HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nữ HLV pilates là minh chứng cho vẻ đẹp đầy đặn, khỏe khoắn nổi bật
Theo như nữ HLV pilates gần như không theo chuẩn đẹp mà nhiều cô gái xứ Kim chi theo đuổi, bởi cô sở hữu body đầy đặn, làn da nâu rám nắng. Jisam tập luyện nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng đẹp. Song, chính nhờ điều này lại giúp cô thu hút được lượng fans đông đảo là minh chứng cho vẻ đẹp đầy đặn, khỏe khoắn nổi bật.

Jisam là nữ huấn luyện viên pilates nổi tiếng tại Hàn Quốc.

Jisam là nữ huấn luyện viên pilates nổi tiếng tại Hàn Quốc. Jisam gần như không theo chuẩn đẹp mà nhiều cô gái xứ Kim chi theo đuổi, bởi cô sở hữu body đầy đặn, làn da nâu rám nắng. Song, chính nhờ điều này lại giúp cô thu hút được lượng fans đông đảo. Hầu hết đều cho rằng chính vẻ ngoài này giúp cho Jisam trông khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hơn.

Được biết, Jisam cao 1m64, vóc dáng đồng hồ cát. Cô từng lọt top 20 cuộc thi Miss Maxim 2020. Hiện tại, người đẹp này vừa làm HLV pilates, vừa làm mẫu ảnh và là chủ một thương hiệu thời trang riêng. Trên trang Instagram cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ h́nh ảnh tập luyện, khoe body, nhận về lượng tương tác cao. Hầu hết đều dành lời khen ngợi cho sắc vóc của cô nàng này.



Jisam chăm chỉ tập luyện để có body đẹp.

Được biết, để có được vẻ ngoài tṛn đầy như hiện tại, Jisam đă tự lên cho ḿnh chế độ tập luyện, ăn uống riêng. Trong đó, pilates, yoga và gym vẫn là bộ môn gắn bó với Jisam trong nhiều năm nay. Được mệnh danh là bộ môn kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần, pilates tác động tích cực đến việc giảm cân, làm gia tăng sức mạnh, sức bền cho cơ bắp cũng như giúp bạn giảm căng thẳng, cân bằng tâm trí tốt hơn.

Jisam chăm chỉ tập pilates để giữ dáng đẹp.

Thời gian gần đây, người đẹp c̣n tập đu ṿng trên không (Aerial Hoop). Tương tự như múa cột, đây cũng là bộ môn tập luyện toàn thân, đ̣i hỏi sự tập trung cao độ, buộc người chơi phải giữ được thăng bằng ở chiếc ṿng treo trên không, đồng thời chuyển ḿnh để thực hiện các động tác giúp cơ thể thêm phần dẻo dai và linh hoạt. Ngoài ra nó cũng giúp tăng cường sức mạnh cốt lơi ở các phần cơ ở cánh tay, vai, lưng, bụng.

Bạn cũng có thể dễ dàng cảm nhận thấy sự cải thiện về tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng và khả năng phối hợp khi thực hiện được các động tác uốn cong cơ thể trên không. Song, bộ môn này có độ khó cao hơn những bộ môn khác, v́ thế, nếu mới bắt đầu tập, bạn nên đăng kư lớp học, thuê huấn luyện viên riêng.

Ngoài ra, bơi lội và chạy bộ vẫn là hai bộ môn yêu thích của Jisam.

Jisam chăm chỉ tập luyện để giữ dáng đẹp.

Jisam gần như không ăn kiêng. Cô ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, vẫn cho phép bản thân ăn vặt, uống nước ngọt nhưng sẽ hạn chế. Người đẹp cũng bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước lọc. Jisam từng chia sẻ rằng vẻ đẹp đến từ sự khỏe khoắn, tự tin mới là vẻ đẹp đích thực. Thế nên, cô cũng dành nhiều thời gian đi du lịch, tận hưởng cuộc sống, đầu tư cho bản thân nhiều hơn.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


vuitoichat
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Release: 11-13-2023
Reputation: 369802


Profile:
Join Date: Jan 2008
Posts: 146,683
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1696932279-3-thumbnail-width740height555-anh-cat-3-2.jpg
Views:	0
Size:	15.9 KB
ID:	2297026  
vuitoichat_is_offline
Thanks: 11
Thanked 13,815 Times in 11,046 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 44 Post(s)
Rep Power: 182 vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10
vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:44.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07046 seconds with 12 queries