Việt Nam có loại cá "bổ dưỡng bậc nhất thế giới”, cứ ra chợ là thấy - VietBF
 
 
 

HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Việt Nam có loại cá "bổ dưỡng bậc nhất thế giới”, cứ ra chợ là thấy
Cá ṃi, loài cá nhỏ bé quen thuộc, không chỉ là nguồn thực phẩm b́nh dân mà c̣n là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Cá ṃi giàu omega-3 giúp giảm triglyceride, giảm huyết áp, ngăn ngừa h́nh thành cục máu đông và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ cá ṃi thường xuyên có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Tăng cường chức năng năo

DHA trong cá ṃi là thành phần quan trọng của màng tế bào năo, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và suy giảm trí tuệ. Ngoài ra, các omega -3 khác trong cá ṃi cũng củng giúp cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Cá ṃi được đánh giá là loại cả "bổ dưỡng bậc nhất thế giới”. Ảnh: Getty Images
Hỗ trợ xương chắc khỏe

Cá ṃi không chỉ là nguồn cung cấp canxi dồi dào, mà c̣n là một trong số ít thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin D. Sự kết hợp hoàn hảo này tạo nên một "cặp đôi vàng" giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe xương khớp, đặc biệt quan trọng đối với những người lớn tuổi và phụ nữ trong giai đoạn tiền măn kinh.
Tăng cường hệ miễn dịch

Cá ṃi chứa selen giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn. Trong khi đó, omega-3 có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm viêm trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp và viêm ruột.
Cải thiện sức khỏe mắt

Cá ṃi, với hàm lượng DHA dồi dào, là một nguồn cung cấp tuyệt vời để đảm bảo đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe. DHA là thành phần chính của màng tế bào vơng mạc, đặc biệt là các tế bào cảm thụ ánh sáng, giúp duy tŕ cấu trúc và chức năng của vơng mạc, đảm bảo khả năng tiếp nhận và xử lư h́nh ảnh một cách chính xác.

DHA giúp bảo vệ tế bào điểm vàng khỏi tổn thương do oxy hóa và các yếu tố gây hại khác, giảm nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng. Các nghiên cứu đă chứng minh rằng việc bổ sung đầy đủ DHA có thể làm chậm quá tŕnh tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng. DHA rất quan trọng cho sự phát triển thị lực của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tốt cho phụ nữ mang thai

Omega-3, đặc biệt là DHA (docosahexaenoic acid), đóng vai tṛ thiết yếu trong quá tŕnh h́nh thành và phát triển năo bộ, hệ thần kinh và thị lực của thai nhi. Cá ṃi, với hàm lượng Omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên, cần lưu ư đến những khuyến cáo để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Cá ṃi là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA. Các nghiên cứu đă chứng minh rằng omega-3 có thể cải thiện độ nhạy insulin bằng cách giảm viêm và cải thiện chức năng tế bào. Omega-3 giúp giảm lượng triglyceride trong máu, một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuưp 2.
VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-12-2025
Reputation: 158323


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 53,144
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2025-03-12 at 09.37.12.jpg
Views:	0
Size:	121.5 KB
ID:	2500702
Cupcake01_is_offline
Thanks: 46
Thanked 3,657 Times in 3,183 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 14 Post(s)
Rep Power: 67 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC8

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 17:40.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08911 seconds with 14 queries