Cô vũ công xinh tựa nữ thần “ăn khiêm tốn” để giữ dáng

[nguoiduatinabc]

Vũ công Yang Hyoseung là cái tên khá nổi tiếng trong giới dancer. Ngoài công việc vũ công, cô nàng còn nhận đào tạo học viên và làm người mẫu cho một số nhãn hàng về thời trang, làm đẹp.

Là vũ công chuyên nghiệp song Yang Hyoseung lại mang vẻ đẹp tựa các nữ thần tượng thường xuất hiện trên báo chí. Cô nàng sở hữu gương mặt cực khả ái, hài hòa cùng nụ cười dịu dàng dễ khiến người ta “tan chảy”.

Gương mặt xinh đẹp này kết hợp với vóc dáng thanh thoát chuẩn vũ công giúp Yang Hyoseung có lượng fan đông đảo, đặc biệt là nam giới.



Theo nghiệp vũ công từ nhỏ nên Yang Hyoseung luôn có ý thức giữ gìn cơ thể trong nhiều năm qua. Cũng như các cô gái trẻ, người đẹp không tránh khỏi cám dỗ từ những món ăn đường phố thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên, cô chỉ cho phép mình nếm thử một vài miếng nhỏ, sau đó lập tức luyện tập và trở lại chế độ ăn nghiêm ngặt thường ngày để có hình thể mảnh mai.

Thực đơn hàng ngày của Yang Hyoseung gồm chủ yếu là hải sản, thịt nạc, rau xanh và hoa quả. Người đẹp không bỏ hoàn toàn cơm trắng song ăn với lượng rất hạn chế, bởi cơm trắng tuy không gây thừa cân song lại là nguyên nhân khiến vòng 2 trở nên tích nước, nặng nề, gây khó khăn cho người đẹp trong quá trình luyện tập.

Các món ăn được Yang Hyoseung nạp vào cơ thể luôn được đảm bảo chế biến đơn giản nhất có thể như áp chảo (đối với thịt), ăn sống (đối với cá tươi) hoặc luộc, hấp đối với rau, củ. Nhờ cách ăn nhẹ nhàng, ít gia vị, dầu mỡ, vòng 2 của người đẹp lúc nào cũng ở trạng thái phẳng lỳ. Yang Hyoseung cũng tuân thủ nguyên tắc không ăn tối sau 7 giờ bởi buổi tối, cô vẫn luyện tập hoặc đứng lớp.

Những ngày trót ăn hơi nhiều, người đẹp sẽ detox dạ dày bằng các món cháo, súp nấu thật nhạt. Khi đi ăn tiệm, Yang Hyoseung cũng ưu tiên dùng một tô súp, canh trước khi dùng các món chính. Cách ăn này giúp cô bớt thèm ăn, hạn chế việc ăn quá đà.

Là vũ công nên Yang Hyoseung luyện tập lên tới 6-8 giờ đồng hồ mỗi ngày. Ngoài tập nhảy, cô còn tập thêm yoga, Pilates để tăng cường sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể. Yang Hyoseung không tập gym bởi nghề vũ công yêu cầu hình thể mềm mại thay vì cơ bắp quá rắn chắc.

Một vài năm gần đây, cô vũ công xinh đẹp làm quen với golf và dành thời gian nhất định trong tuần cho bộ môn “quý tộc”. Chơi golf giúp người đẹp giải tỏa căng thẳng, có thêm những mối quan hệ và đốt calo hiệu quả.

Trước khi ra sân golf, Yang Hyoseung đảm bảo thoa kem chống nắng 2 lớp, đội thêm mũ để bảo vệ da. Cứ cách 2 tiếng, cô dặm lại kem chống nắng thêm một lần. Kể cả những ngày không ra ngoài, người đẹp cũng chống lão hóa cho da bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 50 từ 2-3 lần. Yang Hyoseung cũng ưu tiên những loại kem chống nắng dưỡng ẩm, nâng tone nhẹ để hạn chế tối đa việc trang điểm.

Hình ảnh của vũ công 'xinh đẹp' Yang Hyoseung: