HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Others (Closed Forums) > Archive - Old News 2013 (closed)

 
 
Thread Tools
Default Dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng
Old 03-20-2013   #1
tonycarter
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
tonycarter's Avatar
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 44,699
Thanks: 262
Thanked 591 Times in 456 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1 Post(s)
Rep Power: 61
tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2
Nhiều dấu hiệu thể chất khác nhau, và cũng khác thường, cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức. Dưới đây là vài cách nhỏ để biết bạn có rơi vào tình trạng đó hay không.

1. Ói mửa

Căng thẳng và lo lắng có thể kích hoạt cơn buồn nôn và gây ra triệu chứng ói mửa, thường bắt đầu vào cùng thời điểm trong mọi ngày. Giải pháp là hãy nghỉ ngơi thật nhiều và uống nước, tìm cách hạ căng thẳng và loại bỏ nguồn gốc gây stress, chẳng hạn đi bộ.

2. Rụng tóc

Có nhiều lý do gây rụng tóc, trong đó stress là một nguyên nhân. Thường thì người ta khó nhận ra mối liên hệ này, bởi hiện tượng rụng tóc xảy ra muộn vài tháng sau sự kiện căng thẳng, chẳng hạn cái chết của người thân trong gia đình hoặc việc sinh con. Tuy nhiên, đa số trục trặc này sẽ tự hết sau khi cơn stress chấm dứt.




3. Chảy máu mũi

Vẫn còn tranh cãi cho rằng liệu chảy máu mũi có phải do stress gây ra hay không, song các nghiên cứu đã chứng tỏ rằng, trong vài trường hợp, những bệnh nhân bị chảy máu mũi về sau cũng thấy họ thường rơi vào các tình huống căng thẳng. Chỉ đơn giản là thoát khỏi sự huyên náo hàng ngày một chút cũng đủ để bạn hạ cơn "bốc hỏa".

4. Mất trí nhớ

Căng thẳng kinh niên có thể khiến vùng não chân hải mã - kiểm soát trí nhớ ngắn hạn của bạn - tiếp xúc quá nhiều với hàm lượng hooc môn stress, và nó làm hạn chế khả năng ghi nhớ. Loại bỏ được gốc rễ stress là tốt nhất, nhưng trong khi chờ được thế, hãy viết ra các thông tin quan trọng và tìm cách khác để "nạp lại" trí nhớ của mình.

5. Hệ miễn dịch yếu đi

Có lẽ ảnh hưởng dễ thấy nhất mà stress gây ra là hệ miễn dịch của bạn yếu đi. Đồng nghĩa với việc bạn dễ mắc bệnh hơn, và mắc bệnh thông thường cũng lâu khỏi hơn. Một cách tốt để đối phó với stress và tăng miễn dịch là tập thể dục.

6. Ra mồ hôi quá nhiều

Bạn toát mồ hôi khi bị căng thẳng, nhưng cũng có một số người mắc bệnh ra mồ hôi quá mức, cần phân biệt tình trạng cụ thể. Nếu là do căng thẳng, hãy thử tập yoga. Nếu do bệnh, hãy gặp bác sĩ.


T. An (theo MNN)
Vnexpress
tonycarter_is_offline  
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cangthang-jpg.jpg
Views:	13
Size:	25.4 KB
ID:	452212  
Old 03-24-2013   #2
cờvàngbasọc
Banned
 
Join Date: Mar 2013
Posts: 9
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 0
cờvàngbasọc Reputation Uy Tín Level 1
Default

thiếu cha gì ở forum này...
nhiều nhiều....nhiều
cờvàngbasọc_is_offline  
Old 03-24-2013   #3
cha12 ba
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
cha12 ba's Avatar
 
Join Date: Jan 2013
Posts: 37,942
Thanks: 81,070
Thanked 56,786 Times in 24,153 Posts
Mentioned: 430 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10758 Post(s)
Rep Power: 76
cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11
cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11cha12 ba Reputation Uy Tín Level 11
Default

Đúng vậy càng bị stress càng bị banned! Hehehe
cha12 ba_is_offline  
 
User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 09:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.10874 seconds with 13 queries