Buổi sáng thường rất vội nhưng lại cần có món ăn cung cấp đủ năng lượng. Món ḿ xào ḅ là món ăn đủ chất lại cực ngon luôn.
Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị món ḿ xào ḅ
Ḿ gói (ḿ tôm): 4 gói.
Thịt ḅ xào: 300gr.
Rau cải th́a: 1 bó.
Cà rốt: 1 củ.
Hành tây: 1 củ.
Tỏi, hành tím băm nhỏ, hành lá và ng̣.
Hạt nêm, nước tương, muối, đường, dầu ăn, tương ớt.
- Dụng cụ: Bếp, tô, muỗng, chảo,...
Cách làm món ḿ xào ḅ như sau
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rau cải th́a chúng ta lặt sạch, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, để ráo rồi tỉa hoa cho đẹp, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, để ráo rồi tỉa hoa, sau đó xắt thành miếng vừa ăn.
Thịt ḅ xào rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn và ướp thêm muỗng canh nước tương, hạt nêm và hành tỏi băm nhỏ.
Hành tây lột vỏ, rửa sạch rồi thái miếng cau. Hành lá và ng̣ lặt sạch, rửa sạch và cắt khúc nhỏ.
Ḿ tôm chần nhanh qua với nước sôi, sau đó vớt ra rổ để ráo cho nguội.
Bước 2: Xào thịt ḅ
Đặt chảo lên bếp chờ cho chảo nóng đều th́ cho 1 muỗng dầu ăn vào tráng đều mặt chảo.
Cho thêm 1 muỗng hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Khi hành tỏi vàng và có mùi thơm th́ cho ḅ vào xào, nêm thêm 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng cafe đường vào đảo đều tay.
Khi thịt ḅ chín tái th́ cho thêm cà rốt đă được tỉa hoa vào, xào tiếp. Bạn thấy cà rốt chín tái th́ cho hành tây đă thái múi cau vào đảo đều rồi tắt lửa cho ra một cái dĩa.
Bước 2: Xào thịt ḅ
Làm nóng chảo với một chút dầu ăn rồi cho ḿ tôm vào đảo đều.
Khi sợi ḿ bắt đầu mềm th́ cho hỗn hợp thịt ḅ xào tái và rau cải th́a vào khoảng 2-3 phút cho chín cải.
Nêm thêm một chút gia vị sao cho vừa ăn, rồi rắc thêm hành ng̣ đă cắt khúc vào, đảo đều tay xong th́ tắt bếp.
Cho ḿ xào ra đĩa, ăn kèm với nước tương và tương ớt nếu thích. Món này ăn nóng sẽ rất ngon.
Thành phẩm món ḿ xào ḅ
Ḿ xào ḅ là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của thịt cùng vị ngọt của rau củ, thêm chút cay nhẹ của tương ớt giúp cho món ḿ xào thêm đậm đà và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả.
VietBF@sưu tập