Không chỉ ngon ngọt và dễ ăn, mận chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin quan trọng, tốt từ não đến tim. Tại Việt Nam, mận có nhiều loại được trồng bạt ngàn ở nhiều nơi, mùa nào cũng có, giá lại rẻ bèo, có loại chỉ với 15.000 đồng/kg.

Trong danh sách "20 loại trái cây tốt nhất" được chuyên trang ẩm thực nổi tiếng của Anh công bố dựa trên hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Nếu như táo đứng đầu bảng xếp hạng thì một số loại quả quen thuộc hơn cũng xuất hiện. Trong đó dưa hấu góp mặt ở thứ hạng 20, lựu đứng 17 và mận đứng ở số 16.



Quả mận có nhiều loại và đều mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ (Ảnh minh hoạ)

Mận là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa hơn 10 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Cụ thể, hàm lượng dưỡng chất có trong 100g quả mận như sau: Năng lượng: 46 kcal; Nước: 87,2g; Carbohydrate: 11,4g; Glucose: 5,07g; Chất xơ: 1,4g; Protein: 0,7g; Chất béo: 0,28g; Kali: 157mg; Phốt pho: 16mg; Magie: 7mg; Canxi: 6mg; Sắt: 0,17mg và các Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin K… Với lượng dưỡng chất kể trên, mận mang lại lợi ích đáng kể cho sức khoẻ như sau:

Hỗ trợ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón

Với hàm lượng chất xơ dồi dào, mận giúp thúc đẩy các chất trong cơ thể chuyển hóa thành dinh dưỡng, tăng bài tiết các độc tố ra ngoài. Mận giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tình trạng táo bón cùng các bệnh về tiêu hóa khác như tiêu chảy, kiết lỵ.

Ngoài quả mận tươi, mận khô cũng được chứng minh là có hiệu quả giảm táo bón. Những người tham gia nghiên cứu sau khi ăn khoảng 50g mận khô mỗi ngày trong vòng ba tuần liên tiếp đã cho thấy số lần đi ngoài nhiều hơn và phân cũng giảm độ đặc đáng kể.

Tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá

Hàm lượng vitamin C trong quả mận giúp gia tăng sức đề kháng chống lại các nhân tố gây hại cho sức khỏe. Đồng thời, với lượng polyphenol gấp đôi so với quả xuân đào hay quả đào, mận nổi bật với khả năng chống viêm và bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra.

Ngoài ra, vitamin A trong quả mận tốt cho sức khoẻ của mắt, làm giảm và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như đục thủy tinh thể, khô mắt, quáng gà, cận thị, thoái hóa điểm vàng…

Điều hòa nồng độ cholesterol, tốt cho tim mạch

Quả mận chứa lượng chất xơ dồi dào giúp giảm lượng cholesterol xấu. Catechin và anthocyanin đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa lượng lipid trong máu bằng cách tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo và đường, catechin giúp giảm thiểu nguy cơ tích tụ mỡ trong động mạch. Đồng thời, anthocyanin giúp cân bằng tỷ lệ cholesterol trong máu, giảm cholesterol xấu (LDL-C) và tăng cholesterol tốt (HDL-C), từ đó giúp bảo vệ tim mạch khỏi các bệnh lý nguy hiểm.

Ngoài ra, kali có trong quả mận đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, giúp làm giãn mạch máu và giảm áp lực cho tim.

Ngăn ngừa đột quỵ, ung thư

Bên cạnh việc giải nhiệt, quả mận còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ do mất nước hoặc sốc nhiệt. Riêng vitamin A, vitamin C và các hoạt chất chống oxy hóa khác trong quả mận có thể giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết hiệu quả

Với hàm lượng chất béo thấp, nhiều nước và giàu chất xơ nên rất phù hợp để giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, mận còn hỗ trợ hạ đường huyết cho người mắc bệnh tiểu đường. Với hàm lượng chất xơ cao, mận giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu đường, ngăn ngừa sự tăng đột biến đường huyết sau khi ăn. Ngoài ra, vitamin K1 có trong mận cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết ổn định.

Làm đẹp da

Quả mận chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên giúp hỗ trợ làn da khỏe đẹp, căng bóng. Vitamin A trong quả mận còn giúp ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá và mụn bọc trên da, vitamin C giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp làn da căng tràn sức sống.

Tăng cường trí nhớ, hỗ trợ phát triển não bộ

Mận là nguồn cung cấp dồi dào lutein và zeaxanthin - hai carotenoid có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Đồng thời, việc ăn mận với mức độ phù hợp cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và thiếu xương nhờ chứa nhiều hợp chất quan trọng như phenolic, vitamin K, phốt pho, magie và kali.

VietBF@ sưu tập

Thuế nhập khẩu cao đã đẩy giá hàng hóa tăng và gây khó khăn cho doanh nghiệp Mỹ, nhưng mức độ ảnh hưởng lại thấp hơn nhiều so với dự đoán ban đầu. Một báo cáo mới đã chỉ ra những lý do phía sau hiện tượng này.

Năm ngoái, Tổng thống Donald Trump đã nâng mức thuế mà Mỹ áp lên hàng nhập khẩu lên ngưỡng cao nhất trong vòng một thế kỷ.

Theo báo New York Times, hệ quả là giá hàng hóa tăng, nhiều doanh nghiệp phụ thuộc vào nguyên liệu và sản phẩm nhập khẩu gặp khó khăn, thậm chí phải đóng cửa. Tuy nhiên, tác động thực tế của các biện pháp này không nghiêm trọng như nhiều chuyên gia từng lo ngại, đặc biệt sau khi ông Trump công bố mức thuế hai con số với hàng hóa từ nhiều quốc gia hồi đầu tháng 4.

Một bài nghiên cứu sơ bộ của các nhà kinh tế thuộc Đại học Harvard và Đại học Chicago đã lý giải vì sao. Báo cáo cho thấy mức thuế thực tế mà các nhà nhập khẩu phải trả thấp hơn đáng kể so với mức thuế mà ông Trump công bố. Nguyên nhân bao gồm: các ngoại lệ cho một số quốc gia và ngành hàng, mức thuế được điều chỉnh giảm khi hàng hóa cập cảng Mỹ, cũng như việc một số doanh nghiệp né tránh quy định.

Dựa trên phân tích nguồn thu thuế quan của chính phủ và giá trị hàng nhập khẩu, các nhà kinh tế kết luận rằng mức thuế quan thực tế của Mỹ chỉ ở mức 14,1% vào cuối tháng 9.

Con số này chỉ bằng khoảng một nửa mức thuế mà chính quyền công bố chính thức. Theo ước tính, thuế quan bình quân theo trọng số thương mại của Mỹ vào tháng 9 là 27,4%, giảm từ đỉnh 32,8% hồi tháng 4.

“Thuế thực tế thấp hơn nhiều so với con số được công bố, và đó là một trong những lý do khiến tác động không nghiêm trọng như lo ngại", Gita Gopinath, giáo sư Harvard, cựu Phó Tổng giám đốc thứ nhất của IMF, nói.

Một yếu tố quan trọng là miễn trừ cho các lô hàng đang trên đường tới Mỹ khi thuế được công bố. Việc vận chuyển bằng đường biển thường mất nhiều tuần, khiến mức thuế doanh nghiệp phải trả tăng chậm hơn so với tuyên bố của ông Trump.

Một yếu tố là việc miễn trừ cho các sản phẩm đang trên đường đến Mỹ khi thuế quan được công bố. Vận chuyển hàng hóa bằng đường biển đến các cảng của Mỹ thường mất nhiều tuần, có nghĩa là thuế quan mà các doanh nghiệp phải trả tăng chậm hơn so với mức mà ông Trump đã công bố trong suốt năm.

Việc miễn trừ cho các sản phẩm và quốc gia bao gồm chất bán dẫn và một số sản phẩm chứa chúng, một động thái được nhiều người coi là ưu ái cho các giám đốc điều hành công nghệ. Mặc dù các quan chức cho biết họ sẽ công bố thêm thuế quan đối với chip và thiết bị điện tử, nhưng điều đó đã không xảy ra.

Kết quả là, các công ty đã trả mức thuế thực tế là 9% đối với chip nhập khẩu vào Mỹ, thấp hơn nhiều so với mức thuế đối với các mặt hàng khác. Và hàng xuất khẩu từ những nơi sản xuất nhiều chất bán dẫn, như Đài Loan/Trung Quốc, phải đối mặt với mức thuế thực tế thấp hơn nhiều (8%) so với mức thuế chính thức (28%).

Canada và Mexico cũng nhận được những miễn trừ đáng kể từ mức thuế cao trên danh nghĩa mà ông Trump áp đặt lên họ năm ngoái. Nhiều mặt hàng chủ yếu được sản xuất ở Bắc Mỹ đủ điều kiện được miễn thuế theo Hiệp định Mỹ-Mexico-Canada, mà ông Trump đã ký kết trong nhiệm kỳ đầu tiên của mình.

Vì thuế quan của Mỹ nhìn chung thấp trong quá khứ, nhiều công ty đã không bận tâm khai báo rằng hàng hóa của họ tuân thủ hiệp định thương mại khi nộp tờ khai hải quan. Nhưng vào năm 2025, khoảng 90% hàng hóa đến từ Canada và Mexico được khai báo là tuân thủ, tăng từ dưới 50% so với năm trước.

Việc trốn thuế cũng làm giảm mức thuế thực tế mà các công ty phải trả. Các công ty có thể theo đuổi nhiều chiến lược, nhiều trong số đó là bất hợp pháp, để thay đổi thông tin trên tờ khai hải quan về nội dung, giá trị hoặc nguồn gốc của sản phẩm và trả mức thuế thấp hơn mức đáng lẽ phải trả.

Khi mối lo ngại về khả năng chi trả ngày càng tăng, chính quyền Tổng thống Trump có thể sẽ đưa ra thêm các miễn trừ và trì hoãn đối với các mức thuế đã được lên kế hoạch. Hôm 31/12, ông Trump đã ban hành sắc lệnh hành pháp hoãn việc tăng thuế quan đối với bàn trang điểm, tủ bếp và đồ nội thất bọc nệm trong một năm. Bộ Thương mại Mỹ cũng đã rút lại kế hoạch sơ bộ áp thuế đối với một số mặt hàng mì Ý nhập khẩu, cho biết một số nhà sản xuất mì đã giải quyết các lo ngại của Mỹ về các hành vi không công bằng. Quyết định cuối cùng dự kiến ​​sẽ được đưa ra vào tháng 3/2026.

VietBF@ sưu tập

Theo đài RT ngày 4/1, sau cuộc đột kích của lực lượng đặc nhiệm Mỹ dẫn tới việc bắt giữ Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đưa ra những cảnh báo mang tính răn đe đối với chính phủ Mexico, Colombia và Cuba.


Tổng thống Mỹ Donald Trump (phía trước) họp báo về vụ tấn công Venezuela tại Palm Beach, Florida ngày 3/1/2026. Ảnh: THX/TTXVN
Những phát biểu của ông Trump được đưa ra vào ngày 3/1 khi ông bảo vệ chiến dịch tại Venezuela. Khi được hỏi về hệ lụy đối với các nước láng giềng, Tổng thống Trump chỉ trích Tổng thống Colombia Gustavo Petro. Ông Trump nói rằng Colombia có các xưởng cocaine, có những nhà máy sản xuất cocaine và cảnh báo Colombia “phải coi chừng”.

Tổng thống Mỹ cũng nói thêm Cuba là nước “chúng ta rồi sẽ phải bàn tới”. Ông nói: “Điều này rất giống ở chỗ chúng ta muốn giúp người dân Cuba, nhưng chúng ta cũng muốn giúp những người đã bị buộc phải rời Cuba và đang sinh sống tại đất nước này”.

Ông Trump còn nói rằng “sẽ phải làm gì đó với Mexico”, cho rằng các băng đảng ma túy trên thực tế đang kiểm soát đất nước này và cho rằng Tổng thống Mexico Claudia Sheinbaum Pardo sợ những băng đảng đó.

Trong cuộc phỏng vấn qua điện thoại với Fox News trước đó cùng ngày, ông Trump nói các băng đảng đang điều hành Mexico và cho biết đã hỏi Tổng thống Mexico nhiều lần rằng có muốn Mỹ triệt hạ các băng đảng không. Theo ông Trump, Tổng thống Mexico đã trả lời không và do đó ông nhấn mạnh: “Vì vậy chúng ta phải làm gì đó”.

Hành động quân sự của Mỹ đã làm dấy lên làn sóng lên án rộng rãi của quốc tế, trong đó cả ba quốc gia nói trên đều coi đây là hành vi vi phạm luật pháp quốc tế và là mối đe dọa đối với ổn định khu vực.

Bộ Ngoại giao Mexico ra tuyên bố lên án mạnh mẽ hành động can thiệp của Mỹ, cho rằng hành động này đe dọa nghiêm trọng ổn định khu vực và khẳng định Mỹ Latinh và Caribe phải là một khu vực hòa bình.

Tổng thống Cuba Miguel Díaz-Canel chỉ trích cuộc tấn công, đồng thời kêu gọi cộng đồng quốc tế lên án.

Tổng thống Colombia bày tỏ quan ngại sâu sắc và tái khẳng định chính phủ của ông phản đối bất kỳ hành động quân sự đơn phương nào.

Nhiều quốc gia khác cũng đã lên tiếng phản đối hành động quân sự của Mỹ tại Venezuela, coi đây là hành vi đi ngược lại luật pháp quốc tế và Hiến chương Liên hợp quốc, trong khi tại nhiều nơi trên thế giới đã diễn ra các cuộc tuần hành ủng hộ nhân dân Venezuela và đòi trả tự do cho Tổng thống Nicolás Maduro.

Trong khi đó, Tổng thống Trump khẳng định sẽ điều hành Venezuela trong thời gian này, cho đến khi nào có thể thực hiện một quá trình chuyển giao an toàn, hợp lý và đúng đắn. Ông Trump cũng đăng trên mạng xã hội một bức ảnh của Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro trong tình trạng bị giam giữ trên tàu chiến USS Iwo Jima.


Về tình hình tại Venezuela, ngày 3/1, Tòa Hiến pháp thuộc Tòa án Tối cao Venezuela đã chỉ định Phó Tổng thống Delcy Rodríguez đảm nhiệm vai trò tổng thống lâm thời trong bối cảnh Tổng thống Maduro bị bắt giữ.

Trong một phán quyết, Tòa Hiến pháp nêu rõ bà Rodríguez sẽ đảm nhiệm chức vụ Tổng thống Cộng hòa Bolivar Venezuela, nhằm đảm bảo sự liên tục về mặt hành chính và quốc phòng toàn diện của quốc gia. Phán quyết cũng cho biết tòa án sẽ thảo luận vấn đề này để xác định khuôn khổ pháp lý áp dụng nhằm đảm bảo sự liên tục của Nhà nước, việc điều hành chính phủ và bảo vệ chủ quyền trong bối cảnh Tổng thống Cộng hòa bị buộc phải vắng mặt.

Trước đó cùng ngày, bà Rodriguez cho biết bà đã triệu tập Hội đồng Quốc phòng sau khi Mỹ tuyên bố tiến hành chiến dịch quân sự tại Venezuela và bắt giữ Tổng thống Nicolas Maduro. Theo bà Rodriguez, mục tiêu của chiến dịch do Mỹ tiến hành là đảo chính và chiếm đoạt tài nguyên thiên nhiên của Venezuela. Bà nhấn mạnh: "Chúng tôi sẵn sàng bảo vệ Venezuela, chúng tôi sẵn sàng bảo vệ các nguồn tài nguyên thiên nhiên của mình".

VietBF@ sưu tập

Một chuyến đi câu cá thư giãn bất ngờ trở thành tình huống dở khóc dở cười khi những con khỉ trên đảo ngang nhiên trộm bia rồi ngồi uống cạn trước sự bất lực của chủ nhân.


Ảnh cắt từ clip.

Sự việc xảy ra khi ông Pichet Thitisuwat đang đi câu cá trên một hòn đảo thuộc tỉnh Chonburi, Thái Lan. Trong lúc dừng chân ăn trưa, Pichet và những người đi cùng để bia trong thùng đá rồi xuống biển bắt mực. Khi quay trở lại, họ tá hỏa phát hiện số bia đã bị những con khỉ trên đảo lấy trộm.

Đoạn clip ghi lại cho thấy hai con khỉ khát nước liên tục đổ bia từ lon vào miệng rồi uống cạn, trong khi Pichet và những người khác chỉ có thể đứng từ xa quan sát. Đáng chú ý, một con khỉ khác còn gục đầu vào cây cột, trông chẳng khác nào đang say bia.

Pichet chia sẻ: "Tôi đi câu cá rồi dừng lại ở đảo để ăn trưa, chúng tôi bỏ bia vào thùng đá rồi xuống biển bắt mực, nhưng khi quay lại thì phát hiện lũ khỉ đã lấy trộm và uống cạn".

Theo Pichet, không ai dám tiến lại gần để lấy lại bia vì lũ khỉ tỏ ra hung dữ, tưởng rằng con người đang tìm cách cướp thức ăn của chúng. "Vì vậy, mọi người chỉ biết ngồi nhìn từ xa", anh nói.

VietBF@ sưu tập

Trong đời sống vợ chồng, có những câu nói tưởng chừng rất quen miệng, được thốt ra trong lúc bức xúc hay mệt mỏi, nhưng lại mang sức sát thương lớn hơn người nói tưởng tượng.

Với nhiều đàn ông, câu “Lúc nào anh cũng vậy” chính là một trong những câu khiến họ sợ nhất, không phải vì nội dung gay gắt, mà vì thông điệp ngầm phía sau nó.

Theo các chuyên gia tâm lý hôn nhân, cụm từ “lúc nào cũng” mang tính quy chụp tuyệt đối. Khi người phụ nữ nói câu này, người đàn ông không còn cảm thấy mình đang bị phàn nàn về một hành vi cụ thể, mà bị đánh giá toàn bộ con người, toàn bộ nỗ lực và cả những cố gắng âm thầm trước đó. Não bộ của đàn ông có xu hướng tiếp nhận lời nói theo hướng giải quyết vấn đề, vì vậy khi nghe một nhận xét mang tính “đóng dấu”, họ nhanh chóng rơi vào trạng thái phòng thủ hoặc rút lui.

Tiến sĩ John Gottman, chuyên gia hàng đầu thế giới về nghiên cứu hôn nhân, từng chỉ ra rằng những lời chỉ trích mang tính khái quát, đặc biệt là các câu mở đầu bằng “anh lúc nào cũng” hay “anh chưa bao giờ”, là một trong bốn yếu tố nguy hiểm nhất bào mòn mối quan hệ. Chúng khiến đối phương cảm thấy không còn cơ hội sửa sai, không còn được nhìn nhận công bằng, từ đó làm suy giảm động lực kết nối, cả về cảm xúc lẫn thân mật.

Với đàn ông, nỗi sợ lớn nhất không phải là bị góp ý, mà là cảm giác mình “không bao giờ đủ tốt” trong mắt vợ. Khi câu nói “Lúc nào anh cũng vậy” xuất hiện, nhiều người đàn ông sẽ tự động diễn giải thành: “Em không nhìn thấy những gì anh đã cố gắng”, hoặc “Trong mắt em, anh chẳng bao giờ thay đổi”. Cảm giác bất lực này rất dễ dẫn đến im lặng, né tránh và dần dần là mất ham muốn gần gũi.

Ở góc độ sinh học, căng thẳng tâm lý kéo dài làm gia tăng hormone cortisol – hormone stress – vốn được chứng minh là có tác động tiêu cực đến testosterone ở nam giới. Testosterone không chỉ liên quan đến ham muốn tình dục, mà còn gắn với cảm giác tự tin và bản lĩnh. Khi người đàn ông thường xuyên cảm thấy mình bị phủ nhận, hormone này suy giảm, kéo theo sự tụt dốc về cảm xúc phòng the.

Một điểm đáng chú ý là nhiều phụ nữ không hề có ý “dồn ép” chồng, mà chỉ muốn bày tỏ sự thất vọng nhất thời. Tuy nhiên, cách dùng từ lại vô tình biến một lời than phiền thành bản án. Thay vì tập trung vào hành vi cụ thể đang gây khó chịu, câu nói “Lúc nào anh cũng vậy” khiến người đàn ông cảm thấy mọi nỗ lực trước đây đều trở nên vô nghĩa. Và khi cảm giác bị đánh giá thay thế cho cảm giác được thấu hiểu, sự gần gũi rất khó duy trì.

Các nhà tư vấn hôn nhân cho rằng, điều đàn ông cần không phải là sự nuông chiều, mà là cảm giác được nhìn nhận công bằng. Chỉ cần thay đổi cách diễn đạt, chẳng hạn nói về cảm xúc của bản thân ở thời điểm hiện tại, thay vì quy kết con người đối phương, bầu không khí đã khác đi rất nhiều. Khi đàn ông cảm thấy mình vẫn có cơ hội sửa sai, vẫn được tin tưởng, họ dễ mở lòng hơn, cả trong giao tiếp lẫn trong phòng ngủ.

Cuối cùng, câu nói khiến đàn ông sợ nhất không phải vì nó quá nặng nề, mà vì nó khép lại cánh cửa đối thoại. Trong một mối quan hệ lâu dài, điều giữ cho cảm xúc không nguội lạnh chính là cảm giác “mình vẫn đang được hiểu”, chứ không phải “mình đã bị định nghĩa”. Và đôi khi, chỉ cần bỏ đi ba chữ “lúc nào cũng”, hôn nhân đã bớt đi rất nhiều khoảng lặng không đáng có.

VietBF@ sưu tập

Từ bỏ hào quang sau khi kết hôn với chồng tỷ phú, nữ diễn viên này khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống sung túc, viên mãn.

Tạo hình của Vương Lộ Dao trong Thiên long bát bộ được nhiều khán giả khen ngợi. Vì thế đến nay, cô vẫn được gọi là "mỹ nhân gợi cảm nhất" của loạt phim đình đám này.

Mỹ nhân gợi cảm của showbiz Hoa ngữ

Vương Lộ Dao sinh năm 1970 ở Hắc Long Giang. Cô mang hai dòng máu Nga và Trung Quốc. Từ khi 5 tuổi, Vương Lộ Dao đã được học đàn piano, 9 tuổi thi đỗ vào đoàn văn công, sau đó đến Bắc Kinh để học vũ đạo. Ngoài ra, người đẹp còn biết ca hát, từng làm ca sĩ và “gây bão” khi album đầu tay bán được hơn 1 triệu đĩa nhạc.

Sự nghiệp đóng phim của nữ diễn viên bắt đầu từ năm 16 tuổi. Năm 1991, Lộ Dao nổi tiếng với phim Tuyết sơn phi hồ trong vai Miêu Nhược Lan.




Vương Lộ Dao là mỹ nhân gợi cảm nhất "Thiên long bát bộ".

Khi đến với Thiên long bát bộ năm 2003, Vương Lộ Dao tiếp tục gây được ấn tượng bởi sắc vóc xinh đẹp. Trong phim, cô vào vai Vương phu nhân, một trong người tình của Đoàn Chính Thuần (Thang Trấn Tông đóng). Vương phu nhân là mẹ của nữ chính Vương Ngữ Yên (Lưu Diệc Phi).

Tạo hình của Vương Lộ Dao được nhiều khán giả khen ngợi, gọi cô là "mỹ nhân gợi cảm nhất" của Thiên long bát bộ.

Sau thành công của Thiên long bát bộ, dàn diễn viên trong phim đều một bước thành sao đình đám và Vương Lộ Dao cũng không ngoại lệ.


Nhan sắc xinh đẹp giúp Vương Lộ Dao thường được đóng những vai quyền quý.

Người đẹp liên tiếp tham gia nhiều dự án khác như Đại Đường ca phi (vai Dương Quý Phi), Khâm sai đại thần, Đầu bếp làm quan... Nhờ nhan sắc xinh đẹp, Vương Lộ Dao thường được chọn vào những vai giàu sang, quyền quý.

Bỏ sự nghiệp, sống viên mãn bên chồng tỷ phú

Khi sự nghiệp đang trên đà phát triển, nữ diễn viên thông báo kết hôn. Chồng cô là Lý Triệt - chủ tịch một tập đoàn kinh doanh bất động sản, dịch vụ nghỉ dưỡng, du lịch ở Trung Quốc. Cả hai sinh được một cô con gái.

Theo thống kê của New Fortune vào năm 2020, chồng Vương Lộ Dao sở hữu khối tài sản 10 tỷ nhân dân tệ (1,4 tỷ USD). Nữ diễn viên xinh đẹp hạn chế hoạt động nghệ thuật để tập trung cho tổ ấm nhỏ. Vương Lộ Dao cũng rất kín tiếng đời tư, hiếm khi công khai xuất hiện bên chồng con.

Nhiều năm qua, Vương Lộ Dao không đóng phim, ít xuất hiện ở sự kiện giải trí. Tuy vậy, người đẹp vẫn thường cập nhật ảnh mới trên mạng xã hội và giao lưu khán giả.

Nữ diễn viên chọn có cuộc sống viên mãn ở tuổi U60.

Ở tuổi 55, mỹ nhân một thời vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp, vóc dáng thanh mảnh quyến rũ.

Không còn đóng phim, Vương Lộ Dao dành nhiều thời gian cho những sở thích khác như vẽ tranh, học đàn cổ...Nữ diễn viên từng tiết lộ cô muốn tạo đời sống tinh thần phong phú. Đó cũng là bí quyết để mỹ nhân một thời giữ được nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung suốt hàng chục năm qua.

VietBF@ sưu tập

Thức khuya và thiếu ngủ kéo dài là tác nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết, làm sụt giảm nghiêm trọng nồng độ testosterone tự nhiên. Thói quen này không chỉ bào mòn sức khỏe tổng thể mà còn trực tiếp khiến bản lĩnh phái mạnh suy giảm.

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều nam giới thức khuya để làm việc hoặc giải trí. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là thời điểm để cơ thể tái tạo hệ thống nội tiết. Việc thường xuyên đi ngủ sau 23 giờ đang âm thầm bào mòn sức khỏe, gây yếu sinh lý và khả năng duy trì phong độ của nam giới.

1. Thường xuyên thức khuya gây rối loạn quá trình sản sinh testosterone tự nhiên
Nghiên cứu cho thấy, hơn 80% lượng testosterone (hormone quyết định ham muốn và khả năng cương cứng) được cơ thể sản xuất vào ban đêm, đặc biệt là trong giai đoạn ngủ sâu.

Khi nam giới thiếu ngủ hoặc thức xuyên đêm, quy trình này bị gián đoạn nghiêm trọng. Chỉ sau một tuần thiếu ngủ (ngủ dưới 5 tiếng/đêm), nồng độ testosterone có thể sụt giảm tương đương với việc già đi 10 - 15 tuổi. Hệ quả tất yếu là sự suy giảm ham muốn, tinh trùng yếu và tình trạng "trên bảo dưới không nghe".

2. Tác động tiêu cực của nồng độ cortisol cao đối với hệ mạch máu
Thức khuya khiến não bộ luôn trong trạng thái kích thích, buộc cơ thể tiết ra nhiều cortisol - loại hormone gây căng thẳng. Cortisol tăng cao sẽ ức chế quá trình sản sinh các hormone sinh dục, gây co mạch máu và cản trở lưu thông máu đến các cơ quan trọng yếu. Điều này không chỉ khiến quý ông dễ cáu gắt, mệt mỏi mà còn làm giảm khả năng đáp ứng của cơ thể đối với các kích thích tình dục.

BS. Hà Cường - Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn:
Stress là một trong những tác nhân hàng đầu gây suy giảm testosterone từ đó làm ảnh hưởng đến đời sống sinh lý của nam giới. Đi kèm với suy giảm ham muốn, lo lắng và stress cũng khiến cho chất lượng tinh trùng giảm, nam giới dễ mất hưng phấn và khó lên đỉnh.

3. Thức khuya thúc đẩy tích tụ mỡ bụng và gây rối loạn nội tiết tố nam
Thức khuya thường đi đôi với thói quen ăn đêm và lười vận động vào sáng hôm sau. Việc thiếu ngủ làm rối loạn các hormone kiểm soát cơn đói, dẫn đến tích tụ mỡ bụng. Lớp mỡ thừa này chứa enzyme aromatase, có khả năng biến đổi testosterone thành estrogen (một loại hormone nữ). Khi nam giới béo lên, testosterone giảm do bị chuyển thành estrogen. Khi testosterone thấp, cơ thể lại càng dễ tích mỡ hơn và khó phát triển cơ bắp, tạo thành một vòng xoáy bệnh lý khiến nam giới mất dần vẻ nam tính và sức bền.

4. Giải pháp thiết lập nhịp sinh học để duy trì phong độ, ngừa yếu sinh lý
Để bảo vệ bản lĩnh phái mạnh, thay vì tìm đến các loại thuốc tăng cường cấp tốc, nam giới cần ưu tiên thiết lập lại nhịp sinh học:

Ngủ đủ 7-8 tiếng: Đảm bảo có mặt trên giường trước 22 giờ 30 để cơ thể đi vào giấc ngủ sâu trước nửa đêm.
Tắt thiết bị điện tử: Ánh sáng xanh từ điện thoại là kẻ thù của melatonin (hormone giấc ngủ). Hãy rời xa màn hình ít nhất 30 phút trước khi ngủ.
Bổ sung dinh dưỡng lành mạnh: Ưu tiên thực phẩm giàu kẽm và protein như hàu, hải sản và các loại hạt để hỗ trợ quá trình tái tạo hormone tự nhiên.
Phái mạnh lưu ý, đừng đánh đổi bản lĩnh đàn ông lấy những giờ làm việc muộn hay những trò giải trí đêm khuya. Một giấc ngủ đủ và sâu chính là chìa khóa đơn giản nhất, ít tốn kém nhất để duy trì phong độ bền bỉ theo thời gian.

VietBF@ sưu tập

Theo chiêm tinh học, một số cung hoàng đạo đặc biệt dễ "chuốc oán thù" khi ra ngoài, phần lớn không phải vì xấu tính mà bởi họ quá nổi bật, quá giỏi giang hoặc quá may mắn so với số đông.

Cung hoàng đạo Kim Ngưu: Chỉ số gây thù chuốc oán: 70%
Kim Ngưu vốn được xem là cung hoàng đạo chăm chỉ, thật thà và sống rất nguyên tắc. Nhìn bề ngoài, khó ai nghĩ rằng những người hiền lành như Kim Ngưu lại có chỉ số gây thù chuốc oán cao đến vậy.

Thế nhưng, chính sự cần mẫn và nghiêm túc trong công việc lại vô tình đẩy Kim Ngưu vào tầm ngắm của sự ganh ghét.

Kim Ngưu gần như không cho phép bản thân nhàn rỗi. Khi rảnh rỗi, họ chủ động tìm việc để làm, khi đã bắt tay vào thì tập trung đến cùng, hiếm khi bỏ dở nửa chừng.

Sự chỉn chu ấy khiến Kim Ngưu thường xuyên được đánh giá cao, thậm chí trở thành hình mẫu lý tưởng trong mắt cấp trên.

Tuy nhiên, chính điều này lại làm nổi bật sự trì hoãn, lười biếng của những người xung quanh. Kim Ngưu không khoe khoang, nhưng sự chăm chỉ của họ đủ để khiến người khác cảm thấy khó chịu.

Khen ngợi dành cho Kim Ngưu vì thế luôn song hành cùng ánh nhìn đố kị, dù bản thân họ chẳng hề có lỗi.

Ra ngoài là dễ bị ghét: 5 cung hoàng đạo dễ gây thù chuốc oán nhất - Ảnh 1.
Kim Ngưu không khoe khoang, nhưng sự chăm chỉ của họ đủ để khiến người khác cảm thấy khó chịu. Ảnh minh họa

Cung hoàng đạo Song Tử: Chỉ số gây thù chuốc oán: 60%
Song Tử là một trong những cung hoàng đạo có mạng lưới quan hệ xã hội rộng rãi nhất.

Họ dễ kết bạn, dễ hòa nhập và luôn mang lại bầu không khí vui vẻ cho những người xung quanh. Những cuộc hẹn của Song Tử thường kín lịch, đôi khi phải xếp hàng mới gặp được.

Chính sự cởi mở, phóng khoáng và chân thành khiến Song Tử được nhiều người yêu mến.

Tuy nhiên, không phải ai cũng thoải mái khi nhìn thấy một người sống vô tư, tích cực và được nhiều người quý trọng như vậy.

Sự rạng rỡ của Song Tử dễ khiến những người khép kín hoặc thiếu tự tin cảm thấy bị lu mờ.

Song Tử không cố ý gây tổn thương, nhưng lối sống năng động, tư duy nhanh nhạy và khả năng thích nghi tốt lại khiến họ dễ vô tình đắc tội với những người vốn quen an phận hoặc không muốn thay đổi.

Cung hoàng đạo Sư Tử: Chỉ số gây thù chuốc oán: 90%
Sư Tử là chòm sao sở hữu nguồn năng lượng mạnh mẽ và khát khao thể hiện bản thân rất rõ rệt.

Họ yêu thích trải nghiệm mới, đam mê khám phá và hiếm khi chịu ngồi yên một chỗ. Cuộc sống của Sư Tử luôn sôi động, nhiều màu sắc và không thiếu những dấu ấn cá nhân.

Không chỉ vậy, Sư Tử còn rất nhạy bén trong việc kiếm tiền. Họ dám nghĩ, dám làm, thậm chí tìm ra những "đường tắt" hợp lý để cải thiện thu nhập.

Sự tự tin và thành công khiến Sư Tử thường mang dáng vẻ dương dương tự đắc, dù đôi khi họ không hề cố ý.

Chính phong thái nổi bật ấy lại khiến những người nhỏ nhen khó lòng chịu đựng. Với Sư Tử, càng ra ngoài nhiều, càng thể hiện bản thân rõ rệt thì nguy cơ bị ghét, bị soi mói lại càng cao.

Cung hoàng đạo Bọ Cạp: Chỉ số gây thù chuốc oán: 80%
Bọ Cạp là mẫu người thông minh, sắc sảo và có khả năng đạt thành tích cao trong cả học tập lẫn công việc.

Trong khi người khác phải nỗ lực gấp nhiều lần mới chạm tới thành công, Bọ Cạp dường như luôn biết cách đi đúng hướng và đạt kết quả đáng ngưỡng mộ.

Chính sự xuất sắc ấy khiến Bọ Cạp trở thành mục tiêu của sự đố kị. Họ thường bị đem ra so sánh, trở thành "con nhà người ta" trong mắt người lớn và vô tình trở thành áp lực đối với bạn bè đồng trang lứa.

Dù không phô trương, Bọ Cạp vẫn dễ bị ghét chỉ vì họ quá giỏi. Càng lặng lẽ tiến lên, chòm sao này càng khiến những người đứng yên cảm thấy khó chịu.

Cung hoàng đạo Bảo Bình: Chỉ số gây thù chuốc oán: 100%
Đứng đầu bảng xếp hạng gây thù chuốc oán trong 12 cung hoàng đạo chính là Bảo Bình với điểm số tuyệt đối.

Bảo Bình thường mang lại cảm giác vui vẻ, tích cực và dường như lúc nào cũng tràn đầy năng lượng sống.

Trong khi nhiều người phải vật lộn với cơm áo gạo tiền, nỗ lực từng chút để có được thu nhập ổn định, thì Bảo Bình lại dễ dàng đạt được những điều mình muốn mà không quá vất vả.

Sự thuận lợi này khiến không ít người có cảm giác Bảo Bình được "số mệnh ưu ái".

Chính sự may mắn và khác biệt ấy khiến Bảo Bình vừa được ngưỡng mộ, vừa trở thành đối tượng ghen tị.

Không ít mối quan hệ rạn nứt chỉ vì người khác không chấp nhận được việc Bảo Bình sống quá nhẹ nhàng so với họ.

5 cung hoàng đạo càng giỏi càng nhiều người ganh ghét
Nhìn chung, những cung hoàng đạo dễ gây thù chuốc oán nhất không phải vì họ xấu tính hay cố tình làm tổn thương người khác. Phần lớn, họ chỉ đơn giản là sống nổi bật, nỗ lực hơn hoặc may mắn hơn số đông.

Trong một môi trường luôn tồn tại sự so sánh, người càng khác biệt càng dễ bị soi xét.

Điều quan trọng không phải là thay đổi bản thân để làm hài lòng tất cả, mà là học cách sống tỉnh táo, khiêm tốn và chọn đúng người để đồng hành. Bởi sống tốt chưa bao giờ là sai, chỉ là không phải ai cũng đủ rộng lượng để vui mừng trước thành công của người khác.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

VietBF@ sưu tập

Gia đình ông Phát là dòng họ lớn nổi tiếng ba đời làm nghề y, sống theo gia phong nghiêm ngặt. Niềm tự hào lớn nhất của ông chính là người con trai trưởng – anh Cường – người sẽ gánh vác dòng họ mai sau. Nhưng bi kịch bắt đầu khi anh Cường cưới vợ suốt 10 năm mà vẫn chưa có tin vui.
Cả họ sốt ruột. Lời ra tiếng vào. Mỗi dịp giỗ họ, ai cũng xì xào:

“Con dâu học cao mà không biết sinh là vô phúc đó…”

Anh Cường và vợ – chị Thảo – lặng lẽ đi khắp nơi chạy chữa. Từ thuốc Bắc, thuốc Nam đến bệnh viện hiện đại nhất. Năm thứ 9, khi cả hai đã kiệt quệ và tính đến chuyện xin con nuôi, thì… phép màu đến.

Chị Thảo báo tin mang thai.

Cả nhà vỡ òa. Ông Phát mừng đến mức mỗi sáng đều thắp hương khấn tạ tổ tiên. Ông đặt tên cháu nội từ tháng thứ bảy, mời thầy xem tử vi, chuẩn bị phòng riêng đúng hướng phong thủy để “cháu nội vừa sinh ra đã có phúc khí”.

Ngày chị Thảo sinh, ông thuê xe từ quê lên thành phố, mang theo tráp đỏ, vòng vàng và cả ảnh thờ tổ tiên để “đứa bé vừa chào đời đã biết gốc gác”. Cả họ đứng chật hành lang bệnh viện, nín thở chờ tiếng khóc.

Khi y tá bế đứa trẻ ra, ai cũng trầm trồ vì cậu bé trắng trẻo, kháu khỉnh. Nhưng chỉ một mình ông Phát… sững người. Ánh mắt sâu, sống mũi thẳng, cả gương mặt ấy đột ngột khiến ông nhớ đến một người.

Đứa cháu họ xa từng sống nhờ trong nhà ông cách đây hơn chục năm. Năm ấy, ông từng bắt gặp ánh mắt Phong nhìn Thảo – lúc ấy mới là bạn gái của Cường – nên đã nghi ngờ, nổi giận và buộc cậu rời khỏi nhà. Phong biến mất từ đó.

Ông Phát lùi lại một bước. Gương mặt tái nhợt. Rồi ông quay người, bắt taxi về quê ngay trong đêm, mặc cho người nhà gọi đến cháy máy.

Hai hôm sau, trong bữa cơm, người em gái khẽ bảo chị Thảo:

“Anh Hai nói… thằng bé giống Phong lắm…”

Cả nhà thấp thỏm. Một số người bắt đầu hoài nghi. Không khí trong họ từ vui mừng chuyển sang căng thẳng.

Nhưng chị Thảo chỉ im lặng, không giải thích nửa lời, bởi lòng cô đau đớn. Cô không biết vì sao ông Phát lại nghĩ vậy. Cô càng không muốn làm lớn chuyện trong lúc Cường vẫn còn yếu sau ca hộ sinh dài.

Một tuần sau, chị quyết định họp mặt đại gia đình.

Khi mọi người đông đủ, chị Thảo đứng lên, cúi đầu:

“Con xin lỗi vì đã để bố mẹ và cả họ phải suy nghĩ. Nhưng hôm nay con có giấy tờ muốn đưa ra.”

Chị đặt phong bì xét nghiệm ADN lên bàn. Cả họ nín thở.

Kết quả: Đứa bé là con ruột anh Cường. Không có bất kỳ sai lệch nào.

Ông Phát run tay mở giấy. Mắt ông đỏ hoe.

Ông đứng dậy, tiến đến trước mặt con dâu, cúi đầu thật thấp – điều mà chưa ai từng thấy ở người đàn ông cả đời giữ nề nếp, nguyên tắc đến cứng rắn:

“Bố xin lỗi con… Bố già rồi, lại hay nghĩ nhiều. Chỉ vì một nỗi sợ vô hình mà bố làm tổn thương con. Con tha lỗi cho bố.”

Cả phòng im phăng phắc.

Chị Thảo bật khóc. Anh Cường dìu bố ngồi xuống. Những người họ hàng vốn đang chia phe cũng lặng lẽ cúi đầu. Từ một nghi ngờ vô căn cứ, gia đình suýt bị chia rẽ.

Hôm đó, ông Phát bế cháu lần đầu. Đứa bé nắm lấy ngón tay ông, bàn tay nhỏ xíu, ấm áp. Ông bật cười mà nước mắt vẫn chảy:


“Cháu nội của ông… đúng là giống thằng Phong hồi nhỏ thật. Nhưng giống chỉ là giống thôi. Cháu là máu mủ của ông. Ông dại quá…”

Cả nhà phá lên cười nhẹ nhõm.

Và từ đó, câu chuyện hiểu lầm trong dòng họ khép lại. Bé trai lớn lên giữa tình yêu của bố mẹ, và cả sự trân trọng đặc biệt của ông nội – người đã học được rằng đôi khi… nỗi sợ của người lớn lại chính là điều khiến họ đánh mất thứ quý giá nhất: niềm tin.

VietBF@ sưu tập

Sở hữu thiết kế hiện đại, loạt trang bị khủng, đặc biệt là hệ thống camera cao cấp đi kèm giá bán rẻ hấp dẫn, chiếc điện thoại Xiaomi này đang “oanh tạc” phân khúc tầm trung đầu năm 2026.
Từng là “con át chủ bài” trong phân khúc cận cao cấp của Xiaomi, Xiaomi 14T nay đã lùi lại nhường ánh hào quang cho Xiaomi 15T và tiếp tục “quậy đục nước” phân khúc tầm trung.

Hiện tại, chiếc Xiaomi 14T cấu hình 12GB/512GB đang được bán với giá chỉ 11.790.000 đồng, rẻ chưa bằng nửa iPhone 17 nhưng xét về trang bị thì không thua kém nhiều.

Xiaomi 14T là chiếc điện thoại thực dụng với thiết kế phẳng hoàn toàn, gọn nhẹ không rườm rà. Ngay cả mô-đun camera cũng được làm tối giản nhất có thể với cụm hình vuông và các ống kính đồng nhất.

Mặt lưng được hoàn thiện với lớp kính mờ tạo cảm giác trên tay như iPhone 16 cao cấp. Khung máy tuy bằng nhựa nhưng cảm giác như kim loại và khó nhận biết là nhựa.


Chưa bàn tới cấu hình phần cứng, Xiaomi 14T gây ấn tượng mạnh về tính năng khi bổ sung AI mạnh mẽ và thú vị không kém gì Galaxy AI nhà Samsung. Những tính năng mới dựa trên AI này bao gồm khoanh tròn để tìm kiếm (Circle to Search), Phiên dịch AI (AI Interpreter), Phụ đề AI (AI Subtitles) hay Ghi chú AI (AI Notes) biến Xiaomi 14T linh hoạt không kém gì Galaxy S24 nhưng rẻ hơn cả chục triệu.

Mặt trước của Xiaomi 14T là màn hình CrystalRes OLED 6,67 inch với độ phân giải 1220p, tốc độ làm mới 144Hz, độ sâu màu 12 bit và chứng nhận Dolby Vision, Nó gây chú ý với độ sáng tối đa 4.000 nits vượt xa iPhone 16 Pro Max và Galaxy S24 Ultra. Màn hình này hứa hẹn về khả năng xử lý nhanh chóng, chất lượng hiển thị tuyệt vời trong mọi tình huống.

Xiaomi 14T có chip Dimensity 8300-Ultra, với CPU mới hơn và mạnh hơn, đồ họa được cải thiện và bộ nhớ UFS 4.0 nhanh hơn. Nhờ đó, tuy không đạt đến cấp độ cao nhất nhưng với mức giá chưa đầy 13 triệu, Xiaomi 14T có thể chiến mọi tác vụ mà không hề giật lag bao gồm cả các tác vụ AI đòi hỏi nhiều tài nguyên.

Camera Leica là thứ mà Xiaomi 14T sở hữu lợi thế. Nó sở hữu 2 ống kính cực kỳ quan trọng với độ phân giải cao là camera chính 50MP và camera tele 2x 50MP. Camera góc siêu rộng 12MP giúp máy có đủ bộ các ống kính cho các bối cảnh chụp. Hệ thống camera mới hỗ trợ rất nhiều tính năng quay video tuyệt vời như hiệu ứng bokeh và Rack Focus.
Đối với pin và sạc, chiến thần nhiếp ảnh mới nhà Xiaomi sở hữu pin 5000 mAh cơ bản nhưng kèm sạc nhanh có dây tới 67W (có kèm sạc trong hộp). Tuy không quá cao cấp trong nhà Xiaomi nhưng vượt trội trước các flagship cao cấp như iPhone 16 Pro Max hay Galaxy S24 Ultra.


Tóm lại, với giá bán chưa đến 12 triệu đồng, Xiaomi 14T vẫn là chiếc điện thoại Android tầm trung hấp dẫn bậc nhất Việt Nam hiện nay, trang bị vẫn “out trình” so với các đối thủ cùng phân khúc.

VietBF@ sưu tập

SpaceX thông báo hạ thấp quỹ đạo hơn 4.400 vệ tinh Starlink trong năm 2026 sau khi Trung Quốc cảnh báo mạng vệ tinh của ông Elon Musk gây rủi ro an toàn và an ninh không gian.


Starlink cho biết việc đưa các vệ tinh của họ xuống quỹ đạo thấp hơn trong năm nay sẽ giúp giảm hơn 80% thời gian phân rã theo quỹ đạo đạn đạo. Ảnh: TNS.
SpaceX thông báo sẽ tái cấu hình chòm sao vệ tinh Internet Starlink bằng cách hạ thấp quỹ đạo của hơn 4.400 vệ tinh trong suốt năm 2026, chỉ ít lâu sau khi Bắc Kinh tuyên bố dự án này đặt ra những “thách thức về an toàn và an ninh”.

Động thái này nhằm di chuyển các vệ tinh tới những vùng quỹ đạo ít bị ùn tắc hơn bởi rác vũ trụ và các chòm sao vệ tinh đang được lên kế hoạch, qua đó giảm nguy cơ va chạm và giúp vệ tinh có thể rơi khỏi quỹ đạo nhanh hơn khi kết thúc vòng đời.

Thông báo được đưa ra sau khi một đại diện giấu tên của Trung Quốc chỉ trích chòm sao vệ tinh do SpaceX của ông Elon Musk phát triển tại một cuộc họp không chính thức của Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc, cho rằng mạng lưới này chiếm dụng quá nhiều tài nguyên quỹ đạo chung và làm gia tăng nguy cơ tai nạn trong không gian.

“Starlink đang bắt đầu một đợt tái cấu hình quy mô lớn đối với chòm sao vệ tinh của mình, tập trung vào việc nâng cao an toàn không gian”, ông Michael Nicolls, Phó Chủ tịch phụ trách kỹ thuật của Starlink, viết trên mạng xã hội hôm 2/1.

Ông Nicolls cho biết độ cao quỹ đạo của các vệ tinh hiện bay ở khoảng 550 km sẽ được hạ xuống còn khoảng 480 km trong suốt năm 2026, một quá trình liên quan tới việc điều chỉnh quỹ đạo của hơn 4.400 vệ tinh.

“Hạ thấp quỹ đạo sẽ giúp nén các quỹ đạo của Starlink và cải thiện an toàn không gian theo nhiều cách”, ông nói, đồng thời nhấn mạnh rằng “số lượng mảnh vỡ không gian và các chòm sao vệ tinh dự kiến hoạt động dưới độ cao 500 km thấp hơn đáng kể, qua đó làm giảm tổng xác suất xảy ra va chạm”.

Các vệ tinh Internet quỹ đạo Trái Đất thấp thường được phóng lên độ cao khoảng từ 500 km đến 1.200 km. Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) hoạt động ở độ cao khoảng 400 km, trong khi trạm vũ trụ Thiên Cung của Trung Quốc bay ở độ cao từ 340 km đến 450 km.

Ông Nicolls cho biết việc hạ thấp quỹ đạo còn mang lại lợi ích là giảm hơn 80% thời gian suy giảm quỹ đạo tự nhiên – tức thời gian để một vật thể trên quỹ đạo rơi trở lại Trái Đất – trong giai đoạn cực tiểu của chu kỳ Mặt Trời, dự kiến rơi vào khoảng năm 2030.

Mặt Trời hoạt động theo chu kỳ khoảng 11 năm, trong đó cường độ hoạt động ảnh hưởng đến mật độ của tầng khí quyển phía trên của Trái Đất. Trong giai đoạn cực tiểu Mặt Trời, mật độ khí quyển giảm xuống, khiến thời gian suy giảm quỹ đạo của vệ tinh kéo dài hơn.

“Các vệ tinh Starlink có độ tin cậy cực cao, với chỉ hai vệ tinh ‘chết’ trong tổng số hơn 9.000 vệ tinh đang hoạt động. Tuy nhiên, nếu một vệ tinh gặp sự cố trên quỹ đạo, chúng tôi muốn nó rơi khỏi quỹ đạo càng nhanh càng tốt”, ông Nicolls nói.

Trong bài đăng, ông cũng cho biết việc hạ thấp quỹ đạo các vệ tinh Starlink sẽ được “phối hợp chặt chẽ” với các cơ quan quản lý và các nhà khai thác khác, cũng như với Bộ Tư lệnh Không gian Mỹ – đơn vị chịu trách nhiệm về các hoạt động quân sự của Bộ Quốc phòng Mỹ trong không gian.

“Những biện pháp này sẽ tiếp tục cải thiện độ an toàn của chòm sao vệ tinh, đặc biệt trước các rủi ro khó kiểm soát như những thao tác cơ động hoặc các vụ phóng không được phối hợp từ những nhà khai thác vệ tinh khác”, ông nói.

Tại cuộc họp không chính thức do Nga khởi xướng vào tháng trước, đại diện Trung Quốc cho rằng sự mở rộng nhanh chóng của “một số” chòm sao vệ tinh Internet đang đặt ra “những rủi ro nghiêm trọng”, đồng thời cảnh báo khả năng vệ tinh bị các tổ chức khủng bố, lực lượng ly khai sử dụng, cũng như phục vụ cho hoạt động trinh sát quân sự.

Đại diện này chỉ rõ Starlink, cho rằng “những chòm sao như vậy làm quá tải tài nguyên tần số – quỹ đạo [được tất cả các vệ tinh trên quỹ đạo chia sẻ cho liên lạc và vận hành] và làm gia tăng đáng kể nguy cơ va chạm”.

Người này cũng dẫn lại một sự cố xảy ra vào tháng 12, khi một vệ tinh Starlink bị vỡ tung trên quỹ đạo trong một tai nạn hi hữu, cùng hai sự cố riêng biệt vào năm 2021 khi các vệ tinh Starlink thực hiện những “tiếp cận nguy hiểm” với trạm vũ trụ Thiên Cung, buộc con tàu phải cơ động tránh né.

Mạng lưới vệ tinh Internet Starlink đặt mục tiêu có hơn 42.000 vệ tinh trên quỹ đạo khi hoàn tất. Mỗi vệ tinh được thiết kế để hoạt động trong khoảng 5 năm trước khi được chủ động đốt cháy trong khí quyển Trái Đất.

Theo trang Space.com, trong nửa đầu năm 2025, các vệ tinh Starlink – được thiết kế để tự động tránh va chạm – đã thực hiện tới 145.000 lần cơ động né tránh nguy cơ đâm va.

Trong khi đó, Trung Quốc cũng đang xây dựng các chòm sao vệ tinh Internet của riêng mình, bao gồm mạng Guowang (Quốc mạng) và mạng băng thông rộng Qianfan (Thiên phàn) do chính quyền Thượng Hải hậu thuẫn, với mục tiêu triển khai mỗi mạng hơn 10.000 vệ tinh.

VietBF@ sưu tập

Khi Mỹ, Anh, Singapore điều tra mở rộng liên quan đến Prince Group - Tỷ phú số một Campuchia Chen Zhi, những tài liệu được công bố dần hé lộ một đế chế tài sản ngầm khổng lồ nhiều tỷ đô la mà Chen Zhi đã âm thầm xây dựng khắp thế giới.

Tài sản nằm rải rác khắp thế giới
Theo cáo buộc của Viện công tố Mỹ, Chen Zhi (Trần Chí, 37 tuổi, quê ở huyện Liên Giang, Phúc Kiến, Trung Quốc), Chủ tịch Tập đoàn Prince Holdings có trụ sở tại Campuchia, bị tình nghi dính líu đến lừa đảo viễn thông, buôn người, cưỡng bức lao động và rửa tiền.

Có nhiều thông tin đồn đoán, mỗi ngày Chen Zhi kiếm được 30 triệu USD từ các hoạt động phi pháp này. Cơ quan Tư pháp Mỹ đã tịch thu 127.271 Bitcoin thuộc sở hữu của Chen Zhi, trị giá khoảng 15 tỷ USD.

Tại Campuchia, Chen Zhi đã đầu tư hàng tỷ USD vào bất động sản, câu lạc bộ, sòng bạc, khách sạn và ít nhất 10 khu “công viên lừa đảo” (scam); sở hữu Prince Bank, ngân hàng thương mại lớn thứ ba nước này.

Tại Anh, Chen Zhi có 19 bất động sản tại London, trong đó có một căn nhà trị giá gần 100 triệu bảng Anh (133 triệu USD).

Chen Zhi (Trần Chí), người được mô tả là chủ tịch Prince Holding Group (Tập đoàn Thái Tử) ở Campuchia, đang là đối tượng trung tâm trong cuộc điều tra liên quốc gia về các hoạt động lừa đảo trực tuyến quy mô lớn, cưỡng bức lao động và rửa tiền. Mỹ và Anh đã triển khai biện pháp phối hợp chưa từng có: truy tố hình sự, áp lệnh trừng phạt TCO/SDN – biện pháp mạnh nhất nhằm cắt đứt Prince Group khỏi hệ thống tài chính toàn cầu và tịch thu khối Bitcoin trị giá hàng chục tỷ USD. Prince Group từ một “tập đoàn đa ngành” giờ đứng trước nguy cơ bị xóa sổ hoạt động quốc tế — song việc bắt giữ Chen Zhi chưa hoàn tất và nhiều câu hỏi vẫn chưa có lời giải về gia đình cũng như nơi ở hiện nay của ông ta.

Tại Singapore, Chen Zhi mua một biệt thự trị giá 13 triệu USD gần Orchard Road. Theo điều tra của Lianhe Zaobao, ông ta còn sở hữu một tòa chung cư rộng hơn 4.600 mét vuông tại Gramercy Park, một khu dân cư cao cấp sở hữu vĩnh viễn ở khu trung tâm, với giá trị thị trường ước tính hơn 10 triệu USD.

Bên cạnh nhiều tài sản tiền mã hóa trị giá 15 tỷ USD, Chen Zhi còn sở hữu 6 máy bay riêng, một số du thuyền hạng sang, bộ sưu tập nghệ thuật đắt giá, trong đó có một bức tranh của danh họa Picasso trị giá 120 triệu USD.

Tại Hong Kong (Trung Quốc), trung tâm tài chính quốc tế, Chen Zhi còn giấu khối tài sản và cả mạng lưới rửa tiền khổng lồ: Kiểm soát hai công ty niêm yết trên sàn chứng khoán; sở hữu bất động sản và nhà ở trị giá hơn 4 tỷ HKD, là “ông trùm ngầm” trong thương vụ xì gà Cuba trị giá hàng trăm tỷ, và có mối liên hệ chặt chẽ với Chu Trác Hoa (tỷ phú sòng bạc Macau, có biệt danh Washimi Hua), hiện đang thụ án 18 năm tù.

Đặc biệt, ông ta trợ cấp cho cô vợ “Eva” Lý Thái Vân – hotgirl nổi tiếng khoe giàu trên mạng xã hội Trung Quốc tới 20 triệu NDT mỗi tháng.

Sở hữu biệt thự đắt nhất châu Á, đứng tên người khác
Theo tờ Hong Kong 01, Chen Zhi đã sớm tạo dựng một “đế chế ngầm” tại Hong Kong.

Tháng 12/2016, một biệt thự thuộc dự án Mount Nicholson (số 8 đường Nghê Ca Tín, The Peak, Hong Kong) do tập đoàn Wheelock xây dựng được bán với giá 1,08 tỷ HKD (tương đương khoảng 3.132 tỷ đồng), phá kỷ lục nhà ở đắt nhất châu Á. Riêng khoản tiền thuế mua nhà phải nộp đã lên tới 324 triệu HKD (tương đương khoảng 939,6 tỷ đồng).

Người đứng tên hợp đồng căn biệt thự khủng trên là Chu Ấu Cường, một người trung niên sống trong khu chung cư ở Tung Chung. Trước báo chí, ông này không tiết lộ danh tính người chủ thật sự.

Phải đến 8 năm sau, khi Mỹ công bố tài liệu trừng phạt Chen Zhi, sự thật mới được phơi bày: Biệt thự này thuộc sở hữu Công ty BVI “Cự Thắng Holdings”, do Chen Zhi kiểm soát. Chu Ấu Cường chỉ là “người ký thay”.

Điều đáng chú ý, trong hơn 8 năm qua, căn biệt thự này liên tục được đem thế chấp vay ngân hàng, nhưng các khoản nợ luôn được tất toán rất nhanh, khiến giới tài chính nghi ngờ có dòng tiền rửa. Hiện căn biệt thự được định giá khoảng 1,3 tỷ HKD (tính theo tỷ giá hiện nay tương đương khoảng 4.400 tỷ đồng).

Ngoài biệt thự này, năm 2018, Chen Zhi còn mua lại tòa nhà văn phòng hạng A tại 68 đường Kimberley, Tsim Sha Tsui (Tiêm Sa Chủy) từ tay tập đoàn Hang Seng, giá trị hiện nay khoảng 3 tỷ HKD (tức khoảng 10.155 tỷ đồng).

Từ năm 2018, Chen Zhi đã thành lập hàng loạt công ty tại Hong Kong, trực tiếp đứng tên giám đốc và thâu tóm các doanh nghiệp niêm yết như Chi Ho Tat Group và Khoon Group để mở rộng “đế chế tài chính”. Bề ngoài đây là đầu tư đa ngành, thực chất là rửa tiền qua các giao dịch hợp pháp.

Khoon Group, một nhà thầu cơ điện Singapore có 30 năm lịch sử, cũng bị Chen Zhi thâu tóm 55% cổ phần thông qua công ty trung gian.

Ngoài ra, Chen Zhi còn lập ra một “ngân hàng ngầm” tại Hong Kong. Theo danh sách trừng phạt của Mỹ, Công ty Hưng Thừa Hong Kong (Hong Kong Xing Cheng Ltd) thực chất là đường dây rửa tiền của Chen Zhi, chuyên xử lý dòng tiền và chi tiêu xa xỉ cho vợ con giới lãnh đạo Prince Group, từ mua đồng hồ Rolex cho đến đấu giá tranh nghệ thuật.

Thâu tóm thương vụ xì gà Cuba và liên kết với trùm cờ bạc Macau
Một tài liệu của cảnh sát Thụy Điển tiết lộ Chen Zhi là người thao túng thực sự của Habanos – nhà phân phối độc quyền xì gà Cuba lớn nhất thế giới.

Xì gà Cuba do công ty nhà nước Habanos độc quyền sản xuất và phân phối, sở hữu các thương hiệu nổi tiếng như Cohiba, Montecristo và Partagás.

ChenZhi đã sử dụng mạng lưới công ty rối rắm gồm Xieya Enterprises (Hong Kong), Allied Cigar (Tây Ban Nha) và các công ty tại Cayman Islands để nắm quyền kiểm soát ngầm.

Thương vụ này còn liên quan đến Chu Trác Hoa (Washimi Hua) – “ông trùm sòng bạc Macau”.

Cụ thể: Năm 2000, Cuba bán 50% cổ phần Habanos cho một công ty Tây Ban Nha. Đến 2008, cổ phần này được chuyển cho Tập đoàn Imperial Tobacco (Anh). Năm 2020, Imperial Tobacco bán lại số cổ phần đó cho một công ty Hong Kong với giá 1,04 tỷ euro (khoảng 28.080 tỷ đồng).

Trong hồ sơ ban đầu, Triệu Kính Nhân, CFO của Suncity Group, thân tín của Chu Trác Hoa trong hội đồng quản trị đứng tên. Sau khi giao dịch, quyền sở hữu liên tục thay đổi, và cuối cùng rơi vào tay một nhân vật bí ẩn tên Trương Thuận Bình.

Khi Chu Trác Hoa bị bắt ở Macau năm 2021, nhiều nguồn tin cho rằng Chen Zhi đã mua lại cổ phần Habanos, chính thức thâu tóm đế chế xì gà Cuba trị giá hàng chục tỷ HKD.

Từ những thông tin đã được truyền thông công bố cho thấy Chen Zhi, người từng được ca ngợi là “doanh nhân trẻ tiên phong Campuchia” đã lộ diện là kiến trúc sư của một mạng lưới tài chính ngầm xuyên quốc gia, vươn từ Campuchia, Hong Kong đến châu Âu, kết hợp rửa tiền, tài sản mã hóa, bất động sản, nghệ thuật và hàng xa xỉ, tất cả đều che giấu dưới danh nghĩa Prince Group.

VietBF@ sưu tập

Nếu bạn ăn cá biển 2-3 lần mỗi tuần, cơ thể đã nhận đủ lượng omega-3 cần thiết. Việc bổ sung thêm có thể không mang lại lợi ích rõ rệt.
Tôi rất ít ăn cá nên thường tự mua dầu cá omega-3 về bổ sung hằng ngày. Việc tự bổ sung dầu cá quanh năm có hại gì không? Xin chuyên gia tư vấn? Tôi cảm ơn! (Hồng Hạnh - phường Tân Hưng, TPHCM).

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Thị Tố Hi - chuyên gia dinh dưỡng tại TPHCM tư vấn:

Omega-3 là nhóm axit béo không no thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, buộc phải lấy từ thực phẩm. Ba dạng phổ biến gồm ALA có nhiều trong thực vật và hai dạng quan trọng nhất với sức khỏe tim mạch là EPA, DHA.

Các khuyến cáo dinh dưỡng hiện nay đều nhấn mạnh vai trò của omega-3 đối với tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết, omega-3 giúp giảm triglycerid máu, ổn định nhịp tim, cải thiện độ đàn hồi mạch máu và góp phần hạ nhẹ huyết áp. Một số nghiên cứu còn ghi nhận nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm ở những người có mỡ máu cao khi được bổ sung đủ omega-3.

Không chỉ dừng lại ở tác dụng với tim mạch, omega-3 còn có lợi cho não bộ và thị giác. DHA đặc biệt quan trọng trong phát triển trí não và mắt của thai nhi; ở người trưởng thành và cao tuổi, omega-3 giúp cải thiện khả năng tập trung, hỗ trợ sức khỏe tâm thần và giảm viêm trong các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp.

Omega-3 không phải là thuốc nhưng là dưỡng chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và thị giác.

Các khuyến nghị về dinh dưỡng đều cho rằng nếu mỗi tuần bạn ăn cá biển 2-3 bữa, cơ thể thường đã nhận đủ lượng omega-3 cần thiết. Trong trường hợp này, việc uống thêm dầu cá có thể không mang lại lợi ích rõ rệt.

Ngược lại, những người ít ăn cá, người mắc rối loạn lipid máu, bệnh tim mạch, viêm khớp dạng thấp, hoặc phụ nữ mang thai và cho con bú có thể được khuyến nghị bổ sung. Tuy nhiên, việc bổ sung nên được cá nhân hóa, dựa trên chế độ ăn và tình trạng sức khỏe, tốt nhất có tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Người ăn ít cá có thể bổ sung liều thấp. Ngược lại, nếu thường xuyên ăn cá béo, chỉ cần dùng ngắn hạn 1-3 tháng/năm, nhất là khi căng thẳng, ăn uống kém hoặc giai đoạn hồi phục sau bệnh. Với người mắc bệnh tim mạch hay rối loạn mỡ máu, việc bổ sung lâu dài cần có chỉ định và theo dõi định kỳ các chỉ số như triglycerid, men gan và tình trạng đông máu.

Khi mua dầu cá, bạn nên ưu tiên dầu cá tinh chế, có chứng nhận kiểm định uy tín (USP, NSF, IFOS), bảo quản nơi mát, tránh ánh sáng trực tiếp để hạn chế oxy hóa và tồn dư kim loại nặng.

Những đối tượng cần thận trọng khi dùng dầu cá:

Người đang dùng thuốc chống đông vì dầu cá có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Nếu bạn đang dùng thuốc như warfarin, aspirin, thuốc statin hoặc chuẩn bị phẫu thuật cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, những người dị ứng hải sản hoặc có bệnh lý tiêu hóa mạn tính như viêm loét đại tràng, bệnh Crohn cần thận trọng khi dùng.

VietBF@ sưu tập

"Bác sĩ Y khoa"theo quan niệm của nhiều người từ xa xưa cho đến nay, là một trong những nghề cao quý trong xã hội, đặc biệt đối với xã hội Việt Nam. Thời xưa, người thầy thuốc có vai trò như một ông thánh (!), phán ra câu nào là mọi người phải nghe theo vì kiến thức học sâu hiểu rộng về sức khoẻ và bệnh tật của con người.

Chẳng những thế mà thời phong kiến ở nước ta họ được gọi là Quan Đại Phu, thời Pháp thuộc thì phổ biến dưới tên gọi Quan Đốc (đốc-tờ: docteur), được trọng vọng không kém gì những ông thầy dạy học, vì chính họ cũng là một ông thầy: thầy thuốc. Điều này thể hiện sự tôn trọng của xã hội đối với nghề bác sĩ.

Sự tôn trọng này có căn cơ rõ rệt, vì trước khi thực hành công việc có liên quan trực tiếp đến sức khoẻ và sinh mạng của con người, họ đã phải trải qua 6 năm học dài đăng đẳng (các ngành khác chỉ có 4 năm). Nếu tính ra tất cả thời gian đi thực tập, trực gác ở bệnh viện và học chuyên khoa thì có lẽ sẽ gần gấp đôi các ngành nghề khác. Còn so với thời gian học y khoa ở Mỹ hay Úc, chúng ta…chỉ bằng có một nửa.

Trong thời gian đi học, sinh viên y khoa phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại của ngành y như các bệnh lý, hoá chất, các nguồn lây bệnh khác…, tập làm quen với mùi máu, mủ, phân, nước tiểu, nước ối,…tập nghe (và chịu đựng) tiếng rên la, tiếp xúc với người bệnh với những đau đớn, căng thẳng, mất mát và cả sự chết chóc. Họ phải học cách tự kiềm chế cảm xúc của mình trước những ca bệnh khó hoặc tuyệt vọng để tập trung tìm cách cứu chữa. Mỗi toa thuốc đều phải tính toán rất cẩn thận, mỗi đường rạch dao, mũi kim đều không thể là sự ngẫu hứng tình cờ. Họ phải tỉnh táo, thậm chí lạnh lùng để giải bài toán bệnh tật trong thời gian ngắn nhất với hiệu quả cao nhất. Thậm chí ở Mỹ, nghề bác sĩ còn được xếp vào nghề nguy hiểm, bên cạnh nghề cứu hoả và cảnh sát, vì khả năng lây nhiễm hay các nguy cơ về sinh học khác. Ngoài ra, họ còn phải tự điều chỉnh hành vi, thái độ, cách ứng xử cho phù hợp với từng đối tượng người bệnh khác nhau.

Ít có ngành nào mang đậm tính cách Nghề-Nghiệp như ngành y. Vẫn biết bác sĩ là một nghề cũng như bao ngành nghề khác để kiếm sống đàng hoàng và lương thiện. Nhưng trong ngành y, nó còn là cái Nghiệp, đúng hơn là thiên chức, vì có liên quan trực tiếp đến sức khoẻ và sinh mạng con người. Người thầy thuốc đồng hành với con người từ khi mới tượng hình trong bụng mẹ, 9 tháng sau tận tay trao hài nhi vừa chào đời cho sản phụ, rồi lại tiếp tục chăm sóc sức khoẻ suốt đời cho đến khi ngậm ngùi bất lực ghi vào bệnh án tử vong. Chỉ có họ mới là người được bệnh nhân tin cậy thổ lộ tất cả những đau đớn về thể chất và tinh thần, những nỗi băn khoăn, lo lắng, sợ hãi, cả những điều mà bệnh nhân không thể nói ra với gia đình.

Bỡi vì, trước khi ra trường, họ đã thề trước ông tổ của nghề nghiệp là không bao giờ tiết lộ bí mật của bệnh nhân. Họ chịu trách nhiệm lớn nhất về phần xác và một phần tâm hồn của người bệnh. Họ không chỉ là chuyên viên tư vấn về y học, mà còn là một chuyên viên tham vấn về sức khoẻ. Như vậy, những yếu tố góp phần hình thành vị thế và hình ảnh của người bác sĩ trong xã hội là (1) quá trình đào tạo, (2) tiềm năng và nỗ lực của bản thân và (3) sự phản hồi từ xã hội và người bệnh. Điều này đã làm cho y khoa trở thành một nghề tuy đẹp đẽ, nhưng khó nhọc vô cùng.

Trong thời gian gần đây, y đức trở thành một đề tài "hot", được bàn đến nhiều trên các phương tiện thông tin đại chúng, chủ yếu là về việc suy thoái và làm cách nào để "vực dậy, lấy lại niềm tin cho người bệnh". Nếu chỉ hiểu đơn giản y đức là đạo đức của ngành y thì bất cứ ngành nghề nào cũng cần phải có đạo đức, và sự xuống cấp về đạo đức là vấn nạn của toàn xã hội, nhưng vì ngành y có liên quan trực tiếp đến sức khoẻ và sinh mạng con người nên được đem ra mỗ xẻ nhiều nhất.

Thật ra, y đức cũng chỉ là những quy ước về đạo đức hành nghề y bao gồm những chuẩn mực và nguyên tắc về sự giao tiếp giữa người thầy thuốc và bệnh nhân, đó là một phần của hệ thống đạo lý trong xã hội. Y đức có thể thay đổi đôi chút tuỳ thuộc vào văn hoá địa phương và thời gian, nhưng bản chất và nguyên lý không hề thay đổi, đó là
(1) trước hết không làm hại bệnh nhân
(2) luôn làm điều có lợi nhất cho bệnh nhân
(3) tôn trọng quyền tự chủ và nhân phẩm
(4) công minh, không phân biệt đối xử
(5) giữ bí mật nghề nghiệp.

Những yếu tố tạo ra hình ảnh và vị trí của người bác sĩ như đã nói trên thật ra cũng là những yếu tố chính hình thành ra "y đức". Nhưng trên hết, cốt lõi của vấn đề vẫn là con người. Và con người y khoa phải bao gồm cả 2 khía cạnh: chuyên môn và phẩm chất. Nếu có một nền tảng đạo đức tốt đẹp, nếu được huấn luyện tốt và cập nhật kiến thức thường xuyên, "y đức" sẽ được người bác sĩ thực thi nghiêm túc mà không cần phải học thuộc lòng hay đánh máy lồng khung kiếng treo trịnh trọng ở khắp nơi trong bệnh viện.

Nhưng đã là con người thì không thể không có sai sót trong đời. Và sai sót trong y khoa là điều không thể tránh khỏi cho dù là kỹ thuật điều trị mới nhất cũng có những tỷ lệ tai biến khó lường ra hết được. Nhưng khi xảy ra sai sót, nên xem xét lại hệ thống và quy trình quản lý ra sao hơn là chỉ đỗ lỗi cho cá nhân. Và như vậy, "y đức" còn liên quan đến môi trường mà người bác sĩ đang tương tác: cấp quản lý và người bệnh.

Y khoa vốn là một nghề đặc biệt vì bên cạnh kỹ thuật, nó còn mang đậm tính nhân văn. Xin được mượn ý của Bs. Đỗ Hồng Ngọc để kết thúc bài viết này. Ông cho rằng xã hội gọi người bác sĩ qua 3 chữ "người thầy thuốc", tức là nghề này phải gồm cả 3 yếu tố: "NGƯỜI" > nhân đạo, "THẦY" > nhân đức và "THUỐC" > nhân thuật. Ba yếu tố trên đây chính là "y đức" vậy.

Bs. Phan Minh Trí

Đầu năm 2026, một số người dùng Facebook Việt Nam rủ nhau xóa ảnh đại diện (avatar) với lý do để "tránh bị hack nick". Tuy nhiên, đây là một hiểu lầm nghiêm trọng và có thể gây phản tác dụng.
Sáng 3/1, nhiều người dùng Facebook tại Việt Nam bất ngờ xóa ảnh đại diện hoặc để ảnh trống, kèm theo lý do “tránh bị hack nick”.

Theo ghi nhận, một số bài đăng cho rằng hacker có thể lợi dụng ảnh đại diện để tạo tài khoản giả, vượt xác minh danh tính hoặc khai thác dữ liệu cá nhân.

Tuy nhiên, các chuyên gia an ninh mạng nhận định đây là thông tin chưa có cơ sở kỹ thuật rõ ràng.


Thông tin lan truyền trên Facebook về việc xóa ảnh đại diện. Ảnh chụp màn hình.
Ảnh đại diện hầu như không phải điểm yếu để tấn công tài khoản. Phần lớn các vụ mất Facebook đến từ lừa đảo đăng nhập (phishing), cài phần mềm gián điệp, hoặc người dùng vô tình cung cấp mã xác thực hai lớp. Hacker không cần ảnh đại diện để chiếm tài khoản.

Thực tế, các hình thức tấn công phổ biến vẫn là: gửi link giả mạo thông báo vi phạm, yêu cầu xác minh tài khoản; mạo danh Meta hoặc đối tác quảng cáo để dụ người dùng đăng nhập; đánh cắp mã OTP thông qua tin nhắn, email hoặc cuộc gọi giả danh hỗ trợ kỹ thuật.

Meta, công ty mẹ của Facebook từng nhiều lần cảnh báo người dùng không chia sẻ mã xác thực, không đăng nhập vào các trang web bên ngoài Facebook, đồng thời khuyến nghị bật xác thực hai yếu tố (2FA) để giảm rủi ro.

Chuyên gia Nguyễn Xuân của dự án Chống Lừa Đảo cho biết người dùng Facebook Việt Nam không nên hoang mang và xóa avatar theo phong trào: "Trang cá nhân không có avatar rất dễ bị Facebook đánh giá là nick ảo, làm tăng nguy cơ dính checkpoint, bị hạn chế tính năng, bị hacker nhắm tới để chiếm đoạt. Như vậy, xóa avatar không giúp tài khoản an toàn hơn mà trở thành 'miếng mồi ngon' cho hacker".


Khuyến nghị của Chống Lừa Đảo trước thông tin xóa avatar Facebook để tránh bị hack nick. Ảnh: Chống Lừa Đảo
Chuyên gia cho biết thêm, không có chuyện đang dùng Facebook bình thường lại bị báo cáo (report) hàng loạt nếu không có lý do cụ thể.

Các chiến dịch report thường có chủ đích như tống tiền/bán dịch vụ “khôi phục - bảo kê page”, chơi xấu đối thủ, thậm chí “phá cho vui”.

Nếu bị gỡ ảnh, chuyên gia khuyến nghị tuyệt đối không trả tiền cho các inbox mời chào dịch vụ để tránh nguy cơ vừa mất tiền, vừa bị “đánh” tiếp.

Người dùng Facebook thông thường không cần quá lo lắng vì tỷ lệ bị report rất thấp. Các fanpage lớn mới là đối tượng dễ bị mạo danh, báo cáo bản quyền và chỉ họ mới nên cân nhắc xoá avatar hoặc ảnh bìa trong một số tình huống đặc biệt (nghi bị đánh mạo danh, bị chơi xấu).

Trước đó, tại một sự kiện hồi tháng 5/2024, ông Ngô Minh Hiếu - CEO Chống Lừa Đảo cảnh báo làn sóng lừa đảo deepfake ngày một tinh vi mà người dùng Internet vô tình tiếp tay để kẻ xấu mạo danh mình dễ hơn.

Tất cả xuất phát từ thói quen “vô tư” chia sẻ hình ảnh hay danh sách bạn bè công khai trên mạng xã hội như Facebook, TikTok, Instagram.

Ông khuyến nghị người dùng thiết lập quyền xem ảnh ở chế độ bạn bè, cũng như đưa danh sách bạn bè về chế độ “chỉ mình tôi” để tránh bị lộ lọt dữ liệu.

Để bảo vệ tài khoản, người dùng được khuyến cáo kiểm tra lại các phiên đăng nhập, đổi mật khẩu mạnh, bật 2FA, hạn chế công khai thông tin cá nhân và cảnh giác với các yêu cầu xác minh gấp.

Đây mới là những biện pháp hiệu quả trước nguy cơ bị chiếm quyền tài khoản đang gia tăng trên mạng xã hội.

VietBF@ sưu tập

Apple được kỳ vọng sẽ tiếp tục “gây bão” công nghệ năm 2026 với loạt thiết bị mới, trong đó có siêu phẩm iPhone màn hình gập.
Năm 2025 là một cột mốc đáng nhớ của Apple với hàng loạt bước tiến lớn như Liquid Glass, iPhone Air, dòng iPhone 17 Pro đổi mới mạnh mẽ và những bước nhảy vọt của Apple Silicon.

Dù không có quá nhiều sản phẩm “gây sốc”, cảm giác chung là mọi thứ đều mới mẻ, táo bạo và rõ ràng.


Apple được kỳ vọng sẽ tiếp tục “gây bão” công nghệ với loạt thiết bị mới trong năm 2026. Ảnh: 9to5mac
Bước sang 2026, Apple được kỳ vọng sẽ tiếp tục “gây bão” công nghệ với loạt thiết bị mới trải rộng trên nhiều danh mục, từ màn hình, máy tính, iPad cho đến iPhone màn hình gập.

Studio Display thế hệ mới: mảnh ghép nhỏ nhưng giá trị lớn

Có lẽ đây là cái tên khiêm tốn nhất trong danh sách, nhưng nếu nhìn vào lịch sử phát triển màn hình của Apple, nó quan trọng hơn nhiều người nghĩ.

Trong gần một thập kỷ, Apple chỉ phát hành hai màn hình lớn: Pro Display XDR năm 2019 và Studio Display năm 2022. Vì thế, việc ra mắt dòng màn hình mới trong đầu năm tới là tín hiệu rất đáng chú ý.

Studio Display thế hệ mới sử dụng tấm nền miniLED chất lượng cao. Ảnh: 9to5mac
Theo các nguồn tin, Apple sẽ tung ra màn hình ngoài dành cho Mac với tùy chọn kích thước 27 inch, sử dụng tấm nền miniLED chất lượng cao.

Đặc biệt, sản phẩm có thể trang bị chip A19 Pro, nâng cấp mạnh mẽ so với A13 Bionic trên Studio Display hiện tại. Điều này hứa hẹn nâng trải nghiệm xử lý hình ảnh, hiệu năng trí tuệ nhân tạo và các tính năng thông minh lên một tầm cao mới.

Apple Home Hub: trung tâm nhà thông minh chờ ngày hoàn thiện

Thiết bị cho nhà thông minh của Apple đã được đồn đoán suốt nhiều năm, nhưng đến nay vẫn trong chế độ “chờ”.

Nguyên nhân lớn nhất là sản phẩm phụ thuộc mạnh vào Siri tích hợp trí tuệ nhân tạo – thứ mà Apple vẫn đang loay hoay hoàn thiện.

Sản phẩm được cho là một dạng “HomePad”, sở hữu màn hình 7 inch cùng hệ điều hành mới mang tên homeOS.

Nó sẽ trở thành trung tâm điều khiển nhà thông minh, mang đến khả năng quản lý chi tiết các thiết bị trong gia đình, đồng thời đóng vai trò trợ lý ảo mạnh mẽ.

Apple dự kiến trang bị chip A18 cho thiết bị này, biến nó thành một đối thủ trực diện với Google Nest Hub hay Amazon Echo Show.

Nếu Apple sớm giải quyết được bài toán Siri AI, đây sẽ là một trong những sản phẩm đáng mong đợi nhất năm 2026.

MacBook Pro 2026: mỏng hơn, mạnh hơn và đột phá hơn

Lần đầu tiên kể từ năm 2021, MacBook Pro dự kiến sẽ được Apple “đại tu” thiết kế. Trọng tâm của sự thay đổi nằm ở thân máy siêu mỏng và việc lần đầu tiên đưa màn hình OLED lên dòng MacBook.

Công nghệ OLED không chỉ mang lại màu sắc sống động hơn mà còn giúp tiết kiệm năng lượng đáng kể.

Một số tin đồn còn cho thấy MacBook Pro mới có thể hỗ trợ màn hình cảm ứng và thậm chí cả kết nối 5G, điều mà người dùng MacBook mong chờ từ lâu.

Trái tim của máy sẽ là chip M6, rất có thể là bộ xử lý 2nm đầu tiên của Apple, hứa hẹn hiệu năng vượt trội. Nếu mọi thứ đúng kế hoạch, năm 2026 sẽ là cột mốc lớn của dòng MacBook Pro.

iPhone gập đầu tiên: bước đi chiến lược sau iPhone Air

Chỉ một năm sau iPhone Air, Apple được cho là sẽ tung ra siêu phẩm iPhone Fold – chiếc iPhone gập đầu tiên.

Thay vì thiết kế gập vỏ sò như nhiều hãng khác, Apple được cho là chọn hướng thiết bị dạng “máy tính bảng gập”.

Máy sẽ có màn hình trong 7,8 inch và màn hình phụ 5,5 inch bên ngoài, thuộc nhóm thiết bị gập kích thước nhỏ gọn.

Apple được cho là đang đặc biệt tập trung vào việc loại bỏ nếp gấp, yếu tố lâu nay khiến người dùng e ngại smartphone gập.

Thiết kế khung titan giúp tăng độ bền trong khi thiết bị có thể sử dụng Touch ID thay vì Face ID, một thay đổi đáng chú ý về triết lý sử dụng. Nếu ra mắt đúng hẹn, đây sẽ là một trong những sản phẩm được mong đợi nhất thập kỷ.

MacBook giá rẻ: chiến lược mở rộng người dùng

Một bước đi bất ngờ khác từ Apple là kế hoạch ra mắt dòng MacBook giá thấp hơn cả MacBook Air. Thiết bị được cho là sẽ sử dụng chip A18 Pro, màn hình 13 inch và nhiều tùy chọn màu sắc trẻ trung.

Giá khởi điểm dự kiến chỉ khoảng 699 USD, mức giá khó tin đối với một máy tính xách tay mang logo Apple.

Chưa rõ Apple sẽ cắt giảm những yếu tố nào để đạt được mức giá này, nhưng đây sẽ là chiếc MacBook đầu tiên dùng chip A-series.

Nếu thành hiện thực, sản phẩm có thể mở ra một nhóm khách hàng hoàn toàn mới và thay đổi thế cục thị trường laptop phổ thông.

iPad mini OLED: nâng tầm dòng máy nhỏ gọn

Sau lần thay đổi lớn vào năm 2021, iPad mini đang chuẩn bị bước sang chương mới với thiết kế mới cùng màn hình OLED.

Sau iPad Pro, đây sẽ là mẫu iPad thứ hai được trang bị công nghệ hiển thị cao cấp này, mang lại chất lượng hình ảnh sâu, đen tuyệt đối và độ tương phản vượt trội.

Bên cạnh đó, iPad mini mới cũng được cho là sẽ có khả năng chống nước tốt hơn cùng chip A19 Pro mạnh mẽ, biến nó thành thiết bị nhỏ gọn nhưng “không hề nhỏ bé” về sức mạnh.

Nhìn vào danh sách sản phẩm, có thể thấy Apple không chỉ nâng cấp cấu hình đơn thuần mà hướng tới thay đổi rõ rệt trong triết lý thiết kế và trải nghiệm.

Từ MacBook Pro đột phá, iPhone gập đầy tham vọng, iPad mini nâng cấp mạnh đến Home Hub hoàn toàn mới, năm 2026 hứa hẹn sẽ là giai đoạn Apple mở rộng tầm ảnh hưởng công nghệ trên mọi mặt trận. Người dùng có lý do để chờ đợi một năm bùng nổ thực sự.

VietBF@ sưu tập

Một tờ vé số cào trúng 1 tỷ đồng giải đặc biệt tại Tây Ninh đã khiến hai người phụ nữ ôm nhau nhảy múa, thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.


Khoảnh khắc 2 người phụ nữ nhảy múa vì trúng độc đắc 1 tỷ đồng Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc hai người phụ nữ bật lên nhảy múa khi tờ vé cào trúng độc đắc đang thu hút hàng nghìn lượt thích, chia sẻ và bình luận trên mạng xã hội.
Sáng 29/12/2025, chị Cẩm Thúy (sinh năm 1987), chủ đại lý vé số Tỷ Phú tại xã Mỹ Lộc (tỉnh Tây Ninh), đổi giải đặc biệt vé số cào 1 tỷ đồng cho một người phụ nữ bán vé số dạo ở gần khu chợ Hưng Long.

Theo chị Thúy, người trúng thưởng có hoàn cảnh khó khăn và gần như ngày nào sau khi bán vé số xong cũng ghé sạp mua vài tờ vé cào "lấy hên".

"Chị ấy trúng hoài mấy giải nhỏ. Có hôm vài trăm nghìn, có bữa lên tới mấy triệu, có lần 6 triệu. Nên mỗi lần chị tới mua, tôi hay nói vui là chị này hên lắm", chị Thúy kể với Tri Thức - Znews.

Sáng hôm đó, người phụ nữ mua trọn 4 tờ vé cào cuối cùng còn lại trên sạp. Khi cào xong, chị đứng sững vài giây. Rồi bất ngờ bật lên nhảy múa vì quá sốc và quá mừng.

"Khi chị ấy đưa vé cho tôi coi, tôi còn ngờ ngợ. Đến lúc xác nhận đúng là trúng giải đặc biệt, cả hai chị em đều không tin nổi", chị Thúy nhớ lại.

Do sạp nhỏ không đủ tiền mặt để chi trả giải lớn, chị Thúy lập tức liên hệ đại lý cấp 1 để làm thủ tục đổi vé. Toàn bộ số tiền 1 tỷ đồng được chuyển khoản ngay trong buổi sáng. Sau đó, chị còn chở người trúng số ra ngân hàng rút tiền vì "chị ấy run quá, không dám đi xe một mình".

Với người phụ nữ bán vé số dạo, 1 tỷ đồng là số tiền vượt xa mọi hình dung. Người này chia sẻ thu nhập của mình vốn rất bấp bênh. "Chị ấy nói từ nhỏ tới giờ chưa bao giờ dám nghĩ tới 100 triệu, chứ đừng nói mấy tỷ", chị Thúy kể lại.

Khoảnh khắc vui mừng nhảy múa khi trúng số được chị Thúy đăng lên mạng xã hội và nhanh chóng lan truyền, thu hút hàng chục nghìn lượt tương tác và chia sẻ.

Nhiều người để lại bình luận hài hước và chúc mừng: "Xem video mà tưởng mình trúng số thật", "Nếu là tôi chắc mất ngủ ba ngày liền", "Đúng là may mắn đổi đời".

VietBF@ sưu tập

Từ bức ảnh chụp chung với nam nghệ sĩ xiếc hóa trang nhân vật Hỏa Thần, cô gái TP.HCM không ngờ mình "chốt đơn" anh làm chồng chỉ sau thời gian ngắn.


Bức ảnh chụp chung của Thiên Lam và Minh Cương trong lần gặp đầu tiên.
Từ nhỏ, Lê Hoàng Thiên Lam (sinh năm 2000, sống tại TP.HCM) đã quen với hình ảnh những đoàn xiếc rong ruổi biểu diễn trên đường phố. Cuối tháng 2/2025, vì muốn sống lại ký ức tuổi thơ, cô nhận lời ngay khi bạn thân rủ đi xem vở xiếc "Vùng đất kỳ bí".

Lam đặc biệt ấn tượng với nhân vật Hỏa Thần, không chỉ bởi ngoại hình nổi bật mà còn bởi kỹ năng biểu diễn cuốn hút, giàu năng lượng. Vai diễn này do nghệ sĩ xiếc Phùng Minh Cương (sinh năm 2002, TP.HCM) đảm nhận và nhận được phản ứng tích cực của khán giả.

Kết thúc buổi diễn, Lam và bạn thân xuống hậu trường xin chụp ảnh lưu niệm với nam nghệ sĩ.

"Lúc chụp, tôi có khen anh ấy đẹp trai và chạy đi mất. Quả thật, tôi không nghĩ câu chuyện tình cảm sẽ có những diễn biến tiếp theo vì tôi chưa biết anh ấy là ai và đây cũng là lần đầu gặp", Lam chia sẻ với Tri Thức - Znews.

Cuộc gặp định mệnh
Về nhà, Lam gửi tấm ảnh chụp chung cho bạn thân rồi bông đùa: "Để mình lồng khung hình cưới, rồi đẻ 9 đứa con cho anh 'Hỏa Thần' này".

Câu nói chỉ để đùa vui, nhưng người bạn thân lại để ý ánh mắt của nam nghệ sĩ trong bức ảnh và cảm nhận có điều gì đó khác lạ, nên gợi ý Lam thử tìm Facebook để kết bạn.

Nghe theo lời bạn thân, Lam tìm tài khoản mạng xã hội của Minh Cương, gửi lời mời kết bạn và đăng story tấm hình chụp chung hôm đó. Điều đặc biệt là Minh Cương không chỉ chấp nhận lời mời mà còn chủ động trả lời story.

"Anh nói anh cũng ấn tượng với tôi trong 800 khán giả tối đó. Nghe vậy, tôi bất ngờ lắm", Lam kể.

Sau đó, cả hai trò chuyện thêm một thời gian rồi thưa dần vì mỗi người bận rộn và chưa có dịp gặp lại. Cho đến một ngày, Minh Cương bất ngờ nhắn tin hỏi Lam về bài tập ở Đại học Sân khấu - Điện ảnh.


Minh Cương ấn tượng với Thiên Lam trong lần đầu gặp mặt.
Cả hai có một buổi học online qua Google Meet. Kết thúc buổi học, Minh Cương mời Thiên Lam đi uống nước để cảm ơn. Mãi sau này, anh mới thú nhận: "Thật ra anh lấy cớ hỏi bài để có lý do nhắn lại và mời em đi chơi".

Từ đó, Minh Cương chủ động theo đuổi Lam rõ ràng hơn. Trong một buổi đi chơi tiếp theo, anh chính thức tỏ tình.

Khi trào lưu chocobomb đang thịnh hành, Minh Cương rủ Lam đi uống thử để "bắt trend". Nhưng bên trong viên chocolate hôm ấy không chỉ có kẹo Marshmallow và cacao mà còn có cả chiếc nhẫn cầu hôn bên trong.

Khi viên chocobomb tan ra trong ly sữa nóng, Minh Cương nhẹ nhàng vớt chiếc nhẫn, lúc ấy đã dính đầy cacao, sữa đặc và marshmallow, rồi đeo vào tay Lam.

"Đó là khoảnh khắc đáng nhớ nhất đời tôi", Lam nhớ lại.

Ủng hộ từ hai bên gia đình
Ngay từ khi mới yêu, Minh Cương đã muốn đưa Thiên Lam về ra mắt gia đình. Lam thì dè dặt hơn, vì nghĩ gia đình mình khá truyền thống và không quen môi trường nghệ thuật. Tuy vậy, chỉ hơn một tháng sau khi chính thức quen nhau, cô quyết định dẫn bạn trai về nhà.

Phản ứng của gia đình Lam không hề khắt khe như cô lo lắng. Việc Minh Cương theo nghề biểu diễn khiến người lớn có chút bất ngờ, bởi trong gia đình không ai làm nghệ thuật, nhưng tất cả đều đón nhận mối quan hệ này bằng sự cởi mở và ủng hộ. Thậm chí, ba mẹ Lam còn mời cả họ hàng đi xem vở "Vùng đất kỳ bí" để "xem mắt" chàng rể tương lai ngay trên sân khấu.

Phía gia đình Minh Cương cũng đón nhận Lam rất tích cực. Việc anh đang yêu một cô gái có nền tảng học vấn tốt, tính cách chững chạc và nghiêm túc với tương lai khiến bố mẹ anh yên tâm. Gia đình chủ động thúc giục anh đưa Lam ra Hà Nội ra mắt ông bà, bố mẹ.

Cặp đôi tổ chức hai lễ cưới: lễ vu quy tại Bình Dương cũ vào tháng 11/2025 và lễ thành hôn tại Hà Nội vào tháng 12/2025. Buổi lễ diễn ra giản dị, ấm cúng, dưới sự chứng kiến và chúc phúc của gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.

Điều khiến Lam và Cương xúc động nhất không phải sự hoành tráng, mà là việc nhiều bạn bè, người thân từ sắp xếp thời gian đến ăn cưới, dù đám cưới tổ chức vào ngày trong tuần.

"Với chúng tôi, đó là món quà tinh thần lớn hơn bất kỳ nghi lễ hình thức nào", Lam bộc bạch.

Là một người vợ có chồng là nghệ sĩ biểu diễn khiến Thiên Lam thêm trân trọng nghề nghiệp của Minh Cương. Với cô, đó là công việc đòi hỏi khổ luyện, kỷ luật cao và tiềm ẩn nhiều rủi ro nghề nghiệp, nên sự tự hào và tôn trọng dành cho chồng luôn là nền tảng của mối quan hệ.

Lam lựa chọn trở thành hậu phương vững chắc: động viên tinh thần, hỗ trợ công việc trong khả năng, giúp chồng yên tâm tập trung cho biểu diễn và sáng tạo.

Trong cuộc sống thường ngày, Minh Cương được Lam miêu tả là người sống trách nhiệm, tình cảm và chủ động chia sẻ việc nhà, dù lịch diễn dày và thường xuyên về muộn. Tài chính gia đình được anh giao hoàn toàn cho vợ quản lý, từ thu nhập đến tiền tiết kiệm.

Ngược lại, Lam là sự kết hợp thú vị giữa vẻ ngoài dịu dàng và tính cách hài hước, năng động. Cô là người sống tiết kiệm, nguyên tắc và giỏi xử lý các vấn đề giấy tờ, hợp đồng, giao tiếp.

"Ngoài vai trò người bạn đời, Lam còn trở thành người 'trợ lý không danh xưng' cho tôi trong nhiều hoạt động nghề nghiệp", Cương nói.

Cặp đôi sớm đón tin vui. Khi Thiên Lam phát hiện mang thai, Minh Cương đưa vợ đi khám, lên kế hoạch chăm sóc và điều chỉnh nhịp sinh hoạt của cả hai để ưu tiên sức khỏe của mẹ và bé.

Dù kết hôn và đón con khi tuổi đời còn khá trẻ, cặp đôi cho biết vẫn đang nỗ lực thích nghi, vượt qua những khó khăn ban đầu để cùng nhau đi tiếp trên chặng đường phía trước.

VietBF@ sưu tập

Uống cà phê là nếm hương vị đắng. Uống trà để nếm hương vị chát. Không hẳn như thế đâu. Đắng và chát đều nằm trong tách cà phê và tách trà.

Cà phê đắng là do chất caffeine gây ra. Trà đắng cũng do caffeine. Nhưng trà lại đắng ít hơn do ít caffeine hơn. Cà phê chát vì còn sót lại tannins. Trà chát hơn cà phê vì có nhiều tannins hơn. Dĩ nhiên, còn nhiều chất phụ gia nữa cũng góp phần vào vị đắng và chát của cà phê và trà.

Còn biết bao chuyện để nói về vị chát và đắng. Cà phê đắng từ lúc đem đi rang – rang nhẹ, đắng dịu, rang mạnh, đắng gắt. Trà chát từ thuở ban đầu, từ lúc hái trà rồi lên để men. Trà xanh vị chát thanh. Trà đen vị chát đậm. Đó là chưa kể cách để pha trà, một nghệ thuật rất tinh tế để thưởng thức trà.

Có lần tôi ra Hà Nội, ghé quán trà ven đường, ngồi bệt trên bậc thềm nhà, gọi một "cốc trà". Sẵn có cái điếu cày bên cạnh, lấy kéo luôn một hơi.

Hồi đó quán cà phê ở Hà Nội hầu như không có, nếu có, chỉ là cửa hàng quốc doanh. Quán trà ven đường mới là "cửa hàng tư doanh", góc đường nào cũng thấy cả. Bàn ghế chỉ là cái thúng, cái mẹt và ghế bệt, cao chưa tới một tấc. Ngoài Bắc, người ta uống trà, trong Nam thì cà phê.

Tôi nhớ những năm 71-72, khi chiến cuộc lên cao. Bạn bè tôi nhiều thằng phải đi nhập ngũ. Về phép, tụi nó trưởng thành hẳn lên, kéo nhau vào quán cà phê, nếm vị đắng cuả ly cà phê nhỏ giọt.

Ngồi ở quán trà Hà Nội, tôi tự hỏi, các bạn sinh viên ở đây, sau màn "tình nguyện vào Nam chống Mỹ cứu nước" ở trường, họ có ra quán trà, thưởng thức vị chát, và tâm sự riêng với nhau hay không.

Cuộc chiến thật buồn. Kẻ đắng người chát. Đắng và chát lẫn lộn, xen kẽ vào nhau, như tách cà phê và tách trà.

Tôi uống được trà, và uống từ hồi còn nhỏ. Mẹ tôi mua lá trà tươi từ người bán dạo về pha cả ấm trà lớn. Không thích cũng phải uống. Uống riết rồi quen. Sau này lớn, theo bè theo bạn, tôi không uống trà nữa, nếu có chỉ là…trà đá. Ra Hà Nội lần đó, tôi mới nếm lại vị trà. Trà quá đậm và chát. Chỉ có thể nhấm nháp chút ít.

Bây giờ lớn tuổi, tôi vẫn uống cà phê, ngày vài ly. Phải là dark coffee, rang đậm–đắng đậm. Tôi quen với vị đắng cà phê.

Đắng và chát đều là vị đời. Cả hai đều có khoảng cách, đều có ít nhiều đắng và chát trộn lẫn vào nhau. Một tách cà phê, một tách trà, mỗi thứ một vị, nhưng đều là cách thức để cho chúng ta nhấm nháp thời gian và, nhớ lại một thời đắng chát.

Bạn muốn đắng hay chát? À không, bạn muốn uống một tách cà phê hay một tách trà?

Vũ Thế Thành

Trong kỳ nghỉ đầu năm mới, Myleene Klass tái hiện cảnh tắm dưới thác nước nổi tiếng 20 năm trước và tiết lộ "chính bộ bikini trắng ấy đã nuôi các con tôi ăn học".


Bức ảnh "khét tiếng" của Myleene Klass trong chương trình I'm a Celebrity Get Me Out of Here năm 2006. Ảnh: ITV/Shutterstock.
Myleene Klass (47 tuổi), người mẫu kiêm MC truyền hình, gắn liền với hình ảnh diện bikini trắng kể từ lần xuất hiện trong show I’m A Celebrity... Get Me Out Of Here năm 2006.

Khi đó, sự chú ý của cả Vương quốc Anh đổ dồn về phía Myleene khi cô bước vào con thác giữa rừng rậm trong bộ bikini 2 mảnh tí hon, khoe vóc dáng đáng kinh ngạc.

Hôm 3/1, Myleene tái hiện lại khoảnh khắc mang tính biểu tượng ấy sau 20 năm. Bà mẹ 3 con đang tận hưởng nắng ấm mùa đông sau khi đón năm mới cùng chị gái Jessie.

Trong loạt ảnh đăng tải trên Instagram, Myleene diện bộ bikini 2 mảnh trắng đồng điệu. Tạo dáng gợi cảm bên thác nước, ngôi sao “không tuổi” khoe đôi chân dài và vòng eo thon gọn, nở nụ cười rạng rỡ với khung cảnh ấn tượng phía sau.

Bên dưới loạt ảnh, Myleene bày tỏ: “Tôi sẽ mãi biết ơn khoảnh khắc trong rừng rậm Australia, để rồi được lặp lại ở Nam Phi trong mùa All Stars 17 năm sau đó. Thật lòng mà nói, chính bộ bikini trắng ấy đã giúp các con tôi được đi học”.

Dân mạng liên tục để lại lời khen như “Cô trông thật tuyệt vời, Myleene, đẹp không tì vết”, “Cơ thể và nhan sắc quá đỉnh”.


Myleene Klass tái hiện bức ảnh nổi tiếng của mình 20 năm trước. Ảnh: @myleeneklass/Instagram.
Myleene Klass vốn là nghệ sĩ piano và violin tài năng. Sau khi nổi tiếng với nhóm Hear’Say, cô tiếp tục sự nghiệp solo, ra 3 album, trở thành gương mặt quen thuộc trên truyền hình và đài phát thanh.

Năm 2006, Myleene gây sốt khi xuất hiện với bộ bikini trắng trong chương trình thực tế I’m a Celebrity... Get Me Out of Here và sau đó biến sự chú ý này thành dòng đồ bơi riêng, bán ra một chiếc bikini mỗi phút.

“Tôi mua bộ bikini trắng đó với giá 40 bảng. Sau chương trình, tôi bán lại nó với giá 7.500 bảng!”, Myleene chia sẻ trước khi trở lại rừng rậm trong phiên bản All Stars năm 2023.

Myleene chia sẻ mọi người sẽ luôn gắn mác cô là “người mặc bikini trắng trong rừng”, nhưng chính bộ bikini đó đã giúp con của cô có tiền đi học.

Hiện tại, Myleene hỗ trợ giáo dục âm nhạc cho trẻ em ở khu vực khó khăn dù cho rằng giáo dục âm nhạc đang lâm vào khủng hoảng. Cô vẫn chia sẻ nhiều hình ảnh khoe vóc dáng gợi cảm trên mạng xã hội, điều thú vị là luôn giấu địa điểm mình có mặt.

VietBF@ sưu tập