HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 thói quen gây hại cho thận cần loại bỏ ngay
Thận giữ vai tṛ lọc máu, đào thải độc tố trong cơ thể nhưng nhiều người đang vô t́nh làm tổn thương thận bởi 5 thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày.

Theo ThS.BS Nguyễn Thu Trang, khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung ương quân đội 108, bảo vệ thận không chỉ là dùng thuốc bổ thận mà trước hết là điều chỉnh lối sống hàng ngày.

Thận là cơ quan sinh đôi, đảm nhiệm nhiều chức năng sống c̣n trong cơ thể. Tuy nhiên, lối sống hiện đại với nhiều thói quen thiếu khoa học đang đẩy thận vào trạng thái làm việc quá tải, suy yếu dần mà người bệnh không hay biết.

Uống quá ít nước

Khi không cung cấp đủ nước, thận không thể lọc máu hiệu quả, độc tố tích tụ gây tổn thương lâu dài. “Uống nước là cách đơn giản nhất để bảo vệ thận, mỗi người nên uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, trừ trường hợp có bệnh lư đặc biệt”, bác sĩ Trang chia sẻ.


Những thói quen gây hại cho thận mà bạn cần tránh. (Ảnh minh họa)

Thói quen nhịn tiểu

Việc cố t́nh nhịn tiểu thường xuyên sẽ khiến bàng quang bị căng giăn quá mức, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng ngược ḍng lên thận, về lâu dài có thể dẫn đến viêm thận, suy thận.

Thói quen ăn mặn

Sử dụng thực phẩm chế biến sẵn hay ăn quá mặn cũng là mối nguy lớn cho thận. Muối làm tăng áp lực cho thận khi phải xử lư lượng natri dư thừa. Các loại thức ăn nhanh chứa nhiều phụ gia, chất bảo quản làm tăng độc tố trong máu, khiến thận phải hoạt động quá mức.

Lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh

Lạm dụng thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn tới tổn thương thận. Việc sử dụng thuốc tùy tiện, khôngchỉ định rơ ràng từ bác sĩ có thể làm thận bị quá tải, đặc biệt là ở người già, người bệnh lư mạn tính.

Thói quen thức khuya

Thói quen thức khuya và stress kéo dài có thể làm rối loạn hệ thần kinh nội tiết, ảnh hưởng đến lưu thông máu đến thận, khiến chức năng thận suy giảm theo thời gian.

"Để pḥng tránh bệnh thận, cần duy tŕ lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, vận động hợp lư và khám sức khỏe định kỳ. Thận không đau đớn khi bị tổn thương nên mọi biểu hiện như mệt mỏi, phù nhẹ, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu cần được theo dơi kỹ càng để phát hiện bệnh sớm", bác sĩ Trang kết luận.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 5 Days Ago
Reputation: 13751


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 45,085
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	31f412f486ba6fe436ab.jpg
Views:	0
Size:	24.1 KB
ID:	2533357
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,053 Times in 1,894 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 56 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 20:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04850 seconds with 12 queries