Lưu Cương năm nay 45 tuổi, tính t́nh vô tư lự, ít khi để ư đến cơ thể ḿnh.
Đêm đó, vợ anh đột nhiên th́ thầm vào tai anh và bảo anh dậy sớm vào sáng hôm sau để ư nước tiểu của ḿnh, v́ cô cảm thấy cơ thể anh sắp suy sụp.
Lưu Cương lập tức hiểu được hàm ư trong lời nói của vợ, nhưng không dám phản bác, đành phải nuốt nỗi uất ức vào trong. Sáng hôm sau, Lưu Cương đi tiểu, không nhịn được lén nh́n vào bồn cầu, thấy vậy th́ kinh hăi: Tôi kKhông biết chuyện này bắt đầu từ khi nào nhưng nước tiểu của anh có rất nhiều bọt.
Lưu Cương lúc này đang hoảng loạn, nghĩ rằng đàn ông trên 40 tuổi là độ tuổi dễ mắc bệnh về thận, vậy anh có thể bị nhiễm bệnh không?
Nếu có "hai đen, một hôi" trên cơ thể, đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận
"Nước tiểu có bọt" thực sự có thể là dấu hiệu của bệnh thận, nghĩa là hàm lượng protein trong nước tiểu vượt quá mức b́nh thường. Tuy nhiên, do tư thế đi tiểu mà nước tiểu của nam giới cũng có thể có bọt, v́ vậy "nước tiểu có bọt" không nhất thiết có nghĩa là thận không khỏe mạnh.
Bạn có thể quan sát xem bọt có biến mất không. Nếu sau một thời gian, bọt biến mất th́ không phải là protein niệu. Nếu bọt không biến mất trong một thời gian dài, bạn cần đến bệnh viện thường để kiểm tra thêm.
Ngoài ra, nếu để ư thấy trên cơ thể có "hai màu đen và một màu hôi" th́ đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận:
"Hai màu đen" ám chỉ đôi môi thâm và quầng mắt thâm.
Thận yếu sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của một người. Nếu thận yếu, các chất độc và chất thải do cơ thể chuyển hóa sẽ khó được đào thải, dẫn đến lưu thông máu kém, từ đó dẫn đến kết tủa melanin, h́nh thành quầng thâm, môi thâm.
Trong trường hợp không có các yếu tố bệnh lư khác, nếu môi và quầng mắt thường có màu đen th́ gián tiếp có thể phản ánh t́nh trạng thận bị tổn thương.
Một mùi hôi là nước tiểu có mùi hôi
Mùi nước tiểu b́nh thường là mùi amoniac nhẹ, trong khi mùi nước tiểu do chức năng thận bất thường cực kỳ khó chịu. Điều này là do các protein phân tử lớn và các phân tử amoniac không thể chuyển hóa sẽ đi vào nước tiểu, khiến nước tiểu có mùi hôi.
Cần lưu ư rằng, nước tiểu có mùi hôi vào buổi sáng là b́nh thường, v́ sau thời gian dài lưu trữ qua đêm và bị vi khuẩn phân hủy, mùi nước tiểu sẽ dễ trở nên tệ hơn.
Buổi sáng thức dậy không gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong 5 triệu chứng sau đây th́ xin chúc mừng v́ có thận khỏe mạnh
Thận được kết nối với nhiều bộ phận trong cơ thể. Khi gặp vấn đề, chúng sẽ "cầu cứu" chúng ta theo 5 cách này. Nếu bạn không thấy những triệu chứng này, xin chúc mừng, thận của bạn khỏe mạnh.
1. Những thay đổi trong nước tiểu
Nước tiểu là chất bài tiết chính của thận và có thể phản ánh t́nh trạng hoạt động của thận. Khi nước tiểu đục, có bọt, màu sẫm, quá nhiều hoặc quá ít, đi tiểu nhiều lần, buồn tiểu, đau hoặc có máu trong nước tiểu... th́ điều đó cho thấy thận có thể gặp vấn đề như viêm, sỏi, khối u hoặc nhiễm trùng. Bạn cần đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
Nước tiểu b́nh thường phải có màu vàng nhạt hoặc không màu, trong và trong suốt, không có mùi hoặc có vị nhạt.
2. Hôi miệng
Khi chức năng thận bị suy yếu, chất thải trong cơ thể không thể đào thải kịp thời mà sẽ được thải ra ngoài qua đường hô hấp, mồ hôi... Lúc này, trong miệng sẽ xuất hiện mùi giống như mùi amoniac. Nếu mùi này kéo dài trong thời gian dài th́ cần phải hết sức chú ư v́ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận ở mức độ nghiêm trọng.
3. Sưng ở chân dưới
Thận có chức năng đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Nếu chức năng thận bị suy yếu, nước sẽ bị giữ lại trong cơ thể và không thể đào thải ra ngoài, dẫn đến phù nề,sưng ở chi dưới hoặc mí mắt. Loại sưng này sẽ lơm sau khi ấn vào thường có tính đối xứng. Nếu bạn thấy ḿnh trong t́nh trạng này, cần đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
4. Yếu ở eo và đầu gối
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng "eo là nơi ở của thận", khi chức năng thận không đủ, eo sẽ đau, yếu, xương sẽ gịn và dễ găy, ảnh hưởng đến sự phát triển, tăng trưởng của xương.
5. Rắc rối rụng tóc
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng "thận lưu trữ kinh lạc, sắc đẹp của tóc nằm ở tóc". Sức khỏe của tóc có liên quan mật thiết đến sức khỏe của thận. Nếu thận không hoạt động b́nh thường, tóc sẽ dễ bị khô và rụng, giống như cây không có nước.
Không gặp 5 bất thường này buổi sáng th́ chúc mừng bạn có thận khỏe mạnh, thấy
Thực hiện tốt 6 điều này và thận của bạn sẽ cảm ơn bạn!
Thực hiện tốt 6 điều này, thận của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Những phương pháp bảo vệ thận sau đây có thể bảo vệ thận của bạn nếu bạn chú ư hơn đến chúng trong cuộc sống hàng ngày:
1. Uống nhiều nước và ăn ít muối hơn
Uống nhiều nước có thể thúc đẩy chức năng giải độc của thận và ngăn ngừa sỏi thận. Bạn nên uống 1500-2000ml nước mỗi ngày, uống nước đều đặn vào các thời điểm khác nhau, tránh uống quá nhiều hoặc quá ít cùng một lúc, không đợi đến khi khát mới uống nước và tránh ăn mặn.
2. Không nhịn tiểu và đi tiểu thường xuyên
Nếu bạn muốn giữ cho thận khỏe mạnh, đừng nhịn tiểu. Nhịn tiểu sẽ khiến nước tiểu đọng lại trong bàng quang, sinh sôi vi khuẩn, gây nhiễm trùng đường tiết niệu, thậm chí dẫn đến các vấn đề như thận ứ nước, bể thận và viêm thận. Hăy h́nh thành thói quen đi tiểu thường xuyên, đừng đợi đến khi vội vă mới đi vệ sinh. Nói chung, nên đi vệ sinh sau mỗi 2-4 giờ.
3. Đừng thức khuya và hăy nghỉ ngơi
Thức khuya cực kỳ có hại cho thận. Nó sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động b́nh thường của thận, dẫn đến thận khí mất cân bằng, thận âm dương mất cân bằng, các triệu chứng như quầng thâm, bọng mắt, đau lưng, khô miệng... Bạn nên ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để thận được nghỉ ngơi.
4. Dành ít thời gian nằm xuống và tập thể dục vừa phải
Vận động vừa phải có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường chức năng thận, pḥng ngừa bệnh thận. Tốt nhất là tùy theo t́nh trạng của bản thân mà lựa chọn phương pháp vận động phù hợp, hợp lư, không quá sức. Vận động quá sức không chỉ gây hại cho thận mà c̣n tiêu hao năng lượng thận, tổn thương thận, gây ra t́nh trạng thận chảy máu, protein niệu, suy thận và các vấn đề khác.
5. Không hút thuốc và hạn chế uống rượu
Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến thận, trong khi uống rượu kích thích thận và tăng gánh nặng cho thận. Không hút thuốc, uống ít rượu có thể làm giảm nguy cơ ung thư thận, tránh tổn thương thận, viêm thận và xơ cứng thận.
6. Uống ít thuốc và uống đúng cách
Thuốc là con dao hai lưỡi. Một số người thích dùng một số sản phẩm sức khỏe, thuốc kháng sinh, thuốc hạ sốt và thuốc giảm đau... Đây là hành vi có thể gây tổn thương thận. Ngay cả khi cần dùng thuốc, cần phải dùng thuốc một cách hợp lư và theo hướng dẫn của bác sĩ. Chú ư đến tác dụng phụ của thuốc và ngừng dùng thuốc kịp thời nếu phát hiện bất thường.
Tóm lại, sức khỏe của thận có liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt của mỗi người, nếu phát hiện thận có bất thường, hăy đến bệnh viện để kịp thời điều trị.
VietBF@ Sưu tập
