Mỹ - Đất nước của các cụ “bách niên”

Số cụ già thọ trăm tuổi ở Mỹ tăng gần gấp đôi trong 20 năm qua. Theo số liệu của Cục Điều tra dân số liên bang Census Bureu, tại Mỹ hiện nay có 71.992 cụ “bách niên”, một con số kỷ lục mà chưa có quốc gia nào với tới.

Điều đáng nói là trên 65% các cụ thượng thượng thọ vẫn sống tự lập, đi lại được và không cần sự trợ giúp của người thân cũng như xã hội. Theo các chuyên gia, đó là do thói quen ăn uống lành mạnh và thái độ tích cực đối với cuộc sống.

Các chuyên gia của Census Bureau dự báo rằng tới năm 2050 Mỹ có thể sẽ “sở hữu” không dưới 4,2 triệu cụ ông, cụ bà trăm tuổi.

Phần lớn các cụ “bách niên” ở Mỹ sống trong các trại dưỡng lão. Tại đây có cửa hàng, quán cà phê, chi nhánh bưu điện, trạm y tế.

Thái độ tích cực đối với mọi việc diễn ra trong cuộc sống của bản thân cũng như trên thế giới và mong muốn tiếp xúc với cộng đồng không hề giảm đi theo năm tháng - đó là hai yếu tố quan trọng nhất dẫn đến thượng thọ. Không bị stress và không có thái độ bi quan đối với những gì diễn ra xung quanh giúp con người ta sống lâu. Đó là kết luận của các nhà khoa học tại Trường Đại học Boston sau một thời gian nghiên cứu.

Nhiều người Mỹ thọ lâu còn do thói quen ăn uống lành mạnh. Muốn trường thọ mọi người phải lọai bỏ món rán trong thực đơn hàng ngày, chỉ ăn mì hạt, cá và gà luộc cùng rau quả. Cũng có thể nhấm nháp một ít thịt, trứng và sữa.

Trần Quang Vinh / TN
(theo Newizv.ru)