Nữ sinh 10x nổi tiếng nhờ bức ảnh chụp lén được báo Trung Quốc ca ngợi hết lời

[miro1510]

Nguyễn Ngọc Hoàng Anh sở hữu thân hình mũm mĩm vẫn gây ấn tượng vì quá xinh, từng được báo Trung Quốc ca ngợi hết lời.

Nguyễn Ngọc Hoàng Anh sinh năm 2002, bất ngờ nổi tiếng sau khi được một bài báo Trung Quốc đăng tải khen ngợi về nhan sắc.

Trước đó, trang QQ cũng từng đăng tải bài viết về cô, có tựa đề: "Cô nữ sinh phổ thông xinh đẹp bị chụp lén".

Cô sở hữu chiều cao 1m59 và nặng 50kg. Dù có thân hình mũm mĩm nhưng Hoàng Anh vẫn muốn giảm cân và duy trì cân nặng ở mức 47 - 48kg.

Trước đó, cân nặng của cô là 53kg.

Hoàng Anh chú trọng vào cả hai bộ môn yoga và gym.

Các bài tập gym sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhất là phần dưới như eo, đùi, mông, bắp chân sẽ thon gọn hơn rất nhiều.

Nếu xây dựng kế hoạch tập bài bản cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ có một thân hình hài hòa, cân đối, lại có tác dụng giúp thu nhỏ vòng 2, tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 vô cùng hiệu quả.

Ngược lại, các bài tập Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai cùng đường cong mềm mại, làm cơ thể săn chắc cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh về cổ, vai, gáy, giảm đau lưng đáng kể.

Cô cho biết, khá nhiều bạn nữ cảm thấy băn khoăn vì không biết nên chọn yoga hay gym để sở hữu vóc dáng lý tưởng thì cái này sẽ phụ thuộc vào sở thích của mỗi người.

Nhưng cô lựa chọn cả 2 và áp dụng công thức: Sáng tập yoga, chiều tập gym giúp cho các nhóm cơ được thư giãn cũng như tạo sự hài hòa, cân bằng trong cả quá trình luyện tập.

Mỗi sáng cô sẽ dành khoảng 10 - 20 phút cho các bài tập yoga và 1 tiếng buổi chiều cho các bài tập gym.

Về chế độ ăn kiêng, cô bổ sung nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột.

Ngoài ra, Hoàng Anh không nạp thêm bất cứ thực phẩm nào sau 19h tối.

Nàng hot girl cố gắng đi ngủ sớm để dậy sớm và giảm cảm giác thèm ăn khuya.

Trên trang cá nhân, Hoàng Anh nhận được nhiều lời khen vì nhan sắc xinh đẹp cùng đường nét sắc sảo.

Cô cũng nhận được nhiều lời mời chụp ảnh mẫu từ thời cấp 3.

Dù thân hình mũm mĩm nhưng Hoàng Anh vẫn tự tin diện áo tắm, khoe đường cong nữ tính.