6 hành vi "đục rỗng" thận nam giới thường xuyên làm, bỏ ngay kẻo vô sinh - VietBF
 
 
 

HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 hành vi "đục rỗng" thận nam giới thường xuyên làm, bỏ ngay kẻo vô sinh
Bệnh thận ở nam giới có thể là hệ quả của thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, bao gồm:



1. Ăn quá nhiều đồ ăn vặt

Các món ăn vặt như khoai tây chiên, snack chiên đi chiên lại nhiều lần hay các loại thức ăn chế biến sẵn như gà rán, humberger không tốt cho thận do chứa nhiều natri, chất béo bão hòa cùng nhiều chất phụ gia khác gồm chất nhuộm tạo màu, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp,... Khi tiêu thụ với lượng lớn sẽ gây "quá tải" cho thận, thận phải làm việc cật lực hơn để cân bằng natri trong cơ thể cũng như thúc đẩy loại bỏ các yếu tố được cho là "độc tố" ra khỏi cơ thể.

Về lâu dài sẽ gây tổn thương thận, gây tăng cân, béo phì, tiểu đường hay huyết áp cao, mỡ máu cao. Béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thận của nam giới và làm tăng gánh nặng trao đổi chất lên thận.
2. Uống ít nước

Hầu hết các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động một cách trơn tru, bao gồm: Gan, thận, mạch máu và da. Để có sức khỏe tốt thì uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là rất quan trọng. Nhưng nhiều nam giới ít có thói quen uống nước.

Theo một nghiên cứu từ Đại học Johns Hpkins (Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, uống ít nước có liên quan tới nguy cơ bị sỏi thận cao hơn tới 1,5 lần, nguy cơ bị bệnh thận mãn tính cao hơn 30% so với người uống đủ nước mỗi ngày cũng như nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn và suy giảm chức năng lọc của thận về lâu dài - dẫn tới bệnh suy thận mãn tính.
3. Thường xuyên nhịn tiểu

Nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ khiến áp lực trong bàng quang tăng lên, các mạch máu ở thành bàng quang bị chèn ép, gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở niêm mạc bàng quang, giảm sức đề kháng của niêm mạc bàng quang và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Các trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến các bệnh về hệ tiết niệu như viêm bàng quang, viêm niệu đạo và viêm bể thận ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh. Ngoài ra, việc nhịn tiểu còn có thể gây ra tình trạng huyết áp cao, nhịp tim tăng nhanh và bệnh tim mạch. Nhịn tiểu trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ mắc nhiễm độc niệu.
4. Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài

Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài sẽ gây ra các vấn đề liên quan tới lưu thông máu và lượng lớn độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Khi cơ thể có quá nhiều độc tố và chất thải sẽ tổn thương ngược lại các cơ quan, bao gồm cả thận.

Ngoài ra, do cấu tạo sinh lý đặc biệt mà nam giới ngồi lâu trong thời gian dài khiến "cậu nhỏ" bị chèn ép, gây suy giảm chức năng sinh sản và chức năng tình dục.
5. Thường xuyên thức khuya

Thức khuya thường xuyên khiến thận bị rơi vào trạng thái "căng thẳng" do thay vì được nghỉ ngơi thì vẫn phải tiếp tục làm việc. Lâu dài sẽ dẫn tới suy giảm chức năng thận.

Ngoài ra, thức khuya còn được chứng minh là có liên quan tới vô sinh do tinh trùng yếu. Cụ thể, các nhà nghiên cứu Đại học Y Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) đã tiến hành nghiên cứu trên 980 nam giới khỏe mạnh với các khung giờ đi ngủ khác nhau là 20 - 22h, 22h - 0h và ngủ sau 0h. Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhóm ngủ muộn nhất và giấc ngủ đêm không đủ ít nhất 6 tiếng đều có chất lượng tinh trùng giảm tới 25%.
6. Hút thuốc

Theo National Kidney Foundation, hút thuốc ảnh hưởng tới chức năng thận theo nhiều cách do các chất độc hại trong thuốc lá tích tụ trong cơ thể, ngấm vào máu dễ gây sỏi thận, tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ tổn thương thận theo thời gian cũng như tăng rủi ro mắc ung thư thận.

Thói quen hút thuốc lá thường xuyên và liên tục không chỉ ảnh hướng đến sức khỏe mà còn làm giảm khả năng sinh sản của nhiều nam giới do hóa chất độc hại trong thuốc lá khiến tinh trùng yếu, dị tật hoặc rối loạn cương dương. Thời gian hút thuốc càng lâu, lượng thuốc lá hút càng nhiều thì nguy cơ vô sinh càng cao.
Dấu hiệu chức năng thận suy giảm

Khi thận yếu, chức năng thận suy giảm, cơ thể sẽ có các biểu hiện bao gồn:

- Nước tiểu màu vàng sẫm, nâu thậm chí màu đỏ hồng nếu nước tiểu có lẫn máu.

- Sưng phù ở mắt cá chân, bàn chân hoặc ở chân.

- Mệt mỏi không rõ nguyên nhân kèm làn da nhợt nhạt, cảm giác yếu ớt và khó chịu nói chung.

- Thay đổi thói quen tiểu tiện như tiểu buốt, tiểu rắt, bí tiểu, són tiểu, tiểu đêm.

- Chán ăn, giảm cân không chủ đích.

- Đau ở vùng lưng, đặc biệt là vùng dưới xương sườn còn gọi là đau thận, thường đột ngột, cơn đau có tính chất đau sâu có thể kèm theo sốt, buồn nôn.

Nguồn: Aboluowang

VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 02-26-2025
Reputation: 158323


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 53,138
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2025-02-26 at 20.31.30.jpg
Views:	0
Size:	115.7 KB
ID:	2495435
Cupcake01_is_offline
Thanks: 46
Thanked 3,657 Times in 3,183 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 14 Post(s)
Rep Power: 67 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC4

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:24.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.10480 seconds with 14 queries