HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thêm hành lá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Việc bổ sung hành lá vào các bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp món ăn thêm hương vị, mà còn là lựa chọn thông minh để cải thiện và bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên.


Theo The Health Site, thêm hành lá vào bữa ăn là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Loại rau này không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.



Giàu chất chống oxy hóa

Hành lá là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quercetin và flavonoid. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và ung thư.

Chống viêm hiệu quả

Các hợp chất trong hành lá có khả năng chống viêm, giúp làm dịu các triệu chứng của các bệnh viêm khớp và hen suyễn.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Chứa hàm lượng chất xơ cao, hành lá hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ, giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Giảm cholesterol

Chất xơ và chất chống oxy hóa trong hành lá có thể giúp giảm mức cholesterol 'xấu' (LDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Thêm hành lá vào chế độ ăn uống hằng ngày là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cải thiện sức khỏe xương

Hành lá chứa một lượng đáng kể canxi, khoáng chất thiết yếu cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.

Quản lý lượng đường trong máu

Nhờ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa cao, hành lá giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tăng cường miễn dịch

Hành lá chứa một số hợp chất có tác dụng 'điều hòa miễn dịch', có thể giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

10.000 Tin mới nhất

Tin nóng nhất 24h qua

Super News

Tin tức Hoa Kỳ


sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 08-29-2025
Reputation: 25174


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 79,415
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	hanh.jpg
Views:	0
Size:	55.8 KB
ID:	2566955  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 4,043 Times in 3,559 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 91
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

SERIES ONLINE 1

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 19:50.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.10789 seconds with 15 queries