4 giai đoạn sức khỏe mà đàn ông phải trải qua, nếu vượt qua một cách suôn sẻ thì bạn sẽ sống thọ

[troopy]

Đời đàn ông có 4 “cấp độ tuổi”, nếu bạn có thể vượt qua nó một cách suôn sẻ thì tuổi thọ có thể sẽ gắn liền với bạn.

Tất cả chúng ta đều biết rằng phụ nữ thường sống thọ hơn nam giới, chủ yếu là do phụ nữ thường quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc sức khỏe, trong khi nam giới ít quan quan tâm hơn.

Cùng nhau tìm hiểu sau đây:

1. Phòng chống các bệnh đường tiêu hóa ở độ tuổi 30 đến 50

Nam giới tuổi này có thể đang trên đà phát triển trong sự nghiệp, bận rộn với công việc và giao lưu, ngày ăn ba bữa cũng không đều đặn, lại hay uống rượu vào buổi tối dễ dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.

Qua khảo sát cho thấy số lượng bệnh nhân mắc các bệnh về đường tiêu hóa của dân văn phòng từ 30 đến 50 tuổi ngày càng gia tăng, thậm chí dễ dẫn đến ung thư dạ dày.

Hơn nữa, trong những năm gần đây, số người mắc bệnh ung thư dạ dày ngày càng gia tăng, thậm chí có xu hướng trẻ hóa nên nam giới ở độ tuổi này càng phải học cách giữ gìn dạ dày, ăn uống đúng giờ, có lợi cho sức khỏe con người… cũng có thể đặt nền tảng cho tuổi thọ.


Đời đàn ông có 4 “cấp độ tuổi”, nếu bạn có thể vượt qua nó một cách suôn sẻ thì tuổi thọ có thể sẽ gắn liền với bạn. (Ảnh minh họa)

2. Phòng ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não sau tuổi 50
Sau khi người đàn ông bước qua tuổi 50 là giai đoạn chuyển giao từ tuổi trung niên sang tuổi già, các chức năng của cơ thể nam giới ở độ tuổi này đang dần suy giảm, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng dần suy yếu nếu bạn không chú ý.

Các bệnh tật đến với bạn như cao huyết áp, tiểu đường… thậm chí có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch, mạch máu não, trường hợp nặng có thể xuất hiện các khối u, nếu muốn sống an toàn ở giai đoạn này.

Ở tuổi này phải chú ý đến những thay đổi của cơ thể, và thường xuyên đi khám sức khỏe, điều này cũng tốt hơn cho sức khỏe của bạn.

3. Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể sau 60 tuổi
Càng lớn tuổi, thể lực của con người sẽ ngày càng kém đi, lúc này nhiều bệnh tật sẽ âm thầm đến.

Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể là khoảng 82% ở những người từ 60 đến 80 tuổi. Đục thủy tinh thể là bệnh về mắt đầu tiên gây mù lòa trên thế giới, sau 60 tuổi, nam giới phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe của đôi mắt để phòng tránh các bệnh về mắt.

Nếu xảy ra đục thủy tinh thể, cần được điều trị kịp thời, để kiểm soát tốt, không còn mất ngủ, cũng rất tốt cho sức khỏe.

4. Phòng ngừa các bệnh người già sau 70 tuổi

Căn bệnh tuổi già này chúng ta thường gọi là bệnh Alzheimer hay còn gọi là “bệnh Alzheimer”.

Diễn biến của bệnh này tương đối chậm, người bệnh sẽ mất dần trí nhớ, sống chậm sẽ không thể tự chăm sóc được bản thân, áp lực cho người bệnh và cả gia đình là rất lớn.

Nên có có ý kiến cho rằng cứ sau tuổi 60 thì nguy cơ mắc bệnh người già sẽ tăng lên, tỷ lệ mắc bệnh sẽ tăng lên gấp đôi.

Vì vậy muốn an toàn thì phải chăm sóc cơ thể kịp thời và làm thêm những việc có lợi cho sức khỏe, để bạn có thể vận động hiệu quả các dây thần kinh não của mình và sống lâu hơn.

VietBF@ sưu tập