiều người. Nhạc sỹ Richie Vitale - 71 tuổi, sống tại New York - là một trong số đó.

Cầm trong tay 5 tấm vé số vừa mua trong ngày, nhạc sỹ Richie Vitale biết rằng tỷ lệ trúng giải độc đắc còn “thấp hơn cả việc bị sét đánh.” Thế nhưng ông vẫn nuôi hy vọng và muốn thử vận may của mình trong ngày Giáng sinh năm nay, cho dù bình thường ông không phải là người hay mua vé số Powerball.

Và vận may thực sự đã mỉm cười với ông, theo cách độc đáo nhất, và giống như một món quà Giáng sinh bất ngờ mà vị nhạc sỹ và tất cả những người quen biết ông chắc chắn sẽ không thể nào quên.

Theo trang web của Powerball, người trúng giải có thể lựa chọn nhận trả dần số tiền thưởng 1,7 tỷ USD trong 29 năm hoặc nhận một lần khoảng 781,3 triệu USD trước thuế.

Đây là một trong những kỳ Giáng sinh hiếm hoi ở Mỹ tìm được chủ nhân giải độc đắc Powerball.

Trước đó cũng từng có người trúng giải đêm Giáng sinh (24/12) năm 2011 và 4 người trúng giải vào ngày Giáng sinh (25/12). Ngoài ra, có 9 giải phụ trị giá 1 triệu USD được trao trong kỳ quay số gần nhất hôm 23/12.

Giải độc đắc Powerball lớn nhất từ trước đến nay có số tiền thưởng lên tới 2,04 tỷ USD, được trao tại bang California năm 2022, cũng là giải xổ số có giá trị lớn nhất trong lịch sử nước Mỹ.

Những giải thưởng lớn thường thúc đẩy doanh số bán vé, làm tăng nguồn thu cho các quỹ xổ số của bang vốn được sử dụng để hỗ trợ giáo dục và các khoản chi tiêu công khác.

VietBF@ sưu tập

Vietnam Town từng là một cái tên nghe lên đã thấy mùi phở nóng, tiếng chào nhau bằng tiếng Việt, và nhịp sống “Little Saigon” không lẫn vào đâu được ở San Jose. Nhưng phía sau những bảng hiệu sáng đèn ấy, một câu chuyện khác đang làm nhiều người trong cộng đồng bức xúc: quản trị bị tố cẩu thả, bất ổn kéo dài, và giờ thì thành phố chính thức bước vào cuộc.

Khi thành phố không thể đứng ngoài nữa
Theo tường thuật, các giới chức San Jose từ lâu đã biết những vấn đề liên quan đến việc quản trị tại Vietnam Town. Tuy nhiên, chỉ đến tuần này, thành phố mới bắt đầu “ra tay” sau khi báo mạng San Jose Spotlight đăng bài phản ánh tình trạng hiện nay và trong bối cảnh một số chủ doanh nghiệp nộp đơn kiện, cho rằng ban quản trị điều hành thiếu trách nhiệm, gây lãng phí và phớt lờ phản ánh.

Cụ thể, hôm Thứ Năm ngày 18/12/2025, Sở Quy Hoạch, Xây Dựng và Thực Thi Pháp Luật của thành phố ra lệnh cho ban quản trị phải dời các vật cản và thùng rác đang chặn đường vào bãi đậu xe chính của khu thương mại, với yêu cầu hoàn tất trước cuối ngày Thứ Năm của tuần đó.

Đơn kiện của các chủ tiệm: “Không đếm xỉa phàn nàn, còn làm phí tiền làm đẹp”
Từ bức xúc tích tụ, các chủ doanh nghiệp tập hợp và nộp đơn kiện ban quản trị khu này—Vietnam Town Condominium Owners Association. Họ cho rằng ban quản trị không đoái hoài gì đến những phàn nàn kéo dài, đồng thời sử dụng ngân sách “làm đẹp” khu thương mại một cách lãng phí, trong khi những vấn đề cốt lõi lại ngày một tệ.

Không chỉ chuyện lối vào bãi xe, thành phố còn yêu cầu ban quản trị phải giải quyết hàng loạt vi phạm liên quan đến nhiều tòa nhà, đồng thời phải xin giấy phép xây dựng đầy đủ cho các hạng mục bị tố là làm “khó hiểu”, làm thay đổi bộ mặt một số khu vực mà không rõ lý do và quy trình.

Hạn chót thành phố đưa ra để tuân thủ toàn bộ là ngày 22/09/2026.

“Thành phố biết lâu rồi… chỉ đến giờ mới hành động”
Ông Jason Trần, chủ tiệm phở Pho This Way trên đường Story, nói rằng thành phố đã biết câu chuyện này từ lâu nhưng không có động thái rõ ràng cho đến khi tình trạng bị cho là xuống cấp quá mức. Điều khiến các chủ tiệm khó chịu không chỉ là vấn đề tồn tại, mà là cảm giác bị bỏ mặc: họ tìm cách tiếp cận các cơ quan liên quan, nhưng ít nhận được phản hồi, thông tin qua lại chậm chạp và rời rạc.

Trong khi đó, phía cơ quan thực thi pháp luật thành phố cho biết vụ việc đã được chú ý từ Tháng Giêng (theo thông báo trên trang web của thành phố). Tuy nhiên, các chủ doanh nghiệp lại nói rằng từ đó đến nay họ “chưa nghe thành phố nói gì cả”.

Một phát ngôn viên giải thích cuộc điều tra kéo dài vì có thay đổi nhân sự thanh tra. Nhân viên thanh tra mới xác nhận có vấn đề với bãi đậu xe sau khi khu này bị đóng hôm 11/12/2025—cũng là ngày San Jose Spotlight lần đầu đăng bài về vụ việc. Theo thông tin được nêu, các nhân viên thanh tra sẽ tiếp tục kiểm tra bãi đậu xe để xem có tuân thủ quy định hay không vào Thứ Sáu của tuần đó.

Bãi xe, kéo xe, cửa kính vỡ và những “phí” khiến người ta nản
Trong các vấn đề nổi cộm, câu chuyện bãi đậu xe được nhắc nhiều nhất. Các chủ doanh nghiệp cho biết ban quản trị cho kéo xe ra khỏi trung tâm thương mại, trong bối cảnh họ đã khó khăn vì thiếu chỗ đậu cho khách. Nỗi lo khác mang tính rất “đời”: có cửa tiệm bị đập bể cửa kiếng, chủ phải dùng ván gỗ che lại—một hình ảnh vừa buồn vừa nhói, vì nó làm giảm cảm giác an toàn lẫn sức sống thương mại.

Họ còn than phiền về những hoạt động xây dựng “khó hiểu” làm thay đổi bộ mặt một số tòa nhà, và việc ban quản trị tính thêm lệ phí khi chủ tiệm sử dụng không gian bên ngoài để phục vụ thực khách—những khoản phí khiến người kinh doanh cảm thấy mình vừa phải xoay xở, vừa phải “gánh thêm” trong im lặng.


Nỗi lo “làm cho có” và hy vọng cuối cùng: được lắng nghe
Ông Jason Trần bày tỏ lo ngại rằng ban quản trị có thể chỉ “giả vờ” tuân thủ trong lúc bị kiểm tra, rồi mọi thứ lại “đâu vào đấy” khi thành phố rút đi. Sau khi tin tức về vụ kiện lan ra, nhiều khách hàng cũng đến hỏi liệu thành phố có thật sự làm gì để chấn chỉnh Vietnam Town hay không—một câu hỏi nghe đơn giản nhưng chứa đầy kỳ vọng.

Thông điệp của các chủ tiệm, rốt cuộc, không phải là xin đặc quyền. Họ nói họ chỉ muốn được lắng nghe, được tôn trọng, và được ủng hộ đúng mức. Vì họ đã bỏ tiền, thời gian và cả tâm trí vào khu thương mại này; và nếu có lãnh đạo tốt, có hợp tác tốt, Vietnam Town hoàn toàn có thể trở thành một điểm văn hóa và du lịch đáng tự hào của San Jose—thay vì là nơi các doanh nghiệp phải tự bơi trong những rắc rối kéo dài, không biết kêu ai, và cũng chẳng biết ai nghe.

Gia đình gửi Phạm Hải Nam vào Trung tâm Công tác xã hội Hải Hà với chi phí 12 triệu đồng một tháng, hai hôm sau cậu tử vong do bị nhiều người đánh.

8 người (nhân viên trung tâm và học viên) liên quan cái chết của Nam (17 tuổi, ở phường Hà Lâm) đã bị Công an tỉnh Quảng Ninh tạm giữ hình sự để điều tra.


Cơ thể bầm tím của Nam trước khi tử vong. Ảnh: Gia đình cung cấp

Theo báo cáo ban đầu của UBND phường An Sinh, em Nam nhập học tại Trung tâm Công tác xã hội Hải Hà vào ngày 21/12. Sáng hôm sau, Nam phát sinh mâu thuẫn với một số bạn cùng phòng và bị đánh gây thương tích.

Đến sáng 23, Nam tiếp tục bị những người này đánh. Chiều cùng ngày, sức khỏe của Nam diễn biến xấu và tử vong tại nhà, cơ thể nhiều vết bầm tím. Cơ quan chức năng xác định có dấu hiệu Nam bị một nhóm người dùng công cụ hành hung, gây thương tích dẫn đến tử vong.

Trung tâm Công tác xã hội Hải Hà là đơn vị chuyên nuôi dưỡng, chăm sóc điều trị cho trẻ tự kỷ, khuyết tật, nghiện game. Gia đình Nam ký hợp đồng cho con vào trung tâm với chi phí 12 triệu đồng/tháng.

VietBF@sưu tập

Lê Giang bất ngờ gặp sự cố nguy hiểm khiến bạn bè, đồng nghiệp và khán giả lo lắng. Nữ nghệ sĩ đã lên tiếng về tình trạng hiện tại.

Lê Giang cho biết cô vẫn chưa hết bàng hoàng khi kể lại sự việc. Theo chia sẻ, trong lúc di chuyển, tài xế đã ngủ gục khiến xe lao vào dải phân cách. Rất may, nhờ kịp thời phát hiện và lên tiếng cảnh báo, sự việc không gây hậu quả nghiêm trọng. Lê Giang bày tỏ sự may mắn khi cho rằng bản thân đã được “trời, ông bà phù hộ” nên thoát nạn trong gang tấc.





Sau khi Lê Giang chia sẻ về sự cố nguy hiểm, nhiều nghệ sĩ đã gửi lời hỏi thăm và động viên. Nghệ sĩ Hồng Đào bày tỏ sự nhẹ nhõm khi biết đồng nghiệp bình an, dặn dò Lê Giang chú ý giữ gìn sức khỏe. Nghệ sĩ Nhân dân Trịnh Kim Chi không giấu được lo lắng, cho rằng tình huống vừa qua quá nguy hiểm và cầu mong mọi điều bình an. Nghệ sĩ Thúy Nga cũng gửi lời chúc mong mọi sự yên ổn đến với Lê Giang.

Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng bày tỏ sự may mắn khi cho rằng Lê Giang đã được “mẹ thương mẹ độ”. Nghệ sĩ Ưu tú Minh Nhí thốt lên vì quá hú vía trước sự việc. Các ca sĩ Văn Mai Hương và Trương Quỳnh Anh đồng loạt gửi lời cầu chúc, mong Lê Giang được tổ tiên, ông bà phù hộ. Ca sĩ Quang Hà hài hước khuyên nữ nghệ sĩ nên làm lễ cúng tạ để cảm ơn sự che chở. Trong khi đó, MC Nguyên Khang không giấu được sự lo lắng khi liên tục hỏi thăm tình trạng sức khỏe của Lê Giang sau tai nạn.

Lê Giang sau đó đã lên tiếng cảm ơn sự quan tâm, hỏi thăm của bạn bè, đồng nghiệp. Nữ nghệ sĩ cho biết bản thân cảm thấy may mắn vì “phước lớn” khi sự việc xảy ra trong lúc xe đang chạy trên cao tốc. Theo chia sẻ, trước thời điểm va chạm, tài xế liên tục nói rằng đường đông xe, sau đó cho biết bị hoa mắt. Trước tình huống này, Lê Giang không giấu được sự hoang mang, lo lắng và thừa nhận đến nay vẫn còn bàng hoàng, chưa hết sợ hãi.


Trước đó, diễn viên Lê Giang cho biết thời gian gần cô bị đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm, khiến việc đi lại trở nên vô cùng khó khăn.

Theo lời Lê Giang, suốt nhiều tháng qua, cơn đau kéo dài khiến chân cô “thốn, đi cà nhắc”, thậm chí có thời điểm chỉ có thể lết đi. “Buồn lắm, lúc trước như là chỉ lết đi được thôi nhưng mà phải cố gắng. Tôi đã đi nhiều nơi, rất rất nhiều chỗ, đi rồi cũng hết nhưng lại đau lại”, nữ nghệ sĩ chia sẻ.

Lê Giang tiết lộ tình trạng từng nghiêm trọng đến mức cô không thể tự đi lại, chỉ có thể lết vào nhà tắm rồi bật khóc vì không hiểu nguyên nhân. Cô cho biết cơn đau lan từ lưng xuống hông và chạy dọc xuống chân, khiến cơ chân có dấu hiệu teo trong vài tháng gần đây.

“Có lần đi không nổi, chỉ lết vô nhà tắm rồi khóc thôi. Nó đau kinh khủng từ lưng xuống bên hông rồi chạy xuống. Chân Lê Giang mấy tháng trước có dấu hiệu muốn teo dần, phải ráng tập thể dục, châm cứu và vật lý trị liệu cũng không hết. Ai bệnh này mới hiểu. Tôi chỉ cầu trời cho thầy trị hết đau là mừng rồi”, cô bày tỏ.

Cuối phần chia sẻ, Lê Giang cho biết sau khi tìm được thầy, chân cô đã đỡ đau 80-90 phần.

Về kế hoạch công việc, quản lý xác nhận từ nay đến cuối năm, Lê Giang chưa có dự định trở lại với các dự án phim ảnh hay chương trình giải trí đòi hỏi vận động. Tuy nhiên, nữ nghệ sĩ vẫn sẵn sàng tham gia những hoạt động nhẹ nhàng hơn. "Nếu là talkshow, phỏng vấn hoặc chương trình không yêu cầu di chuyển nhiều thì chị vẫn có thể tham gia. Nhưng tất cả còn tùy vào tiến triển điều trị", quản lý thông tin.

Lê Giang tên đầy đủ là Trần Thị Lê Giang, sinh năm 1972 tại TP Cần Thơ trong một gia đình có truyền thống nghệ thuật sân khấu. Từ nhỏ, cô đã theo đoàn hát lưu diễn nhiều nơi, sớm khẳng định năng lực với vai trò nghệ sĩ cải lương trước khi lấn sân sang tấu hài, kịch nói, truyền hình và điện ảnh. Nữ nghệ sĩ được khán giả yêu mến bởi giọng ca nội lực, khả năng ứng biến nhanh và nét duyên sân khấu đậm chất miền Tây. Hiện Lê Giang sống và làm việc tại TP.HCM cùng các con – trong đó Lê Lộc và Duy Phước đều theo đuổi nghề diễn.

Trong đời sống riêng, Lê Giang từng trải qua hai cuộc hôn nhân. Cô và nghệ sĩ Duy Phương ly hôn năm 1999 sau khi có hai con chung. Năm 2009, nữ nghệ sĩ tái hôn với một Việt kiều và theo chồng sang nước ngoài sinh sống. Sáu năm sau, cuộc hôn nhân thứ hai đổ vỡ, Lê Giang trở về Việt Nam và nhanh chóng khôi phục sự nghiệp, tiếp tục ghi dấu trong nhiều dự án nghệ thuật.

Nhìn vào hành trình hoạt động nghệ thuật những năm gần đây có thể thấy “vận phim” của Lê Giang thăng hoa đến khó tin. Cô góp mặt trong loạt phim đạt doanh thu ấn tượng: Cua lại vợ bầu (137 tỷ đồng), Bố già (395 tỷ), Nhà bà Nữ (459 tỷ), Chị chị em em 2 (121 tỷ), Gặp lại chị bầu (100 tỷ), Làm giàu với ma (128 tỷ) và gần đây nhất là Bộ tứ báo thủ đạt 332 tỷ đồng, liên tiếp tạo nên dấu ấn tại phòng vé Việt.

Hiện thông tin về tình trạng sức khỏe của Lê Giang vẫn nhận được nhiều sự quan tâm và lời chúc mong cô sớm hồi phục.

Vietbf @ Sưu tầm

Ngày Giáng sinh, chính quyền Thổ Nhĩ Kỳ thông báo đã bắt giữ 115 cá nhân bị tình nghi có liên hệ với tổ chức Nhà nước Hồi giáo (ISIS) liên quan đến các kế hoạch tấn công được cho là diễn ra trong kỳ nghỉ Giáng sinh và năm mới.

Chiến dịch này bao gồm các cuộc đột kích phối hợp giữa cảnh sát, cơ quan tình báo và lực lượng quân đội tại 124 địa điểm ở Istanbul. Theo tuyên bố từ văn phòng công tố trưởng Istanbul, các nghi phạm đã bị bắt giữ dựa trên thông tin tình báo cho thấy sự liên quan của họ trong việc chuẩn bị cho các vụ việc này.

Những người bị bắt giữ được mô tả là nghi phạm thành viên của nhóm Nhà nước Hồi giáo (ISIS). Các báo cáo cho biết họ tham gia vào các hoạt động như tài trợ cho các hoạt động của tổ chức, phát tán tuyên truyền và duy trì liên lạc với các phần tử ISIS ở bên ngoài Thổ Nhĩ Kỳ.

Tất cả 115 người bị bắt giữ đều được xác nhận có liên hệ với ISIS, và không có thông tin nào cho thấy họ có liên hệ với các nhóm Hồi giáo cực đoan khác trong trường hợp cụ thể này. Các quan chức cho biết, hiện đang nỗ lực tìm kiếm thêm 22 nghi phạm khác có liên quan đến mạng lưới này .

Các mục tiêu tiềm năng của các cuộc tấn công dự kiến ​​vào dịp Giáng sinh bao gồm các cuộc tụ họp và sự kiện liên quan đến lễ kỷ niệm Giáng sinh và Năm mới trên khắp Thổ Nhĩ Kỳ. Các báo cáo tình báo chỉ rõ rằng các âm mưu này đặc biệt nhắm vào những người không theo đạo Hồi, mặc dù các địa điểm chính xác như các không gian công cộng cụ thể, địa điểm tôn giáo hoặc địa điểm tổ chức sự kiện không được nêu chi tiết trong các thông cáo chính thức.

Trong các cuộc đột kích, lực lượng an ninh đã thu giữ nhiều vật phẩm khác nhau, bao gồm súng, đạn dược và tài liệu của tổ chức. Cụ thể, có một số khẩu súng lục và đạn dược liên quan được thu hồi từ các địa chỉ mục tiêu.

Những tang vật bị thu giữ này là một phần bằng chứng được thu thập để củng cố cáo buộc về việc lên kế hoạch tấn công. Giới chức trách chưa công bố thêm chi tiết về số lượng hoặc loại vũ khí ngoài những mô tả trên, thay vào đó nhấn mạnh việc làm gián đoạn khả năng hoạt động của mạng lưới.

Văn phòng công tố viên trưởng Istanbul đăng tải trên X: “Chính quyền Thổ Nhĩ Kỳ đã bắt giữ 115 nghi phạm là thành viên của tổ chức Nhà nước Hồi giáo (IS) mà họ cho là đang lên kế hoạch thực hiện các cuộc tấn công vào dịp lễ Giáng sinh và Năm mới trong nước. Cảnh sát Istanbul đã thu thập được thông tin rằng các thành viên IS đã lên kế hoạch tấn công ở Thổ Nhĩ Kỳ, đặc biệt là nhằm vào những người không theo đạo Hồi, trong dịp lễ Giáng sinh và Năm mới.”


Chiến dịch hôm thứ Năm tiếp nối chuỗi các hành động thường xuyên của lực lượng an ninh Thổ Nhĩ Kỳ nhằm vào những cá nhân bị nghi ngờ có liên hệ với ISIS, tổ chức đã bị liệt vào danh sách khủng bố của nước này từ năm 2013.

Thổ Nhĩ Kỳ có chung đường biên giới dài 900 km với Syria, nơi IS ​​vẫn duy trì hoạt động ở một số khu vực mặc dù đã mất quyền kiểm soát lãnh thổ vào năm 2019. Từ năm 2013 đến năm 2023, chính quyền Thổ Nhĩ Kỳ đã bắt giữ hơn 19.000 cá nhân vì bị cáo buộc có liên hệ với IS và trục xuất hơn 7.600 công dân nước ngoài bị nghi ngờ có liên quan đến các nhóm vũ trang nước ngoài.

Hồi tháng 3, 298 nghi phạm thành viên IS đã bị bắt giữ trên khắp 47 tỉnh thành. Các vụ bắt giữ gần đây diễn ra ngay sau cuộc đột kích của tình báo Thổ Nhĩ Kỳ tại biên giới Afghanistan-Pakistan, nơi một công dân Thổ Nhĩ Kỳ giữ chức vụ cấp cao trong một chi nhánh của IS đã bị bắt giữ và bị cáo buộc chủ mưu các cuộc tấn công nhằm vào thường dân.

Mùa Giáng Sinh & Năm Mới đã đến 🎅✨, và năm nay có một món quà thật đặc biệt đến từ AOMEI cùng với nhiều hãng phần mềm uy tín trên thế giới.
21 phần mềm có bản quyền từ dọn dẹp, tối ưu máy, sao lưu số liệu, phục hồi file, đến xử lý ảnh & video AI đều được tặng miễn phí 100% trong chương trình 21 Tools Giveaway 2025.


Bình thường, toàn bộ combo phần mềm này có giá bán lên đến 1,456 USD, nhưng nay chúng ta sẽ được nhận hoàn toàn FREE trong thời gian có giới hạn đến hết ngày 31/12/2025.

DANH SÁCH PHẦN MỀM ĐƯỢC TẶNG (FULL LICENSE)​
🛠️ Tối ưu – Dọn dẹp – Bảo mật Windows​

- Partition Assistant for Cleanup
- Wise Care 365
- Ashampoo WinOptimizer 27
- Glary Utilities Pro
- IObit Uninstaller v15
- Ashampoo Privacy Inspector 2

💾 Sao lưu – Clone – Phục hồi số liệu​

- Partition Assistant Pro
- AOMEI Cloner Pro
- AOMEI Backupper Home
- CyberBackup
- FastRecovery Pro
- DoYourData Super Eraser

🌐 Điều khiển & quản lý thiết bị​

- AnyViewer Solo
- FoneTool Manager Pro
- FoneTool Repair Pro
- FoneTool Unlocker Pro

🎨 Xử lý ảnh – Video – AI​

- UltraPic
- Winxvideo AI
- WinX DVD Copy
- Aiarty Image Matting
- Photo Stamp Remover

Phần mềm nào cũng là bản Pro/Full, sử dụng cho nhu cầu cá nhân rất tiện lợi: dọn máy – backup – cứu dữ liệu – chỉnh ảnh AI – xử lý video… đủ hết cả!

Xin vào đây tham khảo thêm:
- https://www.aomeitech.com/partners/b...-giveaway.html

** Lưu ý: AOMEI là công ty phần mềm của TQ, ai thích thì lấy về xài miễn phí, cá nhân tôi không có quảng cáo và hoàn toàn không chịu trách nhiệm gì cả. Xin cám ơn đã đọc qua.

Nhanh tay lên, mới đây có 2 softs đã bị hết hạn cho lấy xuống rồi!

Ngày cưới tôi đã nghĩ bạn sẽ đưa cả gia đình đến ăn cưới thì phải mừng ít nhất 1 chỉ để trả lại, hoặc cũng phải mừng tiền mặt cho xứng đáng.
Ngày cưới của tôi, giữa bao nhiêu cảm xúc hân hoan, lại len lỏi một chút thất vọng. Không phải vì đám cưới có trục trặc gì, cũng chẳng phải vì ai đó thất hứa không đến. Mà là vì món quà của người bạn thân lâu năm – một chiếc đệm trông rất bình thường.

Tôi vẫn nhớ rõ năm năm trước khi bạn cưới, tôi không hề đắn đo mà mừng bạn một chỉ vàng. Hồi đó, giá vàng chưa cao như bây giờ, nhưng cũng là một khoản đáng kể. Tôi không nghĩ nhiều, chỉ đơn giản là bạn thân thì nên tặng một món quà có giá trị, thể hiện sự chân thành. Hơn nữa, bạn đưa cả gia đình đến ăn cưới, lẽ ra cũng nên mừng lại ít nhất bằng ấy, hoặc nếu không thì cũng phải có phong bì kèm theo cho phải phép. Nhưng bạn chỉ tặng tôi một chiếc đệm.

Lúc mở quà ra, tôi đã thoáng ngỡ ngàng. Chồng tôi biết chuyện, còn cẩn thận nhắc:

— Em hỏi lại xem có nhầm lẫn gì không, chứ lạ quá.

Tôi cũng thấy lạ, nhưng chưa kịp mở lời thì bạn đã nhắn tin trước:

— Mình có chiếc đệm tặng bạn, đó là tấm lòng của mình. Mong bạn hạnh phúc, vui vẻ, gia đình luôn ấm êm.

Tôi lục lại đống phong bì và hộp quà, không thấy một đồng tiền mừng nào. Không kìm được, tôi than thở với một người bạn chung, và nhờ vậy mà tôi mới biết: bạn tôi giờ làm kinh doanh chăn ga gối đệm. Hễ đi đám cưới ai, bạn cũng chỉ tặng những món này, cho đỡ tốn kém.

Nghe đến đây tôi thấy chạnh lòng. Chúng tôi từng rất thân, chia sẻ bao nhiêu vui buồn suốt những năm tháng tuổi trẻ. Khi bạn khó khăn, tôi chưa từng toan tính thiệt hơn, luôn sẵn sàng giúp đỡ. Vậy mà bây giờ, đến cả một món quà cưới cũng thành chuyện tính toán.

Tôi không phải người hay so đo, nhưng tôi vẫn nghĩ: người đi sau nên tặng lễ nhiều hơn người trước, đó là phép lịch sự tối thiểu. Nếu bạn không thể tặng vàng như tôi đã tặng bạn, thì ít nhất cũng nên có chút gì đó mang giá trị, hoặc kèm theo phong bì dù là bao nhiêu đi nữa. Nhưng bạn thì không.

Từ hôm cưới, tôi cứ suy nghĩ mãi về chuyện này mà không cam lòng. Liệu tôi có phải là người tính toán quá không, hay bạn mới là người không biết trân trọng tình cảm?

Thời gian trôi qua, cuộc sống cuốn tôi vào những lo toan thường nhật, khiến tôi dần quên đi câu chuyện cũ. Cho đến một ngày, tôi vô tình gặp lại bạn trong một quán cà phê. Bạn vẫn tươi tắn, cười niềm nở như những ngày còn trẻ.

Hàn huyên một lúc, bạn bỗng nghiêng đầu hỏi tôi:

— Chiếc đệm hôm trước mình tặng cậu dùng có tốt không?

Tôi ngớ người:

— Chiếc đệm? À…nhưng thực ra tớ chưa dùng, nó vẫn “nguyên đai nguyên kiện” vì bà nội cũng sắm đệm cưới cho vợ chồng tớ rồi…

Bạn bật cười, nhìn tôi đầy ngạc nhiên:

— Trời đất! Mình giấu một chiếc dây chuyền hai chỉ vàng bên trong lớp lót đệm đó! Cậu không biết sao?


Tôi há hốc mồm, tim đập thình thịch. Bạn kể tiếp, giọng có chút ngại ngùng:

— Khi đó, mình thật lòng muốn tặng cậu một món quà xứng đáng. Nhưng nếu gia đình chồng mình biết sẽ dị nghị sao lại mừng bạn nhiều như thế. Nên mình mới nghĩ ra cách giấu chiếc dây chuyền vàng vào trong đệm. Ai ngờ… cậu lại không phát hiện ra…

Tôi sững sờ, lòng rối bời khó tả. Hóa ra, suốt những năm qua tôi đã trách nhầm bạn, ôm trong lòng những suy nghĩ không hay về một người đã từng là bạn thân thiết nhất của mình.

Còn bạn, vẫn vô tư và chân thành như trước. Tôi bật cười, vừa ngượng ngùng, vừa xúc động:

— Vậy là bấy lâu nay, hai chỉ vàng vẫn “ngủ” trong cái đệm mà không ai hay biết…

Bạn tôi cười phá lên, còn tôi thì chỉ biết cười ngại vì đã nghĩ xấu cho bạn.

VietBF@ sưu tập

Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an kết thúc điều tra vụ án “Làm, tàng trữ, phát tán hoặc tuyên truyền thông tin, tài liệu, vật phẩm nhằm chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam” liên quan đến bị can Nguyễn Văn Đài.


Bị can Nguyễn Văn Đài. Ảnh: TTXVN phát

Ngày 8/12/2025, Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an đã ban hành Bản Kết luận điều tra vụ án hình sự đề nghị truy tố số 25/BKL-ANĐT-P3 đối với vụ án “Làm, tàng trữ, phát tán hoặc tuyên truyền thông tin, tài liệu, vật phẩm nhằm chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam”, chuyển hồ sơ đến Viện Kiểm sát nhân dân tối cao đề nghị truy tố bị can Nguyễn Văn Đài (sinh ngày 06/5/1969 tại Hưng Yên; Quốc tịch: Việt Nam; Dân tộc: Kinh; Nơi cư trú trước khi xuất cảnh: Phòng 302, 28, Khu tập thể Bách Khoa, phường Bạch Mai, thành phố Hà Nội) về tội “Làm, tàng trữ, phát tán, tuyên truyền thông tin, tài liệu nhằm chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam” quy định tại khoản 2 Điều 117 Bộ luật Hình sự.

VietBF@sưu tập

Ca sĩ Đức Phúc phát hiện sự thật không ngờ khi tìm đến nhà tài xế xe công nghệ trong câu chuyện đáng thương lan truyền mạng xã hội mấy ngày qua.

Ca sĩ Đức Phúc phát hiện sự thật ngỡ ngàng
Cách đây mấy ngày, trên mạng xã hội lan truyền câu chuyện về hoàn cảnh đáng thương của tài xế chạy xe công nghệ bị huỷ chuyến nhiều lần vì đi xe wave cũ.

Ca sĩ Đức Phúc sau khi đọc được câu chuyện cũng động lòng trắc ẩn, nhờ người tìm bằng được địa chỉ của người tài xế đáng thương này để đến tận nơi giúp đỡ. Tuy nhiên, khi đến nhà, Đức Phúc lại phát hiện ra một sự thật không ngờ đến.

“May mắn nhờ cộng đồng mạng và quý khán giả, Phúc đã tìm được thông tin của chú Nguyễn Văn Sơn trong câu chuyện 'Chú tài xế chạy xe công nghệ bị huỷ chuyến nhiều lần vì đi xe wave cũ'.

Sẽ không có Táo Quân – Gặp nhau cuối năm trong giao thừa Tết Bính Ngọ 2026?
Chiều hôm qua, tại một ngôi nhà cấp bốn nhỏ ở cuối con hẻm trên đường phố của TP.HCM, Phúc đã có mặt ở nhà chú Sơn để thăm hỏi chú và gia đình. Phúc có chia sẻ với chú Sơn về việc mình đã đọc được câu chuyện của chú trên các trang mạng xã hội và có nhã ý muốn gửi tặng chú một chiếc xe máy mới để phụ chú làm việc suôn sẻ hơn. Nhưng chú Sơn đã từ chối không nhận", Đức Phúc kể.


Chú cũng chia sẻ với Phúc rằng: "Câu chuyện đang được lan truyền trên mạng xã hội là không có thật hoặc đó là câu chuyện của người khác nhưng lấy hình ảnh chú đính kèm theo chứ không phải câu chuyện của chú”.

Ca sĩ Đức Phúc cho biết anh rất bất ngờ trước những gì ông Nguyễn Văn Sơn chia sẻ. Ông Nguyễn Văn Sơn cũng cho biết đã được con gái cho xem thông tin về câu chuyện đang lan truyền trên mạng xã hội, lấy hình ảnh của mình đính kèm.

“Chú Sơn có nói với Phúc rằng thấy không hài lòng, rất muốn lên tiếng để nhắn gửi đến đến cộng đồng mạng rằng đó không phải là câu chuyện của mình. Chú Sơn chia sẻ hiện tại chú đang đi chiếc xe tay ga Honda PCX để sử dụng chạy xe công nghệ chứ không có chuyện chú đi chiếc xe Wave cũ như người chia sẻ câu chuyện đã viết.

Chú cũng rất mong mọi người có thể chia sẻ thông tin để tránh việc chú bị hiểu lầm cũng như tránh được những rủi ro về việc lấy thông tin lợi dụng lòng tốt của mọi người để lừa gạt sau này”, ca sĩ Đức Phúc nêu rõ.

Theo Đức Phúc, khi được tiếp xúc với ông Nguyễn Văn Sơn cùng vợ của ông, anh thấy họ rất dễ thương. Anh cảm nhận được rất rõ nguồn năng lượng lạc quan, tích cực mà toát ra từ họ. Những điều này đã truyền cảm hứng rất mạnh đến anh.

“Dù có trong hoàn cảnh nào, dù cuộc sống có ra sao hay tuổi tác tuy đã lớn nhưng cô chú vẫn luôn yêu thương nhau như những cặp đôi còn trẻ vậy. Đặc biệt, cô chú có một tấm lòng rất đẹp và cao cả.

Chú có nói gia đình chú cũng không dư giả gì nhưng cũng không đến nỗi khó khăn tới mức phải kêu gọi ủng hộ. Ngoài kia còn biết bao hoàn cảnh còn khó khăn hơn mình. Chú nói Phúc cứ dành để tấm lòng đó để giúp đỡ những gia đình khó khăn hơn chú ,cô chú vẫn may mắn có thể tự đi làm và vẫn có công việc để kiếm ra thu nhập. Ngồi trong căn nhà nhỏ cấp bốn được dựng tạm lên để ở, mình nghe cô chú nói vậy xong mà cảm động lắm, sao mà có thể dễ thương đến vậy.

Nghệ sĩ Nhân dân Đinh Bằng Phi – người dành cả cuộc đời giữ lửa hát bội qua đời
Sau đó, Phúc tiếp tục đề xuất để phụ giúp cô chú chút ít nhưng chú Sơn nhất quyết từ chối không nhận. Cuối cùng, Phúc đã xin phép cô chú để Phúc được đồng hành một phần nhỏ học phí đến hết cấp một của cháu ngoại của cô chú là bé Hiếu - như một món quà nhỏ để động viên em sẽ học tập tốt hơn, cũng như gửi biếu cô chú một bao lì xì cho năm mới may mắn thì cô chú đã đồng ý... ”.

Ca sĩ "Phù Đổng Thiên Vương" nhắn gửi: “Qua câu chuyện lần này, Phúc hy vọng quý khán giả và mọi người sẽ luôn tỉnh táo trước những câu chuyện lan truyền trên mạng xã hội, những thông tin tương tự để tránh việc lòng tốt bị lợi dụng và những rủi ro không đáng có xảy ra”.

Ở phần bình luận, nam ca sĩ cũng nhắn với người hâm mộ rằng, ông Nguyễn Văn Sơn thường chạy xe công nghệ vào buổi tối đến đêm khuya, ban ngày ông nghỉ ngơi ở nhà. Vì thế, nếu ai yêu quý và muốn ủng hộ ông thì đặt xe vào buổi tối.

Vietbf @ Sưu tầm

Kết quả này khiến gia đình ông Liu khó chấp nhận. Làm sao một người hoàn toàn khỏe mạnh lại có thể chết vì tập thể dục?

Ông Lưu năm nay 68 tuổi. Năm ngoái, ông được chẩn đoán mắc bệnh đường huyết cao và cao mỡ máu. Bác sĩ khuyên ông nên tập thể dục nhiều hơn để giúp kiểm soát các chỉ số sức khỏe.

Ông Lưu, vốn không có thói quen tập thể dục, buộc phải bắt đầu tập luyện. Ban đầu, ông tập Thái Cực Quyền và Bát Liên Kim cùng với những người lớn tuổi ở tầng dưới khu nhà ông sống. Sau một thời gian tập luyện, ông cảm thấy cường độ hơi thấp, rồi ông nghe người ta nói rằng chạy bộ là một bài tập tốt. Vì vậy, ông bắt đầu chạy bộ mỗi ngày, luôn chọn chạy vào buổi sáng trước khi mặt trời mọc, vì mọi người cho rằng chất lượng không khí tốt nhất vào thời điểm đó, tập thể dục lúc đó sẽ không gây hại cho phổi.

Một ngày nọ, khi đang chạy bộ, ông đột nhiên cảm thấy đau ngực và ngã quỵ xuống đất. Những người đi đường nhanh chóng gọi số cấp cứu. Sau khi được đưa đến bệnh viện, người ta phát hiện ông Lưu bị nhồi máu cơ tim cấp tính, và mặc dù đã nỗ lực hồi sức, ông vẫn không thể qua khỏi.

Kết quả này khiến gia đình ông Lưu khó chấp nhận. Làm sao một người hoàn toàn khỏe mạnh lại có thể chết vì tập thể dục?

1. Sáng sớm là thời điểm nguy hiểm nhất đối với cơ thể con người!
Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 60% số ca tử vong trên toàn thế giới xảy ra vào sáng sớm. Sáng sớm không chỉ là thời điểm cao điểm của bệnh tim mạch mà còn là thời điểm cao điểm của tử vong đột ngột.

Các cuộc khảo sát dịch tễ học cho thấy khoảng 40% các trường hợp nhồi máu cơ tim và 20% các trường hợp tử vong đột ngột do tim xảy ra vào sáng sớm, và tỷ lệ đột quỵ vào thời điểm này cao gấp 3 đến 4 lần so với các thời điểm khác.

Các chuyên gia cho biết huyết áp đạt đỉnh vào sáng sớm, khiến tim dễ bị thiếu máu cục bộ và có khả năng gây ra nhồi máu cơ tim. Hơn nữa, tốc độ trao đổi chất của cơ thể thấp hơn và độ nhớt của máu cao hơn vào buổi sáng. Tập thể dục cường độ cao trước khi cơ thể hoàn toàn "tỉnh táo" có thể làm tăng gánh nặng cho tim và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Ngoài ra, khi thức dậy, cơ thể chuyển từ trạng thái ngủ sang trạng thái tỉnh táo, và hệ thần kinh giao cảm ở trong trạng thái kích thích. Tập thể dục như chạy bộ có thể làm tăng thêm sự kích thích này. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với người cao tuổi mắc các bệnh tim mạch từ trước.

Người đàn ông được đề cập ở trên, ông Lưu, đã chạy bộ vào buổi sáng khi máu ông đặc hơn và nhịp tim thấp hơn. Tim và mạch máu của ông không chịu nổi áp lực cao, dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Đối với người trên 60 tuổi, điều quan trọng là không nên bắt đầu tập thể dục quá sớm, nếu không sẽ dẫn đến việc lạm dụng sức khỏe và thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng!

2. Năm thói quen bạn hình thành sau khi thức dậy đang âm thầm cướp đi tuổi thọ của bạn.
Có rất nhiều chi tiết nhỏ cần chú ý sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng nhiều người lại không coi trọng chúng, điều này vô tình gây ra những tác động tiêu cực lớn đến sức khỏe của họ. Dưới đây là một vài điều bạn cần cẩn thận để tránh.

- Đứng dậy ngay lập tức

Khi thức dậy, cơ thể bạn chưa hoàn toàn hồi phục khỏi trạng thái thư giãn. Nếu bạn đứng dậy ngay lập tức, lượng oxy trong cơ thể có thể không được cung cấp kịp thời lên não , điều này dễ gây chóng mặt và nhìn mờ. Ở người lớn tuổi, điều này thậm chí có thể dẫn đến tai biến mạch máu não hoặc tim mạch. Vì vậy, nên nằm trên giường thêm vài phút sau khi thức dậy vào buổi sáng trước khi từ từ đứng dậy.

- Gấp chăn lại ngay lập tức

Đừng dọn giường ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Sau một đêm ngủ, chăn ga sẽ hấp thụ nhiệt độ cơ thể và mồ hôi. Dọn giường ngay lập tức sẽ khiến những chất này tích tụ lại. Cách đúng là lộn mặt trong của chăn ra ngoài, mở cửa sổ và cửa ra vào để thông gió, rửa mặt, rồi mới dọn giường.

- Thức uống đầu tiên nên là nước mật ong/ nước muối loãng

Uống nước mật ong ngay khi thức dậy có thể dễ dàng làm tăng đột biến lượng đường trong máu, trong khi uống nước muối có thể dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều muối, làm cho máu vốn đã đặc càng trở nên đặc hơn. Cách đúng là uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy.
.
- Thời gian đi tiêu kéo dài

Phản xạ tư thế đứng khi thức dậy giúp thúc đẩy nhu động ruột và kích thích nhu động ruột, khiến đây là thời điểm lý tưởng để đi đại tiện. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen sử dụng điện thoại trong khi đi đại tiện, điều này có thể dẫn đến bệnh trĩ và khiến việc đi đại tiện khó khăn hơn. Vì vậy, nên tập trung vào việc đi đại tiện và giới hạn mỗi lần không quá 10 phút.

- Bỏ bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe. Bỏ bữa sáng khiến cơ thể ở trong trạng thái nhịn ăn kéo dài, có thể làm tăng huyết áp vào buổi sáng và dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này cũng khiến bạn dễ ăn quá nhiều vào bữa trưa, dẫn đến tăng cân.

Đi tập thể dục để hạ đường huyết, người đàn ông bất ngờ tử vong: BS chỉ ra sai lầm cực nghiêm trọng mà nhiều người Việt đang mắc - Ảnh 5.
3. Nếu bạn không gặp bất kỳ bất thường nào trong số này khi thức dậy, hoặc sức khỏe của bạn vẫn tốt
Một số người băn khoăn về thời gian thức dậy tốt cho sức khỏe, có người cho là 5 giờ sáng, người khác lại nói 7 giờ sáng. Không có một tiêu chuẩn chung nào cả. Điều đó chủ yếu phụ thuộc vào tình trạng của bạn khi thức dậy. Nếu bạn không gặp phải những triệu chứng này, thì thời gian thức dậy của bạn là phù hợp.

- Cảm giác tức ngực và đau ngực

Đi tập thể dục để hạ đường huyết, người đàn ông bất ngờ tử vong: BS chỉ ra sai lầm cực nghiêm trọng mà nhiều người Việt đang mắc - Ảnh 6.
Sau một đêm ngủ, nhịp tim thường nhanh hơn vào buổi sáng và cơ thể tiêu thụ nhiều oxy hơn vào thời điểm này. Một số người có chức năng tim kém có thể bị tức ngực và đau ngực vì tim của họ không thể bơm máu đến toàn bộ cơ thể một cách kịp thời.

- Chóng mặt và đau đầu

Một số người cao tuổi bị chóng mặt và đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng, đây là dấu hiệu của huyết áp cao và lượng máu cung cấp cho não không đủ . Điều quan trọng là phải đo huyết áp kịp thời và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu các triệu chứng này xảy ra thường xuyên.

- Tê bì chân tay

Nếu bạn không bị tê tay chân khi thức dậy vào buổi sáng, điều đó có nghĩa là tuần hoàn máu của bạn tốt, các chỉ số khác nhau tương đối ổn định và bạn cảm thấy rất thư giãn.

- Nước tiểu bất thường

Đi tập thể dục để hạ đường huyết, người đàn ông bất ngờ tử vong: BS chỉ ra sai lầm cực nghiêm trọng mà nhiều người Việt đang mắc - Ảnh 7.
Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt và trong suốt. Nếu nước tiểu có màu đỏ hoặc trắng đục, hoặc có bọt dai dẳng trên bề mặt, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Người lớn tuổi không nên bắt đầu tập thể dục quá sớm, vì điều này có thể gây áp lực không cần thiết lên sức khỏe của họ! Ngoài ra, họ nên chú ý kỹ đến tình trạng sức khỏe của mình trong khi tập thể dục và dừng lại ngay lập tức nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào.

VietBF@ sưu tập

Một chiếc bồn rửa chén – hai nền văn hoá – và một rổ comment “nảy lửa”
Trong đoạn clip đang được chia sẻ, một ông Việt (Việt kiều) đứng trong bếp Mỹ, áo thun trắng, tay rửa chén rất chăm, nhìn “hiền lành, ít nói, làm nhiều”. Trên màn hình còn hiện chữ to đùng kiểu: “Đàn Ông Vietnam Và Việt Kiều ở Mỹ”, kèm câu nhấn mạnh: không phải ai giỏi hơn ai, mà do văn hóa và môi trường sống khác nhau. Và thế là… cái bồn rửa chén bỗng biến thành “chiến trường tư tưởng”: đàn ông ở Mỹ gốc Việt hay đàn ông ở Việt Nam, ai hơn ai?

Ở Mỹ: về nhà là… vào ca 2 (mà ca 2 không lương)
Nội dung chính rất dễ hiểu: ở Mỹ, do văn hóa tôn trọng phụ nữ, cộng thêm thực tế là vợ chồng thường đều đi làm, nên đàn ông đi làm về hay chia việc nhà: nấu ăn, rửa chén, dọn dẹp, chăm con, thay tã, pha sữa… nói chung “không có chuyện về nhà là hết giờ”. Nhiều người xem xong gật gù: công bằng mà nói, hai người cùng mệt như nhau, cùng về cùng giờ, thì việc nhà phải chia; chứ không lẽ một người làm lương, một người làm… công quả. Có comment còn nói vui: “Ở bên này lịch sự từ trên xuống dưới, gặp phụ nữ là ưu tiên trước”, kiểu vừa khen văn hóa, vừa đá nhẹ thói quen “gia trưởng” còn rơi rớt đâu đó.

Ở Việt Nam: nhẹ gánh hơn hay… “chồng chúa vợ tôi” tuỳ nhà?
Bên đối chiếu thì bảo ở Việt Nam văn hóa khác, nên nhiều đàn ông “nhẹ gánh” hơn trong việc nhà. Nghe tới đây, phần bình luận lập tức chia phe. Có người nói thẳng: ở Việt Nam nhiều nơi vẫn coi việc nhà là “bổn phận phụ nữ”, kể cả khi hai vợ chồng đi làm như nhau; thậm chí “đi làm dâu” còn phải gánh thêm một tầng nghĩa vụ. Có người kể kiểu cay mà thật: “Chồng tôi ở Việt Nam thì khỏi mơ, việc nhà NO, việc làm cũng NO.” Nhưng cũng có ý kiến cân bằng hơn: không hẳn “giá trị phụ nữ thấp”, mà do môi trường sống, nhịp làm việc, áp lực tiền bạc khác; ở nước ngoài vợ chồng cùng guồng quay nên buộc phải chia, còn ở Việt Nam có nhà thuê được người phụ việc, có nhà do vai trò kiếm tiền chênh lệch nên phân công lệch. Có người chốt rất “đời”: “Không phải ở Mỹ hay ở Việt Nam, ăn thua người chồng có thương vợ hay không.”

Phiên toà cộng đồng mạng: kẻ hô “nịnh vợ”, người hét “dạy đời”, người đề nghị… mua máy rửa chén
Vui nhất là phần comment: người đùa “bảo lãnh em qua Mỹ em rửa chén với”, người tung câu khẩu hiệu nghe đã thấy… thơm mùi hòa khí: “Nịnh vợ nhà chứ không nịnh vợ người mới là hảo hán!” Có người lại “thực dụng hiện đại”: rửa chén làm gì, “use a dishwasher” cho nhanh, thời gian đó làm việc khác. Cũng có phe phản biện kiểu gắt: đừng đem chuyện rửa chén ra so sánh rồi kết luận phụ nữ bên này “giá trị cao hơn” bên kia; phụ nữ ở đâu cũng có giá trị, đừng nói kiểu làm người khác khó chịu. Ngược lại, cũng có người thở dài: ở nơi pháp luật nghiêm, chỉ cần dọa bạo lực là “đi tù như chơi” nên người ta tự biết tôn trọng nhau hơn; còn ở chỗ khác, nhiều chuyện im lặng cho qua nên phụ nữ thiệt. Và dĩ nhiên không thể thiếu vài câu “tạt ngang” rất mạng xã hội: “Đàn ông VN sáng cà phê, chiều quán nhậu”, hoặc “đàn ông ở nước ngoài lấy osin về làm vợ, đàn ông ở Việt Nam lấy vợ về làm osin”.

Rửa chén không làm đàn ông “thấp giá trị” — chỉ làm gia đình “dễ thở”
Rốt cuộc, clip nói đúng một điều quan trọng: không nhất thiết đúng–sai, mà là khác môi trường sống và khác thói quen văn hoá. Nhưng nếu bỏ chữ “Mỹ” và “Việt Nam” sang một bên, thì bài học vẫn nằm gọn trong cái bồn rửa chén: sống chung mà ai cũng ôm cái tôi, sớm muộn “đàn nào cũng đứt dây”; còn biết chia, biết đỡ, biết thương, thì bếp núc tự nhiên thành nơi có tiếng cười. Và nói nhỏ cho mấy ông hay tự ái: rửa chén không mất nhuệ khí, chỉ mất… vài cái chén bẩn. Còn không rửa thì cũng được thôi—nhớ chuẩn bị tinh thần nghe vợ “mở họp khẩn” đúng giờ cơm tối. 😄

Nghị sĩ Đan Mạch nói Copenhagen đủ sức 'mua lại các bang của Mỹ'. Nghị sĩ thuộc đảng Bảo thủ Đan Mạch cho rằng nền kinh tế Đan Mạch đủ mạnh để mua lại các bang của Mỹ, giữa lúc chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump bổ nhiệm đặc phái viên phụ trách Greenland.


Nhà Trắng bắt đầu tính toán chi phí nếu Mỹ tiếp quản Greenland. Ảnh: Reuters
Nghị sĩ bảo thủ Đan Mạch Rasmus Jarlov ngày 25/12 cho rằng nền kinh tế Đan Mạch hiện đủ mạnh để có thể bắt đầu “mua lại các bang của Mỹ”. Phát biểu này được ông đăng tải trên mạng xã hội X, trong bối cảnh có nhiều tranh luận liên quan tới các tuyên bố của Mỹ về Greenland.

Theo truyền thông Đan Mạch, ông Jarlov - nghị sĩ thuộc Đảng Bảo thủ, đại diện khu vực Greater Copenhagen - đã dẫn số liệu tăng trưởng GDP quý III của Đan Mạch, đạt mức 9,5%, tức hơn gấp đôi so với mức 4,3% của Mỹ.

Trong bài đăng, ông viết: “Không phải chúng tôi đã hài lòng, nhưng tốc độ tăng trưởng hiện nay ở Đan Mạch là khá ổn. Chúng tôi sẽ sớm bắt đầu mua các bang của Mỹ”.

Trong phần bình luận dưới bài đăng, ông Jarlov nói rằng cá nhân ông “luôn có cảm tình với bang New Hampshire”, đồng thời nhắc nhở những người dùng mạng xã hội Mỹ - những người chỉ trích hoặc đánh giá thấp thành tựu kinh tế của Đan Mạch - về khoản nợ công lên tới nhiều nghìn tỷ USD của Washington.

Bình luận của ông Jarlov xuất hiện ít ngày sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump bổ nhiệm Thống đốc bang Louisiana Jeff Landry làm Đặc phái viên mới phụ trách Greenland.

Động thái này đã gây lo ngại tại Copenhagen, khi Greenland là vùng lãnh thổ tự trị thuộc Vương quốc Đan Mạch. Trong tuyên bố chung, Thủ tướng Đan Mạch Mette Frederiksen và Lãnh đạo Greenland Frederik Nielsen nhấn mạnh rằng “biên giới lãnh thổ và chủ quyền quốc gia được đặt trên nền tảng luật pháp quốc tế”.

Hai nhà lãnh đạo khẳng định: “Không thể sáp nhập lãnh thổ của quốc gia khác, kể cả với lập luận về an ninh quốc gia. Greenland thuộc về người Greenland… Chúng tôi mong muốn sự tôn trọng đối với toàn vẹn lãnh thổ của mình”.

Ngoại trưởng Đan Mạch Lars Løkke Rasmussen cũng bày tỏ sự phản đối mạnh mẽ, gọi việc bổ nhiệm đặc phái viên Greenland là “không thể chấp nhận được”. Theo truyền thông địa phương, Copenhagen đã triệu Đại sứ Mỹ tại Đan Mạch Ken Howery để trao đổi về vấn đề này.

Trước đó, Tổng thống Donald Trump tuyên bố Greenland có ý nghĩa quan trọng đối với an ninh quốc gia Mỹ, nói rằng “chúng ta cần Greenland, chúng ta phải có được nó”.

Các ý kiến từ phía Đan Mạch cho rằng phát biểu này làm dấy lên lo ngại về nguy cơ can thiệp vào chủ quyền lãnh thổ.Greenland là lãnh thổ chiến lược tại Bắc Đại Tây Dương, có vị trí quan trọng trong cấu trúc an ninh – quân sự của Mỹ và NATO.

Mặc dù dân số chỉ khoảng 57.000 người, Greenland được đánh giá giàu tài nguyên khoáng sản, sở hữu 25 trong số 34 loại khoáng sản được Ủy ban châu Âu xếp vào nhóm “nguyên liệu chiến lược quan trọng”.\


VietBF@ sưu tập

Đó là một câu chuyện của một cặp vợ chồng trẻ đã kết hôn được vài năm và có chung với nhau một cậu con trai.
Năm đó, ở bên ngoài, người vợ gặp một người đàn ông khác, cũng có thể gọi là bạn tri kỷ khác giới. Đó là một người đàn ông phong độ, tài hoa. Chỉ thiếu chút nữa, người đàn ông này trở thành tình nhân của người phụ nữ đã có gia đình.
Có thể vì cuộc hôn nhân của cô quá nguội lạnh, cũng có thể vì tình cảm của cô quá cô đơn… thế nên sự xuất hiện của người đàn ông kia đã đem đến cho người phụ nữ đã làm vợ, làm mẹ cảm giác mới mẻ, giống như được yêu lại, mãnh liệt như hồi đầu.
. . .
Đã vài năm nay, cô không có thói quen trang điểm, không muốn ra khỏi nhà, thường hay làm biếng nằm dài trên sô pha cả ngày không ăn cơm… Thế nhưng sau khi gặp người đàn ông đó, cô bỗng tươi trẻ trở lại…
Chồng dường như đã cảm nhận được sự thay đổi của vợ, anh hỏi vợ một cách đầy lý trí:
"Có phải ở bên ngoài, em đã gặp người thích mình?"
Người vợ cũng thẳng thắn gật đầu xác nhận.
Chồng liền nói:
"Đó là việc tốt đấy. Nhưng em cần phải chú ý mức độ."
Câu này chẳng giống lời của một người chồng nói với vợ khi phát hiện nửa kia của mình thích một người đàn ông khác ở bên ngoài.
Người vợ ngạc nhiên hỏi lại:
"Chú ý mức độ như thế nào? Phát triển đến mức ly hôn với anh có được không?"
"Không được. Nếu không anh đã không phải tốn lời với em rồi", người chồng đáp.
Rồi chồng tiếp tục nói thêm với vợ:
"Có rất nhiều người giống như chúng ta và đó chính là hôn nhân.
Nếu hai người luôn luôn trong trạng thái yêu đương cao trào, như vậy sẽ mệt chết.
Hai người khi đã quá hiểu nhau, chạm tới đối phương cũng chẳng khác gì chạm vào chính mình, khó có thể có cao trào trong tình cảm như trước đây.
Thế nên hôn nhân của chúng ta không có vấn đề gì cả, chỉ là nhận thức của con người về hôn nhân có vấn đề, chưa trưởng thành mà thôi.
Bây giờ em gặp người đó, anh ta đem đến cho em cảm giác mới mẻ, em cảm thấy anh ta tốt, quan hệ của chúng ta không tốt. Vậy là em đã sai.
Nếu em và anh ta kết hôn, sống vài năm, em cũng sẽ phát hiện ra rằng chúng ta của hôm nay cũng sẽ là em và anh ta của sau này, thậm chí còn không được như vậy.
Bởi lẽ hai chúng ta ngay từ đầu đã không có sự ngăn cách về con tim, chúng ta có con trai, chúng ta cùng nhau mua nhà, xây dựng cuộc sống. Em và anh, mỗi một đồng kiếm được đều là vì con, vì gia đình mình.
Còn em và anh ta thì sao? Ngay từ khi bắt đầu, anh ta đã có bạn gái, em đã có con trai, ai cũng muốn chiếm lĩnh nhiều hơn, mãi mãi chẳng thể cân bằng.
Khi tình cảm ở mức độ cao trào, hai người có thể sống cùng nhau nhưng một khi tình cảm đã qua ngưỡng cao nhất, trầm lắng xuống, anh ta sẽ giống như người ngoài. Và đến lúc đó, rồi em sẽ hối hận!
Vì thế, nếu em cảm thấy sống với anh ta sẽ tốt hơn, vậy em cứ đi đi."
Lời vừa dứt, người vợ bất giác ôm chặt lấy chồng, nước mắt lăn dài trên má. Kể từ khi đó, cô không bao giờ nói lại chuyện ly hôn.

VietBF@sưu tập

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn cân bằng nhờ giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại chứa rất ít đường và carbohydrate.
Với đặc điểm trên, trứng có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau mà không gây tăng đột ngột lượng đường trong máu, đồng thời phù hợp để đưa vào thực đơn của người mắc bệnh tiểu đường.

Giá trị dinh dưỡng

Một quả trứng gà lớn cung cấp khoảng 6,2g protein, 5g chất béo và chỉ 0,5g carbohydrate. Phần lớn chất béo tập trung ở lòng đỏ trong khi lòng trắng gần như không chứa chất béo. Trứng gần như không chứa carbohydrate, phần lớn giá trị dinh dưỡng của trứng đến từ protein và chất béo.

Nhờ đó, trứng trở thành thực phẩm không gây tăng vọt đường huyết sau bữa ăn. Hiện tượng tăng đường huyết đột ngột thường liên quan đến cảm giác mệt mỏi và sụt giảm năng lượng về sau còn trứng giúp duy trì mức năng lượng ổn định hơn.

Lòng đỏ trứng chứa hầu hết các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, ngoại trừ vitamin C. Việc tiêu thụ hai quả trứng mỗi ngày có thể đáp ứng khoảng 10-30% nhu cầu vitamin. Bên cạnh đó, trứng còn cung cấp các khoáng chất thiết yếu và axit béo omega-3, góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Trứng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào?

Sau khi vào cơ thể, thực phẩm và đồ uống được tiêu hóa và chuyển hóa thành glucose - nguồn năng lượng chính cho bạn.

Những thực phẩm ít carbohydrate đơn và ít đường không làm tăng mạnh lượng glucose trong máu sau bữa ăn. Trứng thuộc nhóm này, nhờ đó có khả năng cung cấp năng lượng bền bỉ và ổn định trong thời gian dài. Ngược lại, các thực phẩm giàu carbohydrate hoặc chứa nhiều đường như mì ống hay kẹo ngọt thường khiến đường huyết tăng nhanh, nhưng mức tăng này cũng giảm rất sớm, kéo theo cảm giác uể oải và thiếu năng lượng.

Hiện nay, vẫn còn những quan điểm khác nhau về số lượng trứng nên tiêu thụ mỗi ngày trong chế độ ăn. Tuy vậy, phần lớn các nghiên cứu đều cho rằng trứng là lựa chọn dinh dưỡng phù hợp với đa số mọi người. Một số nghiên cứu cho thấy việc ăn trứng có thể giúp cải thiện mức đường huyết lúc đói. Đồng thời, chất béo và lipid trong trứng được ghi nhận là chỉ gây ảnh hưởng hạn chế hoặc không đáng kể đến nguy cơ tim mạch.

Nhìn chung, với hàm lượng carbohydrate thấp, giàu protein, vitamin và khoáng chất, trứng là thực phẩm có lợi cho việc kiểm soát đường huyết khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn hằng ngày.

VietBF@ sưu tập

Câu chuyện tưởng chỉ có trên phim nhưng lại có thật. Một người phụ nữ lớn tuổi vừa qua thú nhận trên chương trình ‘Bài học cuộc sống’ về lỗi lầm của mình trong cuộc hôn nhân lâu năm.
Ở tuổi 60, khi con cái đã trưởng thành, công việc khép lại bằng hai chữ “nghỉ hưu”, không ít người bắt đầu đối diện với khoảng trống trong đời sống hôn nhân. Không còn bận rộn mưu sinh, cũng không còn vòng quay chăm sóc con cái, nhiều cặp vợ chồng bỗng rơi vào trạng thái xa cách về cảm xúc. Từ khoảng trống ấy, những sai lầm khó cứu vãn có thể xảy ra.

Đây cũng là câu chuyện gây nhiều tranh cãi được một người phụ nữ 60 tuổi (xin giấu tên) chia sẻ với chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn trong talkshow trên kênh YouTube Bài Học Sống.

Theo chia sẻ, người phụ nữ đã nghỉ hưu nhiều năm, trong khi chồng 64 tuổi vẫn còn đi làm. Hai vợ chồng kết hôn hơn 30 năm, có ba người con, tất cả đều đã trưởng thành và ổn định cuộc sống. Cuộc hôn nhân của họ không có mâu thuẫn lớn, song bà cho rằng chồng là người khô khan, ít bày tỏ tình cảm, thiếu sự quan tâm khiến bà cảm thấy cô đơn, đặc biệt sau khi rời khỏi guồng quay công việc.

Người phụ nữ thừa nhận chồng mình là người hiền lành, có trách nhiệm với gia đình, không rượu chè, không bạo lực, vẫn đều đặn đi làm và đưa tiền về nhà. Tuy nhiên, sự thiếu kết nối về mặt cảm xúc khiến bà cảm thấy “như người dưng trong chính gia đình mình”. Sự buồn chán kéo dài đã dẫn đến những lựa chọn sai lầm.

Bà thú nhận từng có hai mối quan hệ ngoài luồng với những người đàn ông trẻ hơn, đều đã có gia đình. Mối quan hệ đầu tiên kéo dài khoảng một năm, mối thứ hai gần hai năm.

“Em cũng có lỗi vì đã đi với những người đàn ông khác”, bà nói trong buổi tư vấn.

Sự việc vỡ lở khi vợ của người đàn ông thứ hai phát hiện và tìm đến đánh ghen, đồng thời gọi chồng bà đến đón vợ về. Khoảnh khắc bị chồng bắt gặp được người phụ nữ mô tả là nỗi ê chề lớn nhất trong cuộc đời: Chồng bà không nói một lời, chỉ lặng lẽ đưa vợ về nhà.

Hiện tại, cả hai mối quan hệ ngoài luồng đã chấm dứt. Người chồng chọn cách im lặng, không làm ầm ĩ, không tố cáo hay kể lể với họ hàng hai bên. Tuy nhiên, câu chuyện vẫn đến tai các con, khiến người phụ nữ rơi vào trạng thái xấu hổ, ân hận và tổn thương khi bị con cái trách móc, coi thường.

Trong buổi tư vấn, chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn khẳng định: Dù người chồng có khuyết điểm về tính cách, nhưng ngoại tình là lỗi hoàn toàn thuộc về người vợ.

“Dù với bất kỳ lý do gì, việc có quan hệ ngoài luồng, nhất là với người đã có gia đình, là sai. Không chỉ sai với chồng mình mà còn sai với nhiều người khác. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa chị là người hư hỏng, mà bởi con người ai cũng khao khát được quan tâm, vỗ về” , ông phân tích.

Chuyên gia cũng cho rằng người chồng đang chịu tổn thương rất lớn, chỉ là chọn cách dồn nén cảm xúc: “Sự im lặng ấy giống như nuốt cục tức vào trong. Như bị đâm một nhát vào tim nhưng chưa rút được con dao ra”.

Từ đó, ông nhấn mạnh người cần được xoa dịu lúc này chính là người chồng. Người vợ cần chủ động nhận lỗi, không đổ lỗi cho hoàn cảnh hay tính cách của chồng, không biện minh cho sai lầm của mình. Việc hối lỗi phải được thể hiện bằng hành động cụ thể, kiên trì và lâu dài.

Bên cạnh đó, chuyên gia khuyên không nên họp gia đình đông người để giải quyết mâu thuẫn, mà nên trò chuyện riêng với từng người con, đặc biệt là con gái – người thường có xu hướng đứng về phía cha và khó chấp nhận lỗi lầm của mẹ. Sự thuyết phục cần dựa trên sự chân thành, thừa nhận sai lầm và nỗ lực sửa chữa.

Kết luận buổi tư vấn, chuyên gia Đinh Đoàn cho rằng mối quan hệ hôn nhân khó có thể trở lại như ban đầu, bởi “vết thương dù lành vẫn để lại sẹo”. Tuy nhiên, nếu không chủ động hóa giải, sự im lặng kéo dài sẽ trở thành “quả bom nổ chậm” trong gia đình. Người vợ cần chấp nhận hậu quả, kiên nhẫn bù đắp bằng phần đời còn lại, thay vì chờ thời gian tự làm mọi thứ nguôi ngoai.

VietBF@ sưu tập

Một bà mẹ rầy la cô con gái:
– Đêm qua sao mày tiếp thằng bạn trai khuya quá vậy?

Cô con gái lí nhí:
– Xin lỗi má, chắc tụi con nói chuyện hơi ồn làm má ngủ không được?

Bà mẹ khoát tay:
– Đâu phải vậy! Chính tụi bay im phăng phắc tao mới không ngủ nổi!

Cô con gái đứng hình, còn anh bạn trai thì cười méo miệng… hóa ra ồn ào thì má yên tâm, còn im lặng thì má nghi ngờ đủ thứ!

VietBF@sưu tập