HOME

24h

USA

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Chế độ ăn uống nào tốt cho người lớn tuổi?
Chứng rối loạn tim mạch chuyển hóa - căn bệnh đang gia tăng trên toàn cầu và làm tăng nguy cơ tử vong sớm - là một nhóm các t́nh trạng phổ biến nhưng thường có thể pḥng ngừa được, bao gồm đau tim, đột quỵ, tiểu đường, kháng insulin và gan nhiễm mỡ.

Và những người lớn tuổi có xu hướng bị tổn thương do bệnh tim chuyển hóa nhất.

Tin vui là nghiên cứu mới vừa được tŕnh bày tại Phiên họp khoa học thường niên của Viện Tim mạch Mỹ năm 2025, đă t́m ra chế độ ăn giúp kéo dài tuổi thọ cho những đối tượng này, theo trang tin y khoa News Medical.

Trong khi một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát t́nh trạng bệnh, chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống khác đóng vai tṛ quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tiến triển thành bệnh tim và ung thư nghiêm trọng.


Tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn thực vật lành mạnh giúp giảm 17 - 24% nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, do bệnh tim mạch hoặc do ung thư

ẢNH MINH HỌA: AI

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Trung Nam (Trung Quốc) đă phân tích dữ liệu của gần 78.000 người mắc các rối loạn tim mạch chuyển hóa, từ 3 nghiên cứu lớn của Anh, Mỹ và Trung Quốc, ở độ tuổi trung b́nh từ 57 - 59.

Những người tham gia được yêu cầu trả lời về chế độ ăn uống và được các nhà nghiên cứu đánh giá chế độ ăn bằng cách cho điểm như sau:

Chế độ ăn nhiều thực phẩm thực vật lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trà và cà phê sẽ được cho điểm cao về chế độ ăn thực vật lành mạnh.

Chế độ ăn nhiều ngũ cốc tinh chế, khoai tây, đồ uống có đường và thực phẩm động vật được đánh giá là kém lành mạnh.

Chế độ ăn thực vật lành mạnh giúp giảm 17 - 24% nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân

Kết quả đă phát hiện tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn thực vật lành mạnh giúp giảm 17 - 24% nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, do bệnh tim mạch hoặc do ung thư, theo News Medical.

Ngược lại, theo chế độ ăn kém lành mạnh làm tăng 28 - 36% nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, do bệnh tim mạch hoặc do ung thư.

Đối với thức uống, trong một nghiên cứu riêng biệt gồm những người lớn tuổi nói chung từ nguồn dữ liệu trên nhưng không tập trung vào bệnh tim chuyển hóa, các tác giả cũng phát hiện ra rằng tuân thủ chế độ uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ tử vong sớm. Họ định nghĩa chế độ uống lành mạnh gồm nhiều trà, cà phê và sữa ít béo, đồng thời tiêu thụ ít bia, rượu, ít sữa nguyên kem, ít nước ép trái cây đóng hộp và đồ uống có đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo.

Tác giả chính, tiến sĩ Zhangling Chen, bác sĩ Khoa Y tim mạch, Bệnh viện Xiangya số 2 Đại học Trung Nam, cho biết: Những phát hiện này có thể giúp những người bị rối loạn tim mạch chuyển hóa lựa chọn lối sống lành mạnh hơn.

Tiến sĩ lưu ư: Đối với những bệnh nhân này, tuân thủ chế độ ăn nhiều thực vật lành mạnh giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong do ung thư, do bệnh tim mạch và tử vong tổng thể. Điều quan trọng là tăng lượng thực phẩm thực vật lành mạnh, giảm thực phẩm thực vật kém lành mạnh và thực phẩm động vật.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


goodidea
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-24-2025
Reputation: 207253


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 54,002
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	62.png
Views:	0
Size:	751.8 KB
ID:	2505499  
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 3,138 Times in 2,688 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 70 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC8

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07091 seconds with 14 queries