NotebookLM là ứng dụng AI của Google giúp cho bạn đọc, hiểu và phân tích tài liệu của chính mình, cho phép đặt ra câu hỏi, cho tóm tắt và kiểm tra thông tin dựa hoàn toàn trên nguồn gốc rõ ràng, phù hợp cho học tập, nghiên cứu và làm việc chuyên sâu.(?)

(Minh họa)
NotebookLM là gì và sử dụng ra sao?
NotebookLM là một ứng dụng AI của Google, được thiết kế ra để làm việc trực tiếp với tài liệu của bạn, thay vì chỉ trả lời chung chung từ Internet. Bạn có thể coi nó như một "phụ tá nghiên cứu cá nhân", giúp đọc hiểu, tóm tắt, phân tích, đối chiếu và trả lời câu hỏi dựa 100% trên nguồn tin mà bạn cung cấp.

NotebookLM đặc biệt hữu ích cho học tập, nghiên cứu, viết tường trình, chuẩn bị bài giảng, làm nội dung, phân tích chính sách, đọc hồ sơ pháp lý, hoặc bất cứ tình huống nào cần tìm hiểu sâu trong một tập tài liệu dài và phức tạp.

Cách sử dụng NotebookLM trên máy tính
Trên máy tính, bạn có thể truy cập vào NotebookLM trên trình duyệt tại notebooklm.google.co m và đăng nhập với tài khoản Google. Giao diện chính gồm khu vực phụ trách notebook ở bên trái và khung làm việc ở giữa trung tâm.

Bạn cấn tạo ra một notebook mới (nhấn nút "Tạo mới" (Create new notebook) và đặt tên cho nó), sau đó cho tải lên tài liệu hoặc liên kết với Google Docs. Sau khi tài liệu được nạp vô, bạn có thể đặt ra câu hỏi trực tiếp như "Tóm tắt nội dung chính", "Điểm mâu thuẫn trong tài liệu", hoặc "Trích dẫn đoạn nói về trách nhiệm pháp lý". NotebookLM sẽ đưa ra câu trả lời và luôn trích dẫn nguồn cụ thể trong tài liệu gốc.

Trên máy tính, NotebookLM hoạt động ổn định nhất, phù hợp cho việc đọc dài, phân tích sâu và viết lách.

Cách sử dụng NotebookLM trên điện thoại
NotebookLM hiện chưa có ứng dụng riêng, nhưng có thể sử dụng qua trình duyệt trên điện thoại. Trải nghiệm căn bản vẫn đầy đủ, bao gồm xem notebook, đọc tài liệu và đặt ra câu hỏi.

Tuy nhiên, thao tác cho tải xuống loại tài liệu lớn và đọc chi tiết sẽ thuận tiện hơn trên máy tính. Trên điện thoại, NotebookLM phù hợp cho việc xem lại nội dung, hỏi nhanh, hoặc kiểm tra thông tin khi đang di chuyển.

NotebookLM hỗ trợ những loại tài liệu nào?
NotebookLM hỗ trợ tốt nhất các tài liệu thuộc dạng văn bản. Bao gồm link bài viết, Google Docs, PDF có thể đọc được chữ, file văn bản thuần túy và nội dung sao chép trực tiếp vào notebook.

Đối với PDF scan dạng hình ảnh, hiệu quả sẽ phụ thuộc vào chất lượng OCR. NotebookLM sẽ không phù hợp cho việc xử lý bảng tính phức tạp hay số liệu quá lớn, mà mạnh nhất ở nội dung có cấu trúc qua ngôn ngữ.

Cách sử dụng NotebookLM hiệu quả
Điểm mấu chốt là chất lượng tài liệu ở đầu vào. NotebookLM không biết mọi thứ, mà chỉ thông minh trong phạm vi tài liệu mà bạn cung cấp. Vì vậy, bạn nên gom tài liệu đúng nguồn gốc, tránh cho nhồi nhét quá nhiều tài liệu không có liên quan vào một notebook.

Cách hỏi cũng rất quan trọng. Những câu hỏi cụ thể như "So sánh lập luận ở chương 2 và chương 4" hoặc "Những điểm chưa được chứng minh rõ" sẽ cho ra kết quả tốt hơn là các câu hỏi chung chung.

NotebookLM đặc biệt mạnh khi bạn sử dụng nó để lập luận, kiểm tra logic, phát hiện mâu thuẫn và trích dẫn chính xác, thay vì chỉ để tóm tắt nội dung.

NotebookLM có hỗ trợ tiếng Việt hay không?
NotebookLM hiểu và xử lý tiếng Việt khá tốt, đặc biệt với văn bản đúng chuẩn, hành chính, học thuật và báo chí. Bạn có thể đặt câu hỏi hoàn toàn bằng tiếng Việt và nhận câu trả lời bằng tiếng Việt.

Với văn phong quá đơn giản, ngắn gọn hoặc có lỗi chính tả nặng, chất lượng phân tích có thể bị giảm nhẹ, nhưng nhìn chung vẫn đủ dùng cho học tập và công việc.

Google hiện cung cấp trang hướng dẫn chính thức ngay trong giao diện NotebookLM, bao gồm các ví dụ cho sử dụng và gợi ý về câu hỏi. Ngoài ra, trên YouTube có nhiều video hướng dẫn thực tế, chủ yếu bằng tiếng Anh, tập trung vào việc dùng NotebookLM cho việc nghiên cứu, học tập và viết ra nội dung.

Nếu bạn tìm video, nên ưu tiên cho các video có minh họa rõ ràng về quy trình làm việc thực tế thay vì video quảng cáo, vì NotebookLM mạnh ở cách áp dụng chứ không ở chức năng cho phô trương.

NotebookLM không phải là dạng ChatGPT thay thế, mà là AI sẽ đọc tài liệu cùng với bạn. Đặc biệt phù hợp khi bạn cần nắm hiểu sâu, hiểu đúng và có dẫn chứng rõ ràng. Nếu bạn làm việc với các văn bản dài, nhiều nguồn gốc và cần độ chính xác cao, đây là một ứng dụng rất đáng xài đến. (?)

Đêm Giáng sinh vừa qua đã trở thành một sự thảm họa tài chính khi hơn 7 triệu USD bất ngờ đã bốc hơi ra khỏi ví Trust Wallet của hàng trăm người đăng ký sử dụng. Điều thật kinh khủng nhất của vụ này không nằm ở các trang web lừa đảo thông thường, mà ở chỗ mã độc được nhúng trực tiếp vào bản cập nhật chính thức trên trình duyệt Chrome. Đây là một cuộc tấn công xâm nhập mạng tàn khốc, biến chính ứng dụng bảo mật mà người ta thấy tin tưởng nhất trở thành vũ khí để cho bọn tin tặc rút sạch tài sản trong ví tiền điện tử chỉ trong vài phút ngắn ngủi.

(Minh họa)
Sự nguy hiểm nằm ở cơ chế cho cập nhật tự động của các tiện ích trên máy tính. Khi phiên bản dính lỗi 2.68.0 được chó phát hành ra, mã độc đã âm thầm được kích hoạt và theo dõi mọi thao tác nhạy cảm. Chỉ cần đăng ký mở ví hoặc nhập cụm chữ khôi phục (seed phrase), thông tin này ngay lập tức sẽ được gửi về máy chủ của bọn tin tặc mà không để lại bất cứ dấu vết hay báo động nào. Những khoản thiệt hại cá nhân lên đến 300,000 USD đã cho thấy sức tàn phá khủng khiếp của cuộc tấn công này khi các đồng tiền lớn như Bitcoin, Ethereum hay Solana đã bị bọn xấu quét sạch chỉ trong tích tắc.

Trong lúc thiên hạ còn hoang mang tìm cách để khắc phục, các đối tượng tấn công còn cho triển khai thêm chiến dịch lừa đảo. Nhiều trang website giả mạo Trust Wallet đã thấy xuất hiện, quảng cáo các bản cho "vá lỗi khẩn cấp" nhưng thực chất là nhằm dụ dổ người dùng nhập seed phrase, từ đó ra tay chiếm toàn quyền kiểm soát ví.

Ngày 25/12, Trust Wallet chính thức thừa nhận vụ hack này và cho biết chỉ có phiên bản tiện ích trên trình duyệt Chrome 2.68.0 là bị ảnh hưởng. Công ty đã nhanh chóng cho phát hành ra phiên bản 2.69 để khắc phục lỗ hổng, đồng thời khuyến cáo người sử dụng desktop tạm thời cho xóa ngay tiện ích cũ, cập nhật ngay lên phiên bản mới và không tương tác với các kết nối hỗ trợ "không chính thức".

Trust Wallet cam kết sẽ hoàn tiền lại cho các nạn nhân bị ảnh hưởng và khẳng định ứng dụng di động không nằm trong phạm vi vụ hack nói trên. Người sáng lập Binance Changpeng Zhao, kẻ mới được TT Trump ký lệnh ân xá, cũng lên tiếng trấn an rằng những ai bị thiệt hại sẽ được bồi hoàn tiền lại đầy đủ.

Sự việc lần này tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh cáo về rủi ro an ninh đối với các ví tiền điện tử trên trình duyệt, đặc biệt trong bối cảnh các cuộc tấn công chuỗi cung ứng ngày càng gia tăng và gây ra thiệt hại lớn cho người tiêu dùng trên toàn cầu.

Ngày 27/12, một bức ảnh xuất hiện trên Facebook rồi nhanh chóng bị xóa. Nhưng đúng kiểu thời đại mạng: thứ bị gỡ khỏi trang cá nhân lại kịp “đóng đinh” vào trí nhớ đám đông.

Trong ảnh, người đăng viết như một lời thăm hỏi thân tình: “thăm thủ trưởng cũ”, kèm địa điểm hiển thị ở Biệt thự Siputra/Ciputra. Nhân vật được nhắc đến là ông Lương Tam Kỳ, thân phụ của Bộ trưởng Công an Lương Tam Quang. Từ một dòng chữ có vẻ vô tư, câu chuyện lập tức rẽ sang hướng nhạy cảm: căn biệt thự – nếu đúng là ở Ciputra – gợi ra một dấu hỏi quá lớn về nguồn gốc tài sản.

Không cần “soi kỹ thuật” cũng thấy: bất động sản Ciputra vốn gắn liền với tầng lớp siêu giàu. Căn nhà ở đó thường không phải thứ hình thành từ “thu nhập hợp pháp thông thường” theo nghĩa mà đa số người dân hiểu, đặc biệt nếu đặt cạnh mức lương và phụ cấp của khu vực công.

Thế nên điều khiến dư luận chú ý không chỉ là ngôi nhà, mà là khoảng trống quen thuộc: im lặng quanh câu hỏi “tiền từ đâu ra”. Ở Việt Nam, những câu hỏi như vậy thường không có đường đi thẳng. Nó bị đẩy sang lề, hoặc chìm xuống… cho đến khi một “tai nạn hình ảnh” xảy ra.

Điều trớ trêu là bài đăng ban đầu không mang dáng dấp “tố cáo” hay “đánh phá”. Nó giống một khoảnh khắc xã giao. Nhưng chính sự xã giao ấy lại làm lộ ra thứ mà các bản kê khai tài sản—nếu có—hiếm khi giúp công chúng nhìn thấy: đời sống vật chất thật sự của gia đình quan chức.

Và khi bài viết bị gỡ nhanh, cảm giác để lại thường không phải là “à, chắc hiểu lầm”, mà là: càng gỡ càng nhạy. Nó không xóa được câu hỏi, chỉ khiến câu hỏi thêm sắc.

Dĩ nhiên, từ một bức ảnh trên mạng xã hội, công chúng không thể tự kết luận đúng–sai về sở hữu hay nguồn tiền. Nhưng trong một xã hội tự nhận “pháp quyền”, có một nguyên tắc đơn giản: người nắm quyền lực càng lớn, nghĩa vụ giải trình càng cao.

Đặc biệt, với chức vụ liên quan đến cưỡng chế, điều tra, xử lý—tài sản của cá nhân và gia đình không còn là chuyện “đạo đức riêng”. Nó là câu chuyện lợi ích công cộng. Minh bạch không phải là món quà ban phát, mà là trách nhiệm bắt buộc để bảo vệ niềm tin xã hội.

Khi chống tham nhũng thiếu “minh bạch từ gốc”
Chừng nào kê khai tài sản vẫn bị nhìn như thủ tục hình thức; chừng nào những khối tài sản khổng lồ chỉ lộ ra nhờ ảnh chụp, lời khoe vô ý, hay “sự cố Facebook”; thì chừng đó những khẩu hiệu chống tham nhũng vẫn thiếu mất phần cốt lõi: cơ chế để dân được hỏi và được nhận câu trả lời rõ ràng.

Và khi câu hỏi về nguồn gốc tài sản không được trả lời, niềm tin công chúng cũng dễ “bốc hơi” theo cách rất giống bài đăng kia: biến mất nhanh, để lại một khoảng trống lớn hơn chính nội dung.

Người thì coi đó là “chuyện bình thường” của “giai cấp vô sản kiểu mới”, người thì mỉa mai rằng biệt thự chỉ là “muỗi” so với nhiều khối tài sản khác; có người nói thẳng: “Con làm quan, bố được nhờ… âu cũng vậy, nhưng đừng quá đáng, dân nuốt nghẹn không trôi.”

Những câu chữ ấy, dù hài hước hay cay đắng, đều chung một điểm: xã hội không thiếu mắt nhìn, chỉ thiếu một cánh cửa minh bạch để mọi nghi vấn đi vào quy trình kiểm chứng đàng hoàng—thay vì trôi nổi theo nhịp đăng rồi gỡ.

Đại sứ Ukraine tại Vương quốc Anh, cựu Tổng tư lệnh Lực lượng Vũ trang Ukraine giai đoạn 2021–2024 Valeriy Zaluzhny, được cho là đang chuẩn bị rời cương vị ngoại giao tại London vào đầu tháng 1 để trở về thủ đô Kiev, theo thông tin mà Radio NV nhận được từ 4 nguồn tin trong giới chính trị và ngoại giao.

Theo các nguồn tin thân cận với Văn phòng Tổng thống Ukraine, ông Zaluzhny đã bày tỏ mong muốn từ chức với Tổng thống Volodymyr Zelensky cách đây vài tuần, trong thời gian ông có mặt tại Kiev.

“Ông Zaluzhny và Tổng thống đã thảo luận về nhiều khả năng bố trí công việc khác nhau, từ vị trí Thủ tướng đến Chánh Văn phòng Tổng thống, nhưng vào thời điểm đó vị tướng Ukraine không tỏ ra quan tâm”, các nguồn tin cho biết.

Theo những nguồn này, nhiều phương án khác cũng đã được cân nhắc, bao gồm việc ông Zaluzhny quay trở lại vị trí Tổng tư lệnh Lực lượng Vũ trang Ukraine hoặc được bổ nhiệm làm Đại sứ Ukraine tại Mỹ. Tuy nhiên, hiện chưa có quyết định cuối cùng, và cũng chưa có kế hoạch thay đổi Đại sứ Ukraine tại Washington.

“Có khả năng ông Zaluzhny muốn trở về Kiev và có thể sẽ công bố điều này sớm nhất vào ngày 4–5/1 năm tới, nếu không có yếu tố nào khiến ông thay đổi quyết định”, các nguồn tin nói thêm.

Việc ông Valeriy Zaluzhny được cho là chuẩn bị rời vị trí Đại sứ Ukraine tại Anh không chỉ làm dấy lên đồn đoán về một sự điều chỉnh nhân sự cấp cao, mà còn khơi lại câu hỏi lớn hơn trong chính trường Ukraine: Liệu vị tướng được lòng dân nhất nước này có sẵn sàng bước vào cuộc chơi quyền lực?

Trong suốt thời gian giữ cương vị Tổng tư lệnh Lực lượng Vũ trang Ukraine (2021–2024), ông Zaluzhny nổi lên như biểu tượng của sự kháng cự quân sự trước Nga, đặc biệt trong giai đoạn đầu của cuộc chiến toàn diện. Các khảo sát dư luận từng được công bố trong năm 2023–2024 cho thấy mức tín nhiệm của ông Zaluzhny thường xuyên vượt qua Tổng thống Zelensky, dù ông chưa bao giờ công khai bày tỏ tham vọng chính trị.

Chính sự im lặng này lại càng khiến giới quan sát tin rằng ông Zaluzhny có thể trở thành đối thủ nguy hiểm nhất của ông Zelensky, nếu quyết định ra tranh cử tổng thống trong tương lai – đặc biệt trong bối cảnh Ukraine sẽ phải tổ chức bầu cử sau khi tình trạng thiết quân luật kết thúc.

Không giống nhiều chính trị gia dân sự, ông Zaluzhny sở hữu hình ảnh “người lính – nhà chiến lược”, gắn liền với tính kỷ luật, sự thẳng thắn và tương đối độc lập với các phe phái chính trị. Trong một xã hội đang bị chiến tranh bào mòn và mệt mỏi, hình ảnh này có thể thu hút cử tri mong muốn một sự lãnh đạo cứng rắn, ít màu sắc chính trị hơn.

Ở chiều ngược lại, mối quan hệ giữa ông Zelensky và ông Zaluzhny từng được truyền thông Ukraine và phương Tây mô tả là “hợp tác nhưng căng thẳng”, đặc biệt sau những khác biệt trong đánh giá chiến lược quân sự và triển vọng phản công. Việc ông Zaluzhny rời vị trí Tổng tư lệnh vào đầu năm 2024 từng bị dư luận xem là bước ngoặt chính trị nhạy cảm, và đến nay vẫn để lại dư âm trong lòng công chúng.

Nếu ông Zaluzhny trở về Kiev trong những tuần tới, như các nguồn tin của Radio NV dự đoán, mọi động thái công khai của ông – từ phát biểu, gặp gỡ chính trị, cho đến việc giữ im lặng – đều sẽ bị soi kỹ.

Việc ông từ chối các vị trí quyền lực như Thủ tướng hay Chánh Văn phòng Tổng thống càng củng cố nhận định rằng ông có thể đang chuẩn bị cho một vai trò lớn hơn, thay vì chấp nhận một vị trí phụ thuộc trong bộ máy hiện tại.

Dù vậy, cho đến thời điểm này, ông Zaluzhny vẫn chưa đưa ra bất kỳ tuyên bố nào cho thấy ông sẽ tranh cử, và bất kỳ kịch bản đối đầu trực tiếp nào với Tổng thống Zelensky vẫn chỉ dừng ở mức suy đoán. Tuy nhiên, trong bối cảnh chiến tranh kéo dài, áp lực kinh tế - xã hội gia tăng và kỳ bầu cử bị trì hoãn, sự xuất hiện của một nhân vật có uy tín quân sự vượt trội như Zaluzhny hoàn toàn có thể làm thay đổi cán cân quyền lực tại Ukraine.

Nói cách khác, nếu chọn một người đủ khả năng thách thức vị thế chính trị của ông Zelensky trong giai đoạn hậu chiến, tướng Valeriy Zaluzhny gần như chắc chắn là cái tên được nhắc đến đầu tiên.

Trung Quốc hôm thứ Hai 29/12 đã triển khai các cuộc tập trận bắn đạn thật quanh Đài Loan, tuyên bố mô phỏng kịch bản phong tỏa các cảng trọng yếu của hòn đảo này.

Đài Loan đã ngay lập tức lên án cuộc tập trận, trong khi Lực lượng phòng thủ Đài Loan cho biết đã thiết lập trung tâm ứng phó, triển khai “các lực lượng phù hợp” và tiến hành diễn tập phản ứng nhanh để đối phó với tình hình.

Truyền thông Trung Quốc công bố hình ảnh cho thấy một tàu chiến khai hỏa trong cuộc tập trận ở phía đông Đài Loan, trích từ video do Bộ Tư lệnh Chiến khu miền Đông của Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc (PLA) phát hành ngày 29/12/2025.

Bắc Kinh nhất quán nguyên tắc "Một Trung Quốc", coi Đài Loan là một phần lãnh thổ có chủ quyền của Trung Quốc và không loại trừ khả năng sử dụng vũ lực để kiểm soát hòn đảo này.

Cuộc tập trận Trung Quốc diễn ra sau khi Mỹ công bố gói bán vũ khí kỷ lục cho Đài Loan trị giá hơn 10 tỷ USD hồi đầu tháng khiến Bắc Kinh nổi giận. Washington từ lâu là bên bảo trợ an ninh chính của hòn đảo.

Trong khi đó, Bắc Kinh cảnh báo rằng “các thế lực bên ngoài” cung cấp vũ khí cho Đài Loan sẽ “đẩy eo biển Đài Loan vào tình thế nguy hiểm, cận kề chiến tranh”, nhưng không nêu đích danh quốc gia nào. Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Lâm Kiếm khẳng định, mọi nỗ lực ngăn cản “tiến trình thống nhất” giữa Trung Quốc và Đài Loan “đều chắc chắn thất bại”.

Theo phía Trung Quốc, PLA đang tiến hành “huấn luyện bắn đạn thật nhằm vào các mục tiêu trên biển ở phía bắc và tây nam Đài Loan”, trong khuôn khổ cuộc tập trận quy mô lớn có sự tham gia của tàu khu trục, tàu hộ vệ, tiêm kích, oanh tạc cơ và máy bay không người lái.

Trước đó, một phát ngôn viên quân đội cho biết Bắc Kinh sẽ điều động lục quân, hải quân, không quân và lực lượng tên lửa tham gia cuộc tập trận quân sự lớn mang mật danh “Sứ mệnh Công lý 2025” (Justice Mission 2025).

Theo người phát ngôn Bộ Tư lệnh Chiến khu miền Đông, các hoạt động tập trung vào “tuần tra sẵn sàng chiến đấu trên không – trên biển, phối hợp giành ưu thế tổng hợp, phong tỏa các cảng và khu vực then chốt, cũng như răn đe đa chiều vượt ra ngoài chuỗi đảo”. Nhà chức trách Trung Quốc cũng công bố bản đồ 5 khu vực lớn quanh Đài Loan, nơi các hoạt động bắn đạn thật bổ sung sẽ diễn ra trong 10 giờ vào ngày thứ Ba. Thông báo của Trung Quốc khuyến cáo tàu thuyền và máy bay không liên quan không nên đi vào vùng biển và không phận nói trên vì lý do an toàn.

Lực lượng Ukraine, bao gồm các chiến binh Azov khét tiếng đã dùng máy bay không người lái (drone) tấn công và đánh bật một đoàn xe bọc thép của Nga tại khu vực Dobropillya, cách thành phố đang giao tranh ác liệt Pokrovsk chỉ vài km, Kyiv Post đưa tin.

Theo thông tin từ Quân đoàn số 1 “Azov” thuộc Vệ binh Quốc gia Ukraine, tổng cộng một xe tăng, chín xe bọc thép đa dụng MT-LB và xe cứu kéo BREM, bốn xe địa hình, cùng một xe rải cầu đã bị đánh trúng trong đợt tấn công này.

Quân đoàn số 1 Azov cho biết, các mũi tiến công của Nga đã bị chặn đứng đồng thời trên nhiều tuyến đường. Cũng theo lực lượng Ukraine, các chiến binh Azov đã tiêu diệt thêm một nhóm xe bọc thép khác của đối phương.

“Những binh sĩ còn sót lại của lực lượng Nga đang bị tiêu diệt ngay lúc này", Quân đoàn số 1 viết trong thông báo đăng trên Telegram hôm thứ Bảy.

Đoạn video cho thấy nhiều phương tiện bọc thép của Nga bị tấn công trên địa hình phủ tuyết. Tuy nhiên, Kyiv Post cho biết họ chưa thể độc lập xác minh chính xác thời gian và địa điểm ghi hình.

Trong thông báo tiếp theo, Quân đoàn số 1 nhấn mạnh: “Những xe bọc thép của đối phương bị đánh trúng hôm nay chỉ là một phần trong tổng thiệt hại của Nga tại khu vực Dobropillya. Chúng tôi sẽ sớm công bố con số thiệt hại chính xác của Lực lượng Vũ trang Nga tại Dobropillya trong báo cáo tổng kết cuối năm của Quân đoàn số 1 Vệ binh Quốc gia ‘Azov’".

Theo phía Ukraine, phần lớn công tác đẩy lùi cuộc tấn công của Nga tại Dobropillya được thực hiện bởi Nhóm Lasar, một đơn vị đặc nhiệm độc lập thuộc Lực lượng Hệ thống Không người lái Ukraine (USF).

Các lực lượng Nga thời gian gần đây thường xuyên cố gắng đột phá tuyến phòng thủ của Ukraine bằng các đoàn xe bọc thép cơ giới, bất chấp thực tế rằng chiến tranh drone đã khiến chiến thuật này gần như mất hiệu quả trên chiến trường hiện đại.

Trước đó, vào tháng 8 năm nay, quân đội Ukraine cũng từng công bố video cho thấy một đoàn xe quân sự Nga bị tiêu diệt bằng drone FPV, theo hình ảnh do Trung tâm Nhiệm vụ Đặc biệt Omega thuộc Vệ binh Quốc gia Ukraine công bố.
Dobropillya - “cánh cửa phía tây” của Pokrovsk, điểm nóng mới trên mặt trận Donetsk

Dobropillya là một thị trấn thuộc tỉnh Donetsk, nằm ở phía tây bắc Pokrovsk, cách tiền tuyến chỉ vài chục km và giữ vai trò đầu mối hậu cần - giao thông quan trọng nối các tuyến phòng thủ của Ukraine ở miền đông. Kể từ cuối năm 2024 và đặc biệt trong những tháng cuối năm 2025, Dobropillya ngày càng nổi lên như một điểm nóng chiến thuật, khi Nga liên tục tìm cách mở rộng áp lực từ hướng Pokrovsk – Avdiivka, với mục tiêu bào mòn tuyến phòng thủ then chốt của Ukraine ở miền Đông Donbas.

Về mặt địa hình, khu vực Dobropillya tương đối bằng phẳng, nhiều trục đường trải nhựa xuyên qua các cánh đồng rộng, vốn thuận lợi cho các mũi tiến công cơ giới. Tuy nhiên, chính đặc điểm này lại biến nơi đây thành “bẫy tử thần” đối với các đoàn xe bọc thép Nga, trong bối cảnh Ukraine đã thiết lập mạng lưới trinh sát – tấn công bằng drone dày đặc, kết hợp pháo binh và hỏa lực chính xác.

Theo các nhà phân tích quân sự Ukraine, mục tiêu của Nga tại Dobropillya không phải chiếm thị trấn ngay lập tức, mà đầu tiên là tìm cách đột phá tuyến phòng ngự chiều sâu của Ukraine; Cắt đứt hoặc gây gián đoạn các tuyến tiếp tế phía sau Pokrovsk; Buộc Ukraine phải phân tán lực lượng khỏi các điểm nóng khác như Chasiv Yar hay Kupiansk.

Tuy nhiên, các nỗ lực này được cho là đã liên tục thất bại, chủ yếu do chiến thuật tấn công bằng đoàn xe bọc thép tập trung của Nga ngày càng tỏ ra lạc hậu trước chiến tranh không người lái. Trong nhiều trường hợp, các đội drone Ukraine phát hiện mục tiêu từ xa, khóa chặt đường cơ động, phá hủy xe dẫn đầu và xe chốt đoàn, khiến toàn bộ đội hình Nga bị mắc kẹt và lần lượt bị tiêu diệt.

Trận đánh gần Dobropillya do Quân đoàn số 1 “Azov” công bố mới đây được xem là một ví dụ điển hình cho sự thay đổi cán cân chiến thuật trên chiến trường Ukraine: thay vì các cuộc giao tranh quy mô lớn bằng bộ binh và xe tăng, drone FPV, UAV trinh sát và các đơn vị tác chiến không người lái đang đóng vai trò quyết định trong việc giữ vững phòng tuyến.

Lực lượng Hệ thống Không người lái Ukraine (USF) vừa công bố video và đánh giá tình báo, xác nhận một cuộc tấn công quy mô lớn nhằm vào lực lượng đặc nhiệm tinh nhuệ GRU của Nga trên lãnh thổ Donetsk do Moscow kiểm soát.

Theo ông Robert Brovdi (bí danh Madyar), Tư lệnh USF, các UAV của Ukraine đã đánh trúng sở chỉ huy Lữ đoàn Đặc nhiệm GRU số 14 của Nga gần Mariupol. Cuộc tấn công diễn ra vào ban đêm này khiến 51 binh sĩ Nga thiệt mạng và 76 người khác bị thương, tờ Kyiv Post đưa tin.

“Hơn 120 binh sĩ đặc nhiệm thuộc Lữ đoàn Đặc nhiệm số 14 của Nga đã bị loại khỏi vòng chiến đấu trong một chiến dịch được lên kế hoạch cẩn thận, được tiến hành trong đêm 25–26/12 bởi các chiến binh của Trung tâm Tác chiến số 1 thuộc Lực lượng Tác chiến Đặc biệt. Cuộc tấn công diễn ra tại khu dân cư Berdyanske – vùng lãnh thổ tỉnh Donetsk đang bị Moscow kiểm soát, theo các nguồn tình báo đã được xác nhận", thông báo của USF nêu rõ.

Theo Tổng tham mưu Lực lượng Vũ trang Ukraine (AFU), nhiều cơ sở hậu cần và các đơn vị “đặc nhiệm” của đối phương cũng bị đánh trúng, theo thông báo đăng trên Telegram.

Cụ thể, trong đêm 25–26/12/2025, các đơn vị thuộc Lực lượng Phòng vệ Ukraine đã tấn công các mục tiêu của Nga tại vùng Donetsk, bao gồm: Khu tập trung binh lực của Lữ đoàn Đặc nhiệm số 14 tại khu dân cư Berdyanske; Một kho hậu cần của Trung đoàn Bộ binh Cơ giới số 228 ở khu vực Starobeshevo.

Trong quá trình tác chiến, các hệ thống pháo phản lực Grad của Nga đã bị đánh từ trên cao bằng drone hạng nặng Vampire, thường được gọi với biệt danh “Baba Yaga”.

Đoạn video ghi lại các đòn tấn công sau đó đã được Bộ Quốc phòng Ukraine công bố trên nền tảng X.

Video cho thấy các bệ phóng MLRS bị trúng đòn trực diện ngay tại vị trí khai hỏa. Hệ thống Grad có tầm bắn lên tới 20 km và là một trong những loại vũ khí được Nga sử dụng thường xuyên nhất kể từ khi phát động chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Trong những ngày sau cuộc tấn công, USF đã tiếp tục tiến hành xác nhận thương vong sau đòn đánh, thường dựa trên bằng chứng hình ảnh kết hợp với tin tình báo thu thập tại thực địa.

“Ngoài ra, dựa trên kết quả của các đòn đánh trước đó, Ukraine đã xác nhận việc phá hủy kho nhiên liệu và đạn dược của một lữ đoàn hậu cần độc lập của đối phương, nằm tại khu vực thành phố Volnovakha - vùng lãnh thổ tạm thời bị chiếm đóng của tỉnh Donetsk”, thông báo cho biết thêm.

Ông Brovdi khởi đầu là một binh sĩ nghĩa vụ, nhưng nhờ kỹ năng cùng niềm đam mê với drone và hậu cần, ông đã được bổ nhiệm làm Tư lệnh Lực lượng Hệ thống Không người lái của Ukraine vào tháng 6 – minh chứng cho hiệu quả tác chiến nổi bật của ông trên chiến trường. Ông Brovdi được ca ngợi là hình ảnh tiêu biểu cho một thế hệ chỉ huy mới của Ukraine.

Tại một hội nghị gần đây tổ chức ở một căn cứ NATO tại Đức, ông Brovdi cho biết các đơn vị của ông hiện tập trung tấn công các kíp vận hành drone của Nga - những lực lượng đã gây ra nhiều khó khăn cho binh sĩ Ukraine trên tuyến đầu.

Ukraine đang chuẩn bị đón nhận một “món quà khủng” từ châu Âu – loại vũ khí được tin là có thể đảo chiều cán cân chiến trường và mở ra một chương mới cho cuộc chiến tiêu hao kéo dài giữa nước này với Nga, theo Euromaidanpress.
Binh sĩ Ukraine.

Euromaidanpress cho biết, Cộng hòa Séc đã xác nhận sẽ chuyển giao cho Ukraine tên lửa hành trình tầm xa MTS Narwhal, một hệ thống hoàn toàn mới, được thiết kế riêng cho môi trường chiến tranh điện tử khốc liệt mà Nga đang áp dụng. Những quả tên lửa đầu tiên dự kiến đến tay Ukraine từ tháng 1–2/2026, không phải để trưng bày, mà để bắn thật - đánh thật - thử nghiệm ngay trên chiến trường.
“Quà Giáng sinh” bất ngờ

Theo các nguồn tin quân sự, Narwhal không phải là gói viện trợ mang tính chính trị hay tượng trưng. Nếu vượt qua các cuộc thử nghiệm thực chiến, tên lửa này có thể bước vào sản xuất hàng loạt ngay từ tháng 3/2026, đồng nghĩa với việc Ukraine có thể tiếp cận nguồn vũ khí tấn công chiều sâu ổn định, do chính châu Âu phát triển.

Trong bối cảnh việc viện trợ ATACMS của Mỹ hay Taurus của Đức thường xuyên vấp phải rào cản chính trị, Narwhal được xem là lối thoát chiến lược, giúp Kiev duy trì năng lực tấn công mà không phải chờ đợi những quyết định khó đoán từ các đồng minh lớn.

Narwhal là tên lửa hành trình dùng động cơ phản lực do công ty LPP của Séc phát triển, với: Tầm bắn lên tới 680 km; Tốc độ khoảng 750 km/h; Đầu đạn nặng 120 kg.

Những con số này đủ để đưa Narwhal vào nhóm vũ khí đánh sâu hậu phương, nhắm tới các căn cứ chỉ huy, kho nhiên liệu, kho đạn và hạ tầng quân sự chiến lược của Nga.

Tuy nhiên, điểm khiến Narwhal trở thành “quà khủng” thực sự lại nằm ở hệ thống dẫn đường. Tên lửa này kết hợp dẫn đường quán tính với so khớp địa hình bằng hình ảnh, cho phép tiếp tục bay và tấn công chính xác ngay cả khi GPS bị gây nhiễu hoặc vô hiệu hóa - điều mà Nga đang coi là lá chắn phòng thủ hiệu quả nhất của mình.

Nói cách khác, Narwhal được sinh ra để xuyên thủng chính lớp phòng thủ điện tử mà Nga dựa vào.
Vì sao Narwhal có thể “cứu nguy” cho Ukraine?

Với tầm bắn gần 700 km, Ukraine có thể đe dọa các mục tiêu sâu trong lãnh thổ Nga mà trước đây nằm ngoài tầm với. Các cơ sở chỉ huy, sân bay, kho hậu cần từng được coi là an toàn nay buộc phải phân tán, di dời hoặc tăng cường phòng thủ, kéo theo chi phí và áp lực khổng lồ.

Đầu đạn 120 kg đủ sức phá hủy máy bay đỗ ngoài trời; Gây nổ dây chuyền tại kho nhiên liệu, đạn dược; Làm tê liệt hạ tầng duy trì chiến tranh.

Trong một cuộc chiến mà Nga đang dựa nặng vào chiều sâu lãnh thổ, Narwhal được cho là chính là công cụ giúp Ukraine đánh vào điểm yếu đó.
Ukraine - “bãi thử” hoàn hảo cho vũ khí mới

Ukraine không xa lạ với vai trò bãi thử chiến trường cho vũ khí phương Tây. Thực tế chiến đấu đã giúp Kiev rút ngắn chu kỳ hoàn thiện vũ khí từ nhiều năm xuống chỉ vài tháng, điều mà không thao trường nào có thể làm được.

Bằng việc thử nghiệm Narwhal trong điều kiện thực chiến, Ukraine sẽ cung cấp dữ liệu sống còn cho các kỹ sư Séc. Đổi lại, Kiev nhiều khả năng sẽ tiếp tục nhận được tên lửa khi hệ thống bước vào sản xuất, tạo ra một mối quan hệ “đôi bên cùng có lợi”.

Narwhal không chỉ là một loại vũ khí mới. Nó gửi đi thông điệp rằng châu Âu đã bước sang giai đoạn chủ động định hình chiến trường, thay vì chỉ viện trợ từ kho dự trữ.

Một “ATACMS - Taurus kiểu châu Âu” đã chính thức xuất hiện, và Ukraine là nơi nó được khai hỏa đầu tiên.

Trong bối cảnh chiến sự giằng co, nguồn lực hao mòn và các quyết định chính trị ngày càng khó lường, “món quà khủng” mang tên Narwhal có thể chính là quân bài giúp Ukraine cầm cự, phản công và giữ thế chủ động trong năm 2026, theo Euromaidanpress.

Tuyên bố được nhà lãnh đạo Mỹ đưa ra trước cuộc gặp với người đồng cấp Ukraine bên ngoài khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago, bang Florida hôm 28-12.

Hai người phát biểu trước các phóng viên khi chuẩn bị thảo luận về một đề xuất mới nhằm chấm dứt xung đột Ukraine.

Tổng thống Donald Trump cho biết các nỗ lực ngoại giao để chấm dứt xung đột “đang ở giai đoạn cuối cùng" và ông “không đặt ra thời hạn cho quá trình này”.

Theo Tổng thống Donald Trump, ông và Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky đang "tiến gần hơn, có thể là rất gần" đến một thỏa thuận chấm dứt chiến sự ở Ukraine. Mặc dù vậy, cả hai nhà lãnh đạo đều thừa nhận một số chi tiết vẫn chưa được giải quyết.

Trong khi Tổng thống Zelensky cho biết đã đạt được thỏa thuận về các đảm bảo an ninh cho Ukraine, Tổng thống Donald Trump thận trọng hơn một chút bằng cách nói rằng họ đã đạt được “95% tiến trình thỏa thuận đó” và ông hy vọng các nước châu Âu sẽ "đảm nhận phần lớn" nỗ lực này với sự hỗ trợ của Mỹ.

Ngay trước khi Tổng thống Zelensky và phái đoàn của ông đến Florida, Tổng thống Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin đã có cuộc điện đàm được mô tả là “hiệu quả và thân thiện”.

“Tổng thống Putin rất nghiêm túc về hòa bình. Sẽ có một thỏa thuận mạnh mẽ để đảm bảo an ninh cho Ukraine, một thỏa thuận với sự tham gia của các nước châu Âu” - nhà lãnh đạo Mỹ thông báo trên mạng xã hội Truth Social về cuộc gặp với Tổng thống Putin.

Hai người cũng nhất trí sẽ tiếp tục đàm phán sau cuộc gặp giữa nhà lãnh đạo Mỹ và Tổng thống Zelensky.

Trước cuộc gặp, cố vấn ngoại giao của Điện Kremlin, Yuri Ushakov, đã kêu gọi Kiev rút quân khỏi vùng Donbas phía Đông để chấm dứt xung đột. Phát biểu sau cuộc điện đàm giữa hai nhà lãnh đạo Nga và Mỹ, ông Ushakov cho biết hai người đã nhất trí rằng bất kỳ lệnh ngừng bắn tạm thời nào ở Ukraine sẽ chỉ khiến cuộc xung đột kéo dài.

“Điều quan trọng là các tổng thống Nga và Mỹ có quan điểm tương đồng rằng phương án ngừng bắn tạm thời do Ukraine và châu Âu đề xuất dưới chiêu bài chuẩn bị cho cuộc trưng cầu dân ý hoặc các chiêu bài khác chỉ dẫn đến việc kéo dài xung đột và tiềm ẩn nguy cơ tái diễn các hành động thù địch”.

“Chính phủ Nga đã đồng ý thành lập các nhóm làm việc để giải quyết xung đột, tập trung vào các vấn đề kinh tế và an ninh” - ông Ushakov cho biết thêm.

Nga đã bác bỏ bất kỳ lệnh ngừng bắn tạm thời nào, cho rằng khoảng thời gian như vậy sẽ giúp Ukraine củng cố lực lượng.

Thay vào đó, Moscow muốn một giải pháp cuối cùng nhằm giải quyết “nguyên nhân gốc rễ của cuộc xung đột”.

Ngoài ra, Tổng thống Putin hôm 27-12 cảnh báo Nga sẽ tiếp tục cuộc xung đột nếu Ukraine không tìm kiếm hòa bình nhanh chóng.

Lực lượng Nga đã liên tục tiến quân trên chiến trường trong những tháng gần đây và tuyên bố kiểm soát thêm một số khu định cư hôm 28-12.

Trong khi Nga đòi toàn bộ Donbas, Ukraine lại muốn bản đồ được giữ nguyên ở các chiến tuyến hiện tại.

Mỹ đã đề xuất một khu vực kinh tế tự do nếu Ukraine rút khỏi khu vực này mặc dù chưa rõ khu vực đó sẽ hoạt động như thế nào trên thực tế.

Các nhà đàm phán của Mỹ cũng đề xuất việc cùng kiểm soát nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia. Nga được cho là đang nắm giữ khoảng 12% lãnh thổ của Ukraine, bao gồm khoảng 90% Donbas, 75% các vùng Zaporizhzhia và Kherson, một phần nhỏ các vùng Kharkiv, Sumy, Mykolaiv và Dnipropetrovsk, theo ước tính của Moscow.

Theo trang Network 964, Iraq đã phát hiện hàng trăm hiện vật cổ bao gồm các mảnh vàng và tiền xu gần Babylon sau một trận mưa lớn.

Cơ quan chức năng Iraq đã tiến hành một cuộc tìm kiếm quy mô lớn tại di tích lịch sử gần Babylon vào ngày 22/12 sau khi những trận mưa lớn làm lộ ra các hiện vật khảo cổ trên bề mặt đất.

Các hiện vật được tìm thấy bao gồm 350 đồng xu các loại, 10 mảnh kim loại đồng, 2 mảnh vàng, đồ gốm và đồ tạo tác bằng đá gồm bình, tượng người và động vật, trục quay bằng đá, hạt cườm và các hiện vật có ý nghĩa lịch sử khác.

Đánh giá ban đầu của các chuyên gia khảo cổ cho thấy các hiện vật trên bề mặt có niên đại từ kỷ nguyên Islamic (thế kỷ 8 – 14). Một số vật khác thuộc về thời kỳ Seleucid có niên đại hơn 331 trước công nguyên, và một số khác thuộc về thời kỳ Abbasid khoảng năm 800 sau công nguyên.

Giới chức Iraq mô tả những hiện vật được tìm thấy là di sản quốc gia và bằng chứng về nền văn minh sâu sắc của Iraq.

Đầu tháng 11, các nhà khảo cổ học Kuwait và Ba Lan đã công bố phát hiện hơn 20 lò nung có niên đại khoảng 7.700 năm, cùng với một bộ sưu tập hiện vật tại địa điểm Bahra 1 ở khu vực Subiya phía bắc Kuwait, gần biên giới hiện tại với Iraq.

Khu vực ngày nay được gọi là Kuwait và Iraq từng là nơi sinh sống của nền văn hóa Ubaid – một nền văn minh Lưỡng Hà thời tiền sử trải dài từ miền nam Iraq đến một phần phía đông bán đảo Ả Rập. Người ta chưa biết nhiều về các nền văn minh cổ đại trong khu vực nghiên cứu của Kuwait. Với dự án nghiên cứu chung với Ba Lan, chương trình đang khám phá ra những phát hiện mới và thú vị.

Vào tháng 5/2024, các nhà khảo cổ học Nga đã tiến hành cuộc khảo sát thực địa đầu tiên tại tỉnh Maysan (Iraq) sau nhiều thập kỷ, đánh dấu sự hợp tác ngày càng tăng giữa Baghdad và Moscow.

Lần đầu tiên, các cuộc khai quật được tiến hành tại khu định cư Tell Wajef, nằm cách biên giới Iran 5 km và cách dãy núi Zagros khoảng 10 km. Khu vực này cũng từng là chiến trường ác liệt trong cuộc chiến tranh Iran-Iraq.

Cơ quan công tố thuộc Cục Tội phạm Kinh tế và Tài nguyên Thái Lan đã khởi tố Công ty Nuea Lok, Công ty đại chúng Web Sawasdee và ông Prasit Jeawkok - cựu chủ tịch dự án mang tên “Return Goodness to the Land” (tạm dịch: Trả lại những điều tuyệt vời cho đất mẹ) cùng một số đồng phạm liên quan.

Theo cáo trạng, các bị cáo bị buộc tội cấu kết lừa đảo, vi phạm Luật Huy động vốn công chúng và Luật Tội phạm máy tính, khi sử dụng nhiều chiêu thức để dụ dỗ số lượng lớn nạn nhân tham gia các hình thức đầu tư gian dối. Tòa án xác định ông Prasit cùng hai công ty trên phạm nhiều tội danh lừa đảo và huy động vốn trái phép.

Cụ thể, Prasit bị kết tội 242 cáo buộc, mỗi cáo buộc chịu mức án 5 năm tù, tổng hợp hình phạt lên tới 1.210 năm tù. Hai công ty liên quan bị phạt mỗi đơn vị 121 triệu baht (khoảng 101 tỷ đồng), sau đó được giảm xuống còn khoảng 80 triệu baht do có sự hợp tác một phần trong quá trình điều tra. Sau khi xem xét các tình tiết giảm nhẹ, tổng mức án dành cho ông Prasit được điều chỉnh còn 806 năm 8 tháng tù.

Một bị cáo khác có tên Wimgrit bị kết luận là người hỗ trợ cho đường dây lừa đảo. Người này bị tuyên 37 tội danh, mỗi tội 3 năm 4 tháng tù, tổng cộng 111 năm 148 tháng, sau đó được giảm xuống còn 74 năm 8 tháng 29 ngày.

Tuy nhiên, theo quy định của pháp luật Thái Lan, thời gian chấp hành án tù tối đa đối với một cá nhân chỉ là 20 năm, bất kể tổng mức án tuyên là bao nhiêu. Điều này đồng nghĩa với việc cả ông Prasit và Wimgrit đều chỉ phải thi hành 20 năm tù giam.

Ngoài án phạt tù, tòa án còn yêu cầu ông Prasit cùng hai công ty liên quan liên đới bồi thường thiệt hại cho 267 nạn nhân trong vụ án.

Trước đó, vào ngày 3/7/2023, ông Prasit từng bị tuyên án 1.155 năm tù trong một vụ lừa đảo khác. Dù mức án khi đó cũng bị giới hạn ở 20 năm tù theo luật, ông cùng các đồng phạm vẫn bị buộc hoàn trả hơn 1 tỷ baht (khoảng 842 tỷ đồng) cho các nạn nhân.

Nguồn: Bangkok Post

Phát biểu tại sự kiện "Huawei Day 2025" được tổ chức tại khách sạn The Plaza Hotel ở Seoul ngày 26 vừa qua, Balian Wang, CEO Huawei Korea, đã công bố công ty sẽ chính thức ra mắt chip AI tại thị trường Hàn Quốc vào năm sau với thông điệp rõ ràng: "Chúng tôi muốn cung cấp cho các công ty Hàn Quốc một lựa chọn thứ hai ngoài NVIDIA."

Chip dự kiến được tung ra thị trường là Ascend 950, mô hình AI chip mới nhất của Huawei. Đây không chỉ là một sản phẩm đơn lẻ mà là một phần trong chiến lược toàn diện nhằm thâm nhập thị trường AI Hàn Quốc, bao gồm cả card tính toán AI và các giải pháp trung tâm dữ liệu AI.

CEO Wang nhấn mạnh rằng Huawei Korea đang tích cực thảo luận với các công ty địa phương về thỏa thuận cung cấp tiềm năng, cho thấy kế hoạch này không chỉ là tuyên bố trên giấy mà đã bước vào giai đoạn chuẩn bị cụ thể.

Huawei sẽ ra mắt chip AI tại Hàn Quốc vào năm tới để thách thức NVIDIA

Điều đặc biệt trong chiến lược của Huawei chính là cách tiếp cận hoàn toàn khác biệt so với NVIDIA. Trong khi NVIDIA bán chip theo từng đơn vị riêng lẻ cho các nhà sản xuất máy chủ và trung tâm dữ liệu, Huawei lại lựa chọn hướng đi khác: bán theo cụm (cluster units).

CEO Wang giải thích rằng chiến lược của Huawei không chỉ đơn thuần cung cấp card AI và máy chủ AI, mà là đẩy nhanh các ứng dụng công nghiệp thực tế. Đây là sự khác biệt căn bản trong cách nhìn nhận về vai trò của chip AI trong hệ sinh thái công nghệ.

Để thực hiện tham vọng này, Huawei đã chuẩn bị một giải pháp End-to-End toàn diện, bao gồm cả phần cứng cơ sở hạ tầng như mạng và lưu trữ, lẫn phần mềm tích hợp. Thay vì chỉ cung cấp chip rồi để khách hàng tự lo phần còn lại, Huawei muốn kiểm soát toàn bộ chuỗi giá trị từ đầu đến cuối.

CEO Wang thậm chí cho biết trong mô hình này, các công ty đối tác có thể không cần thiết, bởi Huawei sẽ tự tích hợp và cung cấp dịch vụ trực tiếp. Đây là một tuyên bố táo bạo, cho thấy Huawei muốn nắm trọn quyền kiểm soát trải nghiệm khách hàng thay vì phụ thuộc vào mạng lưới phân phối.

Chip AI Ascend của Huawei

Hiện tại Hàn Quốc là một trong những quốc gia có nhu cầu chip AI cao nhất thế giới, với các tập đoàn công nghệ lớn như Samsung và SK hynix đang tích cực đầu tư vào trí tuệ nhân tạo. Trong khi đó, tình trạng thiếu hụt chip AI, đặc biệt là các sản phẩm cao cấp của NVIDIA, đã khiến nhiều công ty phải chờ đợi hàng tháng trời mới có thể mua được số lượng chip cần thiết. NVIDIA hiện chiếm tới hơn 80% thị phần chip AI toàn cầu, tạo ra một tình thế gần như độc quyền mà nhiều công ty cảm thấy không thoải mái.

Chính khoảng trống này đã tạo ra cơ hội cho Huawei. Dù đang phải đối mặt với các lệnh trừng phạt từ phương Tây, đặc biệt là hạn chế về công nghệ sản xuất chip tiên tiến, Huawei vẫn kiên trì phát triển các giải pháp AI riêng của mình.

Dòng chip Ascend đã được triển khai rộng rãi tại Trung Quốc, nơi các công ty công nghệ lớn như Baidu, Alibaba và Tencent đã phải chuyển sang sử dụng chip Huawei do không thể tiếp cận chip NVIDIA. Kinh nghiệm này giờ đây sẽ được Huawei áp dụng để mở rộng ra thị trường quốc tế, với Hàn Quốc là điểm dừng chân quan trọng.

Bên cạnh chip AI, Huawei còn có kế hoạch mã nguồn mở HarmonyOS cho các công ty Hàn Quốc

Bên cạnh chip AI, Huawei Korea còn công bố kế hoạch cung cấp hệ điều hành mã nguồn mở HarmonyOS cho các công ty địa phương vào năm sau nhằm tạo lập hệ sinh thái. CEO Wang giải thích rằng quyền sở hữu HarmonyOS không còn thuộc về Huawei nữa mà đã được chuyển giao cho các tổ chức mã nguồn mở chịu trách nhiệm vận hành và nâng cấp.

Hệ điều hành này có thể được sử dụng không chỉ trên smartphone mà còn trên nhiều thiết bị smart home khác nhau, mở ra khả năng tích hợp sâu rộng trong hệ sinh thái Internet of Things.

Tuy nhiên, Huawei cũng thận trọng trong việc không mở rộng quá nhanh. CEO Wang khẳng định công ty không có kế hoạch ra mắt smartphone tại Hàn Quốc vào năm sau, tập trung hoàn toàn vào phân khúc chip AI và giải pháp trung tâm dữ liệu.

Đây là quyết định có tính toán kỹ lưỡng, bởi thị trường smartphone Hàn Quốc đang bị Samsung và Apple thống trị hoàn toàn, trong khi phân khúc chip AI doanh nghiệp lại đang thiếu hụt nguồn cung và cần thêm đối thủ cạnh tranh.

Trong xã hội hiện đại, "thắng ngay tại vạch xuất phát" đã trở thành câu thần chú khiến hàng triệu phụ huynh lao vào cuộc đua IQ. Chúng ta đo đếm trí thông minh, nhồi nhét kiến thức và lo âu về điểm số. Nhưng sau khi "giải mã" tường tận bộ não của hàng trăm nghìn đứa trẻ, các nhà khoa học từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), Đại học Oxford và Harvard đã đưa ra một kết luận có tính chất lật đổ: IQ không phải là yếu tố quyết định.

Thực tế, sự thành công, sức khỏe tâm lý và thu nhập tương lai của trẻ phụ thuộc vào "nhiệt độ" của môi trường sống nhiều hơn là "tốc độ" của não bộ. Dưới đây là 3 yếu tố cốt lõi đã được chứng minh là "vũ khí bí mật" nuôi dưỡng một bộ não thiên tài.

1. Sức mạnh của những cuộc trò chuyện "có tâm"

Nhiều cha mẹ lầm tưởng rằng cho con nghe đài, xem TV hay chỉ đạo con làm bài tập là giao tiếp. Sai lầm! Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ có những cuộc đối thoại chất lượng cao - nơi có sự giao tiếp bằng mắt, sự lắng nghe chủ động và sự đồng cảm sâu sắc - mới có khả năng kích hoạt vỏ não thùy trán (prefrontal cortex).

Đây là vùng não chỉ huy khả năng ra quyết định và kiểm soát cảm xúc. Khi cha mẹ thay những câu trả lời "ừ, à" qua loa bằng sự quan tâm thực sự, các khớp thần kinh trong não trẻ sẽ phát triển mạnh mẽ. Số liệu cho thấy, những đứa trẻ được "lắng nghe" có nguy cơ trầm cảm tuổi dậy thì thấp hơn 47% và tỷ lệ tốt nghiệp trung học cao hơn 32% so với bạn bè đồng trang lứa.
2. Kỷ luật giấc ngủ: Bảo vệ "kho tàng" ký ức

Chúng ta thường quan tâm con ngủ đủ 8 tiếng không, nhưng lại quên mất việc con ngủ lúc mấy giờ. Sự hỗn loạn trong nhịp sinh học là kẻ thù số một của bộ não đang phát triển.

Nghiên cứu quét não bộ cho thấy, những đứa trẻ ngủ nghỉ thất thường có thể tích hồi hải mã (hippocampus) - trung tâm lưu trữ ký ức - nhỏ hơn trung bình 8%. Đồng thời, hạch hạnh nhân (amygdala) - nơi xử lý nỗi sợ và giận dữ - lại hoạt động quá mức, khiến trẻ dễ cáu gắt, mất tập trung và kém chịu đựng áp lực. Ngược lại, một giấc ngủ "đúng giờ, đúng giấc" sẽ tạo ra những "đường cao tốc" cho tín hiệu thần kinh, giúp trẻ thông minh và điềm tĩnh hơn.

3. Một góc sách nhỏ thay vì một chiếc iPad lớn

Không cần thư viện khổng lồ, chỉ cần trong nhà có khoảng 50-60 cuốn sách "trong tầm tay", não bộ vùng ngôn ngữ và tưởng tượng của trẻ đã được kích hoạt mạnh mẽ.

Sự hiện diện của sách trong không gian sống gửi đi một tín hiệu ngầm: "Tư duy và tri thức được trân trọng tại đây". Những đứa trẻ lớn lên trong mùi giấy sách, thay vì ánh sáng xanh của màn hình điện thoại, thường có khả năng tư duy sâu sắc và sáng tạo vượt trội.

Khi đưa cả ba yếu tố này vào mô hình phân tích, các nhà khoa học nhận thấy tác động của IQ lên thành công tương lai gần như biến mất. Điều này khẳng định rằng: Một đứa trẻ có IQ trung bình nhưng được cha mẹ lắng nghe, ngủ đủ giấc và yêu sách vở sẽ có tương lai rạng rỡ hơn nhiều so với một thần đồng cô đơn, thiếu ngủ và nghiện thiết bị điện tử.

Vì vậy, tối nay, hãy cất bảng điểm đi. Hãy dành 15 phút để thực sự nghe con kể chuyện, tắt đèn đúng giờ và cùng con đọc vài trang sách. Tương lai của con đang nằm trong chính những khoảnh khắc dịu dàng đó.

Các vùng phía bắc của Nhật Bản đang phải liên tục hứng chịu những đợt tuyết rơi dày đặc và gió giật mạnh. Tình trạng thời tiết cực đoan này khiến cả cư dân địa phương lẫn những người đam mê các môn thể thao mùa đông phải vất vả vật lộn để chống chọi với sự khắc nghiệt của thiên nhiên.

Cơ quan chức năng cảnh báo về khả năng gián đoạn giao thông tại Hokkaido do ảnh hưởng của tuyết rơi dày và bão tuyết. Các quan chức từ Cơ quan Khí tượng cho biết hình thái áp suất mùa đông đã mang theo tuyết lớn đến các khu vực phía bắc và phía tây dọc theo bờ biển Biển Nhật Bản.

Lượng tuyết tích tụ tính đến 5 giờ sáng thứ Bảy (27/12) đã đạt mức 2.14 mét tại khu vực Sukayu thuộc tỉnh Aomori. Tại Sounkyo, Hokkaido, con số này là 78 centimet, trong khi Daisen thuộc tỉnh Tottori ghi nhận 69 centimet. Quận Fujiwara của thị trấn Minakami ở tỉnh Gunma đạt 67 centimet và thị trấn Tadami ở tỉnh Fukushima là 58 centimet.

Khu vực phía bắc Nhật Bản cũng xuất hiện gió mạnh với tốc độ gió tức thời tối đa đạt 84.6 km/h tại thành phố Kushiro, Hokkaido. Thành phố Sakata thuộc tỉnh Yamagata ghi nhận tốc độ 75.9 km/h và thị trấn Happo thuộc tỉnh Akita đạt 74.5 km/h.

Tình trạng tuyết rơi và gió mạnh đã xuất hiện vào cuối tuần qua tại Hokkaido, đặc biệt là dọc theo bờ biển Biển Nhật Bản. Sức gió duy trì tối đa có thể lên tới 64.8 km/h trên biển và 57.6 km/h trên đất liền, với các đợt gió giật mạnh đạt mức 108 km/h.

Người dân được kêu gọi hết sức thận trọng khi di chuyển trên những con đường đóng băng sau khi nhiệt độ giảm mạnh trên toàn quốc vào sáng thứ Bảy. Vào lúc 5 giờ sáng, mức nhiệt thấp nhất ghi nhận được là âm 19.8 độ C tại thị trấn Rikubetsu, Hokkaido.

Nguồn: NHK, Straits Times

Chiến trường tương lai sẽ không còn chỗ cho những cỗ máy chỉ biết nghe lệnh một cách thụ động. Trước thực tế các vùng nhiễu sóng và tác chiến điện tử ngày càng phổ biến, việc phụ thuộc vào GPS đang trở thành tử huyệt của quân đội. Nhận thức được điều này, Bộ Tư lệnh Phát triển Khả năng Chiến đấu của Quân đội Hoa Kỳ (DEVCOM ARL) đã ký kết một thỏa thuận hợp tác trị giá 1,5 triệu đô la kéo dài 5 năm với Đại học Purdue. Nhiệm vụ của họ rất rõ ràng: Tạo ra một đội quân robot có "trực giác chiến trường".

Dự án được dẫn dắt bởi Phó Giáo sư Aniket Bera thuộc Phòng thí nghiệm Thiết kế Thông minh cho Thám hiểm và Hệ thống Tăng cường (IDEAS) của Purdue. Thay vì tập trung vào một siêu robot đơn lẻ, nhóm nghiên cứu đang xây dựng một hệ sinh thái phối hợp giữa không trung và mặt đất.

Hãy tưởng tượng một kịch bản tác chiến: Một chiếc máy bay không người lái (drone) bay lướt trên cao, đóng vai trò như một "trinh sát" quan sát toàn cảnh, phát hiện các mối đe dọa từ xa hoặc các chướng ngại vật lớn. Dữ liệu này được truyền tức thời xuống cho các robot mặt đất - những "người điều hướng" - đang di chuyển bên dưới. Sự kết hợp này tạo ra một bản đồ 3D sống động về chiến trường trong thời gian thực mà không cần bất kỳ vệ tinh nào dẫn đường.

Ông Bera ví von hệ thống này như một "hệ thần kinh chia sẻ". Các robot không hoạt động độc lập; chúng tư duy cùng nhau. Khi drone nhìn thấy một con đường bị chặn, robot mặt đất ngay lập tức biết và tự động tính toán lộ trình mới. Sự hợp nhất dữ liệu này giúp tăng tốc độ phản ứng và độ chính xác trong việc nhận thức tình huống, điều mà con người khó có thể thực hiện được trong điều kiện căng thẳng tột độ.

Trọng tâm công nghệ của dự án nằm ở "AI hiện thân" (Embodied AI). Khác với các trí tuệ nhân tạo chỉ tồn tại trên máy chủ (như ChatGPT), AI hiện thân phải tương tác vật lý với thế giới thực. Nó phải biết vấp ngã, biết tránh né và biết thích nghi.

Tại cơ sở thử nghiệm Hicks Robotics and Autonomy Testbed rộng hơn 1.200 mét vuông của Purdue, các nhà nghiên cứu đang huấn luyện những robot này vượt qua các môi trường giả lập khắc nghiệt. Từ việc di chuyển qua các đống đổ nát, tránh né hỏa lực giả định cho đến việc tự định vị trong các tòa nhà không có sóng, tất cả đều được thực hiện dựa trên khả năng tự học và suy luận của máy móc.

Mặc dù mục tiêu ban đầu là phục vụ quốc phòng - như trinh sát tự động, thám báo mối đe dọa và lập kế hoạch hậu cần - nhưng tiềm năng của công nghệ này còn vươn xa hơn thế. Khả năng hoạt động không cần GPS là "chén thánh" cho các nhiệm vụ cứu hộ cứu nạn trong các thảm họa thiên nhiên, nơi cơ sở hạ tầng viễn thông thường bị phá hủy hoàn toàn. Một đội robot có thể tự động tìm kiếm nạn nhân trong các tòa nhà sập đổ hay hang động sâu mà không cần sự điều khiển trực tiếp của con người.

Dự án của Purdue đánh dấu bước chuyển mình quan trọng từ các robot đơn lẻ sang các hệ thống đa tác nhân thông minh. Bằng cách loại bỏ sự phụ thuộc vào GPS và trao cho robot khả năng tự chủ, chúng ta không chỉ tạo ra những công cụ chiến tranh hiệu quả hơn mà còn đang xây dựng những người đồng đội tin cậy, giúp giảm thiểu rủi ro xương máu cho những người lính trên tuyến đầu. Khi công nghệ này hoàn thiện, khái niệm "sương mù chiến tranh" có thể sẽ mãi mãi thay đổi.

Ngày 29/12, công tố viên Hàn Quốc Min Joong-ki chính thức công bố kết luận điều tra về cựu đệ nhất phu nhân Kim Keon-hee, vợ cựu tổng thống Yoon Suk-yeol về cáo buộc thao túng cổ phiếu cũng như nhận quà từ Giáo hội Thống nhất. Cùng với đó, công tố viên Kim Hyung-geun cáo buộc cựu đệ nhất phu nhân can thiệp hậu trường bất hợp pháp vào công việc nhà nước.

Theo báo cáo kết luận cuộc điều tra, bà Kim nhận hối lộ từ nhiều doanh nghiệp và chính trị gia với tổng số tiền lên tới 263.000 USD. Cụ thể, bà Kim nhận hai chiếc túi Chanel và một chiếc vòng cổ Graff từ người đứng đầu Giáo hội Thống nhất cùng nhiều đồ trang sức xa xỉ, một bức tranh của họa sĩ nổi tiếng Hàn Quốc Lee Ufan, một túi xách Dior và một đồng hồ đeo tay.

Cựu tổng thống Yoon Suk-yeol phủ nhận việc ông biết về những giao dịch này khi bị nhà điều tra chất vấn, "một tuyên bố mà nhiều người khó có thể chấp nhận", theo lời công tố viên Kim Hyung-geun.

Đầu tháng 12, nhóm công tố viên yêu cầu mức án 15 năm tù giam đối với cựu đệ nhất phu nhân và cho rằng bà "vượt lên trên luật pháp", cấu kết với Giáo hội Thống nhất để phá hoại sự rạch ròi giữa tôn giáo và nhà nước. Bà cũng bị yêu cầu nộp phạt khoảng 1,4 triệu USD.

Tuy nhiên, cựu đệ nhất phu nhân Kim phủ nhận mọi cáo buộc. Trong lời khai cuối cùng, bà cho rằng những cáo buộc đó là "vô cùng bất công". "Tuy nhiên, khi xem xét vai trò và trách nhiệm được giao phó, tôi thấy rõ ràng là mình mắc nhiều sai lầm", bà Kim Keon-hee nói.

Cựu Tổng thống Yoon tuyên bố thiết quân luật tháng 12/2024 trong nỗ lực ngắn ngủi nhằm đình chỉ chính quyền dân sự, đẩy Hàn Quốc vào tình trạng hỗn loạn chính trị. Ông bị cách chức và bị bắt giữ hồi đầu năm nay với cáo buộc nổi loạn.

Tòa án Seoul dự kiến sẽ tuyên án bà Kim vào ngày 28/1/2026. Đây là lần đầu tiên trong lịch sử Hàn Quốc khi cả cựu tổng thống và phu nhân đều bị bắt.

Trung tâm lưu ký chứng khoán châu Âu Euroclear có trụ sở tại Bỉ đã giải phóng hơn 600 triệu USD tài sản bị đóng băng thuộc về Ngân hàng Phát triển Á Âu (EDB), với điều kiện số tiền này chỉ được sử dụng cho các dự án tại Kazakhstan.

Động thái này đánh dấu việc giải tỏa một phần tài sản bị đóng băng sau lệnh trừng phạt của Liên minh châu Âu vào tháng 6/2022 đối với Trung tâm Lưu ký Chứng khoán Quốc gia (NSD) của Nga. Trước đó, Euroclear đã tạm dừng tất cả các giao dịch liên quan đến NSD, bao gồm cả việc đóng băng 733 triệu USD của EDB được giữ trong các tài khoản liên kết với trung tâm lưu ký này.

“Điều kiện đặt ra là các khoản tiền này chỉ được sử dụng cho các dự án của Kazakhstan, và Euroclear sẽ giám sát việc này”, Thứ trưởng Bộ Tài chính Kazakhstan, Dauren Kenbeil, cho biết.

Ngân hàng Phát triển Á Âu (EDB) là một tổ chức phát triển đa phương được thành lập năm 2006 để tài trợ cho các sáng kiến cơ sở hạ tầng và hội nhập trên khắp khu vực Á Âu. Các quốc gia thành viên của EDB bao gồm Kazakhstan, Armenia, Belarus, Kyrgyzstan, Tajikistan và Nga. Trụ sở chính của ngân hàng đặt tại Almaty (Kazakhstan). Nga và Kazakhstan nắm giữ phần lớn vốn của EDB.

Việc giải ngân các khoản tiền này phản ánh áp lực ngày càng tăng từ các quốc gia thành viên EDB nhằm giành lại quyền tiếp cận nguồn vốn đã bị đóng băng trước đây do liên quan đến cơ sở hạ tầng tài chính của Nga.

Hiện vẫn chưa rõ liệu các biện pháp giải tỏa lệnh đóng băng tương tự có được áp dụng cho các quốc gia thành viên khác hay không, hoặc liệu các tài sản bổ sung của EDB có thể được giải phóng theo các điều kiện tương tự hay không.

EDB đóng vai trò trung tâm trong việc tài trợ các dự án cơ sở hạ tầng và năng lượng xuyên biên giới trong khu vực Á-Âu. Việc khôi phục khả năng tiếp cận vốn dự kiến sẽ hỗ trợ các ưu tiên đầu tư trong nước của Kazakhstan vào năm 2026.

Khoảng 290 tỷ euro tài sản quốc gia của Nga, chủ yếu là tiền mặt và trái phiếu, đã bị các cường quốc phương Tây phong tỏa sau khi xung đột Ukraine nổ ra vào tháng 2/2022. Một phần lớn số tài sản này nằm tại Bỉ, nơi có khoảng 194 tỷ euro được nắm giữ tính đến tháng 6 năm nay. Riêng Euroclear nắm khoảng 183 tỷ euro. Một lượng tài sản nhỏ hơn đang bị phong tỏa tại Mỹ, Anh và Nhật Bản.

Giữa tháng này, Ngân hàng trung ương Nga đã đệ đơn kiện đòi bồi thường 18,2 nghìn tỷ rúp (229,36 tỷ USD) từ Euroclear sau khi EU đã nhất trí đóng băng vô thời hạn tài sản của Nga.

Tham khảo: Bne Intellinews

Động cơ quay có thể ví như "trái tim" tạo nên sức mạnh của của ô tô, máy bay không người lái, thậm chí cả máy bay và tàu thủy.

Công nghệ này được người Đức phát triển đầu tiên và sau đó được Mazda phổ biến tại Nhật Bản. Tuy nhiên, chỉ một vài quốc gia phương Tây, như Anh và Áo, mới thực sự làm chủ được công nghệ này. Với hàng thập kỷ kinh nghiệm tích lũy, các nước phương Tây đã sớm chiếm ưu thế trong lĩnh vực này.

Đặc biệt trong lĩnh vực động cơ công suất cao và mô-men xoắn lớn, phương Tây luôn nắm giữ vững chắc các công nghệ cốt lõi. Trước đây, Trung Quốc thậm chí còn không thể chế tạo được một động cơ quay công suất cao.

Động cơ quay có yêu cầu cao về vật liệu, gia công chính xác, công nghệ làm kín và kiểm soát quá trình đốt cháy. Mazda đã có thể chế tạo chúng vào thời điểm đó nhờ khả năng gia công kim loại hàng đầu và hàng thập kỷ thử nghiệm và điều chỉnh.

Chưa kể đến các động cơ quay công suất cao, vốn có những yêu cầu cực kỳ khắt khe về quản lý nhiệt, độ bền và hiệu quả nhiên liệu. Nếu thiếu sót ở bất kỳ khía cạnh nào trong số này, việc sản xuất hàng loạt cũng trở thành bất khả thi.

Nước đi phá vỡ thế độc quyền

Một nhóm nghiên cứu Trung Quốc đã tìm ra giải pháp và phát triển nguyên mẫu công suất cao đầu tiên trong khoảng thời gian ngắn kỷ lục. Động cơ quay công suất cao đầu tiên của Trung Quốc, R05E, đã được khởi động thành công. Đây không chỉ là một dự án động cơ thông thường, mà là một bước đột phá lịch sử đối với đất nước tôi trong lĩnh vực hệ thống năng lượng có tỷ lệ công suất trên trọng lượng cao.

Dự án khởi động vào ngày 9/4/2025, nguyên mẫu R05E được đốt cháy thành công vào ngày 19/12, chỉ mất 8 tháng. Thậm chí họ đã thành công trong việc khởi động ngay lần thử đầu tiên.

Nhóm nghiên cứu Trung Quốc đã sử dụng các phương pháp kỹ thuật số để tái tạo lại bộ khung.

R05E có thể duy trì công suất ổn định ở mức 53 kilowatt tại tốc độ 6.500 vòng/phút, với tỷ lệ công suất trên trọng lượng là 1,2 kilowatt trên kilogram. Điều đó có nghĩa là, với cùng một trọng lượng, nó tạo ra lực đẩy lớn hơn nhiều so với động cơ piston truyền thống.

Để giảm tiêu thụ năng lượng, động cơ sử dụng các công nghệ độc quyền như vỏ nhôm đúc, lớp phủ chống ma sát NDC, kim phun hiệu suất cao chuyên dụng và dầu bôi trơn chuyên dụng cho rotor. Hơn nữa, thông qua quá trình đúc chính xác bằng cát mịn, hệ thống bôi trơn phun dầu độc lập, thiết kế buồng đốt chống đóng cặn carbon và gioăng kín ba chiều, công suất cao, tỷ lệ công suất trên trọng lượng cao và độ tin cậy cao của động cơ được nâng cao toàn diện.

Sản phẩm này dự kiến sẽ được sản xuất hàng loạt vào năm 2027.

Điều đáng nói, đây không phải là "chuyển giao công nghệ" từ một công ty nước ngoài, cũng không phải là lắp ráp từ các bộ phận nhập khẩu; mà thực sự là một dự án do các chuyên gia Trung Quốc nghiên cứu và phát triển độc lập hoàn toàn từ đầu.

"Tốc độ Trung Quốc" đằng sau những đột phá công nghệ

Bước nhảy vọt từ con số không lên con số một này chứng tỏ Trung Quốc đang ngày càng thành thạo các công nghệ then chốt. Một khi công nghệ này được sản xuất và công nghiệp hóa trong nước, Trung Quốc sẽ có thể chuyển từ vị thế "đi sau" sang "dẫn đầu". Nó có thể được sử dụng không chỉ trong các ứng dụng dân sự và thương mại, mà còn trong các lĩnh vực cao cấp như quân sự và hàng không vũ trụ.

Vậy tại sao Trung Quốc có thể vượt qua những rào cản công nghệ mà phương Tây đã nắm giữ trong nhiều thập kỷ chỉ trong vòng tám tháng? Bí quyết đằng sau điều này là gì? Khả năng tổ chức nghiên cứu khoa học có hệ thống của Trung Quốc chắc chắn là điều kiện tiên quyết cho mọi thứ.

Việc sản xuất động cơ quay công suất cao phụ thuộc rất nhiều vào một vài linh kiện quan trọng do một số ít công ty phương Tây kiểm soát. Để phá vỡ điều này, Trung Quốc đã tăng cường đầu tư vào nghiên cứu khoa học, đồng thời không ngừng theo đuổi nghiên cứu và phát triển độc lập.

Giữa vùng hoang mạc Gobi khô cằn gần thành phố Cách Nhĩ Mộc, tỉnh Thanh Hải, Trung Quốc, một hàng dài những bồn chứa màu trắng sừng sững giữa thiên nhiên khắc nghiệt.

Ít ai ngờ rằng, bên trong chúng là nơi đang cất giữ một dạng năng lượng đầy tiềm năng chứa không khí lỏng, ở mức nhiệt độ cực thấp -194°C. Khi được “giải phóng”, khối chất lỏng này giãn nở hơn 750 lần thể tích ban đầu, làm quay tuabin và phát điện.

Đây chính là nhà máy lưu trữ năng lượng bằng không khí lỏng lớn nhất thế giới, một “ngân hàng siêu không khí” đúng nghĩa, được xây dựng bởi Tập đoàn Đầu tư Phát triển Xanh Trung Quốc, phối hợp phát triển cùng Viện Vật lý và Hóa học Kỹ thuật thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc (TIPC-CAS). Theo báo cáo từ Nhật báo Khoa học và Công nghệ ngày 23/12, nhà máy này đã gần hoàn thiện và chuẩn bị đưa vào vận hành.

Mỗi chu kỳ xả điện của hệ thống có thể cung cấp tới 600.000 kWh, đủ để vận hành liên tục trong 10 giờ. Ước tính hàng năm, nhà máy sẽ tạo ra khoảng 180 triệu kWh, đủ điện cho 30.000 hộ dân.

Theo chuyên gia Wang Junjie từ TIPC-CAS, dự án này đóng vai trò quan trọng trong việc “san bằng” những biến động khó lường của nguồn điện tái tạo như điện mặt trời hay điện gió, vốn thường xuyên gặp tình trạng dư thừa khi nhu cầu thấp và thiếu hụt khi nhu cầu tăng cao.

Ông cho biết: “Hệ thống tích trữ năng lượng bằng không khí lỏng có thể lưu trữ điện dư thừa vào ban ngày, khi mặt trời tỏa sáng hay gió thổi mạnh, và xả ra vào ban đêm hoặc khi hệ thống lưới gặp nhu cầu tăng đột biến.”

Quy trình hoạt động của hệ thống gồm nhiều bước tinh vi. Khi có điện dư thừa, máy nén sẽ nạp khí vào các bồn chứa, làm sạch, nén áp suất cao, làm lạnh cực sâu để hóa lỏng rồi cất giữ trong các bồn bảo ôn. Khi cần phát điện, không khí lỏng được làm ấm, giãn nở và tạo lực quay tuabin, từ đó phát ra điện.

Hệ thống đạt hiệu suất tích trữ lạnh hơn 95% và hiệu suất vòng đời hơn 55%. Đây là những con số dẫn đầu thế giới hiện nay. Nhà máy được thiết kế để lưu trữ trong 8 giờ và phát trong 5 đến 10 giờ mỗi ngày, với tiềm năng vượt qua các giới hạn này trong tương lai.

Ngay bên cạnh nhà máy, một trang trại điện mặt trời 250.000 kilowatt đã hoàn tất và đấu nối vào lưới điện, minh chứng rõ ràng cho chiến lược “lai ghép” giữa nguồn tái tạo và hệ thống tích trữ thông minh.

Wang cho biết, nhiều trạm tiếp nhận khí tự nhiên hóa lỏng (LNG) dọc bờ biển Trung Quốc hiện đang “lãng phí” nguồn năng lượng lạnh trong quá trình hóa hơi. Nếu kết hợp nguồn lạnh này với hệ thống không khí lỏng, hiệu quả sẽ được nâng cao đáng kể. Tương tự, nhiệt thải từ nhà máy công nghiệp cũng có thể tận dụng để làm nóng không khí lỏng, tăng công suất phát điện.

Với tiềm năng lớn và tính ứng dụng cao, công nghệ này đã được bình chọn là một trong “10 thành tựu khoa học công nghệ hàng đầu Trung Quốc năm 2023” tại Diễn đàn Trung Quan Thôn.

Trong khi đó, các quốc gia khác cũng đang chạy đua theo công nghệ này. Một nhà máy tương tự tại Manchester (Anh) đang được xây dựng và dự kiến đi vào hoạt động từ năm 2027, nhưng với quy mô khiêm tốn hơn nhiều, chỉ bằng 1/6 so với nhà máy ở Gobi.

Theo SCMP

Theo thống kê của WHO, ung thư phổi hiện là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh và tử vong do ung thư trên toàn thế giới, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư toàn cầu trong 10 năm liên tiếp.

Vì ung thư phổi giai đoạn đầu thường có các triệu chứng không rõ ràng, nên rất dễ bị bỏ sót. Đến khi các triệu chứng dễ nhận thấy xuất hiện, thường có nghĩa là khối u đã phát triển đến một kích thước nhất định, có thể chèn ép các cơ quan hoặc di căn đến các bộ phận khác của cơ thể, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn nhiều...

Mặc dù ung thư phổi là một loại ung thư rất thầm lặng, ít triệu chứng và khó phát hiện khi đã phát triển, nhưng nếu bạn nhận thấy 3 dấu hiệu bất thường ở vùng đầu, bạn nên đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt để loại trừ nguy cơ mắc bệnh ác tính ở phổi.

Nguyên nhân nào gây ra ung thư phổi?

1. Hút thuốc

Theo Webmd, hút thuốc hiện được công nhận là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi, với tỷ lệ mắc bệnh ở người hút thuốc cao hơn 10 - 13 lần so với người không hút thuốc. Hơn nữa, khói thuốc thụ động cũng có khả năng gây ung thư rất cao, cần tránh tiếp xúc với khói thuốc thụ động càng nhiều càng tốt.

2. Tiếp xúc với môi trường và nghề nghiệp

Những người tiếp xúc lâu dài với bụi và hóa chất có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn đáng kể.

Ô nhiễm không khí (như lượng bụi mịn PM2.5 quá mức, khí thải công nghiệp và khí thải xe cộ) cũng là một yếu tố góp phần chính. Sống lâu dài ở những khu vực ô nhiễm nặng sẽ liên tục gây hại cho phổi và làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

3. Di truyền

Nếu trong gia đình có tiền sử ung thư phổi, đặc biệt là nếu có người thân ruột thịt (cha mẹ, anh chị em) mắc bệnh này, các thành viên khác trong gia đình sẽ có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 2-3 lần so với dân số nói chung. Điều này liên quan đến "gen nhạy cảm" trong cấu trúc di truyền.

4. Bệnh phổi mãn tính

Ví dụ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bệnh lao và xơ phổi có thể khiến mô phổi bị viêm trong thời gian dài, làm cho quá trình sửa chữa tế bào dễ bị bất thường và làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

3 dấu hiệu bất thường ở vùng đầu là tín hiệu báo động từ phổi

1. Đau đầu dữ dội, dai dẳng

Nếu bạn bị đau đầu dai dẳng không rõ nguyên nhân, nặng hơn vào buổi sáng hoặc ban đêm, thuốc giảm đau thông thường không hiệu quả, hoặc nếu bạn bị buồn nôn và nôn mửa, bạn nên cảnh giác với khả năng di căn não của ung thư phổi.

Khi các tế bào ung thư di căn đến não và hình thành khối u, chúng có thể chèn ép mô não, dẫn đến tăng áp lực nội sọ và gây ra loại đau đầu này.

2. Phù nề vùng mặt và cổ

Nếu khối u phổi nằm ở phần trên bên phải phổi, nó có thể chèn ép hoặc xâm lấn tĩnh mạch chủ trên khi khối u phát triển. Tĩnh mạch chủ trên là một mạch máu quan trọng chịu trách nhiệm đưa máu từ đầu, cổ và chi trên trở về tim. Nếu bị chèn ép, quá trình hồi lưu máu sẽ bị cản trở, dẫn đến phù nề ở mặt, cổ và chi trên.

Da cũng có thể xuất hiện các vết bầm tím màu đỏ, thậm chí có thể ảnh hưởng đến hô hấp và nuốt trong trường hợp nặng.

3. Thị lực mờ

Khi ung thư phổi di căn lên não, áp lực nội sọ tăng cao có thể chèn ép dây thần kinh thị giác, dẫn đến giảm thị lực, khiếm khuyết thị trường và thay đổi ở đáy mắt. Nếu các triệu chứng này không cải thiện khi nghỉ ngơi và không phát hiện bất thường nào về mắt, cần tiến hành khám ngực và đầu.
Phòng ngừa ung thư phổi rất quan trọng!

Hãy bỏ thuốc lá và kiểm soát việc hút thuốc; tránh hít phải khói thuốc thụ động.

Hãy đeo khẩu trang N95 khi ra ngoài vào những ngày ô nhiễm không khí, hoặc tránh ra ngoài nếu có thể;

Hãy giữ cho nhà bếp thông thoáng và luôn bật máy hút mùi khi nấu ăn;

Hãy tập thể dục ở những nơi thoáng khí và hít thở không khí trong lành.

Hãy học cách kiểm soát cảm xúc, tránh ôm mối hận thù và duy trì tâm trạng vui vẻ;

Những người hút thuốc lâu năm và những người có nguy cơ cao do tiền sử gia đình mắc ung thư phổi được khuyên nên khám sức khỏe định kỳ và tầm soát bằng chụp CT hàng năm.

“Béo phì tự thân đã có thể âm thầm phá hủy thận”, bác sĩ gia đình kiêm chuyên gia giảm cân Lý Đường Việt (Đài Loan, Trung Quốc) cảnh báo khi chia sẻ một ca bệnh khiến nhiều người giật mình. Bệnh nhân là nam giới 38 tuổi, làm trong ngành bảo hiểm, công việc bận rộn, thường xuyên tiếp khách, ăn uống thất thường trong thời gian dài.

Người đàn ông cao 1,75 m, cân nặng lên tới 95kg. Chế độ ăn hằng ngày chủ yếu là thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường, kèm theo thói quen uống nước ngọt có đường. Ban đầu, anh chỉ cảm thấy mệt mỏi kéo dài, không nghĩ đó là dấu hiệu nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong một lần kiểm tra sức khỏe, kết quả khiến chính anh và bác sĩ đều bất ngờ: chức năng thận đã suy giảm tới giai đoạn 4 , đồng thời các chỉ số viêm trong cơ thể tăng cao rõ rệt, với chỉ số viêm đạt 1,7 mg/dL , trong khi mức khuyến nghị bình thường là dưới 0,3 mg/dL .

Bệnh nhân bày tỏ sự khó hiểu vì cho rằng bản thân “chỉ là hơi béo”, không mắc tiểu đường hay tăng huyết áp, tại sao thận lại tổn thương nghiêm trọng như vậy. Trả lời thắc mắc này, bác sĩ Lý Đường Việt giải thích rằng mỡ thừa không chỉ làm thay đổi vóc dáng , mà còn hoạt động như một cơ quan nội tiết , liên tục tiết ra các chất gây viêm, khiến cơ thể rơi vào tình trạng viêm mạn tính kéo dài. Trong quá trình đó, thận là một trong những cơ quan dễ bị tổn thương nhất .

Ông nhấn mạnh, nhiều người lầm tưởng rằng bệnh thận chỉ xuất hiện ở người bị tiểu đường hoặc cao huyết áp. Trên thực tế, béo phì đơn thuần, nếu kéo dài , cũng đủ để âm thầm làm suy giảm chức năng thận mà người bệnh không hề hay biết.

Đáng chú ý, hướng điều trị cho trường hợp này không phải dùng thuốc mạnh , mà tập trung vào việc bảo vệ thận và giảm viêm thông qua ăn uống và lối sống . Bác sĩ đã giúp bệnh nhân điều chỉnh chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn:

- Thay tinh bột tinh luyện bằng ngũ cốc nguyên hạt như gạo đen, gạo tím;

Không dùng thuốc, chỉ nhờ thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt, sau 8 tháng , cân nặng của người đàn ông này giảm từ 95kg xuống còn 80kg . Quan trọng hơn, tình trạng viêm trong cơ thể giảm rõ rệt, gánh nặng lên thận cũng được cải thiện, chức năng thận có dấu hiệu phục hồi tích cực.

Từ trường hợp này, bác sĩ Lý Đường Việt nhấn mạnh rằng tổn thương thận không xảy ra trong một sớm một chiều , mà là kết quả của việc lâu ngày phớt lờ những tín hiệu cảnh báo của cơ thể . Việc giảm thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế nước ngọt có đường, tăng thực phẩm nguyên bản và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định là những “hành động bảo vệ thận” rất đơn giản nhưng ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày.

Nguồn và ảnh: ETToday, SkyPost

Thường xuyên ăn thịt nướng quá cháy

Nướng thịt ở nhiệt độ cao có thể làm thịt bị cháy đen. quá trình đốt cháy chất béo tạo ra các chất hóa học gây ung thư được gọi là amin dị vòng (HCA) và hydrocarbon thơm đa vòng (PAH). Tiếp xúc lâu dài với các chất hóa học này có thể làm tổn thương DNA, theo thời gian có thể phát triển thành khối u.

Theo Tiến sĩ Catherine Carpenter (ĐH California, Mỹ), việc duy trì thói quen nướng thực phẩm trong thời gian dài, lặp đi lặp lại qua nhiều năm, có thể tiềm ẩn những rủi ro nhất định đối với sức khỏe, trong đó có nguy cơ làm tăng khả năng mắc ung thư.

Tiến sĩ Carpenter cho biết, việc tiếp xúc lâu dài với HCA và PAH được cho là có liên quan đến tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư đại trực tràng, tuyến tiền liệt và tuyến tụy. Riêng với PAH, mức độ phơi nhiễm có thể cao hơn do chúng không chỉ bám vào thực phẩm mà còn tồn tại trong khói nấu ăn, khiến con người tiếp xúc đồng thời qua đường ăn uống và hô hấp.

Nướng trực tiếp trên bếp gas, than hoa, than củi đều gây gộc trong khi nướng trên bếp từ, bếp điện, lò vi sóng có mức độ chất độc hại ít hơn. Các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng lò nướng không tiếp xúc với thực phẩm một cách trực tiếp trên ngọn lửa là tốt nhất, tránh nướng ở nhiệt độ quá cao khiến thực phẩm bị cháy sém.
Ăn nhiều thịt chế biến sẵn

Thịt chế biến sẵn như thịt nguội, đồ nướng đóng gói, thịt xông khói, thịt đóng hộp… thường chứa hàm lượng natri rất cao cùng nhiều chất bảo quản, đặc biệt là nitrit và nitrat. Ngoài ra, quá trình chế biến ở nhiệt độ cao như hun khói, nướng còn tạo ra các hợp chất độc hại có thể gây tổn thương tế bào và thúc đẩy sự hình thành khối u.

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại thịt chế biến sẵn là chất gây ung thư ở người (Nhóm 1), đặc biệt là ung thư đại tràng.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Oncology năm 2018 cho thấy người ăn nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, đồ uống có đường và ngũ cốc tinh chế có nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hơn 44% so với những người có chế độ ăn nhiều rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt. Ngay cả sau khi điều chỉnh các yếu tố gây ung thư khác như chỉ số khối cơ thể cao và ít vận động thể chất, nguy cơ mắc ung thư đại tràng vẫn cao hơn đáng kể ở những người có chế độ ăn nhiều thịt chế biến.

Tiêu thụ nhiều đồ chiên rán kỹ

Khi các thực phẩm giàu tinh bột được nấu ở nhiệt độ cao, một hợp chất có tên acrylamide sẽ được hình thành. Trong đó, thực phẩm giàu tinh bột được chiên thường chứa hàm lượng acrylamide cao nhất, điển hình là khoai tây chiên.

Theo một nghiên cứu tổng quan công bố năm 2018, acrylamide đã được chứng minh là có khả năng gây ung thư. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2020 cho thấy acrylamide có thể gây tổn thương DNA. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) cũng xếp acrylamide vào nhóm “có khả năng gây ung thư cho con người”.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ thường xuyên đồ chiên rán còn góp phần làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường tuýp 2. Điều này thúc đẩy stress oxy hóa và viêm mạn tính, từ đó có thể làm tăng nguy cơ ung thư theo thời gian.

Để giảm thiểu nguy cơ ung thư, các chuyên gia khuyên mọi người nên hạn chế tiêu thụ thịt nướng cháy, thịt chế biến sẵn và các món chiên rán kỹ, thay vào đó ưu tiên các phương pháp nấu như hấp, luộc hoặc áp chảo nhanh ở nhiệt độ vừa phải để giữ nguyên hàm lượng chất dinh dưỡng trong món ăn.

Theo Healthline, UCLA Health

Cùng với sự gia tăng nhận thức về sức khỏe, "bảo vệ sức khỏe" dần trở thành một thuật ngữ được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày của mọi người. Nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đang được ưa chuộng. Từ ngũ cốc nguyên hạt đến những món ăn ngon bổ dưỡng, nhiều người tin chắc rằng chỉ cần bạn ăn đúng loại thực phẩm tốt cho sức khỏe... Bạn có thể tránh xa những rắc rối do bệnh tật gây ra.

Nhưng có thể bạn không biết, một số loại thực phẩm được dán nhãn "lành mạnh", nếu tiêu thụ với số lượng quá mức trong thời gian dài, có thể trở thành "kẻ giết người thầm lặng" đối với gan. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể âm thầm khởi phát hoặc trở nên trầm trọng hơn.

BS Li Shengrang (một chuyên gia về y học cổ truyền, làm việc tại Bệnh viện Bệnh não Y học cổ truyền Tây An, Trung Quốc) cho biết, nhiều người tin rằng gan nhiễm mỡ là "bệnh của người giàu" do ăn quá nhiều, chỉ liên quan đến chế độ ăn nhiều thịt và thực phẩm nhiều chất béo, trong khi bỏ qua những nguy hiểm tiềm ẩn của những thực phẩm tưởng chừng như lành mạnh. Thực ra, có 5 loại "thực phẩm tốt cho sức khỏe" phổ biến sau đây chính là thủ phạm dễ bị bỏ qua. BS Li Shengrang nhắc nhở mọi người cần kiểm soát lượng tiêu thụ trong cuộc sống hàng ngày.
1. Bột ngũ cốc nguyên hạt đã tinh chế

Bạn có thể nghĩ rằng việc chọn mua bột ngũ cốc nguyên hạt đã tinh chế, chẳng hạn như bột ngô, bột kê, bột đậu đỏ và bột lúa mạch, là một cách nhanh chóng và dễ dàng để ăn, vì bạn chỉ cần thêm nước sôi.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho việc tăng cường chức năng tỳ vị, nhưng sau khi xay thành bột, chúng trở nên nhiều dầu mỡ và gây ngán. Tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng cho tỳ vị, dẫn đến suy giảm chức năng tiêu hóa và sinh ra thấp khí, đờm.

Khuyến nghị: Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bắp nguyên hạt, kê nguyên hạt và đậu đỏ, chế biến chúng bằng cách hấp hoặc luộc. Điều này sẽ giữ lại nhiều chất xơ hơn, làm chậm sự tăng đường huyết và giảm gánh nặng chuyển hóa cho gan.
2. Nước ép trái cây tươi

Bạn có thể nghĩ nước ép trái cây cô đặc tinh chất của trái cây, chứa nhiều vitamin hơn và tiện lợi khi uống.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, trong quá trình ép nước trái cây, hầu hết chất xơ quý giá đều bị mất đi, chỉ còn lại chủ yếu là đường và nước. Loại đồ uống cô đặc nhiều đường này rất béo ngậy và gây ngán, đòi hỏi tỳ vị phải tiêu hóa rất nhiều. So với việc ăn trái cây trực tiếp, uống nước ép trái cây dễ gây ra hiện tượng "đường sinh thấp", làm trầm trọng thêm tình trạng thấp ẩm trong cơ thể.

Đặc biệt, các loại nước ép trái cây lạnh như nước ép dưa hấu và nước ép cam dễ làm tổn hại dương khí của tỳ vị, dẫn đến tích tụ thấp ẩm bên trong. Khái niệm "ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng, trái cây là nguồn hỗ trợ" trong *Hoàng Đế Nội Kinh* chỉ rõ rằng trái cây chỉ là nguồn bổ sung, trong khi ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng chính. Việc quá phụ thuộc vào nước ép trái cây là đặt cái xe trước con ngựa.

Khuyến nghị: Nên ăn trái cây nguyên quả bất cứ khi nào có thể để giữ lại chất xơ. Nếu bắt buộc phải uống nước ép trái cây, hãy cố gắng không lọc bỏ bã và kiểm soát chặt chẽ lượng nước ép.
3. Chế biến các món ăn nhẹ "lành mạnh"

Bạn có thể nghĩ rằng các loại đồ ăn nhẹ được dán nhãn "không chiên" hoặc "chứa ngũ cốc nguyên hạt" là an toàn để ăn.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, nhiều loại trái cây và rau củ sấy khô nướng có thêm rất nhiều đường để cải thiện hương vị; bánh quy nguyên cám thường chứa nhiều mỡ và bơ để tạo độ giòn. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, những chất phụ gia này được coi là "chất gây thấp".

Mặc dù được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, chúng thực chất làm tăng gánh nặng cho lá lách, dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều đường và dầu, cuối cùng chuyển hóa thành đờm và ẩm thấp.
4 Tiêu thụ quá nhiều táo đỏ và long nhãn

Bạn có thể nghĩ rằng táo đỏ và nhãn giúp bổ khí huyết và ăn nhiều chúng sẽ tốt cho phụ nữ.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, táo đỏ và long nhãn quả thực là những thực phẩm bổ dưỡng truyền thống, có vị ngọt và tính ấm, có khả năng bổ tim bổ tỳ, bổ huyết và an thần. Tuy nhiên, chính vì tính chất giàu chất béo của chúng, việc tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây ứ trệ tỳ vị, dẫn đến chướng bụng và chán ăn.

Đối với những người tỳ vị hư và thấp khí, điều này chẳng khác nào "đổ thêm dầu vào lửa", làm trầm trọng thêm tình trạng thấp khí trong cơ thể. Sách "Bách khoa toàn thư về dược liệu" cảnh báo rằng táo đỏ "có vị ngọt và ẩm, tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho răng; những người mắc bệnh răng miệng, suy dinh dưỡng hoặc bệnh ký sinh trùng đều nên tránh", gián tiếp chỉ ra những vấn đề tiềm ẩn do tính chất giàu chất béo của chúng gây ra.

Khuyến nghị: Chìa khóa cho sức khỏe tốt là sự đều đặn, không phải số lượng. Ăn 3-5 quả táo đỏ hoặc nhãn khô mỗi ngày là đủ; tránh ăn nhiều như đồ ăn vặt. Tốt nhất nên ăn kèm với một ít vỏ quýt khô ngâm nước để thúc đẩy khí huyết, tăng cường chức năng tỳ vị và giảm béo bụng.
5. Các sản phẩm từ đậu chiên như đậu hũ khô dạng que và đậu phụ chiên phồng

Bạn có thể nghĩ: Các sản phẩm từ đậu nành là nguồn protein chất lượng cao, ăn nhiều sẽ không gây hại gì.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, đậu nành có tính trung tính, vị ngọt, có tác dụng bổ khí và tăng cường chức năng tỳ vị.

Tuy nhiên, các sản phẩm như đậu hũ khô dạng que lại có một lớp dầu phủ bên ngoài trong quá trình sản xuất, còn đậu phụ chiên xù thì được chiên ngập dầu và hấp thụ rất nhiều dầu.

Những loại sản phẩm từ đậu nành này đã thay đổi từ "ngọt và trung tính" thành "ngọt và béo", trở nên dính và khó tiêu. Tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng đáng kể gánh nặng cho tỳ vị, cản trở chức năng tiêu hóa và dễ gây ra thấp đờm. Khi đờm và thấp làm tắc nghẽn kinh mạch gan, sẽ làm trầm trọng thêm bệnh gan nhiễm mỡ.

Khuyến nghị: Nên chọn các sản phẩm đậu nành chưa qua chế biến như đậu phụ và sữa đậu nành. Đậu hũ khô và đậu phụ chiên phồng chỉ nên ăn thỉnh thoảng như món ăn kèm, và khi chế biến, nên ăn kèm với rau củ tươi mát và tránh chiên rán lại.

Một trong những điều đáng lo ngại nhất của tình trạng ung thư tại Việt Nam là việc phát hiện muộn dẫn tới hiệu quả điều trị thấp, số ca tử vong do ung thư lên tới 120.000 người/năm. Do đó, theo bác sĩ Nguyễn Đức Hiếu (Bệnh viện Hùng Vương), nhận diện sớm các “bệnh vặt” tiềm ẩn nguy cơ ác tính có thể giúp người bệnh không bỏ lỡ thời điểm vàng để tầm soát và can thiệp kịp thời.
Viêm gan B

Viêm gan B là bệnh do virus gây ra, đây cũng là bệnh phổ biến nhất trong số tất cả các loại viêm gan do virus. Một khảo sát tại Việt Nam có khoảng 10 - 20% dân số nhiễm virus viêm gan B, trong đó khoảng 5 triệu người mắc viêm gan mạn tính, xơ gan hoặc ung thư gan.

Virus viêm gan B thường diễn tiến thầm lặng, các triệu chứng rất kín đáo, khó phát hiện. Ước tính, có tới 90% người bị viêm gan B không biết về tình trạng bệnh của mình.

Nếu mắc bệnh viêm gan B mà không biết và điều trị sớm thì virus sẽ tấn công tế bào gan khỏe mạnh dẫn tới hoại tử tế bào gan, xơ hóa gan, xơ gan và ung thư gan.

Virus tấn công gan gây viêm gan B và cũng tiềm ẩn nguy cơ dẫn tới ung thư nếu không điều trị kịp thời.
Polyp

Polyp là dạng tổn thương có hình dáng giống với khối u nhưng không phải là u. Polyp do niêm mạc hoặc tổ chức dưới niêm mạc tăng sinh tạo thành. Thông thường, các khối polyp này là lành tính nhưng cũng có 1 số khả năng biến thành ác tính.

Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia cho thấy, các loại polyp viêm và tăng sản tỷ lệ gây ung thư không đáng kể, tuy nhiên polyp tuyến lại khác.

Polyp tuyến có khả năng phát triển thành ung thư rất cao. Kích thước của polyp càng lớn thì khả năng trở thành ung thư càng cao.
Loét dạ dày tá tràng

Loét dạ dày tá tràng bao gồm nhiều loại như loét dạ dày, loét thực quản, hành tá tràng... Tưởng chừng đây chỉ là căn bệnh về đường tiêu hóa thông thường nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư.

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh nhưng vẫn duy trì những thói quen xấu như ăn đồ cay, uống rượu bia, ăn quá no thì tế bào niêm mạc sẽ bị tổn thương nhiều lần, dễ nhiễm vi khuẩn helicobacter pylori. Lúc này, viêm nhiễm sẽ xâm nhập tế bào từ đó làm tăng tỷ lệ ung thư.
Tăng sản tuyến vú

Tăng sản tuyến vú thường gặp ở nhiều lứa tuổi nhất là người trong độ tuổi từ 30 - 50. Đây không phải là viêm hoặc khối u mà do một số tế bào tuyến vú trong phạm vi nhất định tăng lên quá nhiều.

Bệnh tăng sản tuyến vú khiến chị em thường xuyên có cảm giác căng cứng khó chịu ở ngực, các cơn đau xuất hiện mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, có dạng tăng sản vú tuyệt đối không thể chủ quan bởi nó có thể dấn tới ung thư đó là tăng sản vú không điển hình.

Phụ nữ mắc tăng sản vú không điển hình có nguy cơ phát triển thành ung thư cao gấp 4 lần so với người không mắc.

Loại tăng sản này thường không có biểu hiện, triệu chứng rõ ràng, chúng chỉ được phát hiện khi thực hiện sinh thiết vú, kết quả chụp tuyến vú.

Do đó, khi thấy phần ngực có dấu hiệu bất thường, cần đi khám càng sớm càng tốt.

Lợi ích của việc trồng nhiều cây xanh với không gian sống

Cây xanh không chỉ góp phần làm đẹp không gian sống mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt trong giai đoạn đại dịch Covid-19. Theo khuyến nghị của Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA), một số loại cây trồng trong nhà có khả năng hỗ trợ lọc không khí, góp phần cải thiện chất lượng môi trường sống khi con người phải dành nhiều thời gian trong không gian kín.

Không ít người cho rằng cây cảnh chỉ mang giá trị trang trí. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng của cây xanh vượt xa yếu tố thẩm mỹ. Một công trình được công bố trên tạp chí Urban Clinical & Urban Greening cho biết, việc trồng cây trong nhà có mối liên hệ tích cực với sức khỏe tinh thần.

Nghiên cứu này dựa trên khảo sát khoảng 4.000 người đến từ nhiều quốc gia như Hy Lạp, Tây Ban Nha, Italy, Brazil… Kết quả cho thấy, 74% người tham gia cảm nhận tinh thần được cải thiện khi có cây xanh trong không gian sống. Những người duy trì thói quen trồng và chăm sóc cây ít rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu hay cảm xúc tiêu cực hơn so với nhóm không có cây cảnh trong nhà.

Theo các nhà nghiên cứu, lợi ích không chỉ đến từ việc ngắm nhìn sắc xanh của lá cây mà còn xuất phát từ chính quá trình chăm sóc. Các hoạt động như tưới nước, cắt tỉa, thay chậu được xem là một dạng “liệu pháp tinh thần”, giúp con người thư giãn, điều hòa cảm xúc và giảm áp lực tâm lý.

Bên cạnh đó, cây xanh còn đóng vai trò như những “máy lọc không khí tự nhiên”, có khả năng hấp thụ và giảm bớt một số chất ô nhiễm tồn tại trong môi trường trong nhà. Đây là yếu tố đặc biệt quan trọng trong bối cảnh dịch bệnh, khi con người hạn chế ra ngoài và tiếp xúc với không gian kín nhiều hơn.
Những loại cây được NASA đánh giá cao

Dưới đây là những loại cây được NASA đánh giá cao về khả năng cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Cây dây nhện (cỏ lan chi)

Theo nghiên cứu của NASA, dây nhện có thể loại bỏ tới khoảng 90% một số chất ô nhiễm phổ biến trong nhà, trong đó có formaldehyde – hợp chất được xếp vào nhóm có nguy cơ gây ung thư. Với đặc điểm lá dài, mảnh và rủ xuống, loài cây này giúp hấp thụ các chất độc phát sinh từ khói thuốc, sơn, dung dịch tẩy rửa hay chất đánh bóng đồ nội thất. Dây nhện dễ sống, thích nghi tốt với nhiều không gian như phòng tắm, phòng khách hay hành lang.

Cây lưỡi hổ

Lưỡi hổ là một trong những loại cây quen thuộc được NASA ghi nhận có khả năng làm sạch không khí, đặc biệt với các chất như formaldehyde, CO, benzen và toluen. Cây có sức sống bền bỉ, chịu được điều kiện ánh sáng yếu và không cần tưới nước thường xuyên. Tuy nhiên, lưỡi hổ khá nhạy cảm với nhiệt độ cao, vì vậy không nên đặt gần khu vực bếp nấu.

Cây trầu bà

Trầu bà thường được mệnh danh là “nhà vô địch” trong nhóm cây lọc không khí. Tán lá hình tim giúp cây hấp thụ các hợp chất độc hại như benzen, formaldehyde và xylene. Trầu bà sinh trưởng tốt trong điều kiện thiếu sáng, phù hợp với căn hộ chung cư. Dù vậy, lá cây có chứa calcium oxalate, có thể gây kích ứng nếu tiếp xúc hoặc nuốt phải, nên gia đình có trẻ nhỏ cần đặt cây ở vị trí an toàn.

Cây thiết mộc lan

Theo NASA, thiết mộc lan có khả năng giảm nồng độ formaldehyde và benzen trong không khí. Đây là loại cây thân gỗ nhỏ, thường được trồng làm cảnh trong nhà. Tuy nhiên, lá của thiết mộc lan có thể gây buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa nếu ăn phải, vì vậy cần tránh để cây trong tầm với của trẻ em.

Hoa đồng tiền

Không chỉ mang lại vẻ rực rỡ cho không gian sống, hoa đồng tiền còn góp phần loại bỏ các chất độc như formaldehyde, benzen và trichloroethylene. Tuy nhiên, để sinh trưởng tốt, loài hoa này cần nhiều ánh sáng trực tiếp, phù hợp đặt gần cửa sổ hoặc ban công.
Loại cây hàng đầu được NASA đánh giá cực cao, nhà nào cũng nên có - Ảnh 3.

Cây cọ lá tre

Cọ lá tre là loại cây an toàn với con người và vật nuôi, phù hợp trồng trong chậu. Cây có khả năng hấp thụ formaldehyde – chất thường tồn tại trong các sản phẩm tẩy rửa gia dụng – đồng thời giảm benzen, toluen và xylen trong không khí. Cọ lá tre dễ chăm sóc, sinh trưởng chậm, thích hợp cho không gian trong nhà.

Cây lan ý

NASA từng công bố rằng một cây lan ý với diện tích lá khoảng 7.960 cm² có thể loại bỏ hơn 41.000 microgam benzen khỏi không khí trong vòng 24 giờ. Ngoài benzen, lan ý còn giúp giảm amoniac, formaldehyde và xylen. Tuy nhiên, cây cũng chứa canxi oxalat, có thể gây độc nếu nuốt phải, do đó cần đặt xa trẻ nhỏ.

Cây si

Si là loài cây có thể phát triển trong điều kiện ánh sáng yếu, phù hợp với không gian trong nhà. Cây có khả năng lọc các chất ô nhiễm như formaldehyde, toluen và xylen. Dù vậy, si không hiệu quả trong việc hấp thụ amoniac, benzen và trichloroethylene.

Chuối cảnh

Với tán lá lớn, chuối cảnh có diện tích bề mặt rộng, giúp hấp thụ nhiều chất độc và giải phóng lượng oxy đáng kể. Cây được xem như một “máy lọc không khí tự nhiên”, đặc biệt hiệu quả với formaldehyde. Do nhu cầu ánh sáng cao, chuối cảnh nên được đặt gần cửa sổ hoặc nơi có ánh sáng gián tiếp.

Cây vạn lộc

Vạn lộc là loại cây ưa bóng, thích hợp trồng trong nhà. Lá to giúp cây giải phóng nhiều oxy hơn vào không khí. Tuy nhiên, vạn lộc có chứa một lượng độc tố nhất định, có thể gây hại nếu ăn phải, vì vậy cần đặt xa tầm tay trẻ em và thú cưng.

Cây nha đam

Nha đam không chỉ quen thuộc trong y học dân gian mà còn có khả năng làm sạch không khí. Cây có thể phát triển trong điều kiện ánh sáng thấp và đã được chứng minh giúp giảm formaldehyde và benzen. Theo NASA, một cây nha đam với tổng diện tích lá khoảng 713 cm² có thể loại bỏ hơn 1.500 microgam formaldehyde trong 24 giờ.

(Tổng hợp)

Cửa sổ có xu hướng bẩn hơn nhiều vào mùa đông do hiện tượng ngưng tụ, xảy ra khi không khí nóng, ẩm bên trong ngôi nhà biến thành nước khi tiếp xúc với bề mặt lạnh giá. Sự ngưng tụ này khiến hơi ẩm tích tụ trên cửa sổ, làm cho bụi bẩn dễ bám vào kính, và quan trọng hơn, nó có thể khuyến khích nấm mốc phát triển trên khung cửa sổ.

Nấm mốc chỉ có thể tồn tại trên bề mặt ẩm ướt, và nếu bạn không loại bỏ hơi nước ngưng tụ, nó sẽ lan sang giấy dán tường và bất kỳ đồ nội thất nào gần cửa sổ. Tuy nhiên, các chuyên gia tại công ty vệ sinh Cardiff Window Cleaner (Anh) chia sẻ rằng việc ngăn ngừa nước ngưng tụ thực sự rất dễ dàng, và cửa sổ của bạn sẽ luôn sạch nếu bạn pha giấm với một chút nước rửa chén.

Họ cho biết: “Chỉ cần trộn hai cốc nước với hai cốc giấm trắng, sau đó thêm vài giọt nước rửa chén. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt và xịt trực tiếp lên cửa sổ.”

Giấm trắng là một cách tự nhiên hiệu quả để làm sạch cửa sổ vì nó có tính axit và có thể hòa tan các vết bẩn trên kính. Ngoài ra, giấm bay hơi nhanh, không để lại vệt sọc.

Việc sử dụng nước rửa chén vào mùa đông cũng rất hữu ích, vì nó ngăn không cho hơi nước ngưng tụ thành các giọt nước, thay vào đó, độ ẩm sẽ dàn đều, bay hơi nhanh hơn và giữ cho kính luôn sạch.

Vệ sinh cửa sổ bằng hỗn hợp pha loãng giấm và nước rửa chén có thể giúp ích.

Điều này có nghĩa là nước rửa chén sẽ hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn ngừa ngưng tụ, để cửa sổ của bạn luôn khô ráo, trong suốt và sáng bóng suốt phần còn lại của mùa đông.
Cách vệ sinh cửa sổ mùa đông

Bạn cần chuẩn bị:

- 480 ml nước

- 480 ml giấm trắng

- 2–3 giọt nước rửa chén

Cách thực hiện:

Đầu tiên, trộn lượng nước và giấm trắng bằng nhau vào một vật chứa. Nếu có thể, hãy sử dụng một bình xịt rỗng vì sẽ giúp việc làm sạch dễ dàng hơn.

Thêm vài giọt nước rửa chén vào dung dịch. Bạn chỉ cần một lượng rất nhỏ, vì nếu dùng quá nhiều có thể để lại vệt trên kính.

Tiếp theo, làm sạch cửa sổ. Nếu dùng bình xịt, chỉ xịt một lượng vừa đủ để tạo lớp sương mỏng trên kính. Nếu dùng khăn, hãy thoa một lớp rất nhẹ.

Để dung dịch lưu lại trên cửa sổ trong vài giây. Nếu lớp dung dịch mỏng, nó sẽ tự khô nhanh trong không khí; tuy nhiên, bạn cũng có thể lau khô cửa sổ bằng khăn.

Lúc này, cửa sổ của bạn sẽ trông trong suốt như pha lê và hoàn toàn không còn hiện tượng ngưng tụ, vì vậy bạn sẽ không còn phải lo lắng về kính mờ hay nấm mốc trên cửa sổ trong mùa đông này nữa.

Mới đây, loạt hình ảnh và video hậu trường của Điền Hi Vi trên phim trường Giá Kim Thoa bất ngờ gây bão mạng xã hội, thu hút lượng thảo luận khổng lồ từ khán giả. Nguyên nhân không chỉ nằm ở mức độ "thảm" của cảnh quay, mà còn bởi nhan sắc quá đỗi nổi bật của nữ diễn viên trong tình trạng bị đánh đập, trói tay và kéo lê trên đường - một hình ảnh hiếm thấy nhưng lại khiến netizen không thể rời mắt.

Theo đoạn video được lan truyền, đây là phân cảnh nhân vật A Sửu do Điền Hi Vi thủ vai bị hành hạ tàn nhẫn. Toàn thân cô lấm lem bùn đất, quần áo xộc xệch, đầu tóc rối bời, gương mặt chi chít vết thương. Thế nhưng trớ trêu thay, chính trong hoàn cảnh bi thảm ấy, vẻ đẹp của Điền Hi Vi lại càng trở nên nổi bật. Đường nét khuôn mặt thanh tú, ngũ quan hài hòa cùng thần thái mong manh nhưng không hề yếu đuối khiến nhiều khán giả phải thốt lên: "Đúng là càng thảm càng phong thần".

Trong Giá Kim Thoa, A Sửu vốn là một thiếu nữ thân phận hèn mọn, sống ở tầng đáy xã hội. Ban ngày nàng phải nhẫn nhục chịu đựng mọi sự khinh miệt, chà đạp, ban đêm lại lặng lẽ đi hốt phân trên phố để mưu sinh. Cuộc đời tăm tối của A Sửu bất ngờ rẽ sang hướng khác chỉ vì một lý do trớ trêu: nàng có gương mặt giống hệt Ngụy Nhiêu - tiểu thư danh giá của hầu phủ.

Chính sự giống nhau ấy đã đẩy A Sửu vào một âm mưu nguy hiểm. Nàng bị ép trở thành tân nương xung hỉ, thay Ngụy Nhiêu gả vào Quốc công phủ để "lấy hỉ khí trừ hung khí" cho thế tử Lục Chước - người được cho là đang hấp hối, cận kề cái chết. Mang trong mình khát vọng đổi đời, A Sửu chấp nhận bước vào cuộc hôn nhân định mệnh, hy vọng từ đây có thể thoát khỏi kiếp sống khốn cùng.

Thế nhưng, số phận tiếp tục trêu ngươi nàng. Lục Chước không chết như dự đoán mà đột ngột tỉnh lại, kéo theo hàng loạt tai họa dồn dập. Việc A Sửu "chiếm chỗ thay người" khiến Ngụy Nhiêu sinh lòng căm hận, luôn tìm cách trừ khử. Lục Chước thì xem nàng như một nữ nhân tâm cơ, độc ác, từng bước phòng bị và tính toán. Bề ngoài Quốc công phủ yên ấm hòa thuận, nhưng bên trong lại là mê cung quyền lực với tầng tầng cạm bẫy, nơi mỗi bước đi đều tiềm ẩn sát cơ.

Giữa vòng xoáy đó, A Sửu không gục ngã. Nàng kiên định tiến lên từng bước, âm thầm bày mưu tính kế, lấy trí tuệ và sự nhẫn nhịn để sinh tồn. Từ thân phận thấp hèn bị khinh rẻ, A Sửu dần chiếm được lòng tin và tình yêu say đắm của Lục Chước, đồng thời từng bước vén màn bí mật về thân thế thật sự của mình. Cuối cùng, nàng không chỉ đoàn tụ với người thân, mà còn viết lại số phận, sống một đời rực rỡ huy hoàng.

Không chỉ gây ấn tượng bởi cốt truyện nghịch cảnh hấp dẫn, Giá Kim Thoa còn khiến khán giả đặc biệt chú ý đến Điền Hi Vi. Nữ diễn viên được khen ngợi vì vừa giữ được nét mong manh đặc trưng, vừa thể hiện được sự kiên cường ẩn sâu trong nhân vật. Và có lẽ, hiếm có mỹ nhân cổ trang nào lại khiến người xem "u mê" đến vậy: bị đánh bầm dập vẫn đẹp phát sáng, càng thảm càng khiến visual thăng hạng, đúng chuẩn "phong thần trong nghịch cảnh".

Theo tiết lộ, nam ca sĩ đã phải nhập viện cấp cứu vì kiệt sức sau thời gian dài làm việc với cường độ cao, gần như không có thời gian nghỉ ngơi.

Đáng nói, sự cố sức khỏe xảy ra ngay trước thềm đêm nhạc quan trọng mà anh đã dành nhiều tâm huyết chuẩn bị. Tuy nhiên, sau khi chương trình kết thúc suôn sẻ, Phan Đình Tùng mới chính thức lên tiếng, chia sẻ toàn bộ câu chuyện hậu trường khiến khán giả không khỏi xót xa.

Trên trang cá nhân, Phan Đình Tùng viết: "Sau khi Đinh Show kết thúc, Tùng mới quyết định chia sẻ một số hình ảnh này để cập nhật với cả nhà. Vì Tùng không muốn khán giả lo lắng trước đêm diễn hay “truyền thông” gì trước thềm Đinh Show bằng những khoảnh khắc chưa mấy tích cực!

Hơn 1 tháng chuẩn bị cho đêm diễn trung bình ngủ khoảng 2,3 tiếng một ngày, làm việc liên tục cùng ekip từ sáng đến khuya. Sức người rồi cũng đi đến giới hạn! Chính thức gục ngã trước thềm show diễn 36 tiếng đồng hồ".

May mắn, nhờ được điều trị kịp thời, sức khỏe của Phan Đình Tùng đã nhanh chóng hồi phục, giúp anh đủ thể lực và tinh thần để “cháy” hết mình trên sân khấu. Đêm nhạc sau đó diễn ra thành công, để lại nhiều cảm xúc đẹp trong lòng người xem.

Bên dưới bài đăng, đông đảo khán giả, đồng nghiệp đã gửi lời hỏi thăm, chúc nam ca sĩ sớm hồi phục hoàn toàn và nhắn nhủ anh nên chú trọng chăm sóc sức khỏe nhiều hơn.

Trước đó, vào tháng 5, Phan Đình Tùng cũng từng nhập viện điều trị bệnh liên quan đến tai và được bà xã Thái Ngọc Bích túc trực chăm sóc.

Sinh năm 1975, Phan Đình Tùng là cựu thành viên nhóm nhạc MTV đình đám một thời. Khi hoạt động solo, anh ghi dấu ấn qua nhiều ca khúc quen thuộc như Khúc Hát Mừng Sinh Nhật, Anh Còn Nợ Em, Ngôi Sao Lẻ Loi, Tình Yêu Diệu Kỳ…

Không chỉ thành công trong sự nghiệp, nam ca sĩ còn có cuộc sống gia đình viên mãn bên vợ và hai con, trở thành hình ảnh nghệ sĩ được công chúng yêu mến suốt nhiều năm qua.

Sau nhiều năm vắng bóng, cô nàng Cho Chang nổi tiếng của loạt bom tấn Harry Potter bất ngờ tái xuất màn ảnh trong mùa 4 của Bridgerton - một trong những series cổ trang dình đám của Netflix. Nữ diễn viên Katie Leung thủ vai Lady Araminta Gun, một nữ quý tộc mạnh mẽ, hai lần góa chồng, quyết tâm gả ít nhất một trong hai cô con gái để củng cố vị thế xã hội. Nhân vật này lấy cảm hứng từ mụ dì ghẻ độc ác trong truyện Lọ Lem, nhưng mang làn gió mới của Châu Á.

Trong loạt ảnh mới nhất từ phim Bridgerton mùa 4, Katie Leung sở hữu nhan sắc mặn mà, quyến rũ và cuốn hút hơn hẳn thời thiếu nữ. Vẻ đẹp trưởng thành, sắc sảo của mỹ nhân sinh năm 1987 hoàn toàn phù hợp với hình tượng một quý nữ đầy tham vọng và sắc bén trong thế giới thượng lưu.

Netizen bình luận:

- Tui thấy xinh hơn cả thời đóng Cho Chang nữa.

- Tính ra cả hai vai cách nhau 20 năm đều là phản diện, chỉ khác là một bên ác công khai một bên ác ngầm...

- Nhớ năm xưa Cho Chang chơi một vố khiến Harry cứng người.

- Mấy diễn viên Harry Potter giờ đa phần đều đẹp ra hết.

Hơn 20 năm trước, Katie Leung bước chân vào làng điện ảnh nhờ vai Cho Chang - crush đầu đời của Harry Potter trong Harry Potter Và Chiếc Cốc Lửa. Cô còn gây chú ý khi từng hẹn hò với Geggory đánh bại hơn 3000 ứng cử viên để giành vai diễn này, trở thành "bạch nguyệt quang" đầu tiên của chàng phù thủy kính cận, đồng thời trao cho Harry nụ hôn đầu đời đầy ngọt ngào.

Tuy nhiên, nếu từng gây thiện cảm trong phần 4 thì khi sang phần 5 Chiếc Cốc Lửa, Cho Chang lại trở thành nhân vật bị ghét nhất Harry Potter khi đã nhẫn tâm phản bội nam chính và các bạn, tiết lộ căn cứ bí mật để phe của mụ hiệu trưởng Umbridge tìm thấy, bắt giữ tất cả. Tuy đóng nhân vật bị ghét như vậy nhưng Katie Leung vẫn gây ấn tượng mạnh bởi diễn xuất tự nhiên của mình.

Sau Harry Potter, Katie Leung tiếp tục sự nghiệp diễn xuất từ phim ảnh đến sân khấu. Cô "bén duyên" với kịch nói qua vở Wild Swans vào năm 2012, đồng thời tham gia nhiều dự án phim như One Child, The Foreigner cùng Thành Long, The Peripheral hay Arcane. Tuy vậy, sự nghiệp của Katie Leung vẫn không có điểm nhấn nổi bật suốt khoảng thời gian này. Ngoài ra, cô còn hứng chịu nhiều ý kiến phân biệt chủng tộc đáng lên án từ nhiều người trong ngành về gốc gác châu Á của mình, khiến cơ hội ngày càng khan hiếm.

Từ đó, Katie Leung càng hiếm xuất hiện trên màn ảnh hơn. Thay vào đó, cô dành thời gian cho bản thân và những đam mê khác, cũng như tích cực tham gia các hoạt động vì cộng đồng.

Năm 2024, cô xuất hiện trong loạt phim Nightsleeper, cho thấy nghị lực vượt qua mọi lời chê bai và phân biệt chủng tộc mà bản thân nữ diễn viên phải hứng chịu thời gian dài. Ở tuổi U40, Katie Leung ngày càng trẻ đẹp và gây chú ý khi dần dần tham gia các dự án đình đám trở lại.

Không thể tin đây là mỹ nhân bị ghét nhất Harry Potter, U40 mà đẹp ăn đứt cả lúc mới vào nghề- Ảnh 8.

Katie Leung trẻ đẹp ở tuổi U40

Nhan sắc là một món quà, nhưng đối với Han Mi Ok, nó lại là một "lời nguyền" kinh hoàng. Từ một đóa hoa xinh đẹp của làng giải trí, bà đã tự tay hủy hoại chính mình vì những cơn ảo giác về sự hoàn mỹ, để rồi phải sống những năm tháng cuối đời với gương mặt mà chính bà cũng không dám soi gương.

Đóa hoa rạng rỡ thập niên 1980 và giấc mơ không trọn vẹn

Trước khi được biết đến với biệt danh cay đắng "thảm họa thẩm mỹ", Han Mi Ok từng là một nữ ca sĩ kiêm người mẫu đầy triển vọng tại Hàn Quốc những năm 1980. Với gương mặt thanh tú, đôi mắt sáng và nụ cười rạng rỡ, bà nhanh chóng thu hút được một lượng fan đông đảo và quyết định sang Nhật Bản để phát triển sự nghiệp.

Thế nhưng, giữa sự cạnh tranh khốc liệt của giới giải trí xứ Phù Tang, Han Mi Ok bắt đầu cảm thấy tự ti về ngoại hình. Bà luôn cho rằng gương mặt mình chưa đủ sắc sảo, cằm chưa đủ thon gọn. Những lần can thiệp dao kéo đầu tiên đã mang lại kết quả như ý, nhưng đó cũng là lúc "con quái vật" mang tên nghiện thẩm mỹ bắt đầu thức tỉnh.

Bi kịch từ sự ám ảnh "vẻ đẹp hoàn hảo"

Nỗi ám ảnh về cái đẹp của Han Mi Ok lớn dần đến mức bệnh hoạn. Sau hàng chục ca phẫu thuật, gương mặt bà bắt đầu trở nên thô cứng. Các bác sĩ phẫu thuật chuyên nghiệp bắt đầu từ chối thực hiện yêu cầu của bà vì nhận thấy dấu hiệu tâm lý bất ổn.

Không dừng lại ở đó, Han Mi Ok đã tìm đến các cơ sở thẩm mỹ "chui" và cuối cùng là tự mình thực hiện. Trong những năm tháng đen tối nhất, khi không còn tiền để mua silicone trên thị trường đen, Han Mi Ok đã có một quyết định kinh hoàng: Tự tiêm dầu ăn và mỡ paraffin vào mặt. Chất lỏng không tương thích khiến gương mặt bà sưng vù, biến dạng hoàn toàn. Đầu của bà to gấp ba lần so với cơ thể, trong khi các đường nét thanh tú cũ đã bị vùi lấp bởi những khối thịt xơ cứng, lồi lõm.

"Tôi đã trở thành một con quái vật. Trẻ em trong xóm gọi tôi là 'Bà lão quạt giấy' vì gương mặt to xòe ra trên cơ thể nhỏ bé. Tôi đã khóc, nhưng nước mắt cũng không thể chảy qua những lớp da thịt ấy." – Han Mi Ok đau đớn chia sẻ trên truyền hình năm 2004.

Cuộc giải cứu muộn màng

Năm 2004, câu chuyện của Han Mi Ok được chương trình Capture the Moment How is that possible của đài SBS đưa ra ánh sáng, gây chấn động toàn bộ Hàn Quốc. Sự thương cảm của công chúng đã giúp bà có kinh phí thực hiện 17 ca phẫu thuật để loại bỏ các tạp chất ra khỏi gương mặt.

Các bác sĩ đã lấy ra hàng lít silicone và dầu ăn từ đầu và cổ của bà. Dù kích thước gương mặt có nhỏ lại, nhưng làn da đã bị tàn phá không thể cứu vãn. Những vết sẹo chằng chịt, đôi mắt không thể khép lại hoàn toàn và những cơn đau cơ năng kéo dài đã trở thành người bạn đồng hành với bà mỗi ngày.

Trong những năm cuối đời, Han Mi Ok sống ẩn dật, làm việc tại một cửa hàng đồ cũ và nhận trợ cấp xã hội. Bà từ chối mọi sự tiếp xúc và luôn đeo khẩu trang mỗi khi ra đường.

Cái kết lặng lẽ và đau buồn

Vào tháng 12/2018, Han Mi Ok qua đời tại nhà riêng ở tuổi 57. Nguyên nhân cái chết không được tiết lộ chi tiết, nhưng người ta biết rằng bà đã ra đi trong sự lặng lẽ, cô độc. Hành trình của Han Mi Ok khép lại, để lại một nỗi xót xa vô hạn cho công chúng. Bà không chỉ là nạn nhân của thẩm mỹ hỏng, mà còn là nạn nhân của sự khắc nghiệt từ những tiêu chuẩn vẻ đẹp và những căn bệnh tâm lý không được điều trị kịp thời.

Nhìn lại những tấm ảnh thời thanh xuân của Han Mi Ok, người ta không khỏi nghẹn ngào. Đáng lẽ ra, với nhan sắc ấy, bà đã có một cuộc đời rực rỡ và viên mãn. Nhưng sự theo đuổi cái đẹp một cách mù quáng đã biến bà thành một "bản án sống" cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta.

Cái đẹp thực sự không nằm ở những ống tiêm hay những ca phẫu thuật vô tận, mà nằm ở sự trân trọng bản thân. Hy vọng ở một thế giới khác, Han Mi Ok có thể tìm thấy sự bình yên và không còn phải chịu đựng những cơn đau thể xác lẫn tâm hồn. Cầu chúc cho bà được yên nghỉ, rũ bỏ hoàn toàn "gương mặt quạt giấy" đầy ám ảnh để trở lại là cô gái xinh đẹp của những năm 80 năm nào.

Tổng thống Nga Vladimir Putin mới đây đã tuyên bố trong một cuộc họp tại sở chỉ huy của Nhóm Lực lượng Liên hợp Nga rằng, sự quan tâm của Moscow đối với việc rút các đơn vị quân đội Ukraine khỏi các vùng lãnh thổ mà họ hiện đang chiếm đóng ở Donbass đã giảm xuống gần như bằng không.

Cần lưu ý rằng, phát biểu của nhà lãnh đạo Nga được đưa ra ngay trước thềm cuộc hội đàm giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và nhà lãnh đạo đã mãn nhiệm của Ukraine Volodymyr Zelensky tại Florida, Mỹ.

Các nhà phân tích từ kênh Telegram “Military Informant” cho rằng, với những tuyên bố mới nhất của mình, nhà lãnh đạo Nga đã ám chỉ với Washington, nếu Kiev không nhượng bộ về vấn đề lãnh thổ hiện nay, Moscow có thể mở rộng các yêu cầu của mình trong tương lai.

Bài báo cho biết, tình hình hiện tại trên chiến trường là ngay sau khi loại bỏ hết các nhóm quân phòng thủ của Ukraine ở Mirnohrad, Lực lượng Vũ trang Nga sẽ phải đối mặt với bài toán chiếm giữ tuyến phòng thủ kiên cố của bốn thành phố lớn cuối cùng ở Donbass, gồm: Druzhkovka, Slavyansk, Kramatorsk và Konstantinovka.

Theo các nhà phân tích, bộ chỉ huy Ukraine có thể muốn giữ vững khu vực này của Donetsk càng lâu càng tốt; tranh thủ thời gian xây dựng các tuyến phòng thủ mới ở phía nam tỉnh Kharkiv, để sau khi mất hoàn toàn Donbass, họ sẽ có nơi để rút lui và tiếp tục chiến đấu từ các vị trí mới.

Nói một cách đơn giản, logic của Kiev là “tại sao phải tự nguyện đầu hàng Donbass ngay bây giờ khi bạn có thể câu giờ một hoặc hai năm nữa, để củng cố vị trí bên ngoài địa giới Donetsk, đồng thời cũng không phải đưa ra những quyết định chính trị khó khăn về việc nhượng lại lãnh thổ.

Theo tính toán của các nhà phân tích, vào năm 2026, các đơn vị Lực lượng Vũ trang Nga sẽ tiến đến Druzhkovka, Slavyansk và Kramatorsk và bắt đầu tấn công các khu vực phòng thủ địa phương, khiến các cuộc đàm phán về việc rút quân của Lực lượng Vũ trang Ukraine khỏi phần còn lại của Donetsk trở nên vô nghĩa.

Các nhà phân tích kết luận rằng, giả sử hiện tại không đạt được bất cứ thỏa thuận nào, trong khi Lực lượng Vũ trang Nga vẫn giữ thế chủ động trên chiến trường và duy trì tốc độ tấn công trong suốt năm 2026, thì họ sẽ chiếm được toàn bộ Donetsk trong năm tới.

Như vậy, trong tương lai chính quyền Nga sẽ yêu cầu Ukraine trong các cuộc đàm phán không chỉ là phần còn lại của các làng mạc Donbass ở phía bắc Donetsk, mà còn là việc rút quân của Lực lượng vũ trang Ukraine khỏi lãnh thổ các khu vực khác, ví dụ như vùng Zaporizhzhia, Kharkiv, Dnipropetrovsk và Sumy.

Nhật Bản đã điều động 16 máy bay chiến đấu F-2 trang bị 64 tên lửa chống hạm để đáp trả hoạt động hải quân của Trung Quốc trong khu vực. Đây là bài viết của nhà báo người Nhật Yoshihiro Inaba trên trang Naval News .

Theo các nguồn tin, ít nhất 16 máy bay chiến đấu F-2 đã được phát hiện thực hiện các chuyến bay huấn luyện tại căn cứ không quân Tsuiki của Lực lượng Phòng vệ Trên không Nhật Bản (JASDF).

Mỗi máy bay được trang bị 4 tên lửa chống hạm cận câm ASM-2 của Nhật Bản với tầm bắn hơn 140 km. Tên lửa được trang bị đầu dò hồng ngoại, hệ thống nhận diện vật cản và cài đặt sẵn kho hình ảnh minh họa các mục tiêu điển hình.

Căn cứ không quân Tsuiki là nơi đóng quân của 2 phi đội tiêm kích chiến thuật - phi đội 6 và 8, sử dụng máy bay chiến đấu F-2. Mỗi phi đội có 20 tiêm kích, trong đó 18 chiếc F-2A một chỗ ngồi và 2 chiếc F-2B hai chỗ ngồi.

Việc sử dụng đồng thời nhiều máy bay trang bị tên lửa chống hạm như vậy là điều cực kỳ bất thường đối với Nhật Bản.

Người quan sát cho rằng những hành động này nhằm mục đích răn đe nhóm tác chiến tàu sân bay Liêu Ninh của Hải quân Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc, đang hoạt động gần đảo Kyushu.

Sau khi đi qua eo biển Miyako giữa đảo chính Okinawa và đảo Miyako, tàu sân bay Liêu Ninh đột ngột đổi hướng về phía Đông Bắc trong vùng biển phía nam Okinawa, và tiếp tục hành trình trong vùng biển phía Nam Kyushu.

Trước đó, các máy bay chiến đấu J-15 đi kèm tàu Liêu Ninh đã sử dụng radar để nhắm mục tiêu vào tiêm kích F-15 của Nhật Bản, dẫn đến căng thẳng gia tăng giữa Quân đội Trung Quốc và Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản.

Theo Naval News

Hôm thứ Hai, Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc (PLA) đã điều động các đơn vị lục quân, hải quân, không quân và pháo binh xung quanh đảo Đài Loan (Trung Quốc) để tham gia cuộc tập trận "Sứ mệnh Công lý 2025". Cuộc tập trận bao gồm các bài tập bắn đạn thật vào thứ Ba (30/12), từ 8h sáng đến 18h tại năm khu vực xung quanh đảo Đài Loan, đồng thời cảnh báo bất kỳ tàu thuyền hoặc máy bay nào không liên quan tránh xa các khu vực diễn tập.

Trung Quốc công bố sơ đồ phân định năm khu vực xung quanh hòn đảo sẽ bị hạn chế trên biển và không phận trong mười giờ, kể từ 8h sáng ngày 30/12.

Người phát ngôn Bộ tư lệnh Chiến khu phía Đông của quân đội Trung Quốc Thi Nghị cho biết: "Bộ Tư lệnh Chiến khu phía Đông của Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc đang triển khai lực lượng lục quân, hải quân, không quân và lực lượng tên lửa đến eo biển Đài Loan, cũng như các khu vực phía bắc, tây nam, đông nam và đông của hòn đảo".

Theo ông, cuộc tập trận sẽ tập trung các nhiệm vụ: Tuần tra; Duy trì khả năng sẵn sàng chiến đấu trên biển và trên không; Chiếm ưu thế toàn diện; Phong tỏa các cảng và khu vực trọng yếu cũng như răn đe đa chiều.

Ông nói thêm rằng, trong cuộc diễn tập, tàu chiến và máy bay Trung Quốc sẽ áp sát đảo Đài Loan từ nhiều hướng, còn binh sĩ từ các quân chủng sẽ tiến hành kịch bản tấn công hiệp đồng để kiểm tra khả năng phối hợp tác chiến chung.

Đài Loan cùng ngày lên án các cuộc tập trận, đồng thời kêu gọi Trung Quốc không nên đánh giá sai tình hình, yêu cầu Bắc Kinh ngay lập tức ngừng những hành động mà họ mô tả là "khiêu khích".

Cơ quan phòng vệ Đài Loan cho biết, trong 24 giờ qua, 2 máy bay quân sự và 11 tàu chiến Trung Quốc đã hoạt động xung quanh hòn đảo. Lực lượng phòng vệ vẫn trong tình trạng báo động cao và sẵn sàng tiến hành các "cuộc tập trận phản ứng nhanh".

Trong bối cảnh mối đe dọa từ drone giá rẻ ngày càng gia tăng, quân đội Hàn Quốc đã bắt đầu thử nghiệm các biện pháp bảo vệ mới cho lực lượng thiết giáp tuyến đầu.

Những hình ảnh xuất hiện cuối tháng 12 cho thấy xe tăng chiến đấu chủ lực K2 Black Panther của Lục quân Hàn Quốc được lắp thêm cấu trúc lồng chống máy bay không người lái trong một cuộc huấn luyện bắn đạn thật.

Các xe tăng này vận hành trong môi trường huấn luyện thực tế, không chỉ mang tính trình diễn, cho thấy sự điều chỉnh chiến thuật đang được đánh giá dưới điều kiện chiến đấu.

Việc bổ sung lồng chống drone phản ánh xu hướng toàn cầu, khi nhiều quân đội đã phải ứng phó với thiệt hại nặng nề từ máy bay không người lái điều khiển từ xa và đạn tuần kích trong các cuộc xung đột gần đây.

Cấu trúc lồng bảo vệ trên tháp pháo

Theo hình ảnh được công bố, xe tăng K2 Black Panther – nặng khoảng 55,8 tấn, biên chế 3 người, thuộc thế hệ thứ 4 – được trang bị pháo nòng trơn L55 cỡ 120 mm cùng hệ thống điều khiển hỏa lực tiên tiến.

Trên nóc tháp pháo, một cấu trúc dạng khung chữ nhật bằng kim loại hàn và tấm lưới đã được lắp đặt, thường được gọi là “cope cage”.

Cấu trúc này phủ kín khu vực nóc tháp pháo, bao gồm vị trí của trưởng xe và pháo thủ, đồng thời được lắp cách mặt tháp vài chục cm. Khoảng cách này nhằm làm gián đoạn các loại vũ khí tấn công từ trên cao hoặc thuốc nổ thả xuống từ máy bay không người lái.

Thiết kế lồng cho phép pháo chính vẫn vận động bình thường, các cảm biến và vũ khí phụ trên nóc xe vẫn sử dụng được.

Dù làm thay đổi hình dạng tháp pháo, cấu trúc bổ sung này không ảnh hưởng đến thân xe, giáp bên hông hay khoảng sáng gầm, cho thấy nỗ lực tăng cường phòng vệ mà không làm giảm tính cơ động hay yêu cầu thay đổi thiết kế lớn.

Thử nghiệm trong bắn đạn thật và xu hướng toàn cầu

Một số khung hình khác cho thấy hàng loạt xe tăng K2 được bố trí trên tuyến bắn, trong đó có xe đang khai hỏa với chớp lửa đầu nòng rõ rệt, trong khi lồng chống drone vẫn giữ nguyên trên tháp pháo.

Sự xuất hiện đồng loạt của nhiều xe tăng được cải tiến cho thấy đây là cuộc thử nghiệm ở cấp đơn vị, không chỉ dừng lại ở một mẫu thử nghiệm riêng lẻ.

Các biện pháp này nằm trong xu hướng chung của nhiều quân đội trên thế giới kể từ khi chiến sự Nga – Ukraine bùng nổ.

Tại đó, các loại lồng kim loại tạm thời – thường được gọi bằng tên “cope cage”, “barbecue” hay “mangal” – đã được sử dụng để bảo vệ xe tăng trước các cuộc tấn công từ drone và vũ khí đánh từ trên cao. Những cấu trúc này giúp kích nổ sớm, làm chệch hướng hoặc ngăn chặn drone nhỏ nhắm vào nóc tháp pháo.

Trong trường hợp của K2, lồng bảo vệ phủ kín khu vực nóc tháp và cửa ra vào của kíp lái, có thể giảm thiệt hại từ thuốc nổ thả xuống hoặc đầu nổ định hình.

Việc thử nghiệm trong bắn đạn thật cho thấy kíp lái đang học cách vận hành với trọng lượng bổ sung và tầm nhìn bị hạn chế phần nào, đổi lấy khả năng phòng vệ tốt hơn trước mối đe dọa từ trên không.

Thứ nhất, hình ảnh cho thấy một mẫu máy bay không người lái thuộc dòng mới với số hiệu đuôi Yu-009. Thứ hai, phần mũi của chiếc Geran chứa một module để đặt ăng ten định vị vệ tinh Kometa chống nhiễu và một module liên lạc vệ tinh Starlink .

Phạm vi nhiệm vụ do máy bay không người lái Geran thực hiện tại chiến trường Ukraine đang nhanh chóng mở rộng. Điều này thúc đẩy sự gia tăng sản lượng và cải tiến trang thiết bị.

Trong cuộc không kích gần đây vào Kyiv, máy bay không người lái không chỉ tấn công các mục tiêu mà còn đóng vai trò trinh sát, bay thấp trên thành phố.

Những UAV được huấn luyện để né tránh máy bay không người lái FPV phòng không và tự hoạt động ở chế độ FPV, khiến việc đánh chặn chúng trở nên cực kỳ khó khăn.

Theo tờ National Interest, việc Nga sử dụng các thiết bị đầu cuối Starlink trên máy bay không người lái của mình đã làm phức tạp thêm nỗ lực tiến hành tác chiến điện tử chống lại máy bay không người lái của Ukraine.

Bài báo lưu ý rằng Nga đã lợi dụng một kẽ hở do người Mỹ tạo ra, cho phép SpaceX tham gia các hoạt động quân sự mà không bị coi là bên tham chiến. Do đó Starlink khó có thể phản đối, vì Ukraine đã sử dụng hệ thống này, tờ NI chỉ ra.

"Và hiện tại Starlink không thể cắt đứt quyền truy cập của Nga vào hệ thống của mình mà không làm ảnh hưởng đến quyền truy cập của Ukraine vào cùng hệ thống. Đó là một mớ hỗn độn hoàn toàn," ấn phẩm NI viết.

Theo phía Ukraine, người Nga đã tích hợp thành công các thiết bị đầu cuối Starlink vào máy bay không người lái tấn công của họ, làm tăng khả năng sát thương của các hệ thống này lên gấp 10 lần.

"Giờ đây, nếu NATO muốn làm suy yếu máy bay không người lái của Nga, liên minh này sẽ phải kiên quyết ngăn chặn việc sử dụng Starlink trên không phận Ukraine, điều đó có nghĩa là Lực lượng vũ trang Ukraine cũng phải ngừng sử dụng Starlink. Điều này sẽ làm suy yếu hơn nữa hiệu quả chiến đấu của hệ thống phòng thủ Ukraine", tờ NI kết luận.

Theo Rossiyskaya Gazeta

Ngoài vai trò tạo vị mặn, muối còn giúp khử mùi tanh, giảm lượng nước dư thừa trong thực phẩm và làm hương vị món ăn trở nên đậm đà hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào cho muối cũng giống nhau. Muối chỉ phát huy hết tác dụng khi được cho đúng thời điểm.

Muối có khả năng làm nổi bật vị umami (vị ngon của thịt) tự nhiên trong thực phẩm. Các loại thịt, cá, hải sản có vỏ và gia cầm đều chứa những hợp chất tạo vị ngọt thịt như axit glutamic, nucleotide hay axit succinic. Độ đậm nhạt của vị ngon này có liên quan chặt chẽ đến muối. Khi cho lượng muối vừa đủ, hương vị tiềm ẩn trong thực phẩm mới được “đánh thức”.

Không chỉ vậy, muối còn đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng các vị khác. Trong món chua ngọt, muối giúp điều chỉnh độ chua, làm vị trở nên hài hòa hơn. Với món có tính axit, muối làm giảm cảm giác chua gắt. Trong món cay, muối giúp giảm độ cay nồng khó chịu. Với thực phẩm có vị đắng, muối làm dịu bớt vị đắng. Ngay cả trong món ngọt, một lượng muối nhỏ không làm món ăn mặn lên mà còn giúp vị ngọt trở nên rõ ràng, dễ chịu, tạo cảm giác ngọt thanh, không ngấy. Đây chính là hiệu ứng cộng hưởng giữa các vị trong ẩm thực.

Khi nấu ăn, mỗi nhóm thực phẩm lại có thời điểm cho muối khác nhau.

- Với các thực phẩm cần nấu lâu và khó thấm gia vị như gà, vịt, cá viên, thịt viên hoặc những miếng thịt lớn, muối cần được cho từ trước khi nấu. Do thời gian chế biến dài và khó nêm nếm lại sau đó, việc ướp muối ban đầu giúp món ăn có vị đều hơn, tuy nhiên cần lưu ý không cho quá tay.

- Với các món kho hoặc hầm như thịt kho, cá kho, muối nên được cho vào khi thực phẩm đang được nấu ở lửa lớn. Sau khi nêm gia vị, món ăn mới chuyển sang lửa nhỏ để om liu riu, giúp thịt cá thấm vị từ từ.

- Đối với các món xào nhanh như thịt xào, thịt quay xào lại, nên cho muối ngay trước khi tắt bếp. Cách này giúp thực phẩm giữ được độ mềm, mọng nước và hương vị tươi ngon.

- Riêng với các món nấu nước dùng như canh gà, canh vịt hay canh xương, muối chỉ nên cho khi nguyên liệu đã chín mềm hoàn toàn. Khi đó, dưỡng chất trong thịt mới tiết ra trọn vẹn vào nước dùng, tạo vị ngọt tự nhiên. Nếu cho muối quá sớm, hương vị trong thịt dễ bị “khóa lại”, khiến nước canh kém ngon.

- Với các món trộn nguội như dưa leo, giá đỗ hay xà lách, muối chỉ nên cho ngay trước khi ăn. Nếu cho sớm, rau sẽ ra nước nhiều, làm mất độ giòn. Khi chuẩn bị ăn mới cho muối để rau tiết nhẹ nước, sau đó nêm thêm các gia vị khác, món ăn sẽ giòn và dễ ăn hơn.

- Khi xào thịt, muối không nên cho một lần mà nên chia làm hai lần. Sau khi làm nóng chảo và dầu, cho thịt vào xào sơ rồi nêm khoảng một phần ba lượng muối. Khi món ăn gần chín mới cho nốt phần muối còn lại. Cách này giúp món ăn ngon hơn vì muối có khả năng thẩm thấu mạnh. Nếu cho toàn bộ muối ngay từ đầu, protein trong thịt sẽ nhanh chóng co cứng khiến thịt dai, còn rau thì bị rút nước và mất chất dinh dưỡng. Chia muối làm hai lần giúp hạn chế những nhược điểm này.

- Với các món có vị ngọt là chủ đạo, nguyên tắc là cho đường trước rồi mới cho muối. Nguyên nhân nằm ở kích thước phân tử của gia vị. Phân tử muối nhỏ hơn đường nên thẩm thấu vào tế bào thực phẩm nhanh hơn. Nếu cho muối trước, đường sẽ khó thấm vào bên trong, làm vị ngọt không rõ. Vì vậy, cần cho đường trước để vị ngọt kịp lan tỏa, sau đó mới thêm muối để cân bằng hương vị.

Muối đặc biệt “hợp cạ” với đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành. Đậu phụ thường có mùi đậu đặc trưng, đôi khi gây cảm giác tanh nhẹ. Trước khi chế biến, có thể ngâm đậu phụ trong nước đun sôi để nguội pha muối theo tỷ lệ một phần muối, mười phần nước. Cách này giúp khử mùi đậu hiệu quả vì nước trong tế bào sẽ bị kéo ra ngoài theo cơ chế thẩm thấu, mang theo mùi khó chịu. Đồng thời, muối còn có tác dụng ức chế vi khuẩn, giúp kéo dài thời gian bảo quản đậu phụ.

Ngoài ra, nước muối có khả năng thẩm thấu rất mạnh. Khi muối ngấm vào đậu phụ, khối gel đậu nành sẽ bị mất nước nhẹ, co lại và trở nên săn chắc hơn. Nhờ vậy, khi nấu, đậu phụ ít bị vỡ nát, giữ được hình dáng đẹp và kết cấu chắc hơn.

Sau ngày đông chí, chúng ta bước vào thời kỳ lạnh nhất trong năm. Giữ ấm là điều cần thiết, nhưng chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém, đặc biệt là đối với người trung niên và người cao tuổi. Vào mùa đông, nên ăn ít thịt và rau khó tiêu, đồng thời ăn nhiều rau theo mùa để tốt cho sức khỏe. Một loại rau bạn nhất định không nên bỏ lỡ là rau ngót. Đây là loại rau độc đáo và có quanh năm. Mỗi vụ thu hoạch đều cho ra một đợt chồi non mới, mang đến hương vị tươi mát và giòn tan. Sau ngày đông chí, đây là món ăn không thể thiếu vì ba lợi ích: Giải độc gan, cải thiện giấc ngủ và sức khỏe mắt. Kết cấu tươi ngon và giòn tan của nó khiến bạn nhất định phải thử.

Rau ngót là một loại cây bụi. Từ trước đến nay chúng ta chỉ dùng lá để nấu canh với thịt băm . Và có một điều mà hầu hết tất cả chúng ta không biết rằng chồi non của nó có thể dùng để chế biến món ăn được. Nó có vị giòn, ngọt và giàu vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Ăn nó vào mùa đông có thể giúp thanh lọc gan và giải độc cơ thể nhờ tính mát và giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ gan thải độc, giảm mụn nhọt... Hương thơm đặc trưng của nó cũng có thể làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon. Lượng beta-carotene (tiền chất vitamin A) trong rau ngót rất dồi dào, giúp bảo vệ võng mạc, hỗ trợ thị lực ban đêm, ngăn ngừa cận thị, thoái hóa điểm vàng dồi dào cũng tốt cho mắt. Nó rất thơm khi xào sơ qua, vì vậy đừng bỏ lỡ!

Nguyên liệu làm món chồi rau ngót xào tỏi

500g chồi non rau ngót, một miếng thịt ba chỉ heo, 5 tép tỏi, gia vị, tinh chất cốt gà (hoặc bột nấm hương tươi).

Cách làm món chồi rau ngót xào tỏi

Bước 1: Để làm món ăn này, bạn hãy đặt mua loại rau ngót có nhiều chồi non. Sau đó nhặt riêng phần lá già có thể tước ra để dành nấu canh, chỉ bẻ phần chồi non ăn sẽ giòn, ngọt. Rửa sạch chồi non rau ngót. Sau đó ngâm chúng trong nước có pha chút muối để loại bỏ tạp chất, giúp rau sạch hơn. Vớt rau ra và để ráo. Tỏi đập dập, băm nhỏ. Thịt ba chỉ rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành các lát mỏng.

Bước 2: Làm nóng chảo, xịt một ít dầu ăn vào để tráng chảo, sau đó cho thịt ba chỉ vào xào đến khi mỡ chảy ra. Tiếp theo bạn cho tỏi băm vào xào đến khi dậy mùi thơm, chuyển màu hơi vàng. Sau đó cho chồi rau ngót vào xào trên lửa lớn đến khi cọng mềm, rau chuyển màu sậm.

Bước 3: Tiếp đó bạn nêm chút gia vị và tinh chất cốt gà cho vừa ăn đồng thời tăng hương vị. Xào đều nhanh tay để các nguyên liệu hòa quyện, ngấm gia vị và chín đều. Tắt bếp, lấy món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức.
Thành phẩm món chồi rau ngót xào tỏi

Đây là cách làm món rau xào kiểu mới rất đơn giản, phù hợp để đổi vị cho bữa cơm nhà. Rau xào theo cách này có màu xanh tươi đẹp mắt, thơm ngon, giòn tan và giữ được độ tươi ngon đặc trưng. Món ăn rất bổ dưỡng và ngon miệng, thanh mát và giòn rụm. Ăn vào mùa đông rất tốt cho dạ dày và cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và giải độc, đồng thời cũng tốt cho mắt. Đừng bỏ lỡ món ăn tươi ngon này trong mùa này!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món chồi rau ngót xào tỏi!

Khán giả phẫn nộ vì bị lừa

Hàng nghìn khán giả phẫn nộ với khâu tổ chức của live concert Về đây bốn cánh chim trời tối 28/12 tại Hà Nội. Theo kế hoạch, chương trình diễn ra lúc 20h. Tuy nhiên, gần giờ tổ chức, đơn vị sản xuất thông báo lùi giờ diễn muộn hơn 30 phút so với kế hoạch.

Theo phản ánh của những người có mặt tại địa điểm tổ chức, khoảng 20h, khu vực sân khấu vẫn hỗn loạn, ghế ngồi không được in số chỉn chu. Gần 21h, khi khán giả tập trung đông hơn, ban tổ chức bất ngờ thông báo hoãn mà không đưa ra lý do cụ thể. Khán giả bức xúc, nhiều người lao lên sân khấu đôi co.

"Lừa đảo khán giả một cách trắng trợn. Khu vực check-in như chợ vỡ, ban tổ chức làm ăn không chuyên nghiệp và khi mọi người ổn định chỗ ngồi thì báo huỷ show trong ngỡ ngàng", khán giả phản ánh.

Chiều tối 28/12, ban tổ chức đăng thông tin hoãn show vì không bán được vé, thiếu kinh phí sản xuất. "Công ty Ngọc Việt (đơn vị tổ chức - PV) cáo lỗi chân thành tới anh chị em nghệ sĩ. Thông báo chính thức về thời gian tổ chức sẽ được đưa ra trong 10 ngày tới".

Tuy nhiên, khi phóng viên Tiền Phong liên hệ, bà Thu Hà - đại diện đơn vị sản xuất - phủ nhận và cho biết Về đây bốn cánh chim trời vẫn diễn ra theo kế hoạch. Thông báo bị xóa chỉ sau vài phút. Khoảng gần 20h, fanpage đăng tin concert vẫn được tổ chức. Những thông báo mà ban tổ chức đưa ra không thống nhất, khiến nhiều khán giả hoang mang. Có người cho biết đi gần tới nơi tổ chức rồi lại quay về.

Dưới bài đăng của fanpage, người xem bức xúc để lại bình luận gay gắt: “Như trò hề, xúc phạm khán giả. Tệp khán giả lớn tuổi là nhiều. Không thể bào chữa, không có lý do nào có thể giải thích”, “Mọi người vì yêu âm nhạc mà đến, ngồi chờ đến 8h30 thì nhận được lời xin lỗi của ban tổ chức. Các bạn làm văn hóa mà lại coi thường khán giả vậy?”, “Quá thiếu chuyên nghiệp. Ngay từ lúc đổi giám đốc âm nhạc cũng không thông báo, mua vé xong mới thấy đã thay người. Từ lúc mua đã cảm thấy bị lừa dối. Khán giả đến ngồi chờ hơn tiếng đồng hồ mới thông báo huỷ. Khán giả toàn người lớn tuổi chỉ biết đứng dậy đi về. Tôi mua tặng bố mẹ chồng tương lai mà ngại vô cùng”…
Loạt nghệ sĩ lên tiếng

Trước giờ diễn, nhiều nghệ sĩ lên tiếng phản ánh ban tổ chức làm việc thiếu chuyên nghiệp và rút khỏi concert. Ca sĩ Phạm Thu Hà nói công ty Ngọc Việt không thực hiện đúng cam kết tài chính với dàn nhạc là nguyên nhân khiến chương trình không thể tổng duyệt.

Theo ca sĩ, sáng 28/12, cô có mặt tại địa điểm tổ chức để chuẩn bị cho buổi tổng duyệt, nhưng khi đến nơi toàn bộ nhạc công đều vắng mặt, chỉ có một số ca sĩ đến như Vũ Thắng Lợi, Lâm Bảo Ngọc, Đoan Trang.

“Nội bộ nghệ sĩ nhận được thông tin rằng Ngọc Việt Show đã không thực hiện đúng hợp đồng với các nhạc công. Theo thỏa thuận, sau khi thanh toán 50% ban đầu, phía tổ chức phải tiếp tục chuyển 30% trước show từ 5-7 ngày nhưng khoản này đã không được thực hiện. Vì vậy, các nhạc công quyết định không tham gia tổng duyệt”, Phạm Thu Hà nói.

Về phía cá nhân, Phạm Thu Hà khẳng định cô đã thực hiện đầy đủ nghĩa vụ theo hợp đồng nhưng không thể tiếp tục tham gia biểu diễn khi đơn vị tổ chức không tôn trọng các thỏa thuận đã ký. “Tiền bạc là quan trọng, nhưng điều nghệ sĩ cần hơn là sự tôn trọng”, Phạm Thu Hà nhấn mạnh.

Phạm Thu Hà cho biết đến hơn 17h cùng ngày, Ngọc Việt Show vẫn chưa có thông báo chính thức về việc hoãn hay tiếp tục chương trình, dù trong nội bộ nghệ sĩ đã xác định không thể tổng duyệt và biểu diễn.

Ca sĩ bày tỏ lo ngại khi hàng nghìn vé đã được bán ra nhưng khán giả vẫn chưa nhận được thông tin rõ ràng từ ban tổ chức. Việc im lặng này sẽ khiến thiệt hại dồn hết về phía nghệ sĩ.

SRNDPT Entertainment - công ty quản lý ca sĩ Lâm Bảo Ngọc - phát thông báo cho biết chương trình đã bị hủy theo quyết định đơn phương từ phía đơn vị tổ chức.

Đại diện ca sĩ cho hay trong suốt quá trình chuẩn bị, nghệ sĩ, nhạc công và ê-kíp đã thực hiện đầy đủ các nghĩa vụ theo thỏa thuận, từ giữ lịch diễn, tham gia tập luyện cùng dàn nhạc đến sắp xếp thời gian, phối hợp làm việc theo yêu cầu của BTC.

Tối 28/12, Vũ Quang Trung - giám đốc âm nhạc của chương trình - cũng thông báo không tham gia Về đây bốn cánh chim trời , đồng thời đại diện cho hơn 40 nghệ sĩ và nhạc sĩ liên quan lên tiếng về sự việc.

Ông Trung cho biết toàn bộ ê-kíp nghệ thuật đã hoàn tất phần hòa âm, phối khí theo đúng kế hoạch, tập luyện nghiêm túc trong bốn ngày liên tục cùng ban nhạc và dàn nhạc, đảm bảo sẵn sàng về chất lượng chuyên môn theo các tiêu chuẩn đã thống nhất.

Tuy nhiên, theo phía giám đốc âm nhạc sau nhiều nỗ lực trao đổi đến thời điểm cuối cùng, BTC không thực hiện đầy đủ các điều khoản trong hợp đồng, khiến những điều kiện cần thiết để chương trình diễn ra đúng chuẩn mực nghệ thuật và tổ chức không còn được đảm bảo. Do đó, các nghệ sĩ buộc phải đưa ra quyết định không tham gia.

Theo thông tin công bố trước truyền thông, V ề đây bốn cánh chim trời đánh dấu lần đầu tiên bốn nhạc sĩ lớn của nền tân nhạc Việt Nam là Văn Cao, Phạm Duy, Trịnh Công Sơn và Trần Tiến được kết nối trong cùng một không gian nghệ thuật. Trong quá trình chuẩn bị, concert liên tục thay đổi về nghệ sĩ tham dự, ê-kíp sản xuất và địa điểm tổ chức.

Một kênh truyền thông quân sự chính thức của Trung Quốc đã đăng tải hình ảnh cho thấy tên lửa chống hạm siêu thanh YJ-20 được phóng từ tàu khu trục cỡ lớn Type 055 của Hải quân Trung Quốc (PLAN), đánh dấu lần đầu tiên việc phóng tên lửa trực tiếp từ tàu chiến được công khai.

Hình ảnh này được China Military Bugle - một tài khoản chính thức thuộc Trung tâm Truyền thông Tin tức Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc, công bố hôm 28 tháng 12.

Theo báo cáo, đoạn phim ghi lại cuộc thử nghiệm cuối cùng của một tên lửa đối hạm được thực hiện trên tàu khu trục 10.000 tấn Type 055 mang tên Wuxi.

Thử nghiệm hoàn thiện thường được dùng để mô tả lần kiểm tra lớn cuối cùng của một hệ thống trước khi giai đoạn thiết kế kết thúc và bắt đầu sản xuất. Đoạn phim được công bố cho thấy nhiều góc máy quay, bao gồm cả cận cảnh quá trình phóng.

Theo China Military Bugle, một tên lửa siêu thanh YJ-20 đã được phóng từ ống phóng thẳng đứng đặt ở phần đuôi của tàu khu trục. Tên lửa được phóng bằng phương pháp phóng lạnh, nghĩa là nó được đẩy ra khỏi bệ phóng trước khi động cơ kích hoạt. Thông tin sau đó cho biết tên lửa đã bắn trúng và phá hủy mục tiêu.

"Đây là lần đầu tiên một bản tin chính thức của truyền thông cho thấy hình ảnh tên lửa chống hạm siêu thanh YJ-20 được phóng từ một tàu chiến", nguồn tin nói rõ.

YJ-20 lần đầu tiên được công bố rộng rãi trong cuộc duyệt binh Ngày Chiến thắng của Trung Quốc tại Bắc Kinh vào ngày 3 tháng 9, cùng với 3 loại tên lửa chống hạm khác: YJ-15, YJ-19 và YJ-17.

Truyền thông chính thống của Trung Quốc cho biết những vũ khí này có thể được phóng từ nhiều nền tảng khác nhau, bao gồm tiêm kích hạm, tàu nổi và tàu ngầm.

Chuyên gia quân sự Trung Quốc Zhang Junshe đã mô tả thiết kế và quỹ đạo bay của tên lửa trong cuộc phỏng vấn với tờ Global Times khi cho biết: “Tên lửa cơ động có thể vượt quá Mach 5, tức là gấp 5 lần tốc độ âm thanh, được coi là siêu thanh”.

Dựa trên hình dáng bên ngoài, tên lửa YJ-20 là một loại vũ khí tăng tốc - lướt gồm một tên lửa đẩy và một phương tiện lượn hình nón đôi.

“Hình nón đôi có thể tạo ra sóng xung kích trong quá trình bay siêu thanh, cho phép các cánh lái khí động học của tên lửa thực hiện các thao tác trong giai đoạn cuối của chuyến bay, tăng cường khả năng xuyên phá phòng thủ của nó”, vị chuyên gia nhận xét.

Ông Zhang cũng cho biết cấu hình tấn công của tên lửa này đặt ra thách thức cho các hệ thống phòng thủ: “YJ-20 có thể tấn công các tàu nổi ở góc gần như thẳng đứng giống như tên lửa đạn đạo, và với tốc độ siêu thanh của nó, việc đánh chặn là rất khó khăn”.

Theo ông Zhang, việc triển khai YJ-20 từ các tàu nổi như khu trục hạm Type 055 cho phép PLAN hoạt động xa bờ biển Trung Quốc hơn: “Được mang bởi các tàu như khu trục hạm cỡ lớn Type 055, YJ-20 có thể triển khai ở vùng biển xa, tăng cường khả năng tác chiến trên biển và nâng cao chiều sâu phòng thủ của Hải quân Trung Quốc”.

Khu trục hạm Type 055 là tàu chiến mặt nước lớn nhất của PLAN, được xem là nền tảng cốt lõi cho các vai trò phòng không, chống hạm và chỉ huy trong nhóm tác chiến. Việc công bố hình ảnh phóng YJ-20 cho thấy tên lửa này có thể sắp được đưa vào phục vụ trên các tàu chiến tiền tuyến.

Theo Defence Blog

Ung thư không phải lúc nào cũng xuất phát từ lối sống hay thói quen sinh hoạt. Trong thực tế lâm sàng, không ít bệnh nhân được bác sĩ đánh giá là mang “nguy cơ sẵn có”, xuất phát từ yếu tố di truyền trong gia đình. Có những loại ung thư không chỉ xuất hiện ở một cá nhân, mà lặp đi lặp lại ở nhiều thế hệ.
Ung thư tuyến giáp

Trung tâm Y học hạt nhân và ung bướu từng ghi nhận một gia đình gồm 3 trường hợp là mẹ, con gái, con trai cùng mắc bệnh ung thư tuyến giáp.

Bắt đầu từ con gái 32 tuổi đi khám sức khỏe tình cờ phát hiện u tuyến giáp, sau đó em trai 28 tuổi của bệnh nhân này cũng chẩn đoán mắc cùng bệnh, cùng giai đoạn và cùng có kết quả xét nghiệm đột biến gen BRAF V600E như chị gái. Người mẹ 58 tuổi đi khám sức khỏe tình cờ phát hiện ung thư tuyến giáp thể nhú giai đoạn II.

Theo PGS.TS Phạm Cẩm Phương, Trung tâm Y học hạt nhân và ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai, các nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng 70% bệnh nhân ung thư tuyến giáp có người thân trong gia đình (bố, mẹ, anh chị em,...) từng mắc bệnh. Tuy nhiên, hiện các nhà khoa học vẫn chưa thể tìm ra được gene nào dẫn tới sự di truyền này.

Vì vậy, với những người có người thân trực hệ từng mắc ung thư tuyến giáp, bác sĩ khuyến cáo nên siêu âm tuyến giáp định kỳ, kết hợp xét nghiệm hormone kích thích tuyến giáp (TSH). Nếu kết quả bình thường, có thể kiểm tra lại sau 2–3 năm.
Ung thư đại tràng

Trong số ít bệnh ung thư có tính di truyền phải kể đến ung thư đại trực tràng. Mỗi năm tại Bệnh viện K điều trị 2-3 gia đình có nhiều người cùng mắc ung thư đại trực tràng.

Đến nay, các nhà khoa học chưa xác định được nguyên nhân chính gây bệnh, tuy nhiên đã tìm ra một số nhóm yếu tố nguy cơ làm gia tăng bệnh, trong đó có hội chứng di truyền.

Khoảng 5% bệnh nhân ung thư đại trực tràng có yếu tố di truyền về gene, với hai hội chứng chính hay gặp. Thứ nhất là hội chứng Lync, tức ung thư đại trực tràng di truyền không phải đa polyp. Hội chứng này là nguyên nhân của 2-4% ca ung thư đại trực tràng, thường do di truyền sự khiếm khuyết ở một gene MNH1 hoặc MSH2.

Nhóm thứ hai là hội chứng đa polyp có tính chất gia đình. Nguyên nhân do đột biến gene APC, di truyền từ bố mẹ sang con. Gene APC ức chế sự hình thành của khối u sinh ra ở đại tràng và có sự đột biến. Nó chiếm khoảng 1% ca ung thư đại trực tràng.
Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày có khoảng 10-15% trường hợp liên quan yếu tố gia đình, thường xuất hiện sớm và có nhiều người mắc trong cùng một dòng họ. Đáng chú ý nhất là ung thư dạ dày di truyền thể lan tỏa, liên quan đến đột biến gen CDH1.

Với những gia đình từng có người mắc ung thư dạ dày, các chuyên gia khuyến cáo nên nội soi dạ dày định kỳ từ 40 tuổi hoặc sớm hơn, lặp lại mỗi 1–2 năm, đồng thời cân nhắc các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khi cần thiết.
Ung thư vú

TS Phương cho biết, khoảng 5-15% trường hợp ung thư vú có yếu tố di truyền.

Nguyên nhân thường liên quan đến đột biến gen BRCA1 và BRCA2. Các gene này có thể được truyền từ mẹ hoặc cha, và khi mang đột biến, phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng cao hơn nhiều so với dân số chung.

Phụ nữ có tiền sử gia đình được khuyến cáo siêu âm vú hằng năm từ 35 tuổi, kết hợp chụp nhũ ảnh từ 40 tuổi. Với người mang gen BRCA, việc tầm soát nên bắt đầu từ 25 tuổi.

Ung thư có yếu tố di truyền không đồng nghĩa với “án định số phận”, nhưng đó là lời cảnh báo sớm để mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe của mình. Việc nắm rõ tiền sử gia đình, thực hiện tư vấn di truyền, tầm soát định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp phát hiện ung thư từ giai đoạn rất sớm, thậm chí ngăn chặn bệnh trước khi hình thành. Chủ động phòng ngừa luôn là phương pháp hiệu quả nhất trước những nguy cơ ung thư mang tính di truyền.

Sự kiện Thần võ cuối cùng của năm 2025 (GMA 11) mang tên Độc tôn đại chiến kết thúc với những thất bại của các đại diện chủ nhà. Trong 3 trận tranh đai được chờ đợi nhất, các võ sĩ Việt Nam liên tiếp thua các đối thủ quốc tế, nhìn danh hiệu Thần võ độc tôn rơi vào tay cao thủ người Thái Lan và Campuchia.

Trận thua gây bất ngờ nhất là thất bại chóng vánh của Bùi Trường Sinh ở hạng Kim kê trước Sopanha Pheng. Khi thế trận đang cân bằng, chỉ một khoảnh khắc bất cẩn, đại diện Võ đường Liên Phong của Johnny Trí Nguyễn bị đối thủ đánh gục không thể gượng dậy.

Khi hiệp 1 còn khoảng một phút rưỡi, Bùi Trường Sinh quyết định tấn công bằng đòn đá cao. Tuy nhiên, pha ra chân của võ sĩ Việt Nam không đủ nhanh và thiếu tính sát thương. Sopanha Pheng dễ dàng hóa giải và phản ứng rất nhanh ở nhịp tiếp theo.

Nhà vô địch thế giới Kun Khmer (môn võ truyền thống của Campuchia, thường bị nhầm lẫn với muay Thái) nhận thấy sơ hở của Bùi Trường Sinh. Sopanha Pheng lập tức tung cú đấm rất mạnh khiến võ sĩ của Võ đường Liên Phong cứng người, mất tỉnh táo.

Trọng tài can thiệp để dừng trận đấu. Sopanha Pheng cũng không cần đòn đánh tiếp theo khi Bùi Trường Sinh không còn khả năng chiến đấu. Võ sĩ của Campuchia giành chiến thắng knock out ngay trong hiệp một và trở thành "Thần võ độc tôn" ở hạng cân Kim kê.

Bùi Trường Sinh sau đó được trợ giúp y tế ngay trên võ đài. Anh cũng nhanh chóng hồi sức và tỉnh táo lại, thông báo tình trạng ổn.

Trước Bùi Trường Sinh, đại diện khác của Võ đường Liên Phong là Nguyễn Vũ Phương Hoài so tài với Rin Saroth (Campuchia) ở hạng Hắc báo. Võ sĩ Việt Nam thất thế rõ rệt so với đối thủ cả về kỹ thuật lẫn chiến thuật. Anh ra đòn không hiệu quả và hụt hơi. Sau 3 hiệp đấu, Rin Saroth giành chiến thắng tính điểm đồng thuận.

Chỉ có thể cử động một ngón tay và một ngón chân, phải sống phụ thuộc vào máy thở nhưng Li Xia (36 tuổi, sống tại thành phố Trùng Khánh, Trung Quốc) vẫn điều hành trơn tru cả một nông trại thông minh và sáng lập doanh nghiệp khởi nghiệp của riêng mình. Câu chuyện về nghị lực phi thường của anh đã lay động hàng triệu người, trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ về ý chí sống, tri thức và sức mạnh của tình thân.

Từ khi mới 5 tuổi, Li đã được chẩn đoán mắc chứng loạn dưỡng cơ , một căn bệnh hiếm khiến các cơ dần thoái hóa. Bệnh tật khiến anh buộc phải bỏ học từ lớp 5, mở ra hành trình sống đầy thử thách và đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần.

Không thể đến trường như bạn bè đồng trang lứa, Li tìm đến tri thức theo cách riêng. Việc học trở thành chỗ dựa tinh thần giúp anh vượt qua những năm tháng khó khăn nhất. Anh đặc biệt say mê vật lý và khoa học máy tính. Lần đầu tiên Li tiếp xúc với máy tính là thông qua cuốn sách giáo khoa mà em gái mang về nhà, và cuốn sách giản dị ấy đã mở ra cả một thế giới mới đối với anh.

“Mọi khái niệm trong cuốn sách đó đều khiến tôi tò mò,” Li từng chia sẻ. Anh đọc đi đọc lại cuốn sách, chờ đợi mỗi năm học mới chỉ để xem em gái sẽ mang về thêm những tài liệu nào liên quan đến máy tính. Niềm đam mê ấy lớn dần theo năm tháng, bất chấp cơ thể ngày càng suy yếu.

Càng trưởng thành, tình trạng sức khỏe của Li càng trở nên nghiêm trọng. Ban đầu, anh mất khả năng đi lại, sau đó không thể tự chăm sóc bản thân. Dần dần, ngay cả những sinh hoạt cơ bản như ăn uống hay thở cũng trở nên vô cùng khó khăn. Những năm gần đây, anh chỉ còn cử động được duy nhất một ngón tay và một ngón chân.

Năm 2020, Li rơi vào trạng thái hôn mê sâu. Các bác sỹ phải mở khí quản để duy trì sự sống và thông báo với gia đình rằng anh có thể không còn sống được bao lâu. Tuy nhiên, Li đã vượt qua lằn ranh sinh tử. Đầu năm 2021, trong một lần tình cờ, anh biết đến khái niệm canh tác không cần đất. Ý tưởng kết hợp nông nghiệp hiện đại với công nghệ Internet vạn vật (IoT) bất ngờ lóe lên trong tâm trí, trở thành bước ngoặt lớn của cuộc đời anh.

Chỉ với một ngón tay và một ngón chân, trong khi vẫn phải thở máy, Li bắt đầu lập trình bằng bàn phím ảo. Từng dòng lệnh được nhập một cách chậm rãi nhưng kiên định. Từ kiến thức tự học tích lũy suốt nhiều năm, anh phát triển thành công một hệ thống điều khiển thông minh hoàn chỉnh cho toàn bộ nông trại, cho phép giám sát và vận hành từ xa các khâu sản xuất.

Đằng sau thành công ấy là sự đồng hành thầm lặng nhưng to lớn của mẹ anh, bà Wu Dimei. Năm 2017, sau khi cha mẹ Li ly hôn, mọi trách nhiệm chăm sóc con trai đều dồn lên vai bà Wu. Mọi công việc cần thao tác trực tiếp tại nông trại, bà đều làm theo hướng dẫn chi tiết của Li.

Từ một người thậm chí không biết mạch điện là gì, bà Wu dần trở thành “kỹ thuật viên siêu hạng”. Bà học cách hàn bo mạch, thiết lập hệ thống dây mạng, đấu nối mạch điện, bảo trì thiết bị nông nghiệp. Dưới sự chỉ dẫn từ xa của con trai, bà không ngừng học hỏi và hoàn thiện kỹ năng.

Một trong những thành tựu ấn tượng nhất gần đây là bà Wu tự tay lắp ráp thành công một chiếc xe tự lái điều khiển từ xa dùng để thu gom hàng hóa trong nông trại. “Giờ mẹ tôi đã có thể làm được mọi việc. Dù không hiểu lý thuyết, nhưng mẹ biết chính xác cách đấu dây và lắp đặt mọi thứ" , Li chia sẻ.

Hiện nay, nông trại thông minh của Li Xia đã vận hành ổn định và bắt đầu mang lại lợi nhuận. Không dừng lại ở đó, anh đang lên kế hoạch thử nghiệm thêm các công nghệ canh tác mới, trồng những loại cây như cà chua bi để đa dạng hóa sản phẩm và nâng cao hiệu quả kinh tế.

Câu chuyện của Li được Đài Truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV) đưa và nhanh chóng lan tỏa trên mạng xã hội, nhận được sự ủng hộ và cảm phục mạnh mẽ từ cộng đồng. Nhiều người bày tỏ sự xúc động trước nghị lực sống phi thường của anh và tình mẫu tử bền bỉ giữa hai mẹ con.

“Một người chỉ có thể cử động một ngón tay và một ngón chân nhưng vẫn trở thành doanh nhân thành đạt, anh ấy đã chứng minh rằng cuộc sống có vô vàn khả năng,” một cư dân mạng bình luận. Người khác xúc động viết: “Đây là minh chứng rõ ràng nhất cho câu nói ‘người mẹ trở nên mạnh mẽ vì con’. Người mẹ lắp ráp chiếc xe, người con kiên trì theo đuổi giấc mơ khởi nghiệp. Tôi thực sự đã rơi nước mắt".

Từ ranh giới sinh tử đến hành trình khởi nghiệp, câu chuyện của Li Xia không chỉ là thành tựu công nghệ hay kinh tế, mà còn là biểu tượng của ý chí con người, của tri thức vượt lên số phận và của tình yêu gia đình không gì lay chuyển.

Lực lượng Cảnh sát kinh tế, Công an tỉnh Hà Tĩnh thời gian gần đây đã âm thầm bám sát địa bàn, rà soát lặng lẽ những dấu hiệu bất thường từ các cửa hàng tạp hóa nhỏ lẻ. Những giao dịch mua bán bất thường diễn ra chủ yếu qua mạng xã hội, các hội nhóm bán buôn hàng tạp hóa, với mức giá rẻ hơn bình thường.

Từ những dấu hiệu bất thường đó, cơ quan chức năng đã lần theo dòng hàng và phát hiện thuốc lá mang hình thức của một thương hiệu Việt Nam nhưng không đi theo hệ thống phân phối chính thống, được rao bán chủ yếu qua mạng xã hội và các hội nhóm buôn bán hàng tạp hóa.

Qua xác minh, số thuốc lá này được sản xuất tại Campuchia. Các sản phẩm được làm giả với hình thức, bao bì rất tinh vi, khó phân biệt bằng mắt thường, sau đó vận chuyển về Việt Nam qua nhiều chặng trung gian để tiêu thụ.

Ngày 18/12/2025, tại địa bàn tỉnh Hà Tĩnh, lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra, phát hiện hai xe ô tô đang bốc dỡ thuốc lá giả, gồm xe ô tô BKS 29H-722.27 do anh V.T.N (SN 1981) điều khiển và xe ô tô tải BKS 38C-201.57 do Nguyễn Đức Thọ (SN 1985) điều khiển. Tại hiện trường, lực lượng chức năng thu giữ 75 thùng thuốc lá điếu bao cứng giả, tương đương 37.500 bao thuốc lá.

Tiếp tục mở rộng điều tra, ngày 22/12/2025, cơ quan chức năng bắt giữ các đối tượng liên quan trong đường dây, gồm Lương Trần Thùy Trang (SN 1995) – đối tượng tổ chức, điều hành hoạt động buôn bán; Bùi Thị Búp (SN 1988) giữ vai trò trung gian, tìm kiếm khách hàng; cùng các đối tượng Nguyễn Đức Thọ, Nguyễn Hải Chiều và Lãnh Văn Long trực tiếp tham gia vận chuyển, phân phối thuốc lá giả về các cửa hàng tạp hóa trên địa bàn nhiều tỉnh.

Tang vật thu giữ trong toàn bộ vụ án gồm 95 thùng thuốc lá giả, tương đương 47.500 bao thuốc lá, cùng nhiều vật chứng liên quan. Từ điếu thuốc khét nơi đầu lưỡi của người tiêu dùng, đường dây buôn bán thuốc lá giả mạo thương hiệu thuốc lá Việt Nam, sản xuất tại Campuchia, đã bị bóc tách và xử lý theo quy định của pháp luật.

Năm 2025 sắp khép lại với những biến động dữ dội trên thị trường tài chính toàn cầu. Từ Tokyo, New York cho đến Istanbul, nhà đầu tư đã chứng kiến những khoản lợi nhuận khổng lồ đan xen với những đợt sụt giảm chóng mặt. Sự trở lại Nhà Trắng của ông Donald Trump, cơn sốt trí tuệ nhân tạo (AI) và những biến động địa chính trị đã định hình lại dòng vốn thế giới.


Giao dịch viên làm việc tại sàn giao dịch chứng khoán New York, Mỹ. Ảnh: THX/TTXVN

Hãng tin Bloomberg vừa công bố báo cáo tổng kết những vụ “cá cược” tài chính đáng chú ý nhất trong năm 2025, cho thấy một năm đầy rủi ro với các công ty thiếu ổn định, các khoản định giá bị thổi phồng và những chiến lược đầu tư theo xu hướng đầy may rủi.

Một trong những chiến lược đầu tư phổ biến nhất năm qua là đặt cược vào mọi tài sản gắn liền với thương hiệu Trump. Sau khi nhậm chức, Tổng thống Donald Trump đã thực hiện cam kết ủng hộ tài sản số và bổ nhiệm các đồng minh vào các cơ quan quản lý. Tuy nhiên, sự hưng phấn này không kéo dài.

Đồng memecoin do ông Trump ra mắt, cũng như các token liên quan đến gia đình ông, đã sụt giảm nghiêm trọng. Tính đến ngày 23/12/2025, memecoin của ông Trump đã giảm hơn 80% so với mức đỉnh tháng 1/2025, trong khi token của Đệ nhất phu nhân Melania Trump mất gần 99% giá trị. Cổ phiếu của American Bitcoin, công ty khai thác tiền số do Eric Trump đồng sáng lập, cũng giảm khoảng 80% từ đỉnh tháng 9/2025. Dù có sự hậu thuẫn chính trị, nhóm tài sản này vẫn không thoát khỏi quy luật khắc nghiệt của thị trường đầu cơ.

Ngược lại với tiền số, nhóm cổ phiếu quốc phòng châu Âu đã trở thành điểm sáng nhờ thay đổi địa chính trị. Kế hoạch của ông Trump về việc giảm viện trợ quân sự cho Ukraine đã buộc các chính phủ châu Âu phải tăng tốc chi tiêu quốc phòng.

Cổ phiếu của Rheinmetall AG (Đức) tăng khoảng 150%, trong khi cổ phiếu của Leonardo SpA (Italy) tăng hơn 90% tính từ đầu năm đến ngày 23/12. Chỉ số cổ phiếu quốc phòng châu Âu do Bloomberg theo dõi đã tăng hơn 70%. Đáng chú ý, các quỹ đầu tư từng loại bỏ nhóm ngành này vì tiêu chuẩn Môi trường, xã hội và quản trị (ESG) nay đã quay lại rót vốn mạnh mẽ.

Tại châu Á, thị trường chứng khoán Hàn Quốc ghi nhận mức tăng trưởng ấn tượng nhất thế giới. Tính đến ngày 22/12, chỉ số Kospi tăng hơn 70% nhờ các nỗ lực cải cách thị trường vốn của Tổng thống Lee Jae Myung và cơn sốt AI toàn cầu. Tuy nhiên, nghịch lý là trong khi dòng vốn ngoại đổ vào, các nhà đầu tư cá nhân trong nước lại rút ròng kỷ lục 33 tỷ USD để chuyển sang chứng khoán Mỹ và các kênh rủi ro cao hơn, gây áp lực giảm giá lên đồng won.

Tại Nhật Bản, trái phiếu chính phủ (JGB), vốn từng được coi là "nấm mồ" của giới bán khống, đã đảo chiều ngoạn mục. Lợi suất trái phiếu kỳ hạn 10 năm vượt mốc 2% và trái phiếu kỳ hạn 30 năm đạt mức cao kỷ lục do Ngân hàng trung ương Nhật Bản (BoJ) thắt chặt chính sách và lạm phát chi tiêu công. Điều này biến trái phiếu Nhật Bản thành thị trường có hiệu suất tệ nhất thế giới năm 2025 với mức giảm ước hơn 6%.

Năm 2025 cũng chứng kiến sự sụp đổ của chiến lược kinh doanh chênh lệch lãi suất (carry trade) tại Thổ Nhĩ Kỳ vào tháng 3/2025, khiến dòng vốn 10 tỷ USD bị rút và đồng lira mất giá 17%.

Thị trường nợ doanh nghiệp cũng phát đi những tín hiệu báo động với hàng loạt vụ vỡ nợ và tái cơ cấu từ các tên tuổi như Saks Global, New Fortress Energy, Tricolor và First Brands.

Ngay giờ phút chuyển giao năm mới, 3 con giáp nhận tín hiệu tích cực từ vũ trụ, mở ra tháng 1 đầy hứa hẹn về tiền bạc, cơ hội và thăng tiến trong công việc.


1. Tuổi Dần: Ngay thời khắc giao năm mới cũ, tuổi Dần dễ cảm thấy tinh thần sáng rõ, đầu óc nhẹ nhàng hơn thường lệ. Đây là dấu hiệu của một chu kỳ năng lượng mới, nơi sự quyết đoán và bản lĩnh vốn có được “kích hoạt” mạnh mẽ. Cảm giác vui vẻ không đến từ may rủi, mà từ việc nội tâm đã sẵn sàng bước vào guồng hành động mới.

Trong tháng 1, tuổi Dần có xu hướng nhìn thấy cơ hội nhanh hơn người khác. Công việc xuất hiện những tín hiệu tích cực như đề xuất mới, dự án mở rộng hoặc vai trò được trao thêm quyền chủ động. Khi năng lượng khởi đầu thuận, tuổi Dần càng làm càng thông, các mối quan hệ công việc cũng trở nên trơn tru hơn.

Về tài lộc, tiền đến không theo kiểu bất ngờ chớp nhoáng mà theo dạng dòng chảy đều. Người làm kinh doanh dễ chốt được đơn quan trọng, người làm công việc chuyên môn có thêm nguồn thu từ thành quả cũ. Điều quan trọng là giữ nhịp ổn định, tránh nóng vội, bởi tháng 1 chính là bước đà cho cả quý đầu năm.

2. Tuổi Thìn: Nếu đúng 0 giờ mùng 1, tuổi Thìn cảm thấy hào hứng, nhiều năng lượng và có suy nghĩ tích cực về tương lai, đó là dấu hiệu vận khí đang xoay chiều theo hướng có lợi. Nguồn năng lượng vũ trụ lúc này giúp tuổi Thìn lấy lại sự tự tin, đặc biệt sau giai đoạn dễ phân tâm hoặc chần chừ trước đó.

Tháng 1 mở ra nhiều cơ hội liên quan đến sự nghiệp, nhất là những việc cần đứng mũi chịu sào, dẫn dắt hoặc đưa ra quyết định. Tuổi Thìn có khả năng được ghi nhận năng lực, lời nói có trọng lượng hơn trong tập thể. Những ý tưởng từng bị bỏ ngỏ nay có đất triển khai, mang lại hiệu quả rõ ràng.

Tài chính của tuổi Thìn trong tháng này có xu hướng tăng nhờ uy tín cá nhân. Càng chủ động, càng dễ mở ra nguồn thu mới. Tuy nhiên, vận tốt phát huy mạnh nhất khi tuổi Thìn biết chọn lọc cơ hội, không ôm đồm. Tập trung đúng hướng sẽ giúp tiền và danh cùng đi lên.

3. Tuổi Hợi: Khoảnh khắc 0 giờ ngày 1 Tết Dương lịch, nếu tuổi Hợi thấy lòng yên, không lo nghĩ nhiều và có cảm giác dễ chịu, đó là tín hiệu rất tích cực. Đây là con giáp dễ đón năng lượng mềm, thiên về sự ổn định và tích lũy. Cảm xúc vui vẻ lúc này là dấu hiệu vận trình đang được “làm mới”.

Trong công việc, tháng 1 của tuổi Hợi không ồn ào nhưng hiệu quả. Những việc tưởng chừng nhỏ lại mang về kết quả lớn, đặc biệt trong các mảng cần sự tỉ mỉ, bền bỉ. Tuổi Hợi dễ gặp người hỗ trợ đúng lúc, giúp tháo gỡ điểm nghẽn đã tồn tại từ trước.

Về tài lộc, tuổi Hợi có xu hướng giữ được tiền tốt hơn. Thu nhập có thể không tăng đột biến nhưng chi tiêu được kiểm soát, lợi nhuận thực tế tăng lên. Với những ai đang xây dựng kế hoạch dài hạn, tháng 1 là giai đoạn đặt nền rất chắc, giúp các tháng sau dễ bứt tốc. (*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm).

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra các đứt gãy động đất sâu có thể tự phục hồi trong vòng vài giờ, hoạt động giống như 'keo đông cứng nhanh' sau các sự kiện trượt chậm.

Theo nghiên cứu mới từ Đại học California, Davis (Mỹ), các đứt gãy động đất nằm sâu dưới bề mặt có thể kết nối lại sau một cơn địa chấn.

Những phát hiện này, được công bố hôm 19/11 trên tạp chí Science Advances với sự hỗ trợ từ Quỹ Khoa học Quốc gia, giới thiệu một yếu tố mới quan trọng về cách các nhà khoa học diễn giải hành vi đứt gãy, vốn cuối cùng có thể gây ra động đất mạnh.

"Chúng tôi phát hiện ra rằng các đứt gãy sâu có thể tự phục hồi trong vòng vài giờ. Điều này thúc đẩy chúng tôi đánh giá lại hành vi lưu biến của đứt gãy, và liệu chúng tôi có bỏ qua điều gì đó rất quan trọng hay không", Amanda Thomas, giáo sư khoa học Trái Đất và Hành tinh tại UC Davis và là tác giả liên hệ của bài báo, cho biết.


Ảnh minh họa do AI tạo.

Hãy tưởng tượng: Dưới lớp vỏ Trái Đất, các mảng kiến tạo va chạm dữ dội, tạo nên những vết nứt khổng lồ gọi là đứt gãy. Chúng tích tụ năng lượng qua hàng thế kỷ, chờ ngày bùng nổ thành trận động đất.

Theo nghiên cứu mới, một số đứt gãy sâu thẳm không chỉ "ngủ yên" mà còn có khả năng tự sửa chữa. Làm thế nào? Nhờ dòng chảy mantle – lớp chất lỏng nóng chảy như nham thạch – len lỏi vào vết nứt, lấp đầy và hàn gắn chúng chỉ trong vài giờ.

Đến đây, các nhà khoa học thấy lo sợ cho tương lai của hành tinh. Bởi sao? Sự "hồi sinh" này là quả bom nổ chậm. Khi đứt gãy tự sửa, năng lượng không mất đi mà tích tụ sâu hơn, mạnh mẽ hơn.

Nói đơn giản, quá trình tự hàn gắn này tạo điều kiện để ứng suất tiếp tục tích tụ và có khả năng dẫn tới những trận động đất lớn hơn.

Đột phá tự chữa lành của đứt gãy sâu

Để kiểm chứng cơ chế này, nhóm nghiên cứu tại Đại học California, Davis đã tái tạo điều kiện giống đáy vỏ Trái Đất: Họ nén bột thạch anh trong ống xi lanh bạc ở áp suất 1 Gigapascal và nhiệt độ 500°C. Sau khi gia nhiệt, mẫu được phân tích bằng sóng âm và kính hiển vi điện tử truyền qua.

Kết quả: Các hạt khoáng chất từng bị tách rời bắt đầu tự dính chặt lại với nhau. Chỉ trong vòng 6–24 giờ, lớp liên kết mới đã đạt độ bền cao, tương tự cách keo dán siêu nhanh đông cứng trong đời thường.


Hình ảnh kính hiển vi điện tử quét của bột thạch anh trước (trên) và sau sáu và 24 giờ xử lý ở áp suất 1 Gigapascal và nhiệt độ 500 độ C. Nguồn: James Watkins/UC Davis

Khả năng tự "hàn gắn" cực nhanh này có thể đóng vai trò then chốt trong nhiều môi trường địa chất, không chỉ ở các đới hút chìm sâu hàng chục km, mà còn ngay tại các đứt gãy nông – chính những nơi thường xuyên phát sinh các trận động đất lớn.

Theo các nhà địa chất, quá trình tái kết nối ở cấp độ vi mô của những hạt thạch anh tuy nhỏ bé, nhưng có thể lan truyền và gây ảnh hưởng trên quy mô hàng trăm kilomet – đúng bằng kích thước của những trận động đất lớn nhất.

Điều này có nghĩa là chỉ một thay đổi rất tinh vi sâu trong lòng đất cũng đủ để làm thay đổi đáng kể cách một đứt gãy tích tụ hoặc bất ngờ giải phóng năng lượng - Đây là điều mà giới khoa học lo sợ về thảm họa động đất mạnh cho hành tinh.

Nếu muốn phòng tránh các vấn đề sức khỏe trong mùa đông, trà gừng chanh là lựa chọn tuyệt vời cho hệ miễn dịch và cơ thể của bạn.

Trà gừng chanh làm từ gừng và chanh tươi, mang lại hiệu quả làm ấm, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cơ thể. Loại trà này không chứa caffeine, giúp bổ sung nước và tăng cường hệ miễn dịch trong những tháng lạnh giá.


Uống trà gừng chanh giúp làm ấm cơ thể hiệu quả trong mùa đông. Ảnh: Ai.

Nhiều người thường tìm đến các loại trà thảo mộc để có cảm giác nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa hơn trà sữa hay cà phê. Trà gừng chanh vừa có tác dụng làm dịu, vừa mang lại sự sảng khoái, rất thiết thực cho chế độ ăn uống mùa đông.

Dưới đây là 5 lý do bạn nên uống trà gừng chanh vào mùa đông:

Giúp giữ ấm cơ thể

Trà gừng chanh giúp làm ấm cơ thể hiệu quả. Theo Tiến sĩ dinh dưỡng Simran Saini (Bệnh viện Fortis- Ấn Độ), gừng có tính ấm, rất có lợi trong mùa lạnh. Một nghiên cứu trên tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc cũng chứng minh uống trà ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, tạo cảm giác ấm áp từ bên trong.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các bữa ăn mùa đông thường đậm đà và nặng nề, dễ làm chậm quá trình tiêu hóa. Chuyên gia Ayurveda, Tiến sĩ Ashutosh Gautam cho biết gừng là loại thuốc bổ tiêu hóa tuyệt vời. Nó tăng cường nhu động dạ dày, giúp giảm táo bón, giảm axit, ngăn ngừa nôn mửa và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Khi thêm chanh, thức uống sẽ có hương vị nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa hơn các loại đồ uống nặng khác.

Làm dịu khó chịu ở cổ họng

Không khí lạnh và hệ thống sưởi khô dễ khiến cổ họng bị kích ứng. Trà gừng chanh ấm giúp giảm bớt sự khó chịu này. Gừng giàu tinh dầu có đặc tính chống viêm, hỗ trợ kiểm soát cảm lạnh, ho và các triệu chứng cúm. Trong khi đó, chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm chuyển mùa.

Khuyến khích cung cấp đủ nước

Mọi người thường uống ít nước hơn vào mùa đông mà không hề nhận ra. Trà gừng chanh là thức uống ấm áp, thơm ngon giúp bạn duy trì sự cân bằng nước cho cơ thể mà không cần chỉ dựa vào nước lọc.

Lựa chọn thay thế cho đồ uống chứa caffeine

Trà gừng chanh không chứa caffeine, là lựa chọn tốt cho buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đồ uống này mang lại sự ấm áp mà không gây bồn chồn hay lo lắng như khi dùng quá nhiều trà hay cà phê.

Cách pha trà gừng chanh tại nhà

Thành phần:

1 cốc nước.

Một miếng gừng tươi dài khoảng 2,5 cm (gọt vỏ, thái lát hoặc bào nhỏ).

1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.

1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn).

Các bước thực hiện:

Đun sôi 1 cốc nước trong nồi.

Cho gừng vào đun nhỏ lửa trong 5-7 phút. Đun càng lâu, hương vị càng đậm đà.

Nhấc khỏi bếp và lọc trà vào cốc.

Khuấy đều với nước cốt chanh tươi.

Thêm mật ong nếu bạn thích vị ngọt nhẹ và thưởng thức nóng.

Lưu ý khi sử dụng

Bạn có thể uống trà gừng chanh hằng ngày với lượng vừa phải (1-2 tách). Tuy nhiên, nên tránh uống quá nhiều nếu bạn bị trào ngược axit, loét dạ dày hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.

Những lỗi thường gặp cần tránh

Đun gừng quá lâu: Đun quá 7 phút có thể làm trà bị đắng.

Thêm chanh khi nước đang sôi: Nên thêm chanh sau khi tắt bếp để giữ lại vitamin C.

Quá nhiều chất tạo ngọt: Mật ong hoặc đường dư thừa sẽ làm mất lợi ích sức khỏe và tăng calo.

Sử dụng gừng bột: Gừng tươi mang lại hương vị và dưỡng chất tốt nhất.

Uống trà quá nóng: Nước quá nóng có thể gây kích ứng cổ họng.

Đột ngột xuất hiện triệu chứng thần kinh cấp, đau đầu dữ dội, méo miệng, nói khó và liệt nửa người trái, cụ bà 75 tuổi được kíp trực bệnh viện kích hoạt quy trình cấp cứu đột quỵ giành sự sống.

Đại diện Bệnh viện Đa khoa khu vực Cẩm Phả (Quảng Ninh) cho biết, mới đây các bác sĩ của đơn vị phối hợp liên tuyến cứu sống cụ bà 75 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não thoát lằn ranh sinh tử. Đáng chú ý, bệnh nhân này có tiền sử rung nhĩ, tăng huyết áp, suy tim và đang điều trị thường xuyên.

Theo thông tin, vào lúc 20h30 ngày 25/12, cụ bà B.T.L (75 tuổi, trú tại phường Cửa Ông, tỉnh Quảng Ninh) được người nhà đưa đến Bệnh viện Đa khoa khu vực Cẩm Phả với các triệu chứng: đau bụng quanh rốn, nôn, ỉa lỏng và được chẩn đoán điều trị theo hướng nhiễm khuẩn tiêu hóa/viêm dạ dày.

Đến 18h26, ngày 26/12, bệnh nhân đột ngột xuất hiện triệu chứng thần kinh cấp, đau đầu dữ dội, méo miệng, nói khó và liệt nửa người trái. Trước tình hình nguy cấp, lập tức kíp trực nội - cấp cứu - cận lâm sàng được kích hoạt.


Hình ảnh bệnh nhân bị tình trạng tắc mạch máu lớn - dạng đột quỵ nguy hiểm.

Quá trình chụp CT sọ não, siêu âm mạch cảnh và điện tim rung nhĩ cho thấy, bệnh nhân chưa xuất huyết; mạch cảnh xơ vữa, vôi hóa; tần số thất 88 chu kỳ/phút và các chỉ số sinh tồn ổn định. Hội chẩn kíp trực thống nhất chẩn đoán bệnh nhân bị nhồi máu não cấp giờ thứ 2, trên nền rung nhĩ - tăng huyết áp - suy tim.

Ngay khi xác định chẩn đoán, kíp trực bệnh viện đã kích hoạt quy trình cấp cứu đột quỵ, hội chẩn nhanh và quyết định sử dụng thuốc tiêu sợi huyết trong "giờ vàng" - thời điểm có ý nghĩa sống còn đối với người bệnh.

Đáng chú ý, bệnh nhân có tiền sử rung nhĩ, làm tăng nguy cơ huyết khối hình thành trong tim và di chuyển lên não gây tắc mạch lớn. Vì vậy, cùng với việc dùng thuốc tiêu sợi huyết, kíp trực đã chủ động liên hệ với tuyến trên và hoàn tất thủ tục chuyển tuyến ngay, không chờ diễn biến, nhằm giúp người bệnh được chụp mạch não sớm và sẵn sàng can thiệp nếu cần.

Tại Trung tâm can thiệp tim mạch - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, bệnh nhân được chỉ định chụp mạch não cấp cứu. Kết quả chụp cho thấy có hình ảnh tình trạng tắc mạch não lớn - dạng đột quỵ nguy hiểm, thường không thể chỉ điều trị bằng thuốc tiêu sợi huyết. Bệnh nhân đã được can thiệp lấy huyết khối cơ học thành công, tái thông dòng chảy não và mở ra cơ hội hồi phục rõ rệt.

Khi thấy người thân có dấu hiệu đau đầu đột ngột - méo miệng - nói khó - yếu liệt tay chân, lập cần tức đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất. Mọi người cần theo dõi khám sức khỏe định kỳ, theo dõi kiểm soát chặt chẽ bệnh lí nền: tăng huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, rung nhĩ. Để tránh đột quỵ vào mùa lạnh, mọi người cần giữ ấm cơ thể, vận động nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá…

Trong nhân tướng học người phụ nữ có nét tướng này vượng phu ích tử.

Mặc dù xu hướng mặt V-line đang phổ biến, nhưng đàn ông thường ưu ái phụ nữ mặt tròn vì họ được coi là phúc hậu, đoan trang, biết kính trên nhường dưới, tạo không khí gia đình ấm êm. Đây là yếu tố then chốt cho hạnh phúc lứa đôi. Đặc biệt, nếu mặt tròn kèm da trắng hồng, họ sẽ vượng đường con cái, sinh nở và nuôi dạy con khéo léo, khiến các cô gái này luôn được săn đón.

Lông mày mỏng cong thẳng hàng lối
Theo tướng số cổ, phụ nữ có hai kiểu lông mày tốt: nhỏ mảnh và cong, hoặc thon nhọn dần. Kiểu đầu giúp lấy chồng hiền lành, chịu khó; bản thân họ vụng về nhưng tỉ mỉ, chăm lo gia đình, hiểu lễ nghĩa, được yêu mến, hôn nhân êm đẹp. Kiểu thứ hai mang chồng cẩn thận, ứng biến giỏi, công việc thuận lợi; họ thấu tình đạt lý, bao dung, tha thứ lỗi lầm, quan hệ vợ chồng hòa hợp. Chồng không chỉ yêu mà còn kính nể vợ, nên tiếng nói của vợ quan trọng trong nhà.


Sống mũi cao thanh tú

Phụ nữ mũi dọc dừa thanh tú, nhưng nếu cánh mũi tròn đầy thì đừng lo. Họ gặp nhiều may mắn, có quý nhân giúp đỡ, nhạy bén, thông minh, xử lý tình huống khéo léo. Họ chân thành, chính trực, giao tiếp tốt, phù hợp kinh doanh, tạo thiện cảm, hỗ trợ chồng thành công. Vậy nên, thiếu mũi dọc dừa cũng chẳng sao.

Khuôn miệng đầy đặn
Câu nói "cái răng cái tóc là góc con người" rất đúng với phụ nữ. Khuôn miệng đầy đặn, cười không hở lợi, môi che kín răng thể hiện sự thông minh, nhân hậu, giỏi giang, giúp ích chồng trong sự nghiệp. Đôi môi mọng, cân xứng, đỏ hồng kèm răng trắng báo hiệu sức khỏe tốt, tiền bạc dồi dào, cuộc sống sung túc, sự nghiệp thăng tiến, con cái ngoan ngoãn. Họ là kiểu "vượng phu ích tử", mang may mắn cho gia đình. Đặc biệt, môi nhiều nếp nhăn dễ sinh nhiều con trai, thuận lợi đường con cái.

Đôi mắt to tròn sáng tươi
Đàn ông thường chú ý đôi mắt phụ nữ đầu tiên. Nếu mắt to tròn, tươi sáng, lanh lợi, họ tự tin vì theo cổ nhân, đây là người nhạy bén công việc, làm hài lòng mọi người. Mắt dài đẹp kèm lông mày thanh tú mang trường thọ, vinh hiển. Mắt tròn, lòng đen trắng rõ ràng có năng khiếu nghệ thuật, thẩm mỹ cao, tính tình hoạt bát, mang niềm vui cho xung quanh, ứng xử tinh tế. Kết hôn với họ, cuộc sống hôn nhân ổn định, gia đình vững vàng.

Nhân trung rõ nét
Nhân trung là rãnh lõm từ mũi đến giữa môi trên, tốt nhất là dài sâu, trên hẹp dưới rộng. Với phụ nữ, nhân trung quan trọng: sâu dài thể hiện tính trung hậu, sinh nở hoàn hảo. Nhân trung sâu dài, trên nhỏ dưới rộng, đường giữa rõ nét giúp sinh nhiều con trai, dễ đẻ. Nhiều đàn ông coi đây là may mắn lớn khi lấy vợ

VietBF@sưu tập

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Vậy người bệnh tim mạch cần ăn uống, sinh hoạt, tập luyện như thế nào để tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?


Vì sao người bệnh tim mạch cần lưu ý đến sức khỏe trong mùa lạnh?

Trái ngược với mùa hè nóng huyết áp thường giảm do mạch máu giãn ra để thoát nhiệt qua mồ hôi, giảm thể tích tuần hoàn, mùa lạnh mạch máu thường co lại để tránh mất nhiệt khiến huyết áp có xu hướng tăng. Chính vì vậy, người bệnh tim mạch cần thực hiện tốt việc đo huyết áp tại nhà theo hướng dẫn để bác sĩ có thể điều chỉnh nếu cần thiết.

Nếu có các dấu hiệu bất thường như tức ngực, khó thở hay nhiễm trùng (sốt, ho khạc đờm, rối loạn tiêu hóa, rối loạn đi tiểu, …) cần đến ngay cơ sở y tế hoặc liên hệ với bác sĩ đang theo dõi bệnh để đi khám sớm vì tình trạng bệnh tim mạch như suy tim, bệnh lý động mạch vành, … có thể diễn biến nhanh và tiến triển nặng.

Người bệnh tim mạch cần tiếp tục tuân thủ tốt phác đồ điều trị và theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân. Căn cứ vào tình hình thời tiết và lịch hẹn của bác sĩ để có kế hoạch tái khám phù hợp, tránh để bị ngừng/hết thuốc.

Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim.

Chế độ ăn uống, tập luyện cho người bệnh tim mạch trong mùa lạnh

Về ăn uống

*Nên:

- Người bệnh tim mạch cần ăn uống đủ chất, đồ ấm nóng, uống đủ nước (mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, không mất mồ hôi nên nhiều người bệnh, nhất là người cao tuổi thường uống không đủ nước khiến thể tích tuần hoàn giảm, có thể gây suy thận, hạ huyết áp, …).

*Không nên:

- Người bệnh tim mạch cần tránh thói quen ăn mặn cho "khỏe người", "đỡ lạnh", … vì thực tế chế độ ăn mặn, nhiều muối sẽ làm tăng thể tích tuần hoàn, tăng huyết áp, đồng thời gây xơ vữa, vôi hóa thành mạch máu. Theo điều tra STEPS của tổ chức y tế thế giới (WHO) năm 2015, hiện người Việt Nam đang tiêu thụ khoảng 9,4 gram muối/ngày, cao gần gấp đôi so với mức được khuyến cáo.

2. Về trang phục

Người bệnh tim mạch cần mặc đủ ấm để ngăn ngừa hạ thân nhiệt. Mặc đủ ấm ngay cả khi ở nhà và khi ra ngoài bằng áo ấm, đi tất dày. Đặc biệt ở người lớn tuổi càng cần được mặc đủ ấm hơn, do khối cơ giảm theo tuổi có nghĩa là tấm áo che phủ cơ thể bị mỏng đi và giảm chức năng bảo vệ những cơ quan quan trọng của cơ thể, dễ hạ thân nhiệt trong thời tiết lạnh.

Người bệnh nên sử dụng khăn quàng cổ, mũ len khi đi ra ngoài trời lạnh, tránh không khí lạnh tiếp xúc những vùng nhạy cảm như da đầu, mặt, cổ gây co mạch ảnh hưởng bất lợi cho hoạt động hệ tim mạch.

Ngoài ra, khi ra ngoài trời, người bệnh tim mạch cũng nên dùng khẩu trang, khăn len che mũi miệng để tránh hít thở trực tiếp không khí lạnh dễ bị bệnh hô hấp, nhiễm virus, hạ thân nhiệt...

3. Về tập luyện

Với đa phần người bệnh tim mạch, việc tập luyện thể dục ở cường độ trung bình khoảng 30-60 phút/ngày, phần lớn các ngày trong tuần (4-7 ngày) được khuyến cáo. Tuy nhiên, trong điều kiện thời tiết lạnh có thể cần có 1 số điều chỉnh như lùi thời gian tập luyện buổi sáng sớm, tránh tập luyện ngoài trời trong những ngày trời giá rét hay ô nhiễm không khí, nhiều bụi mịn.

Người mắc bệnh tim mạch cũng cần khởi động kỹ sau khi thức dậy. Nhiều cơn đau tim xảy ra vào buổi sáng và rơi đúng vào thời điểm mới ngủ dậy, nhất là vào những tháng mùa lạnh. Do vậy, người bệnh cần khởi động trước khi đi ra ngoài và làm việc trong thời tiết lạnh.

4. Tiêm phòng cúm

Ngoài ra, người bệnh tim mạch nên tiêm vaccine phòng cúm. Có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng có lợi của việc tiêm vaccine phòng cúm có thể làm giảm các biến cố tim mạch như IVVE, IAMI hay DANFLU-1… Do vậy, người bệnh tim mạch nên cân nhắc tiêm vaccine phòng cúm để giúp kích thích sinh miễn dịch, tăng sức đề kháng và hạn chế nguy cơ bệnh diễn biến nặng.