Theo như Hoa hậu gây sốt vì khoe eo "con kiến" ở tuổi U60, tự tin diện bikini nhờ bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối, nhan sắc trẻ trung của cựu Hoa hậu nằm ở 1 bộ môn thể dục quen thuộc. Dù đã bước sang độ tuổi trung niên, Lý Gia Hân vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng săn chắc và làn da tươi trẻ.
Lý Gia Hân, sinh năm 1970, là một trong những biểu tượng sắc đẹp hàng đầu của Hong Kong (Trung Quốc). Với vẻ đẹp lai độc đáo từ hai dòng máu Bồ Đào Nha và Trung Quốc, cô nhanh chóng trở thành cái tên sáng giá trong làng giải trí xứ tỷ dân.
Không chỉ được biết đến với nhan sắc kiêu sa, Lý Gia Hân còn khẳng định vị thế bằng tài năng và nhân cách, đồng thời truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên.
Cuộc sống thành công và viên mãn
Lý Gia Hân bắt đầu sự nghiệp trong lĩnh vực người mẫu khi còn rất trẻ. Gương mặt sáng, vóc dáng thanh thoát cùng thần thái sang trọng đã giúp cô nhanh chóng ghi dấu ấn tại các sàn diễn thời trang.
Năm 2007, cô chính thức ghi danh trên bản đồ nhan sắc khi đăng quang Hoa hậu Hong Kong. Đây không chỉ là một cột mốc quan trọng mà còn mở ra cho cô cánh cửa bước vào lĩnh vực diễn xuất, quảng cáo và truyền thông.
Từ một người mẫu tiềm năng, Lý Gia Hân dần trở thành biểu tượng phong cách và hình mẫu của phụ nữ hiện đại: tài năng, xinh đẹp và có ảnh hưởng xã hội. Cô tích cực tham gia các hoạt động từ thiện và nghệ thuật, thể hiện trách nhiệm của người nổi tiếng với cộng đồng.
Năm 2008, Lý Gia Hân kết hôn với doanh nhân Hứa Tấn Hanh, người thừa kế của một trong những tập đoàn lớn. Sau khi kết hôn, cô rút lui khỏi ánh đèn sân khấu để tập trung cho vai trò làm vợ, làm mẹ và điều hành quỹ từ thiện.
Lý Gia Hân giờ đây có cuộc sống đáng mơ ước bên doanh nhân Hứa Tấn Hanh
Dù không còn xuất hiện dày đặc trước công chúng, Lý Gia Hân vẫn giữ được sự quan tâm nhờ vẻ đẹp không tuổi và phong cách sống tích cực, sang trọng.
Cô hiện sống trong biệt thự trị giá khoảng 89 triệu USD, được chồng hết mực yêu thương. Những món quà xa xỉ như siêu xe hay hàng hiệu không làm lu mờ hình ảnh một người phụ nữ sống sâu sắc, kỷ luật và gắn bó với các giá trị gia đình.
Lý Gia Hân từng gây chú ý khi đăng ảnh đi mua sắm cùng doanh nhân Hứa Tấn Hanh, được chồng ân cần cúi người buộc dây giày cho mình.
Dù đã bước sang độ tuổi trung niên, Lý Gia Hân vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng săn chắc và làn da tươi trẻ. Sự trẻ trung của cô không đến từ các biện pháp can thiệp thẩm mỹ phức tạp, mà chủ yếu nhờ vào những thói quen sống lành mạnh và kỷ luật cao độ trong việc chăm sóc sức khỏe.
Dưới đây là những nguyên tắc mà cô kiên trì theo đuổi trong nhiều năm:
1. Duy trì luyện tập thể thao, gắn bó với Yoga
Yoga là bộ môn mà Lý Gia Hân lựa chọn đồng hành suốt nhiều năm. Cô duy trì thói quen tập yoga mỗi ngày khoảng một tiếng hoặc ít nhất bốn buổi mỗi tuần. Thay vì theo đuổi những động tác nâng cao, cô chú trọng đến kỹ thuật thở và sự kết nối giữa cơ thể và tinh thần.
Việc tập trung rèn luyện nhóm cơ trọng tâm (core) như vùng bụng không chỉ giúp Lý Gia Hân giữ dáng mà còn tăng khả năng giữ thăng bằng, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất vận động hàng ngày.
Ngoài yoga truyền thống, cô còn tập thêm yoga bay, một biến thể hiện đại giúp cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress. Lý Gia Hân cũng luôn để mặt mộc khi luyện tập nhằm tạo điều kiện cho làn da bài tiết và thải độc hiệu quả.
Lợi ích sức khỏe: Yoga giúp cải thiện tư thế, giảm đau lưng, kiểm soát cân nặng và ổn định huyết áp. Với phụ nữ trung niên, yoga còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, điều hòa nội tiết tố và duy trì sự tươi trẻ từ bên trong.
2. Chế độ ăn uống cân bằng, luôn lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Lý Gia Hân chia sẻ rằng cô không theo đuổi bất kỳ chế độ ăn kiêng cực đoan nào. Thay vào đó, cô ăn uống điều độ, ưu tiên thực phẩm tươi sạch và giàu dinh dưỡng như rau xanh, cá hồi, quả mọng và các loại hạt. Những thực phẩm này giúp cung cấp chất chống oxy hóa, tăng cường collagen và hỗ trợ chức năng tim mạch.
Cô tránh xa đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và đường tinh luyện – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm và tích tụ mỡ nội tạng.
Lợi ích sức khỏe: Chế độ ăn lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng, phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, đồng thời cải thiện làn da và năng lượng tổng thể.
3. Giữ vững tinh thần tích cực
Với Lý Gia Hân, tinh thần là yếu tố cốt lõi của một sức khỏe tốt. Cô luôn cố gắng suy nghĩ tích cực, không để bản thân bị cuốn vào căng thẳng hay những cảm xúc tiêu cực. Thiền định, đọc sách, chăm sóc thú cưng là những hoạt động giúp cô thư giãn và tái tạo năng lượng.
“Tâm hồn an lành là nền tảng của nhan sắc và sức khỏe lâu dài” – cô từng chia sẻ như vậy trong một cuộc phỏng vấn.
Lợi ích sức khỏe: Một tinh thần tích cực giúp giảm hormone căng thẳng (cortisol), cải thiện miễn dịch, giảm nguy cơ trầm cảm và hỗ trợ giấc ngủ sâu – yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi.
4. Chăm sóc da khoa học
Lý Gia Hân không chạy theo xu hướng làm đẹp cầu kỳ, thay vào đó cô trung thành với các bước chăm sóc da cơ bản nhưng đều đặn: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng. Đặc biệt, cô không bao giờ quên dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà – thói quen được chứng minh là giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả nhất.
Bên cạnh đó, cô ưu tiên các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc tự nhiên, ít chất hóa học và phù hợp với làn da ở tuổi trung niên.
Lợi ích sức khỏe: Việc chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp duy trì diện mạo trẻ trung mà còn bảo vệ da khỏi các bệnh lý như viêm da, nám, thậm chí ung thư da.
Ở tuổi 55, Lý Gia Hân vẫn sống trọn vẹn, thanh lịch và lan tỏa năng lượng tích cực. Chính lối sống kỷ luật, tinh thần tích cực và sự chăm sóc bản thân đúng cách của cô đã truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ về triết lý “tuổi tác chỉ là con số”. Vẻ đẹp thật sự không đến từ tuổi trẻ, mà đến từ sự hiểu biết, tình yêu bản thân và lòng kiên trì mỗi ngày.
