Tài lộc của những con giáp này trong những ngày tới thăng hoa không ngừng. Họ có thể chuẩn bị sẵn sàng cho một thời kỳ phát triển mạnh mẽ trong tương lai.

Trong thứ Bảy, Chủ nhật đầu tiên của năm 2026, 3 con giáp dưới đây gặp nhiều vận may, mở ra một chương mới cho vận mệnh. Họ đón nhận nguồn năng lượng thịnh vượng, được Thần Tài chọn mặt gửi vàng.

Tuổi Sửu
Người tuổi Sửu nằm trong số những con giáp may mắn nhất đầu năm 2026. Bản mệnh kiên trì trong công việc, có thể đạt được thành tích tốt đáng ngưỡng mộ. Sửa một thời gian dài nỗ lực, bản mệnh có thể đạt được bước nhạy vọt trên con đường công danh sự nghiệp. Con giáp này có cát tinh chiếu mệnh, tạm biệt các khó khăn, áp lực trong quá khứ.

Về tài lộc, tuổi Sửu có thể trải nghiệm cảm giác giàu sang ập đến bất ngờ. Đó có thể là một khoản lợi nhuận từ các dự án cũ hoặc một cơ hội đầu tư xuất hiện đúng lúng. Túi tiền của bản mệnh rủng rỉnh hơn. Tuổi Sửu cũng tự tin hơn, quyết đoán hơn trong cả công việc và cuộc sống. Sự nghiệp của bản mệnh phát triển ổn định, hứa hẹn tương lai tươi sáng.

Không những thế, chuyện tình cảm của bản mệnh cũng thăng hoa. Tuổi Sửu có sự ấm áp, chân thành khiến quan hệ gia đình trở thành điểm tựa vững chắc. Người độc thân có cơ hội gặp được định mệnh, khiến trái tim rung động.


Người tuổi Sửu nằm trong số những con giáp may mắn nhất đầu năm 2026.

Tuổi Dần

Người tuổi Dần có sự bứt phá ngoạn mục nhờ sự xuất hiện của quý nhân. Thời gian trước, tuổi Dần có thể cảm thấy vướng mắc nhưng ngay những ngày đầu năm mới, cục diện có thể xoay chuyển hoàn toàn. Con giáp này tìm được hướng giải quyết cho các vấn đề rắc rối, những nút thắt trong sự nghiệp được tháo gỡ. Quý nhân của bản mệnh là người có tầm ảnh hưởng. Người này có thể mang lại những lời khuyên có giá trị, những chỉ dần phù hợp.

Trong công việc, tiếng nói của tuổi Dần có trọng lượng. Bản mệnh dễ dàng nhận được sự tín nhiệm từ cấp trên và có cơ hội đảm nhận các dự án trọng điểm. Tài chính của người cầm tinh con Hổ trong giai đoạn này cũng được khai thông nhờ khả năng nhạy bén với thị trường. Các nguồn thu từ công việc làm thêm, lợi nhuận đầu tư bên ngoài liên tục đổ về túi, giúp bản mệnh tích lũy một khoản không nhỏ.

Tuổi Hợi
Tuổi Hợi là con giáp có phúc khí dồi dào. Bản mệnh có vận may tự thân tốt, ngay đầu năm 2026 có thể gặp quý nhân phù trợ. Sau nhiều thử thách, tuổi Hợi có thể bước vào mùa thu hoạch rực rỡ. Về tài chính, con giáp này có thể đón nhận dòng chải tiền của đổ về túi một cách tự nhiên, đều đặn. Bản mệnh kiên trì theo đuổi các dự án dài hạn và thời gian tới có thể đón nhận thành quả tốt đẹp.

Trên con đường sự nghiệp, tuổi Hợi là ngôi sao đang lên. Bản mệnh đi đâu cũng có người giúp đỡ, làm gì cũng thuận buồm xuôi gió. Mối quan hệ của tuổi Hợi với những người xung quanh cũng hài hòa, thoải mái, mang lại nhiều cơ hội hợp tác làm ăn.

VietBF@sưu tập

Cô giúp việc đang quét nhà thì hớt hải chạy vào, mặt tái mét:

— Thưa bà, nguy rồi! Bà tổ trưởng dân phố vừa sang nói với ông chủ là trong lúc ông đi vắng, có một người đàn ông trẻ cứ thường xuyên lui tới nhà mình, lại còn… ở qua đêm!

Bà chủ nghe xong, vẫn thản nhiên uống trà, nhún vai:

— Trời ơi, có gì mà cuống lên thế. Khi ông chủ hỏi thì cô cứ nói là người đàn ông đó tới thăm cô là xong.

Cô giúp việc tròn mắt, lắc đầu quầy quậy:

— Không được đâu bà ơi!
— Sao lại không được? — bà chủ ngạc nhiên.

Cô giúp việc thở dài, nói nhỏ mà chắc nịch:

— Nói vậy… ông chủ còn điên lên gấp đôi nữa đó bà!!!

VietBF@sưu tập

Người ta thường sợ tuổi già, nhưng thật ra điều đáng sợ hơn là già rồi mà vẫn chưa kịp sống cho mình.
1. Khi tóc bạc, đừng cố chứng minh mình còn khỏe
Tuổi trẻ dùng sức để đi xa.
Tuổi già dùng trí để đi chậm.
Không ai thắng được thời gian,
chỉ có người biết nhường bước mới đi được bình an.
Giữ sức - không phải để khoe,
mà để còn đủ hơi thở mà vui mỗi ngày.
2. Tuổi già là lúc được quyền sống theo ý mình
Không cần làm vừa lòng thiên hạ nữa.
Ăn khi đói.
Ngủ khi mệt.
Cười khi vui.
Và từ chối khi không muốn.
Đời đã quá ngắn để tiếp tục sống trong chữ “ngại”.
3. Thương con đúng cách là giữ một khoảng cách vừa đủ
Ở gần để còn qua lại.
Ở riêng để còn tôn trọng.
Giúp con khi cần,
nhưng đừng sống thay phần đời của con.
Tình thân bền nhất là tình thân không làm nhau ngột ngạt.
4. Già rồi, hãy chọn nơi khiến lòng mình yên
Không cần cao sang.
Chỉ cần sạch sẽ, có nắng, có người gọi tên mình mỗi sáng.
Sống sao cho
mình không thành gánh nặng,
mà là một người được trân trọng.
5. Chuyện cũ hãy kể cho người hiểu
Không phải ai cũng đủ kiên nhẫn nghe chuyện ngày xưa.
Người cùng tuổi sẽ hiểu một ánh nhìn,
một tiếng thở dài.
Giữ ký ức bằng cách chia sẻ đúng người –
đó là sự tử tế với chính mình.
6. Đừng đợi đủ khỏe, đủ tiền, đủ rảnh mới đi
Một chuyến xe buýt cũng là hành trình.
Một con đường cũ cũng có thể thành kỷ niệm mới.
Ước mơ không già,
chỉ có con người hay trì hoãn.
7. Tuổi già không phải là khổ hạnh
Ăn ngon không phải tham.
Mặc đẹp không phải phù hoa.
Nghỉ ngơi không phải lười biếng.
Đó là phần thưởng xứng đáng
cho một đời đã quá nhiều cố gắng.
8. Quá khứ đẹp thì nên đặt xuống cho trọn vẹn
Nơi làm việc cũ,
danh xưng cũ,
hào quang cũ –
hãy để nó nằm yên trong ký ức.
Đừng quay lại chỉ để thấy mình lạc lõng.
9. Muốn tuổi già an nhiên, hãy nhớ ba điều
Hạnh phúc không ai cho - mình tự tạo.
Tiền không mua hết mọi thứ - nhưng thiếu tiền thì khó yên.
Con cái thương mình - nhưng mỗi đứa đều có cuộc đời riêng.
Không trông chờ quá nhiều,
lòng sẽ nhẹ đi rất nhiều.
10. Hành trang tuổi già chỉ cần bấy nhiêu
Hãy học QUÊN:
– Quên tuổi tác.
– Quên hơn thua.
– Quên oán giận.
Hãy giữ CẦN:
– Một mái nhà yên ổn.
– Một khoản phòng thân.
– Vài người bạn thật lòng.
– Một tinh thần biết đủ.
Hãy TRÁNH:
– Sống phụ thuộc.
– Can thiệp quá sâu vào đời con.
– Bán đi chốn về khi chưa bất đắc dĩ.
– Hy sinh đến mức quên mình.
Và nhớ rằng, bác sĩ giỏi nhất đời người là:
Nắng sớm - Giấc ngủ - Vận động - Ăn uống điều hòa - Sự tự tin - Những cuộc trò chuyện ấm áp.
Tuổi già không đợi ai chuẩn bị xong.
Nó đến rất khẽ,
như một buổi chiều rơi nắng.
Ai biết sống từ hôm nay,
người đó sẽ không sợ ngày mai.
Nếu bạn đang ở tuổi trung niên,
xin hãy đọc chậm lại -
và bắt đầu thương mình sớm hơn một chút.

VietBF@sưu tập

Ông Vinh có thói quen thở phào khi mọi thứ im tiếng.
Một tuần không có sự cố ở cửa hàng, ông thấy yên. Một tháng không ai phàn nàn, ông thấy ổn. Hai đứa con không gọi về than thiếu tiền, ông tin rằng đời đã vào guồng. Ông không cần nhiều, chỉ cần “đừng có chuyện”.
Những năm tháng chật vật khiến ông Vinh quý sự bình lặng như người từng đi qua bão. Ông mở tiệm tạp hóa nhỏ ở đầu hẻm. Không giàu, nhưng đều. Ông quen với cảnh sáng mở cửa, chiều dọn hàng, tối ngồi xem tin. Mỗi ngày như một viên gạch lặng lẽ xếp lên, thành một bức tường đủ che gió.
Có những lúc, ông Vinh đứng nhìn bức tường ấy và tự nhủ: vậy là xong. Vậy là đời đã yên.
Nhưng đời không báo trước khi nó đổi.
Sự đổi thường bắt đầu bằng những thứ nhỏ đến mức người ta xem là ngẫu nhiên. Một buổi sáng, khách quen ghé ít hơn. Ông nghĩ chắc mưa. Hôm sau vẫn ít, ông nghĩ chắc người ta bận. Tuần đó, số lượng giảm đều, nhưng không rơi mạnh. Ông không lo. Ông nói với vợ: “Chắc vài hôm là lại như cũ.”
Vợ ông không phản bác. Chỉ nhìn sổ ghi nợ, lật qua lật lại như đang cân một điều gì đó.
Rồi bên kia đường mở một cửa hàng tiện lợi. Sáng khai trương, băng rôn đỏ, loa mở nhạc, nhân viên mặc đồng phục cười tươi. Ông Vinh đi ngang, liếc nhanh rồi quay về.
“Rồi cũng vậy thôi,” ông nói. “Người ta mua gần nhà vẫn tiện.”
Những ngày đầu, ông vẫn mở cửa như thường. Vẫn cười chào. Vẫn cân đường, cân muối, bán lẻ từng gói bột ngọt. Nhưng ông bắt đầu thấy một thứ lạ: người ta ghé cửa hàng mới để mua nước, mua bánh, mua mấy thứ lặt vặt. Còn vào tiệm ông thì hỏi giá nhiều hơn mua.
Ông Vinh bảo mình đừng nghĩ ngợi. Mọi thứ sẽ ổn. Người ta không thể bỏ tiệm quen dễ vậy.
Nhưng tiệm quen không giữ chân người ta bằng ký ức. Nó giữ bằng việc nó còn phù hợp.
Một buổi chiều, ông Vinh nhìn kệ hàng, thấy vài món bán chậm. Ông định nhập ít lại, rồi thôi. Ông quen giữ nguyên: loại này bán thế, giá này bán vậy, giờ giấc này mở vậy. “Đừng đổi nữa. Mình yên rồi.” Đó là câu ông tự nói.
Câu nói ấy nghe giống bình an, nhưng thực ra là một cách từ chối nhìn vào sự thay đổi đang đến.
Con trai ông Vinh về thăm, thấy tiệm vắng, hỏi: “Ba có thử bán online chưa?”
Ông Vinh cười: “Tiệm tạp hóa bán online ai mua.”
Con trai không cãi, chỉ nói: “Giờ người ta đặt đủ thứ.”
Ông Vinh nghe, gật cho xong. Trong lòng, ông nghĩ: thời của mình khác. Mình không rảnh mà học mấy cái đó. Mình chỉ cần yên.
Một tháng sau, nhà cung cấp tăng giá. Không tăng nhiều. Nhưng đủ để ông Vinh phân vân: tăng giá thì sợ khách bỏ, giữ giá thì lời mỏng. Ông chọn giữ như cũ. Vì ông sợ động. Ông sợ chỉ một điều: thay đổi sẽ kéo theo rắc rối.
Nhưng rắc rối không cần ông mời. Nó tự đến.
Một tối, ông Vinh kiểm lại tiền, thấy hụt. Không phải hụt vì trộm. Hụt vì doanh thu giảm mà chi phí vẫn vậy. Ông ngồi lặng, cảm giác như bức tường mình xây nhiều năm đang bị nước ngấm từ chân.
Vợ ông đặt chén trà xuống, nói rất nhẹ: “Mình tưởng yên rồi, nên mình ngủ quên.”
Ông Vinh muốn phản bác. Muốn nói rằng ông vẫn làm việc, vẫn mở cửa đều, vẫn dậy sớm. Nhưng ông không nói được. Vì ông hiểu, ngủ quên không phải là ngủ trên giường. Ngủ quên là sống theo quán tính, không còn quan sát.
Đêm đó, ông Vinh ra trước cửa tiệm, đứng nhìn ánh đèn trắng bên cửa hàng tiện lợi. Người ta ra vào đều. Có người trẻ, có người già, có cả mấy người từng mua ở tiệm ông. Ông không giận. Ông chỉ thấy một điều: đời đã đổi, nhưng ông vẫn đứng trong ngày cũ.
Sáng hôm sau, ông Vinh không đóng cửa. Ông vẫn mở như thường. Nhưng ông làm một việc khác: ông đứng lâu hơn ở cửa, nhìn kỹ hơn những người đi ngang. Nhìn họ mua gì, giờ nào đông, giờ nào vắng. Ông không kết luận vội, chỉ nhìn.
Rồi ông bắt đầu thay đổi rất nhỏ.
Ông sắp lại kệ hàng cho dễ thấy. Ông nhập thêm vài món người trẻ hay mua. Ông treo bảng giá rõ ràng. Ông tập cách ghi đơn cho mấy nhà quanh hẻm, ai cần thì gọi, ông giao. Không phải bán online lớn lao. Chỉ là bước ra khỏi thói quen “cứ vậy mà làm”.
Ban đầu, ông vụng. Có hôm giao nhầm. Có hôm quên đơn. Nhưng ông thấy trong lòng có một thứ đã lâu không có: cảm giác mình đang thức.
Ông Vinh hiểu ra điều mà trước đây ông không muốn nghe: “yên” không bao giờ là trạng thái vĩnh viễn. Yên chỉ là khoảng lặng giữa hai đợt sóng. Nếu người ta ngủ trong khoảng lặng ấy, đến khi sóng tới, người ta trở tay không kịp.
Một buổi chiều, khách quen ghé lại, mua một ít đồ rồi nói: “Tiệm giờ nhìn gọn gàng hơn hen.”
Ông Vinh cười, không nói nhiều. Trong lòng, ông không còn tự nhủ “vậy là xong” nữa. Ông chỉ tự nhủ một câu khác: “Đời đang đi. Mình cũng phải đi.”
Vì ông đã thấy: đời không phá vỡ ai. Đời chỉ chuyển nhịp. Ai chịu nhìn, chịu đổi, thì tiếp tục. Ai tưởng mọi thứ đã yên, sẽ bị chính sự yên ả đó ru ngủ.
Và khi tỉnh dậy, người ta không mất vì biến đổi. Người ta mất vì đã ngừng quan sát.

VietBF@sưu tập

Một buổi chiều nắng nhạt ở Miami, ông lão Henry nhấc điện thoại, bấm số quen thuộc của con trai cả đang sống ở New York. Giọng ông trầm và chậm, như thể đã suy nghĩ rất lâu trước khi nói:

“Con à… mẹ và ba sắp ly hôn rồi. Bốn mươi lăm năm đau khổ là quá đủ.”



Ở đầu dây bên kia, chiếc cốc cà phê trên tay người con trai suýt rơi xuống bàn. Anh chết lặng vài giây rồi bật dậy, giọng lạc đi:

“Ba nói gì vậy? Không thể nào! Ba đừng làm gì cả, được không? Ít nhất hãy chờ con nói chuyện với chị Susan đã!”

Chưa kịp để cha trả lời, anh vội vàng cúp máy và gọi cho chị gái ở Chicago. Susan nghe xong thì gần như hét lên:

“Trời ơi! Ba mẹ làm sao thế này? Em đừng để họ làm điều gì dại dột nhé!”

Cô lập tức gọi thẳng cho cha. Điện thoại vừa đổ chuông đã được nhấc máy. Susan không kìm được, nói một tràng dài đầy hoảng loạn:

“Ba! Ba mẹ tuyệt đối đừng ký giấy tờ gì hết! Đừng bán nhà! Đừng chuyển đồ! Ngày mai em và anh Tom sẽ bay về ngay!”

Ông Henry chỉ “ừ” nhẹ một tiếng rồi cúp máy.

Ông quay sang vợ mình — bà Margaret — người đang ngồi gọt táo trong bếp, dáng vẻ bình thản đến lạ. Ông mỉm cười tinh quái, khẽ nói:

“Thế là xong rồi.”

Bà Margaret đặt con dao xuống, nhướng mày nhìn chồng:

“Chúng tin thật chứ?”

“Tin chứ,” ông đáp, nụ cười nở rộng. “Con trai thì tái mét, con gái thì gần như khóc qua điện thoại.”

Bà lắc đầu, vừa buồn cười vừa thở dài:

“Ông đúng là già mà không hiền.”

Ông Henry khoanh tay, dựa lưng vào ghế:

“Bốn năm rồi chúng nó không về nhà dịp Giáng sinh. Lúc nào cũng bận, lúc nào cũng ‘năm sau nhé ba mẹ’. Tôi chỉ muốn cả nhà lại quây quần… giống ngày xưa.”

Bà Margaret im lặng một lúc. Bàn tay bà vuốt nhẹ lên chiếc khăn trải bàn đã sờn — thứ từng chứng kiến biết bao bữa cơm gia đình đông đủ. Rồi bà mỉm cười dịu dàng:

“Miễn là ông hứa… khi chúng về, ông phải nói thật.”

Ông gật đầu:

“Tất nhiên. Tôi đâu định lừa chúng mãi. Chỉ cần chúng về là được.”

Hai ngày sau, sân bay Miami đông nghịt người. Tom và Susan gần như chạy ra khỏi cổng, tim đập thình thịch vì lo lắng. Khi họ về đến nhà, cảnh tượng trước mắt khiến cả hai đứng sững: ba mẹ đang cùng nhau treo đèn Giáng sinh, cười nói rôm rả.

Susan bật thốt:

“Ba! Mẹ! Chuyện ly hôn là sao?”

Ông Henry nhìn hai con, ánh mắt ấm áp lạ thường:

“Ba mẹ không ly hôn. Ba mẹ chỉ… nhớ các con.”

Căn phòng im lặng vài giây, rồi Tom bật cười, Susan thì rơm rớm nước mắt. Cô bước tới ôm chầm lấy cha mẹ.

Giáng sinh năm ấy, ngôi nhà nhỏ ở Miami ấm hơn bao giờ hết. Và ông Henry hiểu ra một điều: đôi khi, chỉ cần một cú điện thoại “hơi quá tay”, người ta mới nhớ rằng… gia đình vẫn là nơi phải quay về.

VietBF@sưu tập

Tài sản của các tỷ phú Việt Nam đã tăng hơn 27 tỷ USD sau một năm, chủ yếu nhờ giá trị cổ phiếu tăng mạnh.

Theo cập nhật của Forbes, cuối năm 2025 Việt Nam có 5 tỷ phú, gồm Chủ tịch Vingroup Phạm Nhật Vượng, Chủ tịch Hòa Phát Trần Đình Long, Chủ tịch Vietjet Nguyễn Thị Phương Thảo, Chủ tịch Techcombank Hồ Hùng Anh và Chủ tịch Masan Group Nguyễn Đăng Quang.

Danh sách trên giảm một người so với đầu năm, là ông Trần Bá Dương, Chủ tịch Tập đoàn Trường Hải, không còn được tạp chí này xếp hạng trong nhóm những người giàu nhất thế giới.

Tính đến ngày 31/12, tổng tài sản của những người này tăng 26,7 tỷ USD sau một năm, lên 29,7 tỷ USD. Nguyên nhân chủ yếu do các cổ phiếu các tỷ phú nắm giữ đều tăng mạnh trong năm qua.

Ông Phạm Nhật Vượng tiếp tục là người giàu nhất Việt Nam, xếp thứ 79 thế giới, sở hữu 29,9 tỷ USD, nhiều hơn khoảng 25 tỷ USD so với cuối năm ngoái. 2025 cũng là năm thăng hoa của nhóm cổ phiếu Vingroup, bao gồm VIC, VHM (Vinhomes), VRE (Vincom Retail), VPL (Vinpearl).

Hiện, ông Vượng sở hữu trực tiếp gần 390 triệu cổ phiếu VIC, tương đương 10,05% vốn Vingroup. Ông cùng gia đình nắm quyền chi phối tại tập đoàn tư nhân lớn nhất Việt Nam, với tổng sở hữu khoảng 65%.

Đứng thứ hai là bà Nguyễn Thị Phương Thảo. Tài sản bà Thảo cũng tăng mạnh lên 4,9 tỷ USD trong năm. Đây cũng là số tiền lớn nhất Chủ tịch Vietjet sở hữu từ trước đến nay.

Năm qua, cổ phiếu VJC của hãng hàng không Vietjet và mã HDB của HDBank đã tăng lần lượt 110% và 45%. Hiện, bà Thảo nắm giữ trực tiếp 47,7 triệu cổ phiếu VJC. Cá nhân bà cũng đang sở hữu 130 triệu cổ phiếu HDBank, tương đương 3,38% vốn.

Trong khi tài sản của ông Trần Đình Long - Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Hoà Phát (mã chứng khoán: HPG) không thay đổi, thì tài sản của ông Hồ Hùng Anh và ông Nguyễn Đăng Quang cùng tăng nhẹ vài trăm triệu USD.

Riêng ông Nguyễn Đăng Quang - Chủ tịch Masan Group (mã chứng khoán: MSN), ông từng bị Forbes đưa ra khỏi danh sách hồi tháng 3, nhưng đã quay trở lại 3 tháng sau đó.

Được biết, Forbes thống kê tài sản của cá nhân dựa vào số lượng và giá cổ phiếu người này nắm giữ tại một thời điểm nhất định. Forbes cũng đánh giá nhiều tài sản khác của các tỷ phú khi xếp hạng, gồm sở hữu tại các công ty riêng, bất động sản, tác phẩm nghệ thuật, du thuyền...

VietBF@sưu tập

Tưởng được nhàn hạ, dân văn phòng 2025 lại phải làm thêm giờ để sửa lỗi cho "sếp" AI. Nghịch lý cười ra nước mắt khi công nghệ đỉnh cao lại biến con người thành những "bảo mẫu" bất đắc dĩ.

Cách đây đúng một năm, Jacqui Canney vẫn là Giám đốc Nhân sự (CPO) của ServiceNow, với công việc xoay quanh tuyển dụng và lương thưởng. Nhưng sáng nay, bước vào văn phòng, bà mang một danh xưng hoàn toàn mới: "Giám đốc Kích hoạt AI".

Tấm danh thiếp mới của Canney không phải là chiêu trò đánh bóng tên tuổi, mà là minh chứng sống động nhất cho sự đảo lộn của thị trường lao động năm 2025. Bà chia sẻ thẳng thắn: "AI không tuân theo những vách ngăn mà con người tạo ra. Các công ty không thể coi AI đơn thuần là công cụ tăng năng suất, mà phải xây dựng lại toàn bộ quy trình làm việc".

Câu chuyện của Canney chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Năm 2025 khép lại với những con số biết nói: Tỷ lệ tổ chức dùng AI tạo sinh tăng vọt từ 33% (năm 2023) lên 79%. Nhưng đằng sau sự hào nhoáng của những biểu đồ tăng trưởng, một thực tế hỗn mang đang diễn ra. AI không còn là vị cứu tinh như lời đồn, mà đang tạo ra những "cú lừa" đau đớn cho cả giới chủ lẫn người làm công ăn lương.


Năm 2025, AI chính thức bước vào môi trường làm việc, đồng thời giữ vai trò là nhân viên ngôi sao, người bạn tâm giao và vật tế thần (Ảnh: Rude Baguette).

Bẫy năng suất "workslop": Khi nhân viên ngôi sao xả rác
Năm 2025, AI chính thức được coi là "nhân viên ngôi sao" tại công sở vì không đòi lương, không buôn chuyện và không trộm đồ ăn vặt. Sự nhiệt tình này dẫn đến làn sóng BYOAI (Bring Your Own AI - Tự mang AI đi làm), khi 80% nhân viên tại các doanh nghiệp nhỏ tự trang bị công cụ riêng để "hack" công việc, từ tóm tắt họp hành đến lên ý tưởng.

Tuy nhiên, sự chăm chỉ của "nhân viên" này lại đẻ ra một trong những vấn đề nhức nhối nhất của năm 2025 - rác công việc (workslop).

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford đã phát hiện ra một thực tế trớ trêu: 40% nhân viên thừa nhận họ thường xuyên nhận được những nội dung do AI tạo ra trông rất bóng bẩy, câu cú mượt mà nhưng bên trong hoàn toàn rỗng tuếch, thiếu chiều sâu chuyên môn. AI có thể viết nhanh, nhưng nó không hiểu nó đang viết cái gì. Thậm chí, theo OpenAI, các mô hình này còn có khả năng "cố tình nói dối" (ảo giác).

Hệ quả là thay vì được ngả lưng thư giãn, người lao động năm 2025 phải gánh thêm nhiệm vụ mới, đó là dọn dẹp núi rác nội dung do AI thải ra.

Điều này dẫn đến một cú sốc tài chính cho giới đầu tư. Báo cáo từ MIT và BCG chỉ ra rằng, dù hàng tỷ USD đã được rót vào cơn sốt này, 95% doanh nghiệp vẫn chưa ghi nhận lợi tức đầu tư (ROI). 60% công ty đầu tư mạnh vào AI nhưng thu về rất ít giá trị thực.

"Vật tế thần" hoàn hảo cho 1 triệu lệnh sa thải
Không chỉ gây nhiễu loạn quy trình làm việc, AI còn trở thành tâm điểm của một bi kịch lớn hơn, đó chính là sa thải.

Năm 2025 chứng kiến hơn 1 triệu thông báo cắt giảm nhân sự. Trong cơn bão này, AI trở thành kẻ bị chỉ trích nhiều nhất. Gần 1/3 người lao động Mỹ tin rằng AI là nguyên nhân khiến họ mất việc. Nhiều CEO cũng công khai mượn danh tái cấu trúc bằng AI để giải thích cho các quyết định cắt giảm.

Nhưng dưới con mắt của các chuyên gia phân tích, đây là một "cú lừa" về mặt truyền thông. Bà Molly Kinder, nghiên cứu viên cao cấp tại Viện Brookings, đã vạch trần chiêu bài này. Trong bối cảnh kinh tế khó khăn, tuyên bố "chúng tôi sa thải vì đã ứng dụng công nghệ hiện đại" là thông điệp "lọt tai" cổ đông hơn nhiều so với việc thừa nhận công ty đang kiệt quệ tài chính. AI, thực chất, chỉ là tấm bình phong hào nhoáng cho các quyết định quản trị khắc nghiệt.

Thực tế, cuộc chiến tuyển dụng đang diễn ra như một trò "mèo vờn chuột". Số lượng CV do AI viết tăng 45%, buộc 90% nhà tuyển dụng phải dùng AI để lọc ngược lại. Thậm chí, 25% doanh nghiệp đã bắt đầu dùng máy để phỏng vấn con người. Một nghiên cứu của Brian Jabarian chỉ ra rằng phỏng vấn bằng AI giúp tăng tỷ lệ giữ chân nhân viên thêm 17% ở ngành dịch vụ - một con số lạnh lùng nhưng hiệu quả.

Cú "việt vị" công nghệ và cuộc phục hưng nhân tính
Đầu năm, Sam Altman (CEO OpenAI) và giới chóp bu thung lũng Silicon từng hứa hẹn 2025 sẽ là "Năm của các tác nhân AI" - những robot biết tự đặt vé máy bay, tự điền đơn, tự dùng chuột máy tính. Nhưng kết thúc năm, lời hứa này đã trở thành "bom xịt".

Andrej Karpathy, cựu đồng sáng lập OpenAI, phải thừa nhận chua chát: "Nó đơn giản là không hoạt động". Các thử nghiệm cho thấy AI vẫn cực kỳ vụng về trong thế giới thực. Một phiên bản ChatGPT Agent từng mất tới 15 phút chỉ để... chọn một mức giá trên website. Hay trong bản demo du lịch, nó "thông minh" đến mức đặt điểm dừng chân giữa Vịnh Mexico. Giới công nghệ đã phải âm thầm đổi khẩu hiệu thành "Thập kỷ của tác nhân" để chữa ngượng.

Sự thất bại của siêu AI lại vô tình mở ra cơ hội cho con người. Khi máy móc chưa thể làm trọn vẹn, vai trò của con người lại được định giá cao hơn bao giờ hết. Đây là lúc "cuộc phục hưng của con người" bắt đầu.

Tại Moody’s, nhân viên được khuyến khích giao hết việc số liệu khô khan cho AI để tập trung vào những thứ máy móc chào thua: Chính trị nội bộ, thấu cảm khách hàng và kỹ năng đàm phán. Nhu cầu tuyển dụng không chỉ tăng ở mảng kỹ thuật (kỹ sư AI tăng 143%), mà còn đòi hỏi tư duy quản trị mới. Bà Jacqui Canney khẳng định: "Đây là cơ hội khổng lồ. Chúng ta có thêm năng lực để hướng sang những cách làm việc sáng tạo hơn".

Khép lại năm 2025, chúng ta nhận ra AI không phải là "kẻ hủy diệt" tàn bạo, cũng chẳng phải là cây đũa thần mang lại lợi nhuận tức thì. Nó giống một tấm gương phản chiếu năng lực quản trị của doanh nghiệp và khả năng thích nghi của người lao động.

Năm 2026 đang mở ra không phải với những lời hứa viển vông về robot thay thế loài người, mà với những bài toán thực tế hơn: Làm sao để biến những khoản đầu tư tỷ USD thành lợi nhuận thật? Làm sao để dọn dẹp đống "rác nội dung" đang làm tắc nghẽn dòng chảy thông tin? Và quan trọng nhất, làm sao để con người làm chủ công cụ thay vì trở thành "bảo mẫu" đi dọn rác cho máy móc?

Một chương mới của mối quan hệ cộng sinh - đầy thách thức nhưng cũng đầy thú vị - chỉ vừa mới bắt đầu.

VietBF@sưu tập

Trong khi vàng là nơi trú ẩn an toàn, đồng lại đang bứt phá như một "thước đo kinh tế". Sự tăng giá của kim loại đỏ phản ánh kỳ vọng về đà phục hồi và mở rộng sản xuất công nghiệp toàn cầu.

Theo Financial Times, đồng - kim loại quan trọng đối với năng lượng tái tạo và cơ sở hạ tầng công nghiệp - đang trên đà ghi nhận mức tăng giá mạnh nhất trong hơn 15 năm, với mức tăng hơn 35% trong năm 2025.

Theo các chuyên gia, đồng cùng với bạc và vàng, đã trở thành một khoản đầu tư an toàn trong bối cảnh lo ngại về sự suy giảm giá trị của đồng USD. Giá đồng giao tháng 12 đã vượt mốc 12.000 USD/tấn, đánh dấu mức tăng lớn nhất kể từ giai đoạn phục hồi sau cuộc khủng hoảng tài chính năm 2008.

Đồng tăng - chỉ báo cho nền kinh tế

Không giống như vàng và bạc, giá đồng không chịu tác động trực tiếp từ tâm lý nhà đầu tư hay kỳ vọng kinh tế. Biến động giá của kim loại này thường phản ánh sự tăng trưởng và mở rộng hoạt động sản xuất vật chất.

Đồng thường được coi là “thước đo” của nền kinh tế. Kim loại này đóng vai trò trung tâm trong lưới điện, xây dựng, máy móc công nghiệp và nhiều lĩnh vực khác. Nhu cầu đồng tăng đồng nghĩa với nhu cầu đối với hàng hóa và dịch vụ liên quan gia tăng, thường được xem là dấu hiệu cho thấy nền kinh tế đang phát triển mạnh mẽ.

Theo Goldman Sachs Research, giá đồng tăng thường báo hiệu nhu cầu công nghiệp mạnh mẽ và nền kinh tế tăng trưởng nhanh, trong khi giá giảm có thể là dấu hiệu của suy thoái kinh tế.

Nhà phân tích Eoin Dinsmore của Goldman Sachs Research viết trong một bản ghi chú rằng đồng là “một trong những kim loại hưởng lợi chính từ các khoản đầu tư vào cơ sở hạ tầng lưới điện và năng lượng trên toàn cầu, khi trí tuệ nhân tạo (AI) và quốc phòng làm gia tăng nhu cầu về các mạng lưới năng lượng mạnh mẽ và an toàn”.

JPMorgan Global Research dự báo giá đồng có thể đạt 12.500 USD/tấn vào quý II/2026 và đạt mức trung bình khoảng 12.075 USD/tấn trong cả năm.


Giá đồng tăng mạnh, dự báo còn tăng nữa (Ảnh: IT).

Tại sao giá đồng tăng vọt?

Có một số nguyên nhân chính khiến giá đồng tăng mạnh trong thời gian gần đây, bao gồm sụt giảm nguồn cung, chính sách thuế quan và sự trỗi dậy của AI.

Các khu vực sản xuất đồng lớn như Chile và Indonesia đang phải đối mặt với những thách thức về nguồn cung và các thảm họa môi trường, góp phần gây ra tình trạng thiếu hụt đồng toàn cầu và khiến thị trường trở nên khan hiếm hơn.

“Sau khi dự kiến tăng trưởng nguồn cung khai thác gần như không đổi trong năm nay, ước tính tăng trưởng nguồn cung khai thác năm 2026 của chúng tôi đã giảm xuống chỉ còn khoảng 1,4%, thấp hơn khoảng 500.000 tấn so với ước tính ban đầu”, ông Gregory Shearer, người đứng đầu bộ phận chiến lược kim loại cơ bản và kim loại quý tại JPMorgan, cho biết.

Sự sụt giảm nguồn cung không phải là yếu tố duy nhất đẩy giá lên cao. Hồi tháng 7, chính quyền Tổng thống Donald Trump đã áp thuế đối với một số mặt hàng nhập khẩu làm từ đồng, tạo thêm áp lực lên thị trường.

Đồng thời, làn sóng đầu tư mạnh vào lĩnh vực trí tuệ nhân tạo đang thúc đẩy đáng kể nhu cầu, do sự phụ thuộc lớn của các trung tâm dữ liệu vào đồng. Một nguồn tin ước tính các trung tâm dữ liệu AI siêu quy mô có thể sử dụng tới 50.000 tấn đồng cho mỗi cơ sở.

VietBF@sưu tập

Người ta tìm thấy cô bé bị đóng băng trong một toa tàu chở hàng, chỉ với một mảnh giấy gắn trên áo khoác — và cô lớn lên để cứu chính thành phố suýt khiến mình chết.
Mùa đông năm 1892, Laramie, Wyoming.



Một công nhân đường sắt nghe thấy tiếng khóc phát ra từ một toa hàng trống và phát hiện một bé gái, khoảng bốn tuổi, môi tím tái và run rẩy. Trên chiếc áo khoác sờn cũ của cô bé có gắn một mảnh giấy:
“Con bé tên là Josephine. Tôi không thể nuôi nó. Xin hãy tử tế hơn tôi.”
Phần lớn mọi người muốn gửi cô bé đến trại trẻ mồ côi ở miền Đông.
Nhưng Martha Chen, một người phụ nữ Mỹ gốc Hoa làm nghề giặt ủi — người đã mất con gái mình vì bệnh sốt tinh hồng nhiệt — nhìn vào đôi mắt sợ hãi ấy và nói:
“Con bé sẽ ở lại với tôi.”
Cả thị trấn xì xào:
Một người phụ nữ Trung Quốc nuôi một đứa trẻ da trắng ư?
Không phù hợp. Không tự nhiên.
Nhưng Martha phớt lờ tất cả, dạy Josephine học đọc dưới ánh nến, ghi sổ tiền giặt là, và biết cách đứng vững khi người ta xì xào sau lưng.
Josephine học được hai ngôn ngữ, hai nền văn hóa, và một chân lý không thể lay chuyển:
Gia đình không chỉ là huyết thống — mà là những người ở bên ta khi thế giới sụp đổ.
Khi 17 tuổi, Josephine làm việc tại phòng khám duy nhất của thị trấn. Mùa đông năm 1905, dịch bạch hầu (diphtheria) bùng phát ở Laramie.
Bác sĩ ngã bệnh vào ngày thứ ba.
Josephine — người đã học được mọi thứ sau năm năm ghi chép và chuẩn bị dụng cụ — đã thay thế ông.
Trong hai tuần liền, cô hầu như không ngủ:
Cô pha chế thuốc, theo dõi bệnh nhân và tổ chức cách ly dựa trên những gì đọc được trong nhật ký của bác sĩ.
Khi dịch bệnh qua đi, 23 người sống sót — những người vốn không có hy vọng sống.
Chính những dân làng từng nghi ngờ sự tồn tại của cô, giờ lại mang ơn cô vì đã cứu con họ.
Khi bình phục, bác sĩ — với lòng biết ơn sâu sắc — đã đề nghị tài trợ cho cô học y khoa.
Martha Chen còn sống để chứng kiến Josephine được nhận vào trường điều dưỡng, bước đầu tiên trên hành trình trở thành một trong những nữ bác sĩ đầu tiên của bang Wyoming.
Nhiều năm sau, có người hỏi Josephine liệu cô có bao giờ nghĩ đến mẹ ruột của mình không.
Cô trầm ngâm một lúc rồi khẽ lắc đầu:
“Người phụ nữ tìm thấy tôi trong giá lạnh đã cho tôi sự sống.
Người phụ nữ nuôi dưỡng tôi đã cho cuộc đời tôi ý nghĩa.
Đó là điều mà nhiều người chẳng bao giờ có được từ chỉ một người mẹ — còn tôi thì may mắn có đến hai.”
Chiếc toa hàng — nơi từng suýt trở thành quan tài của cô — đã nằm rỉ sét nhiều thập kỷ bên ga tàu, như một lời nhắc nhở rằng:
Những khoảnh khắc lạnh lẽo nhất đôi khi lại để lại di sản ấm áp nhất.
Josephine Chen hành nghề bác sĩ suốt 40 năm ở Laramie — đỡ đẻ, nắn xương gãy, cứu người — và chứng minh rằng sự cứu rỗi không phải là kết thúc của câu chuyện.
Đôi khi, đó chỉ là khởi đầu.

VietBF@sưu tập

Những loại rau củ này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây tăng cân.

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống thường ngày. Nhiều người cho rằng ăn nhiều rau củ, thậm chí sử dụng rau củ thay cho cơm, thịt để giảm cân. Tuy nhiên, có một số loại rau củ ăn sai cách sẽ làm cân nặng tăng nhanh.

3 loại rau củ gây tăng cân

Rau củ chứa nhiều tinh bột
Các loại rau củ chứa nhiều tinh bột là trở ngại rất lớn trong việc tiêu hao mỡ, giảm cân. Nhiều cho rằng chỉ có gạo, mì, bánh mì mới chứa nhiều tinh bột. Trên thực tế, một số loại rau củ cũng có lượng tinh bột lớn. Bí ngô, khoai tây, khoai lang, khoai mỡ, củ sen… là những thực phẩm chứa nhiều tinh bột.

Ăn nhiều tinh bột sẽ sản sinh ra một lượng lớn glucose. Cơ thể con người không thể chuyển hóa hết, lượng glucose dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ. Vì vậy, bạn nên chú ý ăn các loại rau củ có tinh bột với lượng vừa phải để tránh làm tăng cân.

Rau củ hút nhiều dầu mỡ
Các loại rau củ có kết cấu dễ hút dầu mỡ là những món gây có thể gây tăng cân. Chẳng hạn như cà tím có rất nhiều lỗ rỗng bên trong, giống như miếng bọt biển có khả năng hút rất nhiều dầu mỡ nếu đem chiên xào. Thường xuyên ăn cà tím chiên xào, cân nặng sẽ tăng rất nhanh. Nếu muốn ăn cà tím, bạn nên đổi các cách chế biến có lơi hơn như hấp, luộc để giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể.


Các loại rau củ hút nhiều dầu mỡ có thể gây tăng cân nếu ăn nhiều.

Ngoài ra, một số loại rau lá khi xào nấu cũng rất dễ bám dầu trên bề mặt như rau cải, rau muống… Những loại rau này đem xào hoặc nhúng lẩu sẽ khiến lớp dầu mỡ bám trên mặt lá và biến nó thành món ăn chứa nhiều chất béo, dễ gây tăng cân.

Các loại đậu chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin. Chúng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng chứa nhiều tinh bột. Ăn nhiều các loại đậu tức là nạp một lượng lớn calo vào cơ thể và có khả năng gây tăng cân.

Một số lưu ý khi chế biến rau củ

Nên hấp, luộc
Rau chứa ít calo nhưng khi chế biến nên thêm dầu mỡ sẽ làm lượng calo tăng lên gấp bội. Phương pháp chế biến đơn giản như hấp hoặc luộc sẽ giúp giữ được hương vị tự nhiên của các loại rau củ mà lại không bị ngấm nhiều dầu mỡ.

Để giảm cân, giữ dáng tốt hơn, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Kiểm soát chế độ ăn uống không phải là ăn kiêng một cách mù quáng mà cần kiểm soát lượng calo, tạo cảm giác no lâu nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

Sử dụng ít nước xốt trong các món salad
Các loại salad rau củ được nhiều người yêu thích, thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Để thật sự mang lại hiệu hiệu quả trong quá trình hỗ trợ giảm cân, bạn nên chú ý đến việc sử dụng các loại nước xốt trộn salad. Một số loại nước xốt chứa nhiều chất béo, đường, muối sẽ âm thầm làm tăng lượng calo trong món ăn và gây tăng cân. Vì vậy, bạn không nên sử dụng quá nhiều nước xốt, chỉ cần thêm một chút giấm hoặc nước cốt chanh, muối và có thể thêm chút dầu olive.

Không sử dụng nước ép rau củ thay cho rau củ tươi
Nhiều người cho rằng sử dụng nước ép rau củ cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe như rau củ tươi nguyên chất. Tuy nhiên, việc ép lấy nước đã loại bỏ đi gần hết lượng chất xơ quý giá, có lợi cho tiêu hóa cũng như hỗ trợ giảm cân. Chất xơ có tác dụng tăng cảm giác no, giúp no lâu, từ đó hạn chế việc thèm ăn, giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hiệu quả hơn. Vì vậy, hãy ăn lượng rau củ nhiều hơn thay vì sử dụng nước ép.

VietBF@sưu tập

Đã sang năm 2026 và đây là những điều bạn không thể chần chừ để phòng chống ung thư - căn bệnh ngày càng nhiều người mắc.

Ung thư luôn là nỗi lo kinh hoàng trong xã hội hiện đại, bởi không ai biết tế bào ung thư có "lẻn" vào cơ thể chúng ta chưa, và nếu có thì khi nào nó cất cánh phát triển thành bệnh thật sự. Theo chuyên gia, hiểu đúng về cơ chế hình thành của tế bào ung thư ngay từ năm 2026 chính là nền tảng để mỗi người chủ động phòng ngừa sớm hơn, sống khỏe hơn.

1. Ăn uống khoa học để tế bào ung thư "đói" ngay từ bàn ăn

Chế độ ăn uống là bước đầu tiên trong chiến lược phòng ngừa ung thư. Thực phẩm chính là nguồn "dinh dưỡng" quyết định phản ứng của cơ thể với các tổn thương tế bào. Một chế độ ăn cân bằng gồm:

- Rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt giúp bổ sung chất xơ và chất chống oxy hoá, những chất được chứng minh giảm nguy cơ ung thư.

- Hạn chế đường, thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng là yếu tố kích thích quá trình viêm và tăng cơ hội đột biến tế bào.

- Chế biến lành mạnh, ưu tiên hấp hoặc luộc để giữ nguyên dinh dưỡng và tránh sản sinh hợp chất gây hại.

Nhắc cho năm 2026: Hãy biến việc ăn uống lành mạnh thành thói quen không thể thiếu trong kế hoạch sống khỏe, bởi chính bàn ăn hàng ngày đang quyết định cơ hội sống khỏe hay "sinh bệnh" trong tương lai.

2. Lối sống tích cực: Giấc ngủ đủ, cố gắng giảm stress để nâng cao hệ miễn dịch

Một cơ thể có hệ miễn dịch khỏe mạnh là hàng rào phòng vệ hiệu quả nhất chống lại tế bào ung thư:

- Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và sắp xếp lịch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể phục hồi.

- Giảm căng thẳng kéo dài vì stress mãn tính làm suy yếu hệ miễn dịch theo thời gian.

- Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia - những tác nhân tăng mạnh nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, đặc biệt là phổi và gan.

Nhắc cho năm 2026: Đừng để lối sống bận rộn "giết dần" sức đề kháng của bạn, bởi phòng bệnh từ tinh thần và sinh hoạt lành mạnh còn hiệu quả hơn cả thuốc men.

3. Tập thể dục đều đặn: Thân khỏe tạo "bức tường" chặn tế bào ung thư

Vận động không đơn thuần giúp đẹp dáng mà còn là vũ khí phòng chống ung thư được khoa học chứng minh:

- Tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần hoặc vận động mạnh 75 phút.

- Hoạt động thể chất đều đặn giúp giảm insulin và estrogen trong máu, hạn chế môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư phát triển.

- Kiểm soát cân nặng, giảm béo phì, một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú, đại tràng, tuyến tụy…

Nhắc cho năm 2026: Hãy coi vận động như "thuốc sống" mỗi ngày, bởi một cơ thể linh hoạt chính là khởi nguồn của sức khỏe bền bỉ.

VietBF@sưu tập

Tình trạng Trái Đất nóng lên do biến đổi khí hậu không chỉ làm tan chảy sông băng mà còn có thể kích hoạt các núi lửa vốn đang “ngủ yên”.


Núi lửa Bardarbunga phun trào vào năm 2014 (Ảnh: Photovolcanica)

Tại Iceland, một loạt trận động đất mạnh xảy ra hồi tháng 1/2025 đã khiến núi lửa Bardarbunga - một trong những "núi lửa băng" lớn nhất châu Âu - có dấu hiệu thức giấc sau hơn 1 thập kỷ im lặng. Các chấn động tiếp diễn trong những tháng sau đó cho thấy magma nóng đang dâng lên từ sâu trong lòng đất, bên dưới Vatnajokull - sông băng lớn nhất châu Âu.

Theo các chuyên gia, vấn đề không còn là Bardarbunga có phun trào hay không, mà là khi nào. Với miệng núi lửa rộng khoảng 65 km² bị phủ kín bởi băng, sự tiếp xúc giữa dung nham và băng có thể gây ra các vụ phun trào cực kỳ dữ dội. Lần phun trào gần nhất vào năm 2014 đã trở thành vụ phun trào lớn nhất tại Iceland trong hơn 200 năm.

Băng tan “ đánh thức” những núi lửa nguy hiểm nhất thế giới - Ảnh 1.
Sông băng Svínafellsjökull, một phần của chỏm băng Vatnajökull, vào năm 2021 (Ảnh: Getty Images)

Iceland hiện là "phòng thí nghiệm tự nhiên" lý tưởng để nghiên cứu mối liên hệ giữa băng hà và núi lửa. Khoảng một nửa trong số 34 hệ thống núi lửa đang hoạt động của quốc đảo này nằm dưới lớp băng. Các nhà khoa học đang xem xét một giả thuyết được đưa ra từ nhiều thập kỷ trước - sự tan chảy nhanh của băng do biến đổi khí hậu có thể dẫn đến các vụ phun trào núi lửa thường xuyên và dữ dội hơn.

Theo các nhà địa chất, băng và sông băng hoạt động như một "tấm chăn nặng", tạo áp lực lớn lên vỏ Trái Đất. Khi băng tan nhanh, áp lực giảm, khiến mặt đất trồi lên và tạo điều kiện cho magma hình thành nhiều hơn ở sâu bên dưới. Nghiên cứu cho thấy, lượng magma được tạo ra dưới Iceland hiện nay có thể đã tăng gấp đôi so với trước đây.

Hiện trên thế giới có khoảng 160 triệu người sinh sống trong phạm vi 100 km tính từ các núi lửa bị băng bao phủ, trong đó khoảng 200.000 người ở rất gần các khu vực nguy hiểm. Điều này đồng nghĩa với việc các vụ phun trào mạnh hơn trong tương lai có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống con người.

Không chỉ ở Iceland, các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu khu vực dãy Andes ở Chile - nơi các núi lửa nằm gần khu dân cư đông đúc. Các bằng chứng địa chất cho thấy, sau Kỷ Băng hà cuối cùng, sự tan rã của các tảng băng lớn từng đi kèm với giai đoạn hoạt động núi lửa gia tăng mạnh mẽ.

Khi Trái Đất tiếp tục nóng lên, nguy cơ "đánh thức" những ngọn núi lửa nguy hiểm nhất thế giới là hoàn toàn có thật, đòi hỏi cộng đồng quốc tế phải tăng cường giám sát và chuẩn bị các biện pháp ứng phó phù hợp.z

VietBF@sưu tập

Cách Trái Đất khoảng 1,2 tỉ năm ánh sáng, một sự kiện khủng khiếp đã thắp sáng vũ trụ dưới ánh sáng hồng ngoại, quang học lẫn vô tuyến.

Từ dữ liệu hồng ngoại bất thường mà kính viễn vọng không gian WISE của NASA thu thập được, một nhóm nghiên cứu Mỹ đã xác định được một vụ va chạm "rung chuyển vũ trụ" giữa 3 nhân thiên hà đang hoạt động (AGN). Đáng chú ý, con quái vật đang thành hình này rực rỡ trong ánh sáng vô tuyến.

Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi nhà vật lý thiên văn Emma Schwartzman thuộc Phòng Nghiên cứu Hải quân Mỹ đã đặt tên cho sự kiện đó là J1218/1219+1035.


Sự kiện 3 lỗ đen vô tuyến va chạm - Ảnh đồ họa: NSF/AUI/NSF NRAO/P. Vosteen

Viết trên tạp chí khoa học The Astrophysical Journal Letters, nhóm của tiến sĩ Schwartzman cho biết đây là sự kiện 3 AGN sáp nhập thứ 3 được phát hiện, hơn nữa việc chúng đồng loạt phát sóng vô tuyến mạnh mẽ là hiện tượng chưa từng có tiền lệ.

AGN vốn là lỗ đen quái vật (lỗ đen siêu khối) nằm ở trung tâm các thiên hà, nhưng là loại lỗ đen đang thời kỳ hoạt động cuồng nộ chứ không "ngủ đông" như con quái vật sagittarius A* ở trung tâm Milky Way (Ngân Hà) của chúng ta.

Trong dữ liệu ban đầu của WISE, hệ thống này trông giống như sự hợp nhất giữa hai thiên hà, đã chồng chéo nhau ở các rìa, mỗi thiên hà đều có AGN riêng. "Điều này tự nó đã đủ thú vị rồi" - các tác giả nói với Science Alert.

Các quan sát tiếp theo đã xác nhận rằng hai thiên hà tiếp xúc này thực sự chứa các AGN cách nhau khoảng 74.000 năm ánh sáng.

Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một thiên hà thứ ba cũng có một AGN rực lửa, nằm cách đó khoảng 316.000 năm ánh sáng.

Một luồng khí dường như đang chảy từ thiên hà này sang hai thiên hà kia, xác nhận quá trình sáp nhập đang bắt đầu.


Sự kiện được ghi lại dưới ánh sáng quang học thông thường - Ảnh: DECaLS

Sau đó, hai đài thiên văn vô tuyến mạnh mẽ của Mỹ là Very Large Array (VLA) và Very Long Baseline Array (VLBA) tham chiến và đã nhìn thấy bộ ba này sáng lên rực rỡ.

Ánh sáng vô tuyến giúp các nhà khoa học xuyên qua lớp bụi dày đặc để khẳng định sự tồn tại của các AGN.

Một số đài thiên văn khác cũng đã ghi lại sự kiện cuồng nộ này dưới ánh sáng quang học, giúp các nhà khoa học hiểu đầy đủ hơn.

Phát hiện này đã chính thức đưa mô hình "hệ 3 lỗ đen vô tuyến" từ những lý thuyết đi vào hiện thực. Ba lỗ đen này cùng với thiên hà của chúng sẽ dần sáp nhập và tạo thành một lỗ đen quái vật lớn hơn, khủng khiếp hơn.

Vì vậy, J1218/1219+1035 đã trở thành một phòng thí nghiệm độc nhất vô nhị để chúng ta hiểu về cách mà những lỗ đen quái vật khủng khiếp nhất hình thành.

VietBF@sưu tập

Công an tỉnh Hưng Yên triệt phá nhóm thanh niên có hành vi lừa chạy quảng cáo Facebook để chiếm đoạt tiền tỷ từ không gian mạng.

Ngày 1/1, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an tỉnh Hưng Yên cho biết vừa triệt phá nhóm thanh niên lừa đảo chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng dưới hình thức lừa chạy quảng cáo, bán hàng trên nền tảng mạng xã hội Facebook.

Cơ quan điều tra bước đầu xác định, từ tháng 9/2024 đến nay, Ngô Hoàng Anh (sinh năm 2000) cùng Ngô Hoàng Giang (sinh năm 2001), cùng trú tại xã Yên Cường, tỉnh Ninh Bình và Bạch Quốc Hiệu (sinh năm 1995, trú tại xã Phượng Dực, TP Hà Nội) lập nhóm để lừa đảo chiếm đoạt tài sản của các khách hàng có nhu cầu chạy quảng cáo trên mạng xã hội.


Nhóm thanh niên câu kết để lừa đảo chạy quảng cáo Facebook bị Công an tỉnh Hưng Yên phát hiện. (Ảnh: Công an Hưng Yên)

Nhóm này sử dụng nhiều tài khoản mạng xã hội Facebook, Zalo để đăng lên các hội nhóm, đồng thời lập Fanpage có tên “Giải pháp Marketing - Quảng cáo Fanpage, TikTok Cam Kết Hiệu Quả” để đăng tải các bài viết với nội dung chạy quảng cáo Facebook hiệu quả với chi phí thấp, chỉ 50.000 đồng/ngày.

Nhóm này sau đó tuyển thêm cộng tác viên Ngô Hồng Quang (sinh năm 2004, trú tại xã Yên Cường, tỉnh Ninh Bình) có nhiệm vụ tìm kiếm và tư vấn cho các khách hàng có nhu cầu chạy quảng cáo.

Khi có khách hàng nhắn tin vào Fanpage, nhóm đối tượng sẽ tư vấn khách hàng kết bạn với các tài khoản Zalo “ảo” của chúng và thêm tài khoản Zalo của khách vào một nhóm Zalo khoảng 5-6 thành viên, bao gồm các tài khoản ảo của nhóm đối tượng, mục đích để lấy lòng tin của khách hàng.

Các đối tượng thường tư vấn cho khách hàng gói quảng cáo 1,5 triệu đồng/30 ngày, tiền công là 500.000 đồng. Khi khách đồng ý sẽ yêu cầu khách phải chuyển khoản trước số tiền 500.000 đồng.

Sau đó, các đối tượng sẽ tạo Fanpage Facebook theo yêu cầu của khách rồi gửi cho khách hàng xem và thông báo tiến hành chạy quảng cáo, yêu cầu khách hàng chuyển nốt số tiền 1 triệu đồng. Khi khách hàng tin tưởng chuyển tiền chạy quảng cáo thì các đối tượng không thực hiện theo thoả thuận và đưa ra các lý do khác nhau như tài khoản bảo mật yếu, yêu cầu khách hàng chuyển thêm tiền để mua gói bảo mật cao.

Đến khi khách hàng không chuyển thêm tiền nữa thì các đối tượng sẽ giải tán nhóm Zalo, huỷ kết bạn và chặn liên lạc với khách hàng.

Bằng thủ đoạn như trên, từ tháng 9/2024 đến nay, nhóm do Ngô Hoàng Anh cầm đầu đã lừa đảo chiếm đoạt tài sản của nhiều người trên phạm vi toàn quốc với số tiền khoảng 1,5 tỷ đồng.

Vụ việc đang được Công an tỉnh Hưng Yên tiếp tục mở rộng điều tra vụ án để xử lý theo quy định.

VietBF@ sưu tập

Năm 2025 đang chứng kiến làn sóng phá sản lan rộng chưa từng thấy trên khắp nước Mỹ, từ những tập đoàn trị giá hàng tỷ đô đến các cửa hàng nhỏ lẻ.

Theo các chuyên gia, đây là năm có số lượng doanh nghiệp lớn tuyên bố phá sản cao nhất trong vòng 15 năm qua, phản ánh áp lực tài chính đang ngày càng đè nặng lên người tiêu dùng lẫn giới kinh doanh.

Amy Quackenboss, Giám đốc điều hành của Viện Phá sản Hoa Kỳ (ABI), cho biết: “Chi phí leo thang, điều kiện tín dụng bị siết chặt và bất ổn địa chính trị kéo dài tiếp tục gây áp lực lớn lên các hộ gia đình và doanh nghiệp vốn đã căng thẳng tài chính”.

Nhưng khác với các cuộc khủng hoảng trước đây, thường tập trung ở một vài lĩnh vực cụ thể, làn sóng phá sản năm nay lan tỏa rộng khắp, bao trùm nhiều ngành nghề, tạo nên một mô hình bất thường và khó dự đoán.

Trong quá khứ, các vụ phá sản doanh nghiệp thường mang tính “dính chùm”, nghĩa là các doanh nghiệp trong cùng một lĩnh vực cùng chịu ảnh hưởng và sụp đổ gần như cùng lúc. Năm 2022 là một ví dụ điển hình với “mùa đông tiền số”, khiến hàng loạt công ty tiền số, nổi bật là FTX của Sam Bankman-Fried, rơi vào tình trạng phá sản dây chuyền.

Tuy nhiên, năm 2025 lại hoàn toàn khác. Theo Robert Stark, chuyên gia kỳ cựu nghiên cứu về các vụ phá sản, hiện là đối tác tại hãng luật Brown Rudnick, hiện tượng năm nay “rải đều” hơn nhiều và rất khó xác định điểm khởi phát rõ ràng.

Stark đang đại diện cho các chủ nợ trong vụ phá sản của hãng linh kiện ô tô First Brands, startup công nghệ tài chính Linqto, cũng như ủy ban cổ đông trong hồ sơ phá sản của công ty xét nghiệm gen 23andMe.

Vị chuyên gia chỉ ra: “Không có ngành nào thực sự là trung tâm của cuộc khủng hoảng lần này. Thay vào đó, phá sản đang xuất hiện ở khắp mọi lĩnh vực, một điều cực kỳ hiếm gặp trong 30 năm hành nghề của tôi. “Đây thực sự là một điều gây sốc.”

Sự bất ổn của kinh tế Mỹ đã khiến nhiều tập đoàn lớn phải nộp đơn xin bảo hộ phá sản. Trong số đó có những cái tên đình đám như chuỗi khách sạn Sonder, hãng hàng không Spirit Airlines, tập đoàn thực phẩm Del Monte Foods, chuỗi bán lẻ Claire’s và công ty dược phẩm Omnicare, trực thuộc CVS Health.

Tất cả đều liệt kê khoản nợ vượt quá 1 tỷ USD trong hồ sơ phá sản, đưa họ vào nhóm những vụ phá sản quy mô lớn nhất năm 2025.

Theo số liệu từ S&P Global Market Intelligence, tính đến hết tháng 11, đã có 717 vụ nộp đơn phá sản của các doanh nghiệp quy mô lớn, vượt qua con số 687 của cả năm 2024. Dù chưa tính đến tháng 12, 2025 đã trở thành năm có nhiều vụ phá sản doanh nghiệp lớn nhất kể từ 2010, thời điểm sau cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu.

Số liệu cũng chỉ ra rằng, lĩnh vực công nghiệp đang là ngành chịu ảnh hưởng nặng nề nhất với 110 doanh nghiệp phá sản, tiếp theo là nhóm tiêu dùng không thiết yếu với 85 vụ và lĩnh vực y tế với 46 doanh nghiệp tuyên bố phá sản.

Các doanh nghiệp nhỏ cũng đang chật vật với làn sóng phá sản. Theo quy định của luật phá sản Mỹ, các doanh nghiệp nhỏ với khoản nợ không vượt quá 3.024.725 USD có thể nộp đơn xin phá sản theo Tiểu chương V của Chương 11, cho phép một quy trình tái cơ cấu đơn giản và tiết kiệm chi phí hơn.

Dữ liệu từ Epiq Bankruptcy Analytics cho thấy, tính đến giữa tháng 12, đã có hơn 2.300 vụ phá sản theo Tiểu chương V, tăng gần 10% so với cùng kỳ năm ngoái. Riêng tháng 11, số hồ sơ phá sản theo chương này đạt 223 vụ, tăng 23% so với cùng kỳ, theo báo cáo từ Viện Phá sản Hoa Kỳ.

Không chỉ giới doanh nghiệp, người dân bình thường cũng đang lao đao vì chi phí sinh hoạt tăng cao. Trong tháng 11/2025, số lượng đơn phá sản cá nhân tăng 8% lên 40.973 trường hợp, so với 37.814 hồ sơ cùng kỳ năm 2024.

Trong số này, có 25.329 trường hợp phá sản theo Chương 7, còn gọi là “phá sản thanh lý” hoặc “làm lại từ đầu”, tăng 11% so với cùng kỳ năm trước. Ngoài ra, còn có 15.558 hồ sơ phá sản theo Chương 13, cho phép người đi vay trả nợ dần trong nhiều năm, tăng 5% so với 14.865 hồ sơ ghi nhận vào tháng 11/2024.

Theo Quackenboss, trong bối cảnh nhiều hộ gia đình và doanh nghiệp đang vật lộn với nợ nần, phá sản không còn là dấu chấm hết, mà là “con đường thiết yếu để khôi phục ổn định và xây dựng lại tương lai tài chính bền vững hơn”.

VietBF@sưu tập

Sau nhiều ca phẫu thuật gây mê, một người đàn ông ở Mỹ bỗng dưng nói lưu loát tiếng Tây Ban Nha, nhưng rất tiếc điều này chỉ kéo dài 1 tiếng.

Một bệnh nhân tại Mỹ khiến các bác sĩ kinh ngạc khi bất ngờ giao tiếp trôi chảy bằng tiếng Tây Ban Nha sau các ca phẫu thuật. Trước đó, vốn kiến thức tiếng Tây Ban Nha của anh chỉ dừng lại ở việc đếm từ 1 đến 10.

Trong suốt một thập kỷ qua, mỗi khi thực hiện các ca phẫu thuật, Stephen Chase (33 tuổi), sinh sống tại thành phố Salt Lake, bang Utah, Mỹ, đều "hóa thân" thành người Tây Ban Nha khi vừa tỉnh dậy. Hiện tượng kỳ lạ này xảy ra từ khi Stephen mới 19 tuổi.

Gặp phải chấn thương nặng ở đầu gối do chơi thể thao, anh được bác sĩ chỉ định lên bàn mổ để tiến hành phẫu thuật. Tuy nhiên, ngay khi vừa tỉnh lại sau thuốc mê, Stephen đã khiến đội ngũ y tế sững sờ khi trò chuyện liên tục bằng tiếng Tây Ban Nha trong suốt 20 phút.

Trước thời điểm đó, vốn ngoại ngữ của Stephen rất hạn chế. Anh thừa nhận mình không hề chú tâm vào môn tiếng Tây Ban Nha hồi trung học và chỉ nhớ được vài cụm từ cơ bản cùng cách đếm số.

Anh kể lại rằng lúc đó bản thân hoàn toàn không ý thức được mình đang dùng ngoại ngữ. Anh chỉ cảm thấy bối rối khi mọi người liên tục yêu cầu mình nói tiếng Anh, trong khi đinh ninh mình đang giao tiếp bình thường.

Các y tá rất ngạc nhiên khi thấy anh trả lời mọi câu hỏi về tình trạng đau nhức sau mổ bằng tiếng Tây Ban Nha. Stephen lúc đó nói rất lưu loát và cũng không hiểu tại sao mọi người xung quanh lại tỏ ra ngơ ngác.

Đáng chú ý, hiện tượng này không chỉ xảy ra một lần. Mới đây, sau khi phải thuật vách ngăn mũi, Stephen cũng nói tiếng Tây Ban Nha "như gió" lúc vừa tỉnh thuốc mê. Tuy nhiên, khả năng bất ngờ này thường chỉ duy trì trong vòng một tiếng đồng hồ trước khi anh trở lại trạng thái bình thường.

Stephen suy đoán rằng khả năng này có thể bắt nguồn từ việc anh lớn lên trong môi trường có nhiều người gốc Mỹ Latinh. Dù lúc đó không hiểu nội dung, nhưng việc tiếp xúc thường xuyên với âm điệu và cấu trúc ngôn ngữ đã vô tình giúp não bộ của anh lưu trữ chúng vào sâu trong tiềm thức.

Sau những ca phẫu thuật kỳ lạ trên, Stephen tự tin rằng bản thân mình cũng có năng khiếu về tiếng Tây Ban Nha. Gần đây, anh cũng đăng ký đi học tại Chile (một quốc gia sử dụng tiếng Tây Ban Nha) để học về tôn giáo trong vòng 2 năm tới.

Stephen cho biết hiện nay lúc bình thường anh có thể nói tiếng Tây Ban Nha khá tốt. Nhưng trạng thái sau khi gây mê bản thân được lên một đẳng cấp ngôn ngữ hoàn toàn khác, tương đương với người bản xứ. Mỗi khi đến bệnh viện, anh thường phải cảnh báo trước với các y tá về tình trạng của mình để họ không quá ngỡ ngàng.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, trường hợp của Stephen là một biểu hiện của Hội chứng Ngôn ngữ nước ngoài (Foreign Language Syndrome - FLS). Đây là một tình trạng thần kinh hiếm gặp, khiến người bệnh đột ngột chuyển từ tiếng mẹ đẻ sang một ngôn ngữ thứ hai một cách không tự chủ trong một khoảng thời gian ngắn.

Các chuyên gia cho biết FLS thường xuất hiện sau những tác động mạnh đến não bộ như: Chấn thương đầu nghiêm trọng hoặc đột quỵ; Khối u hoặc xuất huyết não; Phản ứng sau gây mê hoặc căng thẳng tâm lý cực độ.

Đối với Stephen, trạng thái "xuất thần" này thường tan biến hoàn toàn trong vòng một giờ sau khi tỉnh táo. Anh chia sẻ rằng trải nghiệm này là minh chứng thú vị cho thấy não bộ con người có thể lưu trữ những kho tàng kiến thức khổng lồ mà chúng ta bình thường không thể chạm tới.

VietBF@ sưu tập

Nhà chức trách Thổ Nhĩ Kỳ hôm 31/12 đã phát động chiến dịch truy bắt các đối tượng nghi là thành viên của tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng hoạt động ở nước này.

Trả lời phỏng vấn hãng thông tấn Anadolu, Bộ trưởng Nội vụ Thổ Nhĩ Kỳ Ali Yerlikaya nói rằng các cơ quan an ninh Ankara hôm 31/12 đã thực hiện chiến dịch bắt giữ 125 đối tượng nghi là thành viên của tổ chức IS tại 25 tỉnh thành.


Cảnh sát Thổ Nhĩ Kỳ thực hiện diễn tập bắt giữ tội phạm. Ảnh: Hindustan Times

“Chiến dịch được thực hiện ở nhiều đô thị lớn như Istanbul, thủ đô Ankara và thành phố Izmir, các tỉnh Aydin, Bursa, Eskisehir, Hatay,… Những đối tượng nhắm vào sự đoàn kết và tinh thần tương trợ của chúng ta, các đối tượng lợi dụng đức tin và tấn công vào nhiều giá trị của chúng ta, sẽ chỉ thấy được sự thống nhất và sức mạnh của dân tộc và đất nước Thổ Nhĩ Kỳ”, ông Yerlikaya nói.

Theo kênh NBC News, mục đích đằng sau động thái an ninh Thổ Nhĩ Kỳ truy bắt thành viên của tổ chức IS thời gian qua là để “ngăn chặn các cuộc tấn công tiềm tàng có thể xảy ra tại nhiều lễ hội được tổ chức vào dịp Giáng Sinh và năm mới”.

Điển hình, vào ngày 1/1/2017, các tay súng IS hoạt động ở Thổ Nhĩ Kỳ đã thực hiện vụ xả súng tại một hộp đêm ở thành phố Instanbul khiến ít nhất 39 người thiệt mạng.

VietBF@sưu tập

3 năm sau khi ly hôn để cưới tình nhân, phải chịu đựng cuộc sống khốn khổ, ngột ngạt, suốt ngày cãi cọ, tôi nhận ra mình sai lầm và muốn tái hôn với vợ cũ.

Người vợ hiện tại của tôi là cô gái mà hơn 3 năm trước tôi coi là tình yêu đích thực, là định mệnh cuộc đời, là người phụ nữ hiểu mình nhất". Để đường đường chính chính đến với cô ấy, tôi đã ly hôn với người vợ đầu tiên.

Trước đó, tôi có gia đình êm ấm với người vợ đảm đang và cậu con trai kháu khỉnh. Vợ cũ của tôi là mẫu phụ nữ truyền thống, tận tụy, lo toan mọi việc từ đối nội đến đối ngoại để tôi yên tâm phấn đấu sự nghiệp. Tuy nhiên sau 15 năm, khi không còn phải lo cơm áo gạo tiền, tôi nhận ra cuộc sống của mình không hoàn hảo, cuộc hôn nhân lâu năm trở nên tẻ nhạt. Vợ tôi không chỉ luộm thuộm, kém hấp dẫn mà còn không cập nhật được các xu hướng, không còn là người mà tôi có thể chia sẻ, tâm sự mọi thứ.

Đúng lúc đó, người thứ 3 xuất hiện. Cô ấy mới ra trường, trẻ trung, hiện đại và cực kỳ tâm lý. Ngoại tình, tôi thấy mình như trẻ lại, thấy mình được thấu hiểu và ngưỡng mộ.

Tôi tin rằng cô ấy mới là chân ái, còn vợ chỉ liên quan đến trách nhiệm, nghĩa vụ. Mỗi người chỉ có một lần để sống, tôi không muốn sau này nhắm mắt xuôi tay có điều hối tiếc nên quyết định rũ bỏ tất cả, quyết ly hôn để cưới người tình.

Một năm sau khi thủ tục chấm dứt hôn nhân hoàn tất, tôi cưới vợ mới, cứ ngỡ từ đây cuộc đời sẽ viên mãn. Nhưng không lâu sau đó, tôi nhanh chóng nhận ra trong cay đắng rằng nơi mình bước vào không phải thiên đường mà là cơn ác mộng. Khi đã trở thành vợ chồng chính thức, sự lãng mạn biến mất. Sức kích thích của những buổi hẹn hò lén lút nhường chỗ cho những mâu thuẫn về lối sống và chuyện bạc tiền.

Vợ mới không giống vợ cũ của tôi. Cô ấy không thích vào bếp, ghét việc nhà và đặc biệt tiêu hoang, luôn khao khát cuộc sống xa xỉ. Lúc yêu nhau, cô ấy tỏ ra tiết kiệm, thường từ chối nhận quà, nhưng cưới rồi ại vòi vĩnh đồ hiệu và những chuyến du lịch đắt tiền.

Công việc kinh doanh không còn thuận lợi, gánh nặng tài chính cũng trở thành vấn đề khiến chúng tôi cãi nhau thường xuyên.

Mệt mỏi hơn là người vợ hai của tôi luôn sống trong nghi ngờ, lo sẽ có "người thứ ba" khác xuất hiện và "cướp" mất tôi. Cô ấy kiểm soát điện thoại, kiểm tra từng hóa đơn, từng cuộc hẹn để ngăn chặn chồng ngoại tình và luôn hằn học mỗi khi tôi nhắc đến việc đi thăm con trai.

Từ một người sống thoải mái với sự thành đạt và êm ấm, tôi trở nên khổ sở vì luôn cảm thấy ngột ngạt, tù túng trong sự ghen tuông và đòi hỏi của vợ.

Cách đây một tháng, tôi tình cờ gặp lại vợ cũ trong buổi tiệc sinh nhật người bạn chung. Tôi sững sờ. Em xinh đẹp, mặn mà và rạng rỡ hơn xưa rất nhiều. Không còn vẻ mệt mỏi, tất bật, vợ cũ giờ là người phụ nữ tự tin, độc lập. Nhìn cách em cười nói, tôi chợt nhận ra mình đã đánh mất một viên ngọc quý mà cả đời này có lẽ không bao giờ tìm lại được.

Đêm đó về nhà, nhìn cảnh bừa bộn, tôi bỗng nhớ quay quắt bát canh chua nóng hổi vợ cũ thường nấu. Tôi nhớ những lời động viên chân thành chứ không phải những lời nịnh nọt phù phiếm để vòi vĩnh quà cáp và nhận ra một sự thật đau lòng: Tôi kết hôn với bồ vì sự mới mẻ, nhưng tôi cần vợ cũ vì sự bền vững.

Cảm giác "thấu hiểu" mà bồ mang lại trước đây thực chất chỉ là sự chiều chuộng nhất thời của một người tình, còn sự thấu hiểu của vợ cũ là sự bao dung và đồng hành của bạn đời.

Mỗi ngày qua đi, hình ảnh về mái ấm ngày xưa lại càng ám ảnh tôi cùng nỗi ước ao nối lại với người cũ. Tôi bắt đầu tìm cớ thăm con nhiều hơn, thực chất là để được nhìn thấy cô ấy. Tôi thử nhắn tin hỏi thăm, thử gợi lại những kỷ niệm xưa, nhưng đáp lại chỉ là thái độ lịch sự, chừng mực và có phần xa cách của cô ấy. Vợ cũ đã bước tiếp, đã tha thứ nhưng tuyệt đối không còn dành chỗ cho tôi nữa.

Bạn bè nói tôi là kẻ tham lam, đứng núi này trông núi nọ và mắng: "Có không giữ, mất đừng tìm"... Tôi biết mình xứng đáng bị chỉ trích. Tôi đang đứng giữa ngã ba đường, không biết nên tiếp tục sống một cuộc hôn nhân ngột ngạt với người vợ hiện tại để giữ thể diện, hay dũng cảm ly hôn lần nữa để đi tìm lại hạnh phúc đã mất?

Tôi mong các anh chị từng có kinh nghiệm trong hôn nhân có thể cho lời khuyên. Đang sống không hạnh phúc, tôi có thể thay đổi hay cam chịu tình cảnh hiện giờ?

VietBF@ sưu tập

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, trong bài phát biểu mừng năm mới, cho biết Ukraine muốn chấm dứt xung đột, nhưng không phải bằng mọi giá.


Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky. (Ảnh: Pravda)

Phát biểu từ phòng làm việc, ông Zelensky nói rằng người Ukraine đã kiệt sức sau gần bốn năm giao tranh. Dù vậy, họ không muốn từ bỏ.

“Ukraine muốn gì? Hòa bình? Đúng. Nhưng bằng mọi giá? Không. Chúng tôi muốn chấm dứt xung đột, nhưng không phải là đặt dấu chấm hết cho Ukraine”, ông Zelensky nói trong bài phát biểu dài 21 phút. “Đúng, chúng tôi mệt mỏi. Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc chúng tôi sẵn sàng đầu hàng. Bất cứ ai nghĩ như vậy đều hoàn toàn sai lầm”.

Tổng thống Zelensky cho biết, bất kỳ chữ ký nào “trên những thỏa thuận yếu kém sẽ chỉ làm bùng lên chiến tranh”.

"Chữ ký của tôi sẽ được đặt trên một thỏa thuận mạnh mẽ. Và đó chính xác là mục đích của mọi cuộc họp, mọi cuộc điện thoại, mọi quyết định”, ông nói. "Để đảm bảo một nền hòa bình vững chắc cho tất cả mọi người, không phải trong một ngày, một tuần hay hai tháng, mà là hòa bình trong nhiều năm”.

Tổng thống Zelensky cho biết nỗ lực ngoại giao do Mỹ dẫn đầu kéo dài nhiều tuần, bao gồm cả cuộc hội đàm cuối tuần trước với Tổng thống Mỹ Donald Trump tại Florida, đã tạo ra một thỏa thuận hòa bình gần như hoàn chỉnh.

"Thỏa thuận hòa bình đã hoàn thành 90%, chỉ còn 10% nữa”, ông nói. "10% đó chứa đựng mọi thứ, chính 10% đó sẽ quyết định vận mệnh hòa bình, vận mệnh của Ukraine và châu Âu”.

Trở ngại chính của thỏa thuận là vấn đề ai sẽ kiểm soát phần lãnh thổ nào của Ukraine.

Kiev muốn bản đồ được giữ nguyên ở các chiến tuyến hiện tại, và bác bỏ yêu cầu rút quân khỏi Donbass của Nga.

Ngày 1/1, quân đội Ukraine cho biết, Nga đã phóng tổng cộng 205 máy bay không người lái (UAV) tấn công nhằm vào nước này trong đêm giao thừa.

Tổng cộng 176 UAV đã bị bắn hạ hoặc gây nhiễu, 24 UAV đã tấn công các mục tiêu tại 15 địa điểm.

Người đàn ông 35 tuổi ở Lào Cai rơi vào khủng hoảng tâm lý khi phát hiện không còn khả năng sinh sản, dù trước đó từng có con tự nhiên.
Anh Nguyễn Văn Tuấn, 35 tuổi, trú tại phường Yên Bái (tỉnh Lào Cai), không giấu được sự hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm cho thấy tinh dịch không có tinh trùng. Điều khiến anh bàng hoàng là trước đó, vợ chồng anh từng sinh con hoàn toàn tự nhiên.

Sau nhiều năm có con trai đầu lòng, anh Tuấn và vợ mong muốn sinh thêm con. Hai người sinh hoạt đều đặn, không sử dụng biện pháp tránh thai nhưng chờ đợi mãi vẫn không có tin vui. Vì từng làm cha, anh khá chủ quan, cho rằng nguyên nhân hiếm muộn có thể đến từ phía vợ nên việc thăm khám của bản thân bị trì hoãn.

“Khi nhận kết quả xét nghiệm, tôi thực sự sốc. Mọi suy nghĩ trong đầu lúc đó đều rối bời”, anh Tuấn chia sẻ.

Theo BSCK Trịnh Thị Hiền, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa An Việt, trường hợp như anh Tuấn không hiếm gặp trong thực hành lâm sàng. Nhiều nam giới từng có con tự nhiên thường mặc định khả năng sinh sản của mình luôn bình thường, dẫn đến tâm lý chủ quan khi gặp tình trạng chậm con.

Kết quả tinh dịch đồ của anh Tuấn cho thấy mẫu xét nghiệm không có tinh trùng, khiến cả hai vợ chồng sững sờ. Tuy nhiên, qua thăm khám chuyên sâu, siêu âm và khai thác kỹ bệnh sử, các bác sĩ xác định nguyên nhân là viêm tắc mào tinh – biến chứng có thể xảy ra sau viêm nhiễm đường sinh dục nam.

Theo bác sĩ Hiền, bệnh lý này thường diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng nên dễ bị bỏ sót. Trong nhiều trường hợp, tinh hoàn vẫn hoạt động bình thường nhưng đường dẫn bị tắc nghẽn, khiến tinh trùng không thể theo tinh dịch ra ngoài. Điều này lý giải vì sao một người đàn ông từng có con tự nhiên vẫn có thể rơi vào tình trạng vô sinh về sau mà không hề hay biết.

Với trường hợp của anh Tuấn, các bác sĩ chỉ định thực hiện kỹ thuật chọc hút tinh trùng từ mào tinh (PESA) để đánh giá khả năng sinh tinh thực tế. Kết quả cho thấy vẫn thu được mẫu đạt chất lượng, tạo tiền đề để thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm. Hiện tại, vợ anh đã mang thai con thứ hai nhờ sự hỗ trợ của y học sinh sản.

Từ câu chuyện này, BSCK Trịnh Thị Hiền cho rằng những quan niệm sai lầm về vô sinh hiếm muộn vẫn còn phổ biến. “Nhiều người cho rằng vô sinh chủ yếu xuất phát từ phụ nữ, trong khi trên thực tế, nguyên nhân đến từ nam và nữ là tương đương”, bác sĩ nói.

Các chuyên gia cảnh báo, những bệnh lý tưởng chừng đơn giản như viêm nhiễm đường sinh dục nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể để lại hậu quả lâu dài, trong đó có nguy cơ tắc nghẽn đường dẫn. Việc từng có con không đồng nghĩa với khả năng sinh sản sẽ luôn được bảo toàn theo thời gian.

Khi gặp tình trạng chậm con, các cặp vợ chồng được khuyến cáo nên thăm khám sớm và đồng thời cho cả hai, thay vì chỉ tập trung kiểm tra phía nữ. Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân ngay từ đầu giúp rút ngắn thời gian điều trị, giảm áp lực tâm lý và tăng cơ hội có con.

Theo BSCK Trịnh Thị Hiền, với sự phát triển của y học sinh sản hiện nay, nhiều trường hợp vô sinh hiếm muộn đã có cơ hội làm cha mẹ. Điều quan trọng là người bệnh cần lựa chọn cơ sở y tế uy tín, tuân thủ chỉ định chuyên môn và giữ tâm lý hợp tác trong suốt quá trình điều trị. Y học sinh sản không chỉ nhằm can thiệp kỹ thuật, mà hướng tới chẩn đoán chính xác và cá thể hóa phác đồ cho từng gia đình.

VietBF@ sưu tập

Người cha đào một ngôi mộ nhỏ ngay trước cửa nhà dành cho con gái ông — đứa trẻ mới chỉ 2 tuổi.
Không phải vì ông không yêu con. Mà vì ông đã yêu đến mức… không còn đường lui.
Ngay từ khi vừa chào đời, bé Trương Tâm Tư (Tứ Xuyên) đã mắc căn bệnh tan máu bẩm sinh thể nặng. Cuộc sống của em gắn liền với kim tiêm, truyền máu và những ngày nằm viện. Bác sĩ nói: Em cần được ghép tế bào gốc tạo máu với chi phí hơn 1 triệu tệ (khoảng 4 tỉ đồng).
Người cha nghe xong, chỉ cúi đầu. Ông biết, gia đình đã vét sạch mọi thứ có thể bán. Biết rằng dù có làm quần quật đến chết, con số ấy vẫn là một ngọn núi không thể vượt qua.
Có những khoảnh khắc, con người buộc phải chọn giữa hy vọng mỏng manh và sự thật tàn nhẫn. Trương Lợi Dũng đã chọn sự thật. Nhưng ông không để con gái mình bước vào cái chết trong sợ hãi.
Ông đào một ngôi mộ nhỏ trước nhà.
Ban ngày, ông cùng con chơi trong đó, coi như một hố cát.
Ban đêm, ông nằm cạnh con, ngước nhìn bầu trời đầy sao.
Một lớn - một nhỏ, cùng tập làm quen với điều mà không ai trên đời muốn làm quen: chia ly.
Hình ảnh ấy lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc cuối năm 2016. Một người cha không cầu xin, không kêu than, chỉ lặng lẽ chuẩn bị nơi an nghỉ cho con mình.
Và phép màu đến.
Chỉ trong 32 giờ, cộng đồng mạng quyên góp được 800.000 tệ. Hy vọng, tưởng đã tắt, bỗng cháy trở lại.
Tháng 3/2017, em gái của Trương Tâm Tư là Trương Tâm Trấn chào đời. Cuống rốn của đứa trẻ trở thành món quà sinh mệnh. Ca ghép tủy thành công. Ba tháng sau, Tâm Tư hồi phục.
Năm 2020, Trương Lợi Dũng san phẳng chỗ đất, nơi từng đào mộ năm xưa làm thành "Vườn phép thuật Hướng Dương".
Năm 2025, Trương Tâm Tư khỏe mạnh, đi học tiểu học, yêu thích mỹ thuật và múa.
Người cha mở một tiệm nhỏ mang tên “Tiệm Hướng Dương”. Một phần lợi nhuận dùng để giúp những gia đình đang đứng ở ranh giới tuyệt vọng giống như ông năm xưa.
Có những người được cứu sống, không chỉ bằng tiền. Mà bằng lòng trắc ẩn của những người chưa từng quen biết.
Và có những người cha, khi đã chạm đáy đau đớn, lại chọn cách cho đi, để nỗi đau của mình không trở nên vô nghĩa.
Ngôi mộ trước nhà năm ấy đã biến mất. Nhưng nó mãi là nơi nhắc con người nhớ rằng: Khi lòng người chưa chết, phép màu vẫn còn đường đến.

VietBF@sưu tập

Theo các quan chức Mỹ, Cơ quan Tình báo Trung ương CIA đánh giá rằng Ukraine không hề nhắm vào khu dinh thự của Tổng thống Nga Vladimir Putin.

CNN trích dẫn một số nguồn tin cho rằng, Cơ quan Tình báo Trung ương Mỹ (CIA) đánh giá: Trong vụ tấn công bằng máy bay không người lái (UAV) gần đây ở miền bắc nước Nga, Ukraine không hề nhắm vào một khu dinh thự được Tổng thống Nga Vladimir Putin sử dụng. Kết luận này ngược với tuyên bố mà ông Putin đưa ra trước đó với Tổng thống Mỹ Donald Trump trong một cuộc điện đàm hôm 28/12.

Giám đốc CIA John Ratcliffe đã trực tiếp báo cáo đánh giá này với Tổng thống Trump vào hôm 31/12, theo lời các nguồn tin am hiểu vấn đề.


Theo các quan chức Mỹ, Cơ quan Tình báo Trung ương CIA đánh giá rằng Ukraine không hề nhắm vào khu dinh thự của Tổng thống Nga Vladimir Putin

Trước đó, Nga công khai cáo buộc Ukraine tìm cách tấn công nơi ở của ông Putin. Tổng thống Trump cũng nói với báo giới rằng ông Putin đề cập đến sự việc trong cuộc gọi điện thoại giữa hai nhà lãnh đạo. Khi đó, ông Trump cho biết ông cảm thấy “không hài lòng” và “rất tức giận” trước thông tin này, dường như tin vào lời khẳng định của phía Nga, dù Ukraine kiên quyết phủ nhận mọi liên quan đến vụ tấn công.

“Tôi không thích chuyện này. Điều đó không tốt”, ông Trump nói, đồng thời thừa nhận rằng cũng “có khả năng” cáo buộc này là không đúng và vụ tấn công có thể chưa từng xảy ra. Tuy nhiên, ông nói thêm: “Nhưng Tổng thống Putin đã nói với tôi điều đó vào sáng nay".

Theo các nguồn tin, sau đó ông Ratcliffe thông báo với Tổng thống Trump rằng CIA không tin cáo buộc trên là sự thật. Đến ngày 31/12, ông Trump dường như thay đổi thái độ khi chia sẻ trên mạng xã hội Truth Social một bài xã luận của tờ New York Post với tiêu đề cho rằng tuyên bố về vụ “tấn công” của Nga chỉ là nói quá và đặt ra những lo ngại về tiến trình hòa bình.

CNN cho biết thêm đã liên hệ Nhà Trắng để đề nghị bình luận, trong khi CIA từ chối đưa ra phản hồi chính thức.

Tuyên bố của ông Putin về vụ tấn công, cùng với đánh giá sau đó của phía Mỹ rằng thông tin này không chính xác - lần đầu được Wall Street Journal đưa tin - xuất hiện trong bối cảnh Tổng thống Trump và các đặc phái viên của ông đang thúc đẩy các cuộc đàm phán căng thẳng nhằm chấm dứt chiến sự tại Ukraine.

Ông Putin đưa ra cáo buộc chỉ một ngày sau khi ông Trump gặp Tổng thống Zelensky tại Mar-a-Lago, cuộc gặp mà sau đó ông Trump bày tỏ sự lạc quan về triển vọng đạt được hòa bình. Một số quan chức châu Âu cho rằng điều này có thể ảnh hưởng đến các nỗ lực hòa giải.

Những nghi ngờ đối với tuyên bố của Nga cũng được trưởng đại diện chính sách đối ngoại của Liên minh châu Âu, bà Kaja Kallas, nêu ra, cho rằng đây là một “sự đánh lạc hướng”.

Bộ Quốc phòng Nga cho biết vào ngày xảy ra vụ việc, 91 UAV được phóng từ miền bắc Ukraine nhằm vào khu dinh thự của ông Putin gần thị trấn Valdai, thuộc vùng Novgorod ở tây bắc Nga.

Theo bộ này, hơn một nửa số UAV bị đánh chặn từ khoảng cách hàng trăm km, dù không giải thích rõ làm thế nào họ xác định được các thiết bị này nhắm vào Valdai. Số còn lại bị bắn hạ trên không phận Novgorod trong khoảng thời gian từ 3 giờ đến 8 giờ 30 sáng theo giờ địa phương hôm 29/12.

Bộ Quốc phòng Nga cũng công bố một bản đồ được cho là thể hiện lộ trình bay của các UAV và vị trí chúng bị bắn hạ.

VietBF@ sưu tập

Nửa năm trước, nhà tôi mua ô tô. Để đi đến quyết định này, vợ chồng tôi đã tranh cãi quyết liệt tới mức giận nhau.
Tôi thì muốn xây lại nhà bởi căn nhà mua từ hồi mới cưới vừa cũ, vừa chật. Hai đứa con ngày một lớn cần không gian riêng tư. Bao nhiêu năm nay, nhìn hàng xóm lần lượt xây nhà mới, tôi không khỏi ước ao.
Chồng tôi trước đây cũng có chung mong muốn như vậy. Nhưng một lần, anh đi chở con đi học thêm buổi tối về gặp trời mưa to nên bị ngã xe. Nếu hôm đó tài xế xe tải phản ứng chậm hơn một chút thì không biết hậu quả sẽ thế nào. Sau lần đó, anh luôn nói khi nào có đủ tiền sẽ mua một chiếc ô tô đi lại cho an toàn.
Tôi cũng nghĩ chuyện mua ô tô nếu có cũng phải nằm sau việc xây nhà. Kết quả là, một ngày đẹp trời, chồng dẫn tôi đi xem xe, hỏi tôi thích màu nào. Tôi vừa bất ngờ, vừa tức giận liền bỏ về. Tối đó, hai vợ chồng cãi nhau một trận.
Dù nói thế nào đi nữa, chồng tôi vẫn khăng khăng, nhà chúng tôi còn kiên cố, vững chãi “ăn nhiều chứ ở bao nhiêu”. Trong khi đó, ô tô sẽ giúp cả nhà tôi an toàn khi ra đường. Anh nói: "Giờ giao thông phức tạp, đi xe máy ngoài đường, mất mạng lúc nào không biết. Hơn nữa, hai con ngày một lớn, đi đâu cả nhà phải đi 2 xe máy rất bất tiện".
Dù tôi không đồng ý, anh ấy vẫn quyết định rút gần hết tiền tiết kiệm để mua ô tô. Tôi chỉ có thể bàn bạc, không thể cấm anh. Giấc mơ xây nhà không biết phải lùi lại đến bao nhiêu năm nữa.
Trước khối tài sản lớn nhất trong đời, chồng tôi chăm chút rất cẩn thận. Ngày nào đi làm về anh cũng lau rửa, sau đó đi vòng quanh xe xem có va quệt, xước xát gì không. Vợ hay con mà lỡ đóng cửa mạnh tay, anh cũng cáu vì xót.
Dù trước đó ra sức phản đối, nhưng tôi phải thừa nhận, ngồi trong ô tô cảm giác an toàn yên tâm hơn hẳn đi xe máy. Đó là chưa nói đến chuyện mưa không đến mặt, nắng không đến đầu. Nhà cần đi đâu, hay có việc gì gấp cũng không cần đặt xe, đợi xe, phụ thuộc vào người khác.
Nhưng có một chuyện khiến tôi buồn phiền, chính là từ ngày mua ô tô, mối quan hệ giữa gia đình tôi với bố mẹ và anh chị trở nên rất tệ. Chuyện bắt nguồn từ việc chồng tôi giữ khư khư chiếc xe, không chịu cho người bên nhà vợ mượn.
Một lần, bố tôi muốn mượn xe đi đám cưới con bạn cũ ở tỉnh xa. Bố tôi 70 tuổi, nửa đời làm nghề lái xe cho một công ty xây dựng. Đủ tuổi, bố về hưu. Nay đồng nghiệp thân thiết cũ mời cưới con, bố muốn mượn xe nhà tôi tự lái đi cho oách.
Chồng tôi không đồng ý, nói bố nhiều tuổi rồi, lại nhiều năm qua không lái xe, sợ là cảm giác cũng như phản ứng kém đi, không an toàn. Bố tôi nghe xong tức giận, nói thời gian ông lái xe nhiều bằng thời gian chồng tôi sống trên đời, mắng anh coi trọng cái xe hơn bố vợ. Đợt đó, bố tôi không đi đám cưới, cũng không thèm nhìn chồng tôi mỗi khi anh sang nhà.
Gần đây nhất, anh rể tôi sang mượn xe. Lý do là mấy nhà hàng xóm rủ nhau đi chơi ở vùng ngoại ô. Nhà ai cũng có ô tô, mỗi nhà anh đi xe máy thì không tiện. Anh muốn mượn xe chở gia đình đi chơi một ngày.
Nói về anh rể, trước đây anh cũng có một chiếc xe tải. Tuy nhiên, sau một lần gây tai nạn chết người, anh bị ám ảnh một thời gian không dám cầm vô-lăng nên quyết định bán xe, chuyển nghề khác.
Chồng tôi nghe xong liền từ chối, bảo “tốt nhất anh nên đi taxi hoặc thuê xe tự lái mà đi, xe em ngày nào cũng dùng để đi làm, không cho mượn được”. Anh rể nghe xong, tự ái im lặng về.
Hôm sau chị gái gặp tôi chê trách, nói vợ chồng tôi quá đáng, anh chị em trong nhà mượn cái xe mà cũng không cho, đối xử không bằng người ngoài.
Thú thật, tôi vừa ngại, vừa khó chịu với chồng. Nhà nội ở xa đã đành, có nhà vợ ở gần qua lại nhờ cậy lẫn nhau, vậy mà chồng tôi chỉ khư khư giữ của, bất chấp tình cha con, tình anh chị em trong nhà.
Chồng nghe tôi trách, không những không thấy mình ích kỷ mà còn nổi cáu, nói bố tôi, anh rể tôi chỉ giỏi sĩ diện. Một người thì tuổi đã cao còn đòi tự lái xe đường xa. Một người từng gây tai nạn ám ảnh tâm lý tới mức không dám lái xe, giờ lại muốn mượn xe người khác lái.
Anh nói, anh không cho mượn là vì nghĩ cho bố, cho anh rể. Đó là chưa kể, chẳng may họ lái xe xảy ra chuyện hay gặp rắc rối gì, anh là chủ xe không thể vô can. Nói đi nói lại là, mọi người muốn nghĩ anh thế nào thì nghĩ, việc gì anh thấy đúng thì anh làm.
Sau vài lần tới chơi không được chào đón, chồng tôi không sang nhà bố mẹ vợ nữa. Chuyện này khiến tôi rất khổ tâm, vài lần khuyên anh nên lựa lời xin lỗi mọi người, nhưng chồng tôi kiên quyết anh chẳng sai gì mà phải xin lỗi.
Chỉ vì mua một chiếc ô tô mà bố mẹ không nhìn mặt con, anh chị em bất hòa. Bên nào cũng có lý lẽ để chê trách bên kia, tôi ở giữa thật sự không biết nên làm thế nào cho êm ấm?

VietBF@sưu tập

Ai cũng muốn đi nhanh, muốn thành công rực rỡ, muốn chạm đỉnh vinh quang…
Nhưng không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để đào sâu, làm nền móng thật vững.
Bạn có thể thấy người khác “lên như diều gặp gió”,
Nhưng ít ai nhìn thấy trước đó họ đã đào bao nhiêu – bằng mồ hôi, nước mắt và cả sự cô đơn âm thầm.
💡 Nền tảng càng chắc – công trình càng vững.
Thành công không dành cho người chỉ muốn “đi tắt”, mà dành cho người biết “đi sâu”.
👉 Đừng sợ đào lâu.
👉 Đừng ngại xây chậm.
👉 Hãy chắc từng viên gạch đầu tiên – từ kiến thức, kỹ năng đến tư duy, phẩm chất.
Vì rồi một ngày, bạn sẽ thấy:
Chính sự kiên định của hôm nay, là lý do bạn vững vàng giữa mọi giông bão mai sau.

VietBF@sưu tập

Không chỉ là nước ngon miệng, dễ uống, nước cam còn được nghiên cứu về những tác động tích cực đối với sức khỏe.


Nước cam mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Freepik.

Nước cam là một trong những loại nước trái cây được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và cảm giác tươi mát. Đây cũng là loại đồ uống quen thuộc với nhiều người ở các độ tuổi khác nhau.

Theo Times of India, trong thời gian dài, nước cam thường bị xếp vào nhóm đồ uống nhiều đường và ít chất xơ. Nhận định này không sai, bởi so với ăn cả quả, nước cam làm mất đi phần lớn chất xơ và giữ lại lượng đường tự nhiên khá cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy loại đồ uống này vẫn cung cấp nhiều vi chất và hợp chất sinh học có lợi, đặc biệt là vitamin C và các flavonoid.

Một trong những điểm được quan tâm là khả năng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm viêm. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients ghi nhận việc uống nước cam nguyên chất 100% có thể làm giảm một số chỉ dấu liên quan đến stress oxy hóa và viêm ở người trưởng thành. Điều này phù hợp với các tổng quan dinh dưỡng vốn cho rằng vitamin C cùng các hợp chất flavonoid trong nước cam góp phần trung hòa gốc tự do và hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.

Nước cam cũng được nghiên cứu khá nhiều dưới góc độ tác động đến tim mạch. Một phân tích tổng hợp năm 2022 cho thấy việc tiêu thụ nước cam đều đặn có thể cải thiện nhẹ một số yếu tố nguy cơ như mỡ máu và các dấu ấn viêm. Giới nghiên cứu đặc biệt chú ý đến hesperidin, một flavonoid có nhiều trong nước cam, được cho là liên quan đến việc cải thiện chức năng mạch máu và làm giảm nhẹ huyết áp ở một số nhóm người.

Ngoài ra, các hợp chất trong họ cam quýt còn được xem xét ở khía cạnh sức khỏe não bộ. Một số bài tổng quan khoa học cho thấy những chất như hesperidin và naringenin trong cam có thể tác động tích cực đến lưu lượng máu não và các cơ chế bảo vệ tế bào thần kinh.

Các chuyên gia đều nhấn mạnh về việc sử dụng loại nước uống này điều độ. Nước cam vẫn là nguồn đường tự nhiên cô đặc và gần như không có chất xơ. Khuyến nghị phổ biến là chọn nước cam 100% không thêm đường, uống khoảng 120-150 ml mỗi ngày và dùng cùng bữa ăn thay vì uống rải rác trong ngày.

Nhìn chung, khi được sử dụng đúng cách và đặt trong một chế độ ăn cân đối, loại nước này có thể đóng vai trò bổ sung vitamin C và một số hợp chất có lợi. Tuy nhiên, nó không phải là “thần dược” và cũng không thể thay thế trái cây nguyên quả hay các thực phẩm giàu chất xơ khác trong khẩu phần hàng ngày.

Cảnh sát Thụy Sĩ ngày 1/1 cho biết đã xảy ra nổ lớn tại một quán bar ở thị trấn nghỉ dưỡng trượt tuyết hạng sang Crans Montana thuộc dãy núi Alps, khiến ít nhất 10 người thiệt mạng và hơn 10 người khác bị thương.

Vụ nổ xảy ra vào khoảng 1h30 giờ địa phương (7h30 giờ Hà Nội) tại một quán bar có tên Le Constellation, nơi rất nổi tiếng với khách du lịch, khi những người đang ăn mừng năm mới. Người phát ngôn cảnh sát bang Wallis, Tây Nam Thụy Sĩ, cho hay hiện chưa rõ nguyên nhân của vụ việc.

Hãng truyền thông Blick dẫn lời cảnh sát đưa tin có hơn 100 người đang ở trong quán bar vào thời điểm xảy ra vụ nổ. Cảnh sát cho biết khu vực này đã bị phong tỏa hoàn toàn và một vùng cấm bay đã được thiết lập ở thị trấn Crans-Montana.

Hình ảnh được truyền thông Thụy Sĩ công bố cho thấy một tòa nhà bốc cháy và lực lượng cứu hộ đang tiếp cận hiện trường. Hiện công tác cứu hộ vẫn đang được tiến hành.

VietBF@ sưu tập

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky ngày 30/12 gợi ý rằng Tổng thống Mỹ Donald Trump nên trực tiếp tới Ukraine.


Tổng thống Mỹ Donald Trump (trái) đón Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky tại Washington D.C., ngày 18/8/2025. Ảnh: THX/TTXVN

ABC News (Mỹ) đưa tin, khi trả lời câu hỏi của các phóng viên trong một nhóm trò chuyện trên WhatsApp, liên quan đến người đồng cấp Mỹ, Tổng thống Zelensky chia sẻ: “Ông ấy nói về việc thúc đẩy kế hoạch chấm dứt xung đột. Tôi đã nói với ông ấy rằng chúng tôi rất hoan nghênh chuyến thăm. Điều này có ích cho Ukraine. Nếu Tổng thống Mỹ Trump bay thẳng tới Ukraine thay vì bay qua Ba Lan, thì điều đó cho thấy chúng tôi có thể kỳ vọng thực sự vào một lệnh ngừng bắn”.

Vào tháng 2/2023, Tổng thống Mỹ khi đó Joe Biden, người tiền nhiệm của ông Trump, đã thực hiện chuyến thăm bất ngờ tới Kiev và gặp nhà lãnh đạo Ukraine Zelensky trước thềm dấu mốc tròn một năm xung đột bùng phát. Khi đó, theo các quan chức cấp cao trong chính quyền Mỹ, ông Biden bay tới Ba Lan rồi tiếp tục di chuyển bằng tàu hỏa suốt 10 giờ để đến thủ đô Ukraine.

Cùng ngày 30/12, Tổng thống Zelensky tiết lộ Ukraine đang thảo luận với Washington về khả năng Mỹ triển khai binh sĩ trong khuôn khổ các bảo đảm an ninh cho Kiev. Ông đồng thời coi đây là yếu tố trong các bảo đảm an ninh hậu chiến mà Kiev cho rằng cần thiết để ngăn chặn Nga tái tấn công.

Ông Zelenskyy nói: “Đây là quân đội Mỹ, vì vậy việc đưa ra quyết định thuộc về nước Mỹ. Tất nhiên, chúng tôi đang trao đổi vấn đề này với Tổng thống Trump và các đại diện của ‘Liên minh tự nguyện’. Chúng tôi mong muốn điều này. Đây sẽ là một vị thế rất mạnh trong các bảo đảm an ninh”.

Tổng thống Ukraine cũng tiết lộ trong ngày 30/12 đã diễn ra điện đàm giữa Thư ký Hội đồng An ninh và Quốc phòng quốc gia Ukraine Rustem Umerov với các đại diện của Mỹ, trong đó có Đặc phái viên Mỹ Steve Witkoff. “Chúng tôi đang thảo luận về các bước đi tiếp theo”, Tổng thống Zelensky nói.

Bên cạnh đó, ông Zelensky cũng đề cập đến cuộc họp dự kiến của các cố vấn an ninh quốc gia thuộc “Liên minh tự nguyện” sẽ diễn ra tại Ukraine vào ngày 3/1/2026, trước khi lãnh đạo các quốc gia tham gia nhóm này gặp nhau tại Pháp vào ngày 6/1/2026.

Liên quan đến căng thẳng gần đây, Ukraine bác bỏ cáo buộc của Nga cho rằng Kiev đứng sau vụ tấn công bằng thiết bị bay không người lái nhằm vào dinh thự của Tổng thống Nga Vladimir Putin. Tổng thống Zelensky khẳng định không có bằng chứng xác thực cho thấy sự liên quan của Ukraine.

Về phía Nga, cùng ngày 30/12, người phát ngôn Điện Kremlin - ông Dmitry Peskov tuyên bố nước này sẽ cứng rắn hơn trong các cuộc đàm phán về vấn đề Ukraine sau vụ tấn công bằng thiết bị bay không người lái nhằm vào dinh thự của Tổng thống Putin ở tỉnh Novgorod mà Moskva cho là do Kiev thực hiện.

Trong một diễn biến liên quan, Tổng thống Zelensky ngày 28/12 đã đến Florida (Mỹ) để gặp người đồng cấp nước chủ nhà. Trong cuộc họp báo chung với Tổng thống Trump sau cuộc hội đàm, Tổng thống Zelensky cho biết hai bên đã đạt được sự đồng thuận chung về 90% kế hoạch hòa bình 20 điểm, một phiên bản rút gọn của kế hoạch 28 điểm theo đề xuất của phía Mỹ nhằm chấm dứt cuộc xung đột tại Ukraine.

Theo ông Zelensky, các cuộc thảo luận tại Florida cũng đề cập tới trình tự triển khai các bước tiếp theo. Trước cuộc gặp với ông Zelensky vài giờ, Tổng thống Trump đã có cuộc điện đàm với Tổng thống Nga Vladimir Putin. Trên mạng xã hội X, nhà lãnh đạo Mỹ mô tả cuộc điện đàm diễn ra "tốt đẹp và rất hiệu quả".

Trong tuần này, ông Trump xác nhận với báo giới rằng các nhóm đàm phán đang “tiến gần, thậm chí là rất gần” một thỏa thuận hòa bình nhằm chấm dứt cuộc xung đột Nga - Ukraine bùng phát từ tháng 2/2022.

Vệ sinh máy sấy quần áo định kỳ không chỉ giữ máy luôn sạch sẽ, ngăn mùi hôi mà còn tăng hiệu suất sấy, tiết kiệm điện và kéo dài tuổi thọ của thiết bị.


Lý do cần vệ sinh máy sấy quần áo định kỳ

Giảm hiệu suất sấy và tốn điện: Xơ vải, bụi bẩn tích tụ ở bộ lọc, cảm biến nhiệt sẽ làm luồng khí nóng bị tắc nghẽn, máy sấy lâu hơn và tiêu thụ nhiều điện năng hơn.

Nguy cơ cháy nổ:Xơ vải là vật liệu dễ cháy, nếu tích tụ quá nhiều quanh bộ phận làm nóng, đặc biệt là máy sấy thông hơi, có thể dẫn đến nguy cơ quá nhiệt, thậm chí gây hỏa hoạn.

Gây mùi hôi, nấm mốc:Độ ẩm còn sót lại cùng với bụi bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, khiến quần áo bị ám mùi sau khi sấy.

Vệ sinh máy sấy quần áo định kỳ không chỉ giữ máy luôn sạch sẽ, ngăn mùi hôi mà còn tăng hiệu suất sấy, tiết kiệm điện và kéo dài tuổi thọ của thiết bị.

Giảm tuổi thọ thiết bị:Bụi bẩn bám vào các linh kiện bên trong khiến máy phải hoạt động với công suất lớn hơn, nhanh hỏng hóc hơn.

cách vệ sinh máy sấy quần áo đơn giản tại nhà

Chuẩn bị trước khi thực hiện

Rút phích cắm điện của máy sấy ra khỏi nguồn điện trước khi bắt đầu thao tác vệ sinh để đảm bảo an toàn tuyệt đối, tránh chập điện. Nên kéo máy sấy ra khỏi tường một chút để có không gian thao tác và dễ dàng tiếp cận và làm sạch các bộ phận phía sau máy (nếu cần).

Vệ sinh bộ lọc xơ vải (lưới lọc bụi)

Tháo lưới lọc:Xác định vị trí lưới lọc (thường nằm ở cửa máy hoặc phía dưới). Kéo lưới lọc ra khỏi máy.

Loại bỏ xơ vải:Nhẹ nhàng gỡ bỏ lớp xơ vải bám trên lưới lọc.

Hút sạch khoang chứa lọcùng máy hút bụi (vòi nhỏ) hoặc cọ chuyên dụng để hút sạch xơ vải, bụi bẩn còn sót lại trong khe chứa bộ lọc.

Vệ sinh lồng sấy và cửa máy

Lau lồng sấyùng khăn mềm thấm nước ấm để lau sạch bên trong lồng sấy. Tuyệt đối không đổ nước trực tiếp vào lồng máy.

Dùng khăn mềm thấm nước ấm để lau sạch bên trong lồng sấy. Tuyệt đối không đổ nước trực tiếp vào lồng máy.

Lau gioăng cao su:Đặc biệt chú ý làm sạch gioăng cao su ở cửa máy vì đây là nơi nấm mốc và bụi bẩn dễ tích tụ.

Làm sạch cảm biến độ ẩm:Cảm biến độ ẩm thường là hai dải kim loại mỏng bên trong lồng sấy. Bạn có thể dùng khăn ẩm lau nhẹ nhàng để loại bỏ cặn bẩn, giúp máy đo độ ẩm chính xác hơn.

Vệ sinh bình chứa nước ngưng tụ (áp dụng cho máy sấy ngưng tụ)

Tháo bình chứa: Bình chứa nước thường nằm ở phía trên bên trái hoặc bên phải của máy.

Đổ hết nước:Đổ bỏ toàn bộ lượng nước đã ngưng tụ.

Làm sạch:Rửa sạch bình chứa bằng nước ấm. Nếu có rêu mốc, bạn có thể dùng bàn chải nhỏ chải nhẹ.

Lắp bình chứa lại vị trí cũ khi đã khô ráo. Vệ sinh bộ trao đổi nhiệt (trên máy sấy ngưng tụ và bơm nhiệt). Bộ phận này cần vệ sinh định kỳ (thường 3 - 6 tháng/lần tùy tần suất sử dụng):

Mở nắp bảo vệ: Nắp bảo vệ thường nằm ở vị trí dưới cùng của máy.

Tháo bộ trao đổi nhiệt:Kéo bộ phận trao đổi nhiệt ra (tham khảo sách hướng dẫn sử dụng máy để biết cách tháo đúng).

Vệ sinh bộ lọc xơ vải (lưới lọc bụi): Xác định vị trí lưới lọc (thường nằm ở cửa máy hoặc phía dưới). Kéo lưới lọc ra khỏi máy.

Làm sạchùng vòi sen xả nước nhẹ nhàng qua các khe của bộ trao đổi nhiệt theo chiều từ trên xuống, loại bỏ xơ vải và bụi bẩn. Lưu ý không dùng vật sắc nhọn hoặc bàn chải cứng để vệ sinh.

Để khô: Đảm bảo bộ trao đổi nhiệt khô hoàn toàn trước khi lắp lại.

Vệ sinh ống thông hơi/ống thoát khí (áp dụng cho máy sấy thông hơi)

Ống thoát khí là nơi xơ vải bám nhiều nhất và gây tắc nghẽn, tăng nguy cơ cháy nổ. Bạn có thể vệ sinh bộ phận này như sau:Bạn tháo ống thoát khí khỏi máy sấy và tường.Dùng bàn chải chuyên dụng hoặc máy hút bụi để làm sạch toàn bộ xơ vải, bụi bẩn bên trong ống.Lắp ống lại đúng vị trí, đảm bảo không bị xoắn hoặc gấp khúc.

Một hôm, bé Na đang ngồi ăn bánh quy thì chú chó cưng chạy lại, mắt long lanh nhìn chằm chằm.
Bé Na thương tình, bẻ một miếng nhỏ đưa cho chó. Chó ngoạm lấy, đuôi vẫy lia lịa.

Mẹ thấy vậy liền nhắc:
– Con đừng cho chó ăn nhiều, nó sẽ quen rồi cứ đòi suốt.

Bé Na gật gù, rồi quay sang chó nói rất nghiêm túc:
– Nghe chưa, mẹ bảo mày không được ăn nhiều đâu nhé!

Chó ngồi im, mắt vẫn nhìn bánh quy. Bé Na suy nghĩ một lát, rồi thở dài:
– Thôi được, tao sẽ ăn hộ mày… để mày khỏi bị nghiện!

Thế là bé ăn hết cả gói, còn chó thì ngồi nhìn, đuôi cụp xuống.
Mẹ thấy cảnh đó chỉ biết ôm bụng cười lăn lộn!

VietBF@sưu tập

Ngôi sao bóng đá Mỹ Christian Pulisic chính thức lên tiếng xác nhận mối quan hệ cùng nữ golfer xinh đẹp Alexa Melton.

Thông qua Instagram, ngôi sao Christian Pulisic chính thức công khai mối quan hệ với Alexa Melton, một golfer chuyên nghiệp.


Cô nàng Melton trở thành golfer chuyên nghiệp từ năm 2023, thi đấu tại giải Epson Tour.

Cặp đôi gặp nhau khi Pulisic nhắn tin trực tiếp cho Melton trên Instagram.

Tiền đạo 27 tuổi đang chơi cho AC Milan và đội tuyển Mỹ bên cô bạn gái xinh đẹp.

Melton mặc dù chỉ xếp hạng khoảng 1.578 thế giới nhưng cô vẫn thu hút nhờ phong cách năng động và Instagram hơn 137.000 người theo dõi.

Cô thường chia sẻ hình ảnh luyện tập golf, yoga và cuộc sống thể thao đầy màu sắc trên mạng xã hội.

Cựu ngôi sao Chelsea mô tả bạn gái với nhiều điều "rất đặc biệt” và thừa nhận cô đã tạo ảnh hưởng tích cực đến suy nghĩ của anh.

Sự kết hợp giữa bóng đá và golf tạo ra một cặp đôi “thể thao – thời thượng”, được người hâm mộ dõi theo mỗi ngày.

Bóng đá Việt Nam được FIFA trang trọng nhắc đến trong bài đăng nhìn lại năm 2025, như một lời ghi nhận cho hành trình đầy dấu ấn của các đội tuyển mang sắc áo đỏ sao vàng trên bản đồ bóng đá thế giới.


Hình ảnh ngập tràn cảm xúc của bóng đá Việt Nam trên fanpage FIFA.

Trên fanpage chính thức, FIFA World Cup đăng tải loạt ảnh tiêu biểu của bóng đá Việt Nam kèm thông điệp ngắn gọn, ý nghĩa: "Nhìn lại 2025: Là người Việt Nam".

Dòng trạng thái giản dị nhanh chóng thu hút sự chú ý, lan tỏa mạnh mẽ với cộng đồng người hâm mộ, như một sự khẳng định cho vị thế ngày càng rõ nét của bóng đá Việt Nam trên đấu trường quốc tế.

Những hình ảnh được FIFA lựa chọn không chỉ mang tính biểu trưng, mà còn gói gọn cả một năm thi đấu đầy tự hào. Đó là khoảnh khắc các cầu thủ Việt Nam quây quần bên lá cờ Tổ quốc giữa sân vận động rực lửa khán giả, những pha ăn mừng cuồng nhiệt sau các bàn thắng quan trọng, nụ cười xen lẫn nước mắt của các cầu thủ nữ, futsal và bóng đá nam khi hoàn thành sứ mệnh quốc gia.

Năm 2025 chứng kiến bóng đá Việt Nam tiếp tục hiện diện mạnh mẽ ở nhiều đấu trường, từ khu vực đến châu lục và thế giới. Không chỉ là kết quả hay danh hiệu, điều đọng lại sâu sắc nhất chính là tinh thần thi đấu, bản lĩnh và hình ảnh đoàn kết của các đội tuyển, những yếu tố giúp Việt Nam trở thành cái tên giàu cảm xúc trong mắt bạn bè quốc tế.

Việc FIFA chủ động "gọi tên Việt Nam" là sự ghi nhận cho cả một quá trình bền bỉ, cho niềm tự hào dân tộc được thể hiện bằng bóng đá, và cho hình ảnh một quốc gia luôn bước ra sân với tinh thần không lùi bước.

Năm 2025 khép lại, nhưng dấu ấn bóng đá Việt Nam còn đó, rõ ràng, mạnh mẽ và đầy cảm hứng, đúng như cách FIFA khắc họa: "Là người Việt Nam".

Các quan chức cho biết thoả thuận cho phép sửa chữa đường dây điện trọng yếu tại Nhà máy Điện hạt nhân Zaporizhzhia, giúp tránh được một thảm họa nguyên tử kiểu Chornobyl.

Báo The Kyiv Post của Ukraine chiều 31/12, theo giờ địa phương, cho biết một thỏa thuận ngừng bắn kéo dài một ngày hiếm hoi giữa Liên bang Nga và Lực lượng vũ trang Ukraine (AFU) tại khu vực Zaporizhzhia đã diễn ra đúng kế hoạch và cho phép các đội bảo trì sửa chữa những đường dây điện then chốt, vốn có vai trò sống còn trong việc kiểm soát hoạt động hạt nhân tại nhà máy điện nguyên tử lớn nhất châu Âu.

Việc tạm ngừng giao tranh tại chỗ, do các đại diện của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) tổ chức và được thông báo hôm thứ Hai (29/12), đã cho phép tái kết nối Nhà máy Điện hạt nhân Zaporizhzhia (ZNPP), hiện do Liên bang Nga kiểm soát, với các nguồn điện bên ngoài. Nhờ đó, việc vận hành liên tục các thiết bị làm mát nhiên liệu hạt nhân tại cơ sở này lại trở nên khả thi.

Pháo kích cùng với khả năng bị tấn công bằng thiết bị bay không người lái (UAV) vào giữa tháng 12 đã làm đứt các đường dây truyền tải điện cao thế nối trạm biến áp của nhà máy với Nhà máy Nhiệt điện Zaporizhzhia gần đó, buộc nhà máy phải vận hành các bơm làm mát bằng máy phát điện chạy bằng dầu diesel thay vì sử dụng điện lưới từ bên ngoài.

Các lò phản ứng của Nhà máy Nhiệt điện Zaporizhzhia đã ngừng hoạt động hơn ba năm, nhưng nhiên liệu hạt nhân bên trong vẫn ở trạng thái hoạt động danh nghĩa. Về mặt lý thuyết, nếu các bơm làm mát phải ngừng trong nhiều tuần hoặc lâu hơn, sẽ xuất hiện nguy cơ phản ứng hạt nhân của nhiên liệu tăng tốc một cách khó lường, hoặc trong kịch bản xấu nhất là vượt tầm kiểm soát, tương tự thảm họa Chornobyl năm 1986.

Các công nhân đã tận dụng “khoảng lặng” do Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế tạo ra để tiến hành sửa chữa khẩn cấp các đường dây truyền tải điện bị hư hại. Đến tối 29/12, theo thông cáo của Nhà máy Nhiệt điện Zaporizhzhia phát đi hôm thứ Ba (30/12), nhà máy đã có nguồn điện bên ngoài ổn định liên tục và không cần sử dụng các máy phát điện tại chỗ.

Thông cáo cho biết toàn bộ công việc được thực hiện dưới sự giám sát của các thanh tra Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế.

Trước đó, các nhóm Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế từng làm trung gian cho những thỏa thuận ngừng bắn ngắn hạn tương tự vào các tháng 10 và 11/2025 để phục vụ công tác sửa chữa.

Bị các lực lượng của Liên bang Nga kiểm soát từ những ngày đầu của cuộc xung đột Nga–Ukraine vào tháng 2/2022, Nhà máy Nhiệt điện Zaporizhzhia với sáu lò phản ứng là điểm tranh chấp lớn giữa Kiev và Moskva, khi cả hai bên đều khẳng định cần phải kiểm soát cơ sở sản xuất năng lượng lớn nhất châu Âu này trước khi bất kỳ thỏa thuận hòa bình toàn diện nào được thông qua.

Hai phía đã nhiều lần cáo buộc lẫn nhau nhắm mục tiêu vào nhà máy hoặc khu vực xung quanh nhằm gieo rắc nỗi sợ hãi về một tai nạn hạt nhân và nguy cơ phóng xạ đối với các quốc gia láng giềng của Ukraine. Phía Ukraine còn cáo buộc Liên bang Nga thay thế các nhà khoa học hạt nhân nội bộ am hiểu nhà máy bằng các kỹ thuật viên Liên bang Nga không quen thuộc với cơ sở này, đồng thời che giấu quân nhân bên trong khuôn viên nhà máy.

Ông Alexey Likhachev, Tổng giám đốc Tập đoàn năng lượng nguyên tử quốc gia Nga Rosatom, phát biểu với các phóng viên Liên bang Nga vào tháng 11 rằng nhà máy “thuộc về Liên bang Nga” và được vận hành theo các tiêu chuẩn của Rosatom, đồng thời khẳng định không có quân nhân nào hiện diện tại cơ sở.

Cơ sở này đã được cấp đầy đủ giấy phép như một tài sản sản xuất điện của Rosatom vào cuối năm 2025, tuy nhiên cho đến nay, cả Ukraine lẫn Liên bang Nga đều chưa đưa ra dự báo chính thức về thời điểm nhà máy có thể thực sự phát điện trở lại cho người tiêu dùng.

VietBF@ sưu tập

Ngay sau bài đăng tổng kết năm 2025 không nhắc tới Brooklyn, David Beckham đã chia sẻ thêm ảnh chụp riêng với con trai cả.

Theo Page Six, bài đăng tổng kết năm 2025 của David Beckham ban đầu không nhắc tới Brooklyn. Ông điểm lại những cột mốc quan trọng ở tuổi 50, từ danh hiệu hiệp sĩ cho đến chức vô địch MLS trên cương vị đồng sở hữu. Cựu danh thủ dành nhiều lời tri ân cho vợ cùng các con và những người đồng hành, song né tránh nhắc đến con trai cả

Điều này lập tức thu hút sự chú ý của dân mạng. Dưới phần bình luận, một tài khoản chia sẻ: “Thật buồn khi Brooklyn không xuất hiện trong loạt ảnh này. Dù thế nào đi nữa, cậu ấy vẫn là con trai họ".


Bức ảnh chụp cùng Brooklyn được David Beckham chia sẻ. Ảnh: IGNV.

Sau đó không lâu, cựu danh thủ Anh đã có động thái "chữa cháy" khi bổ sung hình ảnh chụp riêng với từng thành viên gia đình, trong đó có cả Brooklyn.

“Tôi rất biết ơn vì có gia đình. Tôi thật may mắn khi có một gia đình tuyệt vời như vậy. Tôi yêu mọi người rất nhiều. Tôi là một người bố rất may mắn”, anh chú thích cho từng bức ảnh.

Huyền thoại bóng đá chia sẻ thêm: “Các con là cuộc sống của bố. Bố yêu các con".

Tuần trước, Cruz tiết lộ anh trai đã chủ động chặn mình và bố mẹ trên Instagram. “Hãy nói đúng sự thật. Bố mẹ tỉnh dậy và phát hiện bị chặn… Tôi cũng vậy”, con trai út nhà Beckham chia sẻ.

Tháng 10 vừa qua, một nguồn tin thân cận chia sẻ với Us Weekly rằng Brooklyn “không có hứng thú” hàn gắn quan hệ với bố mẹ và các em. Hiện tại, con trai cả của Beckham chỉ muốn tập trung sống yên bình cùng vợ là Nicola Peltz, né tránh drama.

Tiếng chuông đồng hồ điểm mười hai giờ đêm, báo hiệu giao thừa. Pháo hoa rực sáng ngoài trời, tiếng cười nói, hò reo vọng vào từ khu phố, nhưng trong căn phòng khách nhà ông Toàn, không khí lại đặc quánh sự căng thẳng. Diễm, cô con dâu cả, ngồi thẳng lưng trên ghế sofa, ánh mắt dán chặt vào tờ di chúc đang được luật sư đọc.

Bên cạnh Diễm là Tuấn, chồng cô, và gia đình em trai Tuấn. Tất cả đều im lặng lắng nghe. Ông Toàn, bố chồng Diễm, vừa qua đời cách đây một tháng sau một cơn bệnh đột ngột. Ông là một người đàn ông giàu có, và ai cũng biết ông rất yêu thương các con, đặc biệt là vợ chồng Diễm, những người đã chăm sóc ông lúc cuối đời. Mọi người đều ngầm hiểu rằng phần lớn tài sản sẽ thuộc về Tuấn và Diễm.

Luật sư Hùng, với giọng đều đều, đọc từng dòng: "...Toàn bộ căn nhà số 18, đường Nguyễn Du, trị giá ước tính 20 tỷ đồng, cùng với 5 tỷ đồng tiền mặt trong tài khoản, sẽ được chia đều cho hai người con trai là Tuấn và Tùng."

Diễm khẽ nhếch mép. Đúng như cô dự đoán. Căn nhà này là nơi cô đã bỏ bao công sức cải tạo, trang hoàng. 5 tỷ tiền mặt cũng là một khoản không nhỏ.

"Riêng đối với con dâu Nguyễn Thị Diễm..." Luật sư ngừng lại một chút, như để tạo sự kịch tính. Diễm nín thở. Đây rồi! Chắc chắn là một khoản lớn, hoặc một món tài sản giá trị nào đó. Cô đã chăm sóc bố chồng tận tình, từ bữa ăn đến giấc ngủ, dù nhiều khi cảm thấy mệt mỏi và phải gác lại công việc riêng. Ông Toàn là người tinh ý, chắc chắn sẽ không bạc đãi cô.

Luật sư tiếp tục, giọng rành rọt: "...Cha để lại cho con dâu Diễm... toàn bộ bộ sưu tập tem quý hiếm của cha."

Cả phòng khách chìm vào im lặng. Diễm cứng đơ người. Bộ sưu tập tem? Cô nhìn sang Tuấn, Tuấn cũng đang ngạc nhiên không kém. Bộ sưu tập tem đó, ai cũng biết là niềm đam mê duy nhất của ông Toàn mà không ai trong nhà quan tâm. Nó chỉ là những tập album cũ kỹ, chất đầy trong một góc tủ, chẳng ai nghĩ nó có giá trị gì ngoài mặt tinh thần đối với ông.

"Dạ... bộ sưu tập tem nào ạ?" Diễm lắp bắp hỏi, cố nén sự hụt hẫng và tức giận.

Luật sư Hùng nhẹ nhàng chỉ tay vào một góc tủ cũ kỹ, nơi có những cuốn album bìa da đã bạc màu. "Chính là bộ này đây, cô Diễm. Ông Toàn đặc biệt căn dặn phải để lại cho cô. Ông tin rằng cô là người duy nhất có đủ sự tỉ mỉ và kiên nhẫn để gìn giữ nó."

Diễm cố gắng giữ thái độ bình tĩnh, nhưng trong lòng cô như có một ngọn lửa đang bùng lên. Một sự giật mình đến tột độ! Cô đã bỏ bao công sức, bao thời gian, vậy mà thứ cô nhận được lại là... một đống tem cũ?

Tuấn thấy vợ mặt tái mét, vội vàng lên tiếng: "Bố em... bố em có nói gì thêm về bộ tem này không ạ, thưa luật sư?"

Luật sư Hùng mỉm cười bí hiểm. "Ông Toàn có dặn thêm một câu cuối cùng. Ông nói: 'Hãy nói với Diễm rằng, giá trị thực sự của một thứ không nằm ở vẻ bề ngoài hay sự hào nhoáng, mà nằm ở sự trân trọng và khả năng khám phá của người sở hữu nó. Bộ tem này... sẽ mở ra một thế giới mà có thể con chưa từng nghĩ tới'."

Diễm vẫn còn đang giật mình với "món quà" bất ngờ này. Cô nhìn chằm chằm vào những cuốn album bụi bặm. "Một thế giới mà con chưa từng nghĩ tới?" Lời nói của bố chồng vang vọng trong đầu cô. Không biết đó là một lời tri ân, một lời châm chọc, hay một bí ẩn mà ông muốn cô tự mình giải đáp trong đêm giao thừa lạnh lẽo này? Cái giật mình ban đầu dần chuyển thành một sự tò mò khó tả.

VietBF@sưu tập

Tràn máu màng phổi có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, sốc mất máu và tổn thương phổi lâu dài.

Tràn máu màng phổi là tình trạng máu tích tụ bất thường trong khoang màng phổi, làm thay đổi cấu trúc và chức năng hô hấp. Theo thạc sĩ, bác sĩ Đặng Thành Đô, khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nguyên nhân thường do rách nhu mô phổi, đứt bó mạch gian sườn hoặc động mạch vú trong. Bệnh có thể kéo theo nhiều biến chứng nếu không được điều trị, can thiệp kịp thời.

Suy hô hấp cấp tính

Biến chứng thường gặp và nguy hiểm nhất là suy hô hấp cấp tính. Khi máu tích tụ nhiều trong khoang màng phổi, phổi bị chèn ép và không thể giãn nở như bình thường. Khả năng trao đổi khí vì thế suy giảm nhanh chóng. Người bệnh xuất hiện tình trạng khó thở, thở nhanh nông, tím tái, nồng độ oxy trong máu giảm sâu. Nếu không cấp cứu kịp thời, người bệnh sẽ suy hô hấp cấp tính.

Sốc mất máu

Nếu tràn máu màng phổi do vỡ mạch máu lớn hoặc chấn thương nặng, lượng máu mất vào khoang màng phổi lớn. Tình trạng mất máu cấp tính này làm tụt huyết áp, giảm lượng máu nuôi cơ quan dẫn đến sốc mất máu. Đây là biến chứng cấp tính cần được cấp cứu ngay.


Bác sĩ Thành Đô khám cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Tràn mủ màng phổi

Nếu tràn máu màng phổi không được dẫn lưu triệt để, nguy cơ nhiễm trùng khoang màng phổi cũng tăng cao. Máu tồn đọng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, lâu ngày có thể chuyển thành tràn mủ màng phổi. Người bệnh thường sốt cao kéo dài, đau tức ngực, mệt mỏi, sụt cân, viêm nhiễm khiến quá trình điều trị phức tạp hơn.

Máu đông trong khoang màng phổi

Biến chứng máu đông trong khoang màng phổi xảy ra khi máu không được dẫn lưu kịp thời hoặc dẫn lưu không hoàn toàn khiến phần máu tồn đọng đông lại và tạo thành các cục bám vào màng phổi. Theo thời gian, những khối máu đông này không dẫn lưu ra được làm giảm hiệu quả điều trị, đôi khi buộc phải can thiệp phẫu thuật để loại bỏ.

Xơ hóa - dày dính màng phổi

Hệ quả muộn của tràn máu màng phổi là xơ hóa, dày dính màng phổi. Khi máu hoặc mủ tồn tại kéo dài trong khoang màng phổi, phản ứng viêm mạn tính xảy ra, khiến lá màng phổi dày lên, dính chặt vào nhau. Khi đó, dung tích phổi giảm, phổi mất đi độ đàn hồi cần thiết để hô hấp. Người bệnh thường xuyên thấy khó thở, hụt hơi khi gắng sức, mệt mỏi kéo dài, giảm chất lượng cuộc sống.

Bác sĩ Thành Đô khuyến cáo tràn máu màng phổi là tình trạng nguy hiểm, nhất là với người có tiền sử chấn thương ngực, phẫu thuật lồng ngực hoặc bệnh lý phổi mạn tính. Người bệnh khám sớm, được chẩn đoán chính xác giúp giảm nguy cơ biến chứng, bảo vệ chức năng phổi.

VietBF@sưu tập

Sau khi phía Team châu Phi thông báo chấm dứt mối quan hệ hợp tác, Lindo nhanh chóng đáp trả, tố bị những người anh em thân thiết đuổi khỏi nhóm không rõ lý do.


Lindo là anh em thân thiết với Quang Linh Vlogs. Ảnh: Quang Linh Vlogs/Facebook.

Sau thông báo gây sốc của Team châu Phi về việc Lindo - thành viên đời đầu của Team châu Phi và là anh em thân thiết của Quang Ling Vlogs - không phản hồi liên lạc khi về Việt Nam và không còn liên quan đến nhóm, tối 31/12/2025, chàng trai người Angola đưa ra phản hồi trên trang cá nhân.

Theo đó, Lindo cho biết lý do không hồi âm Team châu Phi ngay khi vừa đặt chân đến Việt Nam là "không có thời gian vì nhận hàng trăm cuộc gọi hỏi thăm mỗi ngày".

"Tất cả anh chị em khi biết em đến Việt Nam, mỗi ngày hàng trăm người gọi hỏi thăm và rất muốn gặp em nên em phải nghe điện thoại rất nhiều. Em không làm gì được cả", anh nói.

Cũng trong video, Lindo tố bị một thành viên Việt Nam "đuổi ra khỏi nhóm" sau khi Quang Ling Vlogs gặp biến cố. "Thời điểm Lindo không có đồ ăn, gặp khó khăn về tài chính, tôi phải đưa vợ và con về quê sinh sống. Anh Thế (thành viên quay phim trong team - PV) bất ngờ thông báo 'không cần tôi nữa' nhưng không đưa ra lý do", Lindo chia sẻ.

Bên cạnh đó, giải thích về lý do đến Việt Nam, Lindo cho biết bản thân và gia đình khá vất vả. Anh sang Việt Nam làm việc để có tiền trang trải cuộc sống. Hiện Lindo đã ẩn/xóa video này trên các nền tảng mạng xã hội.


Hình ảnh gây chú ý của Lindo ở sân bay Nội Bài. Ảnh: Arlindo Manuel Arlindo/Facebook.

Trong khi đó, về phía Team châu Phi, các thành viên của nhóm cũng lên tiếng sau khi liên tục nhận được câu hỏi từ dân mạng liên quan tới Lindo.

Tại một buổi phát trực tiếp ngày 31/12/2025, Linh Philip thẳng thắn cho biết Lindo "đã rời bỏ Team châu Phi từ tháng 4/2025". Thành viên người Angola liên tục từ chối lời đề nghị giúp đỡ của đội ngũ Việt Nam.

"Anh Đông gọi về phụ giúp xây nhà thờ rất nhiều lần, mình cũng gọi để tiếp tục đầu tư cho hai vợ chồng nhưng Lindo không về. Mình không biết Lindo sang Việt Nam với ai và với mục đích gì. Nói chung là không liên quan đến team", Linh Philip nói.

Tiến Nguyễn cũng lên tiếng xác nhận về thông tin Lindo ngừng làm việc với nhóm từ tháng 4.

Đáp lại, Lindo bình luận ngay bên dưới bài viết thông báo chấm dứt hợp tác của Team châu Phi. Anh tỏ ra buồn bã trước quyết định dứt khoát từ phía nhóm cũ.

"Sau ngày dài bay từ Angola về Việt Nam, em nhận rất nhiều cuộc gọi hỏi tại sao không nghe máy của anh chị (ý chỉ Team châu Phi - PV). Người không hiểu lại mắng em. Em buồn anh chị rất nhiều. Em chỉ muốn sống cùng vợ con thôi, tại sao anh chị không cần em nữa", Lindo viết.

Lindo (tên thật Manuel Arlindo, sinh năm 1993) là một trong những gương mặt đời đầu của Team châu Phi, từng ghi điểm với khán giả nhờ khả năng nói tiếng Việt khá, phong cách gần gũi và chăm chỉ. Trong thời gian hoạt động cùng nhóm, anh nhận được nhiều sự hỗ trợ từ Quang Linh Vlogs, từ định hướng công việc, đời sống đến sản xuất nội dung và tổ chức đám cưới.

Sau khi Quang Linh Vlogs vướng vòng lao lý vào tháng 4/2025, Lindo dừng hoạt động kênh YouTube cũ, chuyển sang kênh mới và thừa nhận gặp khó khăn về tài chính, thiết bị. Tháng 9, một thành viên trong Team châu Phi xác nhận Lindo đã rời nhóm nhưng không nêu rõ lý do, trong khi bản thân anh không phản hồi các thắc mắc từ người theo dõi.

Khoảng 50 thương hiệu xe điện Trung Quốc được dự báo phải thu hẹp quy mô hoạt động, thậm chí phá sản trong năm 2026.

Theo Carscoops, ôtô điện Trung Quốc vẫn đang xâm chiếm nhiều thị trường toàn cầu, được thúc đẩy bởi nhu cầu bùng nổ cũng như các khoản hỗ trợ mạnh mẽ từ chính quyền Bắc Kinh. Ngay cả khi xuất khẩu xe điện Trung Quốc tăng trưởng mạnh trong tháng 11, nhiều vấn đề đang dần xuất hiện.


Năm 2026 được dự báo sẽ là bước ngoặt lớn với ngành công nghiệp xe điện Trung Quốc. Một cuộc thanh lọc mạnh mẽ dự kiến diễn ra, ảnh hưởng đến hàng chục hãng xe vốn đang gặp khó khăn.

Giới quan sát dự báo lượng xe mới được giao tại Trung Quốc sẽ giảm đến 5% vào năm sau, đánh dấu mức giảm lớn nhất kể từ năm 2020. Dự báo này một phần dựa trên động thái cắt giảm hỗ trợ từ Chính phủ Trung Quốc, bên cạnh lịch sử sản xuất thừa của các hãng trong quá khứ.

Thông tin này xuất phát từ tờ South China Morning Post, cho biết khoảng 50 nhà sản xuất xe điện Trung Quốc đang gặp thua lỗ có thể buộc phải thu hẹp quy mô hoạt động hoặc phá sản hoàn toàn vào năm sau.

“Thời gian đang chống lại những hãng xe có sản phẩm không thể gây ấn tượng với khách hàng trẻ tuổi. Với hầu hết hãng xe điện đang thua lỗ, hiệu quả hoạt động trong năm tới sẽ đóng vai trò quan trọng”, Qian Kang, người điều hành một nhà máy sản xuất bảng mạch in cho ôtô, chia sẻ nhận định.

Lúc này, ngành công nghiệp ôtô Trung Quốc đang “nín thở” chờ những quyết sách tiếp theo từ chính quyền Bắc Kinh.

Vào tháng 1/2026, Trung Quốc dự kiến đưa ra quyết định liệu có gia hạn với khoản trợ cấp đổi xe điện trị giá 20.000 NDT (khoảng 2.900 USD) hay không. Mức giảm thuế 10% khi mua xe điện tại Trung Quốc sẽ kết thúc vào cuối năm nay. Từ đầu năm tới, khách hàng Trung Quốc sẽ được hưởng mức thuế ưu đãi 5% cho đến năm 2028.

Cuộc chiến giá giữa các hãng nội địa Trung Quốc từng giúp hàng triệu người dân nước này có thể tiếp cận xe điện với chi phí phải chăng, tuy nhiên lại làm suy giảm đáng kể khả năng sinh lời của nhiều thương hiệu.

Các khoản đầu tư đáng kể rót vào mảng R&D cũng như việc các hãng gấp rút làm dày danh mục sản phẩm khiến ngành công nghiệp ôtô Trung Quốc hiện không có nhiều cái tên có thể sinh lời ở mảng ôtô điện.

Một nhà đầu tư Trung Quốc nhận định cơn sốt huy động vốn trong ngành xe điện đã qua. Đây là thời điểm cho cuộc chiến sinh tồn, nơi các hãng xe có thể sinh lời sẽ chiến thắng, còn những hãng thua lỗ phải sớm đối diện nguy cơ cạn kiệt nguồn vốn.

Không nhiều hãng xe vượt qua được “cơn bão” hiện tại. Các ông lớn có thể sinh lời trong ngành như BYD, Seres hay Li Auto là ngoại lệ hiếm hoi, dự kiến tăng cường hoạt động ở nước ngoài để tìm kiếm động lực tăng trưởng mới.

Nghiên cứu từ AlixPartners chỉ ra có khoảng 10% thương hiệu ôtô điện Trung Quốc có thể sinh lời trong các năm tiếp theo.

Ô tô lùi giữa biển người xem pháo hoa, tài xế mất kiểm soát gây náo loạn đêm giao thừa

Tối 31/12, trong lúc người dân Hải Phòng đổ ra trung tâm xem pháo hoa đêm giao thừa, một ô tô lùi xe mất kiểm soát đã va chạm vào đám đông trên đường Trần Phú.

Sáng 1/1, trả lời PV Báo Điện tử VTC News, đại diện Đội Cảnh sát giao thông số 1, Phòng Cảnh sát giao thông – Công an TP Hải Phòng cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra một vụ va chạm giao thông liên quan đến ô tô và người dân đi xem pháo hoa đêm giao thừa Tết Dương lịch.

Theo thông tin ban đầu, vụ việc xảy ra vào khoảng 23h30 ngày 31/12/2025, tại khu vực trước số nhà 111 đường Trần Phú, phường Gia Viên, TP Hải Phòng.

Thời điểm này, rất đông người dân tập trung trên tuyến phố Trần Phú để di chuyển về khu vực Nhà hát Thành phố xem chương trình pháo hoa chào năm mới.

1.
Hiện trường nơi xảy ra vụ va chạm tối 31/12.
Những người chứng kiến cho biết, một ô tô Mazda CX-5 mang biển kiểm soát 15A-340.XX khi đi đến khu vực trên đã có ý định rẽ vào đường Trần Phú. Tuy nhiên, do mật độ người và xe máy quá đông, chiếc xe không thể tiếp tục di chuyển theo hướng dự định.

Lúc này, tài xế cho xe lùi lại. Tuy nhiên, tài xế không làm chủ được tay lái. Trong lúc hoảng loạn, tài xế bất ngờ đạp mạnh chân ga, khiến phần đuôi ô tô va chạm vào một số người dân và xe máy đang ở phía sau.

“Lúc đó mọi người đang đứng chờ xem pháo hoa, chiếc ô tô lùi lại khá bất ngờ. Khi xe va chạm, nhiều người xung quanh hoảng hốt, hô hoán yêu cầu tài xế dừng xe để tránh nguy hiểm” , một nhân chứng kể.

Ngay sau sự việc, nhiều người có mặt tại hiện trường đã yêu cầu tài xế dừng xe. Lực lượng chức năng làm nhiệm vụ đảm bảo an ninh trật tự tại khu vực cũng nhanh chóng có mặt, tổ chức phân luồng giao thông, ổn định tình hình, tránh xảy ra ùn tắc và ảnh hưởng đến an ninh trật tự đêm giao thừa.

Tuy nhiên, quá trình xử lý gặp khó khăn khi tài xế không hợp tác, đóng kín cửa và cố thủ trong xe. Sau một thời gian vận động và áp dụng các biện pháp cần thiết, lực lượng chức năng mới đưa được một người đàn ông ra khỏi xe.

Hiện vụ việc đang được cơ quan chức năng tiếp tục xác minh, làm rõ nguyên nhân.

VietBF@ sưu tập

Bố tôi nổi giận, cho rằng tôi 'dở hơi', vừa thoát ra lại chui vào. Họ nói tôi sẽ khổ cả đời, rằng người ngoài sẽ cười chê, rằng tôi đang tự làm khó mình.

Ngày tôi ký vào đơn ly hôn, bố mẹ là người thở phào nhẹ nhõm nhất. Không phải vì họ ghét con dâu, mà vì từ đầu đến cuối, họ chưa từng chấp nhận cuộc hôn nhân đó. Vợ tôi bị khuyết tật chân do tai nạn từ nhỏ. Cô ấy đi lại khó khăn, không thể làm việc nặng, sinh hoạt chậm hơn người bình thường. Khi tôi quyết định cưới, bố mẹ đã phản đối gay gắt, cho rằng tôi tự trói mình vào một cuộc sống thiệt thòi.

Cô vợ cam chịu

Tôi từng nghĩ tình yêu là đủ. Nhưng hôn nhân không chỉ có hai người, mà còn có áp lực, trách nhiệm và rất nhiều mệt mỏi tích tụ theo năm tháng.


Ảnh minh họa

Ba năm sống chung, tôi vừa là chồng, vừa là người chăm sóc gia đình. Từ những việc nhỏ nhất trong nhà đến các lần đưa vợ đi khám, phục hồi chức năng, tôi đều lo liệu. Vợ tôi không than vãn, không cáu gắt, lúc nào cũng nhẹ nhàng, thậm chí còn áy náy vì thấy tôi vất vả.

Chính sự cam chịu đó mới khiến tôi mệt.

Tôi bắt đầu thấy mình không còn là chồng, mà giống một người gánh trách nhiệm nhiều hơn là người được sẻ chia. Những lúc mỏi mệt, tôi không dám than, vì than thì thấy mình ích kỷ. Nhưng càng im lặng, tôi càng thấy ngột ngạt.

Chúng tôi ly hôn trong yên ắng, không cãi vã, không người thứ ba. Cô ấy ký đơn rất nhanh, chỉ xin tôi một điều: cho cô ấy thêm vài tuần thu xếp rồi mới chuyển ra ngoài. Ngày dọn đi, cô ấy chào bố mẹ tôi rất lễ phép, cúi đầu cảm ơn vì quãng thời gian đã sống chung.

Bố mẹ tôi đợi cô ấy đi rồi mới mở tiệc nhỏ. Mẹ tôi nói một câu mà tôi nhớ mãi: "Thế là con thoát rồi, sau này lấy người lành lặn mà sống cho nhẹ thân".

Tôi không phản ứng. Tôi nghĩ có lẽ bố mẹ nói đúng. Có lẽ tôi cần một cuộc sống dễ thở hơn.

Những ngày sau đó, tôi sống đúng kiểu "được giải phóng". Không phải đưa ai đi đâu, không phải chờ đợi, không phải tính toán từng sinh hoạt nhỏ. Nhưng lạ là, tôi không thấy nhẹ như mình tưởng.

Căn nhà quá yên tĩnh.

Sự bình yên 1 cách bất thường

Tôi quen với việc buổi tối có người ngồi chờ cửa, dù chỉ để hỏi một câu rất nhỏ. Quen với nhịp sống chậm rãi của vợ, quen cả những bữa cơm đơn giản nhưng ấm.

Hai tháng sau ly hôn, tôi nhận được tin vợ cũ nhập viện, biến chứng cũ tái phát. Tôi đến thăm với tư cách "người quen". Nhưng khi nhìn thấy cô ấy nằm đó, vẫn cười với tôi, vẫn hỏi tôi dạo này ăn uống ra sao, tôi nhận ra mình đã sai ở đâu.

Cô ấy chưa từng là gánh nặng. Gánh nặng là sự ích kỷ của tôi khi chỉ nghĩ đến việc mình mệt mà quên mất rằng hôn nhân vốn là sự đồng hành, không phải phép tính hơn – thiệt.

Tôi rời bệnh viện hôm đó với một quyết định đã rõ ràng trong đầu.

Tối về, tôi nói với bố mẹ rằng tôi muốn xin tái hôn.

Mẹ tôi sững người. Bố tôi nổi giận, cho rằng tôi "dở hơi", vừa thoát ra lại chui vào. Họ nói tôi sẽ khổ cả đời, rằng người ngoài sẽ cười chê, rằng tôi đang tự làm khó mình.

Lần đầu tiên, tôi không nhượng bộ.

Tôi nói rằng ba năm qua, người khổ không chỉ có tôi. Vợ tôi đã chấp nhận thiệt thòi ngay từ đầu, chưa từng oán trách. Người không chịu nổi không phải vì cô ấy không xứng đáng, mà vì tôi chưa đủ trưởng thành để hiểu thế nào là gắn bó lâu dài.

Tôi đến gặp vợ cũ, nói rõ mong muốn quay lại. Cô ấy im lặng rất lâu. Tôi quỳ xuống, cầu hôn cô ấy lại 1 lần nữa, nhìn sự ngập ngừng và ánh mắt chứa cả 1000 nỗi niềm của cô ấy tôi khẳng định: "Xin em hãy tin anh 1 lần cuối cùng này thôi, vì sẽ không bao giờ anh làm em mất niềm tin vào anh nữa".

Chúng tôi không tái hôn ngay. Tôi xin thêm thời gian để chứng minh bằng hành động, không phải bằng lời hứa. Nhưng ít nhất, tôi biết mình đang đi đúng hướng.

Bố mẹ tôi chưa chấp nhận, nhưng tôi không còn trách họ. Vì họ lo cho tôi theo cách của họ. Chỉ là, cuộc đời tôi không thể sống thay nỗi sợ của người khác.

Việc tiêu thụ thức ăn nhanh mỗi ngày có vẻ là cách tiện lợi để tránh bỏ bữa.

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy thói quen tiêu thụ thức ăn nhanh có thể gây hậu quả nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính, suy dinh dưỡng và rút ngắn tuổi thọ.


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh dễ tăng cân, béo phì và chỉ số BMI cao. Ảnh: Ai.

Dưới đây là những tác hại của việc thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh.

Tăng cân, béo phì và chỉ số BMI cao

Nghiên cứu chỉ ra việc tiêu thụ thức ăn nhanh liên quan mật thiết đến tăng cân, chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và béo phì. Đây là yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh để kiểm soát cân nặng.

Nhiều loại thức ăn nhanh có hàm lượng calo cao, chế biến từ thịt và tinh bột tinh chế. Chúng chứa nhiều đường, natri, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, trong khi chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ lại rất thấp.

Một nghiên cứu tổng hợp kết luận người thường xuyên ăn thức ăn nhanh (từ 1-3 lần/tuần trở lên) có nguy cơ béo phì toàn thân và béo bụng cao hơn từ 20% đến 129% so với người không ăn.

Kháng insulin và tiểu đường

Thức ăn nhanh thường chứa nhiều carbohydrate tinh chế và ít chất xơ nên được hấp thụ rất nhanh vào máu. Điều này buộc tuyến tụy phải lập tức tiết ra insulin.

Chế độ ăn gây hiện tượng đường huyết tăng đột biến liên tục có thể dẫn đến kháng insulin. Khi đó, cơ thể không điều chỉnh lượng đường trong máu đúng cách, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Những người ăn thức ăn nhanh từ hai lần mỗi tuần trở lên có nguy cơ mắc bệnh này tăng từ 27% đến 68%.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh gây rối loạn lipid và lipoprotein, bao gồm tăng cholesterol xấu (LDL), viêm toàn thân và tổn thương tế bào. Những yếu tố này góp phần hình thành bệnh tim mạch.

Lượng natri lớn trong thức ăn nhanh cũng làm tăng huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ loại thực phẩm này với nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa tăng từ 85% đến 150%.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Các bữa ăn nhanh thường có lượng calo, cholesterol, natri và đường cao nhưng ít dưỡng chất hơn so với bữa ăn tự nấu.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy hầu hết các bữa ăn nhanh đều vượt ngưỡng khuyến nghị về calo và natri. Ăn thức ăn nhanh mỗi ngày dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất xơ và protein, dù lượng calo nạp vào hàng ngày đã vượt mức cho phép.

Ảnh hưởng sức khỏe tinh thần

Chế độ ăn nhiều đường, chất béo và thiếu chất gây ra tình trạng viêm nhiễm, stress oxy hóa kéo dài. Điều này liên quan đến các bệnh lý toàn thân và ung thư.

Phân tích cho thấy tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và căng thẳng tâm lý, làm tăng khả năng mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần lên 16%. Ngoài ra, sự mất cân bằng trao đổi chất còn dẫn đến mệt mỏi, tiêu hóa kém và chất lượng giấc ngủ thấp.

Lão hóa nhanh và giảm tuổi thọ

Thức ăn nhanh sẵn có liên quan đến tỉ lệ nhập viện cao do bệnh mạch vành cấp tính và nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng từ 56% đến 162%.

Hàm lượng chất béo và đường cao thúc đẩy tình trạng viêm mãn tính, dẫn đến quá trình "viêm lão hóa". Quá trình này làm tổn thương hệ mạch máu, gây xơ cứng động mạch. Lượng calo dư thừa gây tăng cân cũng là tác nhân dẫn đến nhiều bệnh mãn tính và ung thư, làm giảm tuổi thọ của con người.

Cổ phiếu Berkshire Hathaway giảm nhẹ trong ngày cuối huyền thoại đầu tư Warren Buffett làm CEO, nhưng vẫn tăng 61.000 lần trong 60 năm qua.

Từ đầu năm 2026, Warren Buffett sẽ rời chức CEO Berkshire, chuyển giao lại cho Phó chủ tịch Greg Abel. Trong phiên cuối năm, giá cổ phiếu hạng A của Berkshire giảm 600 USD, tương đương 0,1%, về 754.800 USD. Cổ phiếu hạng B giảm 0,2% về 502 USD.

Dù vậy, các nhà đầu tư nắm cổ phiếu Berkshire từ năm 1965 - năm Buffett tiếp quản công ty này - vẫn thu được lợi nhuận khổng lồ. Cổ phiếu này đã tăng giá 6,100,000%. Mức tăng này vượt xa 46.000% của chỉ số S&P 500.

Riêng năm 2025, cổ phiếu hạng A của Berkshire tăng hơn 11%. Cổ phiếu Berkshire ít khi ghi nhận năm giảm giá, dù Buffett vẫn gặp khó trong việc tìm các thương vụ mua lại. Đến cuối tháng 9 năm ngoái, Berkshire nắm giữ 381,7 tỷ USD tiền mặt và các khoản tương đương tiền. Vốn hóa tập đoàn này hiện là 1.080 tỷ USD.


CEO Berkshire Hathaway Warren Buffett tại ĐHCĐ năm 2019. Ảnh: AFP

Các số liệu kinh doanh của Berkshire quý III đều khả quan. Lợi nhuận hoạt động tăng 34% so với cùng kỳ năm trước đó, lên 13,49 tỷ USD. Danh mục cổ phiếu có giá trị 283,2 tỷ USD tính đến ngày 30/9, đã bao gồm các khoản đầu tư vào Apple và American Express.

Trong khi đó, lợi nhuận ròng, gồm lãi và lỗ từ các khoản đầu tư cổ phiếu, tăng 17% lên 30,8 tỷ USD. Dù vậy, Buffett không mấy quan tâm đến lợi nhuận ròng. Ông cho rằng con số này gồm biến động từ giá cổ phiếu mà Berkshire không bán, vì thế "không hữu ích" để đánh giá tình hình doanh nghiệp.

Berkshire hiện sở hữu gần 200 công ty con, hoạt động trong các lĩnh vực tiêu dùng, năng lượng, hóa chất, công nghiệp. Các thương hiệu tiêu dùng quen thuộc là Dairy Queen, Fruit of the Loom và See’s Candies. Từ khi chi 32,1 tỷ USD mua Precision Castparts năm 2016, tập đoàn này chưa thực hiện thương vụ M&A nào có quy mô lớn.

Abel năm nay 64 tuổi, gia nhập Berkshire năm 2000 khi công ty mua lại MidAmerican Energy - hiện có tên Berkshire Hathaway Energy. Ông giữ vị trí phó chủ tịch phụ trách các mảng kinh doanh phi bảo hiểm của Berkshire từ năm 2018.

Trong khi đó, Warren Buffett năm nay đã 96 tuổi. Dù rời chức CEO, ông sẽ vẫn là Chủ tịch Berkshire. Tỷ phú dự định đến văn phòng mỗi ngày để hỗ trợ Abel. Văn phòng cách nơi ở của ông 3,2km.

VietBF@sưu tập

Giám đốc Công ty Hoàng Dân xách túi tiền 10 tỷ đồng đến nhà quyền cục trưởng Hoàng Tố Nghị của Bộ Nông nghiệp, đặt sau cánh cửa phòng khách rồi chào ra về.

Trong kết luận điều tra mới ban hành, Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về Kinh tế, tham nhũng, buôn lậu (C03, Bộ Công an) đề nghị truy tố ông Nghị cùng ông Hoàng Văn Thắng, cựu Thứ trưởng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (cũ) và 3 người khác về tội Nhận hối lộ.

Cùng vụ án, Nguyễn Văn Dân, cựu Giám đốc Công ty Hoàng Dân, bị cáo buộc 3 tội Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng, Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng và Đưa hối lộ.

17 người còn lại bị đề nghị truy tố tội Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu qủa nghiêm trọng hoặc Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng.


Thứ trưởng Hoàng Văn Thắng (trái) và quyền Cục trưởng Hoàng Tố Nghị. Ảnh: Bộ Công an

Theo kết luận điều tra, Công ty Hoàng Dân hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực thi công các công trình thuộc lĩnh vực nông nghiệp và thủy lợi. Bởi thế, giám đốc Dân có điều kiện tiếp xúc với nhiều lãnh đạo Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cũ, cùng các đơn vị trực thuộc.

Tận dụng các mối quan hệ này, ông Dân thỏa thuận chi tiền cho lãnh đạo Bộ và các cục để được cung cấp hồ sơ, dữ liệu gói thầu trước thời điểm phát hành hồ sơ mời thầu. Từ dữ liệu được cung cấp trước, ông Dân cho cấp dưới xây dựng dự toán gói thầu thấp hơn với giá dự toán của chủ đầu tư. Đồng thời, ông Dân cho dùng hồ sơ năng lực kinh nghiệm khống để cho vào hồ sơ tham dự và trúng thầu.

Từ đây, Công ty Hoàng Dân đã trúng 5 gói thầu thuộc 4 dự án do các ban thuộc Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn làm chủ đầu tư.

Nhà chức trách cáo buộc ông Dân đã gây thiệt hại cho tài sản Nhà nước 251,7 tỷ đồng và đưa hối lộ 40,2 tỷ đồng.

Cụ thể, dự án thi công hồ Krông Pách Thượng, tỉnh Đăk Lăk, Dân được kết nối với Quyền Cục trưởng Nghị nên đề nghị cho trúng gói thầu số 13 và 17. Giám đốc Dân nói với ông Nghị: "Người ta như thế nào thì em thế", nghĩa là "các đơn vị khác chi tiền ra sao Dân sẽ chi như vậy", kết luận điều tra nêu.

Ông Nghị đồng ý, chỉ đạo cấp dưới tạo điều kiện cho Hoàng Dân. Theo thỏa thuận, giám đốc Dân đã 3 lần đưa tiền cho ông Nghị, tổng 3 tỷ đồng; đưa cho Lê Văn Hiến, cựu Giám đốc Ban 8, tổng 3 tỷ đồng.

Với hai gói thầu tại dự án này, Công ty Hoàng Dân đã gây thiệt hại cho Nhà nước hơn 72,8 tỷ đồng.

"Em biếu anh quà của dự án Bản Mồng"

Sau lần này, giám đốc Dân bắt đầu có mối quan hệ thân thiết hơn với ông Nghị và cựu thứ trưởng Hoàng Văn Thắng. Giữa năm 2017, khi biết thông tin về dự án hồ Bản Mồng, tỉnh Nghệ An, ông Dân đã liên hệ xin gặp ông Thắng tại nhà riêng ở phố Trung Hòa, Hà Nội.

Khi đến nhà ông Thắng, ông Dân xách theo một túi giấy, trong đó có 200.000 USD mệnh giá 100 USD, để cạnh bàn uống nước. Tại cuộc nói chuyện, giám đốc này bày tỏ nguyện vọng được trúng thầu dự án hồ Bản Mồng nên mong được thứ trưởng quan tâm, tạo điều kiện.

"Hôm nay em có 200.000 USD biếu anh, mong anh giúp đỡ em", Dân nói. Ông Thắng gật đầu, đáp "anh sẽ ủng hộ và giúp đỡ chú nhưng do lãnh đạo Bộ cũng chỉ đạo một số nhà thầu khác tham gia nên chỉ có thể để Dân làm khối lượng 400-500 tỷ đồng", kết luận điều tra nêu.

Ông Dân cũng hỏi ông Thắng về "chi phí cho lãnh đạo Bộ như thế nào", để chuẩn bị. Ông Thắng bảo Dân liên hệ với ông Nghị để trao đổi cụ thể về tỷ lệ %. Sau khoảng 10 phút trò chuyện với thứ trưởng, Dân ra về. Ngoài ra, vào các dịp lễ Tết, ông Dân còn đến phòng làm việc của ông Thắng chơi, đưa tổng cộng khoảng 500 triệu đồng.

Được mở đường, ông Dân đến phòng làm việc của ông Nghị ở trụ sở trên phố Nguyễn Công Hoan, trình bày việc xin được trúng thầu. Ông Nghị đồng ý vì thứ trưởng cũng đã chỉ đạo.

Khi ông Dân hỏi về tỷ lệ % tiền ngoài hợp đồng, ông Nghị nói: "Lãnh đạo Bộ là 5% và Ban 4 là 3%. Tổng tỷ lệ 8% này đã được anh Thắng đồng ý".

Sau khi trúng thầu, ông Dân đến gặp ông Nghị tại nhà riêng, xách theo túi đựng tiền bên trong có 10 tỷ đồng, loại tiền mệnh giá 500.000 đồng. Ông Dân đặt túi tiền sau cánh cửa, lối vào phòng khách và nói: "Em biếu anh quà của dự án Bản Mồng". Ông Nghị đáp ngắn gọi "anh cảm ơn em" rồi hai người chia tay nhau trước cánh cửa, không vào nhà.

Ngoài ra, ông Dân còn hai lần đưa cho ông Nguyễn Hải Thanh, cựu Giám đốc Ban 4, tổng 10 tỷ đồng. Trong đó, một lần đưa 5 tỷ đồng trên ôtô của Thanh do ông ta tự lái ở Hà Nội; một lần đưa 5 tỷ đồng trên đường ở Hà Nội. Tuy nhiên sau đó, Thanh đã trả lại cho Dân 5 tỷ đồng và hai bên ký giấy đã vay mượn và trả lại tiền.

Một lần khác, ông Dân còn đến phòng làm việc của Hoàng Xuân Thịnh, Phó giám đốc Ban 4, để đưa cảm ơn 5 tỷ đồng.

Theo C03, ông Thanh đã xuất cảnh trước khi khởi tố vụ án nên chưa ghi được lời khai. Gia đình ông Thanh đã tự nguyện nộp khắc phục lại 6,25 tỷ đồng. Bị can Thắng, Nghị và Thịnh thừa nhận các cáo buộc.

C03 kết luận, tại dự án Bản Mồng, Công ty Hoàng Dân đã gây thiệt hại cho tài sản Nhà nước 51,4 tỷ đồng.

Đưa 5 tỷ đồng hối lộ trên ôtô

Tại dự án hồ Bản Lải, tỉnh Lạng Sơn, giám đốc Dân cũng liên hệ nhờ ông Nghị giúp đỡ, giới thiệu đến Ban 2 gặp Giám đốc Trần Văn Lăng. Tuy nhiên, Công ty Hoàng Dân được đề nghị liên danh cùng Công ty Sông Đà 5 để tham gia và trúng thầu. Sau khi bắt tay trúng thầu, Sông Đà 5 chịu trách nhiệm chi % cho lãnh đạo Bộ và Cục, còn Hoàng Dân phụ trách chi tiền % cho Ban 2.

Sau khi trúng thầu, ông Dân trực tiếp và chỉ đạo cấp dưới đưa cho ông Lăng tổng 11,1 tỷ đồng và 100.000 USD. Trong đó nhiều lần ông Dân trực tiếp đưa cho Lăng tại phòng làm việc và trên ôtô của Lăng. Hai lần khác, Dân còn chỉ đạo lái xe đưa cho Phó giám đốc Ban 2 Phạm Đông Phương tổng 5 tỷ đồng (trong đó một tỷ đồng là do Phương vay Dân và đã trả lại).

Sau lần nhận 100.000 USD, Lăng cầm 20.000 USD biếu thứ trưởng Thắng và nhờ gửi biếu Bộ trưởng 30.000 USD. Tuy nhiên Bộ trưởng không nhận nên Lăng biếu hết lại ông Thắng, tổng 50.000 USD.

Cơ quan điều tra kết luận, với dự án hồ Bản Lải, Hoàng Dân đã gây thiệt hại cho tài sản Nhà nước 111,3 tỷ đồng.

Tại gói thầu số 17 dự án hồ Cánh Tạng, tỉnh Hòa Bình, mặc dù không thỏa thuận chi tiền nhưng trong quá trình thi công và các dịp lễ Tết, Dân chỉ đạo cấp phó đến Ban 1 cảm ơn, tổng 540 triệu đồng. Dự án này đã gây thiệt hại cho tài sản Nhà nước 16 tỷ đồng.

C03 kết luận ông Thắng nhận 200.000 USD, ông Nghị nhận 13 tỷ đồng, nguyên Cục phó quản lý xây dựng công trình Nguyễn Hải Thanh 6,25 tỷ đồng, Lăng 13,4 tỷ đồng, Hiến 3 tỷ đồng.

Ngoài hành vi trên, Dân còn bị cáo buộc gây thiệt hại cho Nhà nước về thuế tổng 99,2 tỷ đồng.

Quá trình điều tra, các bị can đã tự nguyện nộp tiền hưởng lợi trái phép và khắc phục hậu quả vụ án, tổng gần 50 tỷ đồng. Công an cũng kê biên 39 quyền sử dụng đất tổng giá trị khoảng 241,7 tỷ đồng; thu tại nhà Dân 175 miếng vàng, 4 sổ đỏ.

VietBF@sưu tập

Trà xanh là đồ uống phổ biến chứa các hợp chất thực vật có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm huyết áp nhẹ, tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gặp tác dụng phụ của caffeine hoặc giảm hấp thu sắt.

1. Trà xanh giúp hạ huyết áp như thế nào?

Huyết áp là lượng lực tác động lên thành mạch máu. Khi huyết áp cao kéo dài, nó có thể gây tổn thương các cơ quan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và nhiều bệnh khác. Cùng với các yếu tố khác, mạch máu bị xơ cứng có thể gây tăng huyết áp. Uống trà xanh có thể phát huy tác dụng nhờ chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin, giúp cơ thể thư giãn các mạch máu dễ dàng hơn. Điều này cho phép máu lưu thông tốt hơn và có thể làm giảm huyết áp.

Trà xanh cũng chứa các hợp chất có thể giúp giảm viêm và stress oxy hóa, một trạng thái mà cơ thể có quá nhiều hợp chất gây hại tế bào gọi là gốc tự do.

Căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm có thể gây tổn thương mạch máu và có liên quan đến tăng huyết áp. Uống trà xanh có thể giúp giảm thiểu loại tổn thương này đối với tế bào, từ đó bảo vệ chức năng tim mạch.

Một nghiên cứu tổng quan năm 2025 kết luận rằng thực phẩm chức năng từ trà xanh có thể dẫn đến giảm huyết áp nhẹ nhưng có ý nghĩa.

Thêm vào đó, một nghiên cứu năm 2022 cho thấy những người uống trà xanh bị tăng huyết áp không có nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn.


Trà xanh là đồ uống phổ biến chứa các hợp chất thực vật có liên quan đến sức khỏe tim mạch.

2. Một số lưu ý khi uống trà xanh

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong trà xanh có thể hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh, điều quan trọng cần lưu ý là trà xanh không hoạt động như thuốc.

Thêm vào đó, một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng việc tiêu thụ nhiều trà xanh có thể làm tăng nhẹ nguy cơ tăng huyết áp, vì vậy cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa.

Tuy nhiên, uống trà xanh với lượng vừa phải có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và mang lại những thay đổi đáng kể cho sức khỏe tim mạch nếu kết hợp với tập thể dục, ăn uống lành mạnh, giảm lượng muối nạp vào cơ thể...

3. Hạn chế lượng trà xanh tiêu thụ để đạt hiệu quả tốt nhất

Trà xanh nhìn chung được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm:

Vấn đề hấp thụ sắt: Trà xanh chứa các hợp chất gọi là polyphenol có thể cản trở khả năng hấp thụ sắt không heme (sắt từ nguồn thực vật) của cơ thể.

Một số nghiên cứu cho thấy uống trà trong bữa ăn làm giảm hấp thụ sắt ít nhất 85%. Trà xanh thường không liên quan đến tình trạng thiếu sắt nhưng uống nhiều có thể làm tăng nguy cơ này.

Tác dụng phụ của caffeine: Một tách trà xanh 355 ml chứa khoảng 37 mg caffeine, ít hơn đáng kể so với một tách cà phê thông thường. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà xanh có thể dẫn đến các tác dụng phụ của caffeine như tim đập nhanh, bồn chồn, đau đầu hoặc khó ngủ.

Tương tác thuốc: Ở liều rất cao, trà xanh có thể tương tác với nadolol, một loại thuốc điều trị các vấn đề về tim mạch và tăng huyết áp.

Các nghiên cứu khác cho thấy catechin, chất chống oxy hóa có trong trà xanh, có thể tương tác với các loại thuốc khác, bao gồm thuốc hóa trị, thuốc giảm cholesterol, thuốc kháng sinh.

Nếu bạn dùng thực phẩm chức năng trà xanh, vốn có nồng độ cao hơn nhiều so với một tách trà, thì sẽ có những rủi ro tiềm ẩn khác. Liều cao thực phẩm chức năng trà xanh có thể gây độc cho gan, tăng huyết áp, buồn nôn và đau bụng.

Đối với hầu hết người lớn khỏe mạnh, uống vài tách trà xanh mỗi ngày được coi là an toàn, ngoài ra nó còn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, người thiếu sắt hoặc người nhạy cảm với caffeine nên cân nhắc hạn chế lượng tiêu thụ. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung trà hoặc thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống.

Nhà chức trách Thổ Nhĩ Kỳ hôm 31/12 đã phát động chiến dịch truy bắt các đối tượng nghi là thành viên của tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng hoạt động ở nước này.

Trả lời phỏng vấn hãng thông tấn Anadolu, Bộ trưởng Nội vụ Thổ Nhĩ Kỳ Ali Yerlikaya nói rằng các cơ quan an ninh Ankara hôm 31/12 đã thực hiện chiến dịch bắt giữ 125 đối tượng nghi là thành viên của tổ chức IS tại 25 tỉnh thành.


Cảnh sát Thổ Nhĩ Kỳ thực hiện diễn tập bắt giữ tội phạm. Ảnh: Hindustan Times

“Chiến dịch được thực hiện ở nhiều đô thị lớn như Istanbul, thủ đô Ankara và thành phố Izmir, các tỉnh Aydin, Bursa, Eskisehir, Hatay,… Những đối tượng nhắm vào sự đoàn kết và tinh thần tương trợ của chúng ta, các đối tượng lợi dụng đức tin và tấn công vào nhiều giá trị của chúng ta, sẽ chỉ thấy được sự thống nhất và sức mạnh của dân tộc và đất nước Thổ Nhĩ Kỳ”, ông Yerlikaya nói.

Theo kênh NBC News, mục đích đằng sau động thái an ninh Thổ Nhĩ Kỳ truy bắt thành viên của tổ chức IS thời gian qua là để “ngăn chặn các cuộc tấn công tiềm tàng có thể xảy ra tại nhiều lễ hội được tổ chức vào dịp Giáng Sinh và năm mới”.

Điển hình, vào ngày 1/1/2017, các tay súng IS hoạt động ở Thổ Nhĩ Kỳ đã thực hiện vụ xả súng tại một hộp đêm ở thành phố Instanbul khiến ít nhất 39 người thiệt mạng.

Trong ẩm thực và y học cổ truyền Việt Nam, cây sen được xem là loài thực vật 'toàn thân đều quý'. Từ hoa, lá, hạt đến ngó sen đều có thể sử dụng làm thực phẩm hoặc vị thuốc. Trong đó, củ sen là bộ phận được dùng phổ biến nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.


Những tác dụng của củ sen đối với sức khỏe

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Một trong những lợi ích nổi bật của củ sen là hỗ trợ lưu thông máu, tăng cường vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Hàm lượng sắt và đồng trong củ sen góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu, giúp giảm nguy cơ thiếu máu, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn.

Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch

Củ sen chứa lượng kali dồi dào, giúp cân bằng điện giải và hạn chế tác động tiêu cực của natri trong máu. Kali hoạt động như một chất giãn mạch tự nhiên, giúp mạch máu thư giãn, tăng lưu lượng máu và giảm áp lực lên tim. Nhờ đó, huyết áp được kiểm soát tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Một trong những lợi ích nổi bật của củ sen là hỗ trợ lưu thông máu, tăng cường vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón

Hàm lượng chất xơ cao trong củ sen giúp tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Nhờ đó, củ sen có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và tăng cường chức năng đường ruột.

Chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch

Trong 100g củ sen có thể cung cấp tới hơn 70% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, đồng thời tham gia vào quá trình sản xuất collagen, duy trì làn da, mạch máu và các mô liên kết khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin C còn góp phần nâng cao sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Không chỉ giàu kali, củ sen còn chứa chất xơ và vitamin B6 (pyridoxine) giúp kiểm soát lượng cholesterol và homocysteine trong máu - những yếu tố liên quan đến nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nhờ đó, việc bổ sung củ sen hợp lý có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Củ sen có lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và dưỡng chất thiết yếu, tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Đây là thực phẩm phù hợp với những người đang trong quá trình kiểm soát cân nặng hoặc phòng ngừa béo phì.

Tác động tích cực đến não bộ và tinh thần

Vitamin B6 trong củ sen có vai trò quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh. Hoạt chất này giúp điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng, hạn chế đau đầu và hỗ trợ duy trì trạng thái tinh thần ổn định. Nhờ đó, củ sen được xem là thực phẩm có lợi cho sự phát triển và hoạt động của não bộ.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp

Theo một số nghiên cứu và kinh nghiệm dân gian, củ sen có tác dụng làm sạch đường hô hấp, giảm ho và bổ sung năng lượng cho phổi. Trà củ sen hoặc sinh tố củ sen được sử dụng để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ho, hen suyễn và một số bệnh lý hô hấp mạn tính.

Giảm đau dạ dày, cầm máu

Củ sen, đặc biệt khi kết hợp với gừng, được cho là có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm ruột, giảm đau dạ dày. Trong trường hợp xuất huyết tiêu hóa nhẹ, sinh tố củ sen có thể giúp cầm máu và hạn chế tình trạng chảy máu trong đường ruột.

Một số lợi ích khác

Ngoài các tác dụng trên, củ sen còn được ghi nhận có khả năng:

Hỗ trợ giải độc gan; Giảm tình trạng viêm nhiễm; Hỗ trợ hạ đường huyết; Góp phần điều trị các chứng xuất huyết

Các chuyên gia khuyến cáo, để phát huy tối đa lợi ích, củ sen nên được sử dụng đúng cách, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh.

Câu hỏi này thường vang lên trong sự chua chát của những bậc cha mẹ đã dành cả đời hy sinh nhưng lại không nhận được sự thấu hiểu như mong đợi.
Thế nhưng, nếu nhìn sâu hơn, sẽ thấy không có đứa trẻ nào sinh ra đã vô ơn. Sự “ít biết ơn” ấy thường là kết quả của một quá trình dài, nơi cách nuôi dạy, kỳ vọng và những tổn thương âm thầm đan xen, khiến trách nhiệm không chỉ thuộc về con cái mà còn gắn với chính người lớn.

Trước hết, cần thẳng thắn thừa nhận rằng không phải mọi hành vi vô ơn đều có thể cảm thông. Có những người đã trưởng thành, đủ nhận thức và khả năng phân biệt đúng – sai, nhưng vẫn chọn quay lưng với gia đình khi không còn lợi ích. Trong những trường hợp như vậy, sự vô ơn là một lựa chọn sai lệch về đạo đức, và cha mẹ hoàn toàn có quyền thất vọng, thậm chí đặt ra ranh giới để tự bảo vệ mình. Bao dung không đồng nghĩa với việc chấp nhận thái độ coi sự hy sinh của người khác là điều hiển nhiên.

Tuy nhiên, nếu chỉ dừng ở sự phán xét ấy, ta mới chạm đến phần bề nổi. Gốc rễ của việc “không biết ơn” thường bắt đầu rất sớm, từ chính cách yêu thương trong gia đình. Nhiều cha mẹ dành cho con sự hy sinh vô điều kiện nhưng lại quên dạy con hiểu giá trị của sự cho đi. Khi mọi nhu cầu đều được đáp ứng ngay lập tức, khi công sức của cha mẹ luôn được gói gọn trong câu nói quen thuộc “bố mẹ làm vì con”, đứa trẻ lớn lên với cảm giác rằng hy sinh là điều mặc định. Theo thời gian, không hẳn là nó không biết ơn, mà là không nhận ra mình cần phải biết ơn điều gì.

Một nguyên nhân khác phổ biến nhưng khó thừa nhận hơn là tình yêu có điều kiện. Đứa trẻ chỉ được khen khi giỏi, được yêu khi ngoan, được công nhận khi đáp ứng kỳ vọng của người lớn. Trong môi trường ấy, sự biết ơn dần biến thành một món nợ. Cha mẹ hy sinh, và đổi lại, con phải thành công, phải nghe lời, phải sống đúng với mong muốn của gia đình. Khi trưởng thành, nhiều người không cảm thấy biết ơn mà chỉ cảm thấy bị ràng buộc, bị kiểm soát. Phản ứng tự nhiên trước cảm giác bị ép buộc thường là chống đối hoặc rời xa.

Cũng có những gia đình vì quá vất vả mưu sinh đã vô tình gieo vào con cảm giác tội lỗi. Những lời than thở, so sánh như “vì mày mà tao khổ”, “nhà người ta con cái thế kia” không nuôi dưỡng lòng biết ơn, mà chỉ tạo ra sự oán giận và mặc cảm. Đứa trẻ lớn lên với suy nghĩ mình là gánh nặng, là nguyên nhân của đau khổ, nên khi có cơ hội thoát khỏi môi trường ấy, nó chọn cắt đứt thay vì quay về tri ân.


Sự thiên vị trong gia đình cũng để lại những hệ quả nặng nề. Khi một đứa trẻ thường xuyên bị so sánh, bị xem nhẹ hoặc phải hy sinh cho anh chị em khác, việc nó trở nên “ít biết ơn” đôi khi chỉ là cách tự vệ cuối cùng. Thật khó để biết ơn một nơi khiến bản thân luôn cảm thấy không đủ tốt, không được nhìn nhận hay yêu thương công bằng. Trong những trường hợp này, sự vô ơn không bắt nguồn từ ích kỷ, mà từ những vết thương chưa từng được chữa lành.

Vậy làm thế nào để dạy con biết ơn đúng cách? Câu trả lời nằm ở sự cân bằng. Cứng rắn ở chỗ cha mẹ cần đặt ranh giới rõ ràng, không biến hy sinh thành công cụ kiểm soát, cũng không chấp nhận thái độ vô lễ hay coi thường. Biết ơn là một giá trị đạo đức cần được nhắc nhở và rèn luyện, chứ không thể trông chờ tự nhiên mà hình thành. Con cần hiểu rằng không ai có nghĩa vụ phải hy sinh vô điều kiện cho mình, kể cả cha mẹ.

Nhưng sự cứng rắn ấy phải song hành với bao dung. Cha mẹ cần đủ can đảm để nhìn lại cách mình yêu con, tự hỏi liệu mình có thực sự lắng nghe hay chỉ yêu theo cách mình cho là đúng. Con có được quyền khác cha mẹ, được từ chối, được sống cuộc đời riêng hay không? Lòng biết ơn không thể nảy nở trong môi trường áp đặt, mà chỉ hình thành trong không gian an toàn, nơi đứa trẻ được tôn trọng như một cá thể độc lập.

Cuối cùng, cũng cần chấp nhận một sự thật không dễ dàng: dù nuôi dạy thế nào, vẫn có những đứa con trưởng thành không như mong đợi. Khi đó, điều cha mẹ cần làm không phải là dằn vặt bản thân bằng câu hỏi “mình đã sai ở đâu”, mà là học cách buông bớt kỳ vọng, giữ lấy phẩm giá và sự bình an của chính mình. Biết ơn là điều đáng quý, nhưng không phải thứ có thể ép buộc. Và đôi khi, bài học lớn nhất dành cho cả cha mẹ lẫn con cái chính là học cách yêu thương, mà không biến nhau thành con tin của sự hy sinh.

VietBF@ sưu tập

Chiều cuối năm, gió lạnh tràn về, cuốn theo những chiếc lá khô xoay tít trên con đường vắng. Hà ngồi co ro bên cửa sổ quán cà phê quen thuộc, nơi mà cách đây một năm, cô và Khang vẫn còn tay trong tay, cùng nhau viết những dòng kế hoạch cho một cái Tết sum vầy. Giờ đây, ly cà phê đen trên bàn đã nguội lạnh tự bao giờ, cũng như mối tình của họ.



Tiếng chuông điện thoại reo vang, màn hình hiện lên cái tên đã từng là cả thế giới của cô: "Khang". Hà do dự một lúc, rồi cũng bấm nút nghe.

"Em khỏe không?" Giọng Khang vẫn trầm ấm như ngày nào, nhưng giờ đây lại mang theo một nỗi buồn man mác.

"Em vẫn ổn. Anh gọi có chuyện gì không?" Hà cố giữ giọng bình thản, nhưng trái tim lại thắt lại.

"Anh... chỉ muốn hỏi em đã về nhà chưa? Trời sắp tối rồi, lại gần Tết, đường sá đông đúc..." Khang ấp úng.

Hà bật cười chua chát. "Anh quên rồi sao? Nhà em giờ chỉ còn mình em thôi. Không có anh, cũng chẳng còn ai chờ đợi."

Đầu dây bên kia im lặng. Hà biết Khang đang đau lòng, nhưng cô không thể kìm nén sự uất nghẹn trong lòng mình.

"Em còn nhớ không, cái Tết năm ngoái, anh đã hứa sẽ cùng em đi chợ hoa Hàng Lược, mua một cành đào thật đẹp về cắm?" Hà khẽ hỏi, giọng nghẹn ngào.

"Anh nhớ chứ. Anh cũng đã hứa sẽ cùng em gói bánh chưng, thức đêm giao thừa xem pháo hoa..." Khang đáp lại, giọng anh cũng đứt quãng.

"Vậy mà bây giờ..." Hà không thể nói hết câu. Mọi kỷ niệm đẹp đẽ bỗng ùa về, bóp nghẹt trái tim cô.

"Anh xin lỗi, Hà." Khang thì thầm, giọng anh đầy hối hận. "Anh đã không giữ lời hứa. Anh đã không thể cùng em đi hết chặng đường này."

Nước mắt Hà lăn dài trên má. Cô đưa tay quệt vội, cố gắng nuốt ngược nỗi đau vào trong.

"Không sao đâu, Khang. Mọi chuyện đã qua rồi." Hà cố gắng nói, nhưng giọng cô đã lạc đi. "Chúc anh năm mới bình an."

"Em cũng vậy, Hà. Chúc em mọi điều tốt lành." Khang nói, rồi cúp máy.

Hà gục mặt xuống bàn, để mặc những giọt nước mắt tuôn rơi. Ngoài kia, tiếng pháo hoa bắt đầu nổ lách tách, báo hiệu một năm mới đã đến. Nhưng đối với Hà, năm mới này chẳng khác nào một vết cắt sâu hoắm vào trái tim, nhắc nhở cô về một tình yêu đã mất, về một mùa đông lạnh lẽo không còn vòng tay Khang sưởi ấm.

Cô đứng dậy, bước ra khỏi quán cà phê. Gió cuối năm vẫn lạnh buốt, nhưng Hà không còn cảm thấy gì nữa. Cô chỉ muốn đi thật nhanh, thật xa, thoát khỏi những kỷ niệm đau buồn đang bủa vây. Phía trước là một con đường dài, và Hà biết, cô sẽ phải học cách bước đi một mình.

VietBF@sưu tập

3 năm sau khi ly hôn để cưới tình nhân, phải chịu đựng cuộc sống khốn khổ, ngột ngạt, suốt ngày cãi cọ, tôi nhận ra mình sai lầm và muốn tái hôn với vợ cũ.

Người vợ hiện tại của tôi là cô gái mà hơn 3 năm trước tôi coi là tình yêu đích thực, là định mệnh cuộc đời, là người phụ nữ hiểu mình nhất". Để đường đường chính chính đến với cô ấy, tôi đã ly hôn với người vợ đầu tiên.

Trước đó, tôi có gia đình êm ấm với người vợ đảm đang và cậu con trai kháu khỉnh. Vợ cũ của tôi là mẫu phụ nữ truyền thống, tận tụy, lo toan mọi việc từ đối nội đến đối ngoại để tôi yên tâm phấn đấu sự nghiệp. Tuy nhiên sau 15 năm, khi không còn phải lo cơm áo gạo tiền, tôi nhận ra cuộc sống của mình không hoàn hảo, cuộc hôn nhân lâu năm trở nên tẻ nhạt. Vợ tôi không chỉ luộm thuộm, kém hấp dẫn mà còn không cập nhật được các xu hướng, không còn là người mà tôi có thể chia sẻ, tâm sự mọi thứ.

Đúng lúc đó, người thứ 3 xuất hiện. Cô ấy mới ra trường, trẻ trung, hiện đại và cực kỳ tâm lý. Ngoại tình, tôi thấy mình như trẻ lại, thấy mình được thấu hiểu và ngưỡng mộ.


Cưới được bồ, tôi lại nhớ quãng thời gian bên vợ cũ. (Ảnh minh họa: ShutterStock)

Tôi tin rằng cô ấy mới là chân ái, còn vợ chỉ liên quan đến trách nhiệm, nghĩa vụ. Mỗi người chỉ có một lần để sống, tôi không muốn sau này nhắm mắt xuôi tay có điều hối tiếc nên quyết định rũ bỏ tất cả, quyết ly hôn để cưới người tình.

Một năm sau khi thủ tục chấm dứt hôn nhân hoàn tất, tôi cưới vợ mới, cứ ngỡ từ đây cuộc đời sẽ viên mãn. Nhưng không lâu sau đó, tôi nhanh chóng nhận ra trong cay đắng rằng nơi mình bước vào không phải thiên đường mà là cơn ác mộng. Khi đã trở thành vợ chồng chính thức, sự lãng mạn biến mất. Sức kích thích của những buổi hẹn hò lén lút nhường chỗ cho những mâu thuẫn về lối sống và chuyện bạc tiền.

Vợ mới không giống vợ cũ của tôi. Cô ấy không thích vào bếp, ghét việc nhà và đặc biệt tiêu hoang, luôn khao khát cuộc sống xa xỉ. Lúc yêu nhau, cô ấy tỏ ra tiết kiệm, thường từ chối nhận quà, nhưng cưới rồi ại vòi vĩnh đồ hiệu và những chuyến du lịch đắt tiền.

Công việc kinh doanh không còn thuận lợi, gánh nặng tài chính cũng trở thành vấn đề khiến chúng tôi cãi nhau thường xuyên.

Mệt mỏi hơn là người vợ hai của tôi luôn sống trong nghi ngờ, lo sẽ có "người thứ ba" khác xuất hiện và "cướp" mất tôi. Cô ấy kiểm soát điện thoại, kiểm tra từng hóa đơn, từng cuộc hẹn để ngăn chặn chồng ngoại tình và luôn hằn học mỗi khi tôi nhắc đến việc đi thăm con trai.

Từ một người sống thoải mái với sự thành đạt và êm ấm, tôi trở nên khổ sở vì luôn cảm thấy ngột ngạt, tù túng trong sự ghen tuông và đòi hỏi của vợ.

Cách đây một tháng, tôi tình cờ gặp lại vợ cũ trong buổi tiệc sinh nhật người bạn chung. Tôi sững sờ. Em xinh đẹp, mặn mà và rạng rỡ hơn xưa rất nhiều. Không còn vẻ mệt mỏi, tất bật, vợ cũ giờ là người phụ nữ tự tin, độc lập. Nhìn cách em cười nói, tôi chợt nhận ra mình đã đánh mất một viên ngọc quý mà cả đời này có lẽ không bao giờ tìm lại được.

Đêm đó về nhà, nhìn cảnh bừa bộn, tôi bỗng nhớ quay quắt bát canh chua nóng hổi vợ cũ thường nấu. Tôi nhớ những lời động viên chân thành chứ không phải những lời nịnh nọt phù phiếm để vòi vĩnh quà cáp và nhận ra một sự thật đau lòng: Tôi kết hôn với bồ vì sự mới mẻ, nhưng tôi cần vợ cũ vì sự bền vững.

Cảm giác "thấu hiểu" mà bồ mang lại trước đây thực chất chỉ là sự chiều chuộng nhất thời của một người tình, còn sự thấu hiểu của vợ cũ là sự bao dung và đồng hành của bạn đời.

Mỗi ngày qua đi, hình ảnh về mái ấm ngày xưa lại càng ám ảnh tôi cùng nỗi ước ao nối lại với người cũ. Tôi bắt đầu tìm cớ thăm con nhiều hơn, thực chất là để được nhìn thấy cô ấy. Tôi thử nhắn tin hỏi thăm, thử gợi lại những kỷ niệm xưa, nhưng đáp lại chỉ là thái độ lịch sự, chừng mực và có phần xa cách của cô ấy. Vợ cũ đã bước tiếp, đã tha thứ nhưng tuyệt đối không còn dành chỗ cho tôi nữa.

Bạn bè nói tôi là kẻ tham lam, đứng núi này trông núi nọ và mắng: "Có không giữ, mất đừng tìm"... Tôi biết mình xứng đáng bị chỉ trích. Tôi đang đứng giữa ngã ba đường, không biết nên tiếp tục sống một cuộc hôn nhân ngột ngạt với người vợ hiện tại để giữ thể diện, hay dũng cảm ly hôn lần nữa để đi tìm lại hạnh phúc đã mất?

Tôi mong các anh chị từng có kinh nghiệm trong hôn nhân có thể cho lời khuyên. Đang sống không hạnh phúc, tôi có thể thay đổi hay cam chịu tình cảnh hiện giờ?

Linh ở chung cư Sài Gòn bị nghi lấy hoa tai vàng của mẹ chồng. Hai tháng sau tìm thấy, chồng lên tiếng, mẹ chồng hiểu ra, gia đình ấm.
Sống tại một chung cư ở quận Bình Thạnh (TP.HCM), chị Nguyễn Thùy Linh (29 tuổi) đã làm dâu nhà chồng hơn 3 năm. Cuộc sống của vợ chồng chị vốn yên ổn, cho đến khi hai người quyết định đón mẹ chồng – bà Lê Thu Hà (58 tuổi) về ở cùng để tiện chăm sóc.

Mọi chuyện bắt đầu cách đây 2 tháng, khi bà Hà phát hiện chiếc hoa tai vàng 2 chỉ - món kỷ vật gắn bó nhiều năm biến mất. Bà lục tìm khắp căn hộ, từ phòng ngủ đến nhà bếp, nhưng không thấy. Dù không nói thẳng, bà nhiều lần buông lời bóng gió rằng “vàng bạc trong nhà phải giữ kỹ, thời buổi này khó tin ai được”.

Chị Linh nghe mà lòng nặng trĩu. Chị biết mình đang bị nghi ngờ, nhất là khi đúng thời điểm đó, hai vợ chồng vừa mua chiếc tủ lạnh mới bằng tiền tích góp. Ánh nhìn dò xét của mẹ chồng khiến chị nhiều đêm khóc thầm, nhưng vẫn không dám thanh minh vì sợ nói ra lại thành “có tật giật mình”.

Hai tháng trôi qua, câu chuyện chiếc hoa tai dần chìm xuống, nhưng sự xa cách thì vẫn âm ỉ tồn tại giữa hai mẹ con.

Cho đến một buổi chiều, khi xuống khu sân chung cư để phơi quần áo, chị Linh chợt thấy một vật lấp lánh dưới gốc cây lộc vừng. Nhặt lên xem, chị bàng hoàng nhận ra đó chính là chiếc hoa tai vàng bị mất bấy lâu. Có lẽ trong lúc tưới cây, bà Hà đã vô tình làm rơi mà không hay biết.

Cầm chiếc hoa tai trong tay, chị Linh vừa mừng vừa nghẹn ngào. Đó không chỉ là một món trang sức, mà còn là minh chứng cho nỗi oan mình mang suốt 2 tháng qua.

Tối hôm đó, anh Trần Quang Huy (33 tuổi) - chồng chị đã lựa lời nói chuyện với mẹ. Anh chia sẻ về những tổn thương mà vợ phải chịu đựng, đồng thời nhắc mẹ nhớ lại quãng thời gian Linh luôn hết lòng vì gia đình.

Nghe con trai nói, bà Hà lặng người. Khi Linh đem chiếc hoa tai ra, bà bật khóc, nghẹn ngào xin lỗi con dâu vì đã để sự nghi ngờ che mờ tình cảm. Linh cũng không kìm được nước mắt. Chị nói, điều chị sợ nhất là gia đình mất đi sự tin tưởng, chứ không phải lời cáo buộc.

Từ sau sự việc, không khí trong căn hộ nhỏ ở Sài Gòn trở nên ấm áp hơn. Hai mẹ con nói chuyện nhiều hơn, cùng nhau nấu ăn, đi siêu thị, chia sẻ chuyện đời thường.

Anh Huy mỉm cười: “Hiểu nhau một chút, thương nhau thêm một chút, mọi hiểu lầm rồi cũng qua.”

Một chiếc hoa tai rơi dưới gốc cây – tưởng chừng chỉ là chuyện nhỏ – nhưng lại trở thành bài học về niềm tin và sự bao dung trong gia đình.

VietBF@ sưu tập

Có một anh chàng nọ nổi tiếng là sợ vợ. Một hôm, hội các ông chồng trong xóm tụ tập nhậu nhẹt, anh ta bỗng dưng vỗ ngực tuyên bố: – Từ nay tôi sẽ thay đổi! Tôi phải cho nhà tôi biết ai mới là chủ cái nhà này!

Nói xong, anh ta hùng hổ đi thẳng về nhà. Vừa bước chân vào cửa, thấy vợ đang đứng cầm chổi quét sân, anh ta quát lớn: – Này! Từ nay về sau, trong cái nhà này, tôi bảo một là một, hai là hai, nghe rõ chưa?

Chị vợ ngẩn người ra một lúc, rồi từ từ dựng cái chổi vào tường, hai tay chống nạnh, mắt trợn ngược hỏi gặng lại: – Anh vừa nói cái gì? Anh nhắc lại tôi nghe xem nào?

Anh chồng bỗng thấy đầu gối run lẩy bẩy, mặt cắt không còn giọt máu, nhưng vẫn cố vớt vát: – Tôi... tôi bảo là... từ nay việc nhẹ thì em làm, việc nặng cứ để anh. Ví dụ như việc quyết định xem tối nay chúng mình ăn gì là việc cực kỳ quan trọng và nặng nề, nên... anh sẽ nhường phần khó khăn đó cho em quyết định!

Chị vợ bĩu môi: – Thế còn việc nhẹ? – Việc nhẹ là... việc anh đi rửa bát và lau nhà ngay bây giờ đây ạ!

Nói xong, anh chàng lủi thủi đi vào bếp, không quên ngoái đầu ra cửa thì thầm với các ông bạn đang đứng xem ngoài cổng: – Đấy, thấy chưa? Tôi vừa quyết định nhường cho cô ấy đấy nhé!

VietBF@sưu tập