Chuyên gia chỉ cách để có làn da khỏe mạnh

7 điều chuyên gia da liễu khuyên bạn nên làm mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh được vietbf chia sẻ dưới đây. Dù có lười đến mấy bạn cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Đặc biệt, bạn cần duy trì thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày.

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang, rửa mặt và thoa kem dưỡng da trước khi đi ngủ là điều bạn cần thực hiện mỗi ngày. Đây là những bước cơ bản giúp da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt có độ pH quá cao có thể khiến da mất đi độ ẩm, trở nên khô ráp, dễ xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có nồng độ pH là 5,5.

Thoa nước hoa hồng ngay sau khi rửa mặt

Thoa nước hoa hồng trong vòng 10 giây sau khi rửa mặt sẽ giúp da được bổ sung độ ẩm kịp thời, thẩm thấu dưỡng chất thoa sau đó tốt hơn. Nếu rửa mặt xong quá lâu mới thoa nước hoa hồng, làn da sẽ dễ bị khô ở bề mặt, gây tiết dầu nhiều hơn.

Không nặn mụn

Nặn mụn bằng tay là thói quen xấu, cần loại bỏ vì đây là nguyên nhân chính dẫn đến viêm lỗ chân lông. Nếu tình trạng da mụn nhẹ, bạn nên dùng các sản phẩm làm khô nhân mụn và vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày để cải thiện tình hình. Nếu tình trạng mụn nặng, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có liệu pháp điều trị phù hợp.

Thêm dầu vào kem dưỡng

Nếu có làn da khô, đừng ngại thêm một chút dầu vào kem dưỡng để tăng hiệu quả cấp ẩm.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là thói quen cần duy trì. Dù trời nắng hay mưa, mùa hè hay mùa đông, làn da vẫn cần một lớp màng bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím và những ảnh hưởng từ môi trường.

Tích cực uống nước và ăn hoa quả, rau xanh

Nước lọc, hoa quả và rau xanh là những 'liều thuốc quý' cho làn da. Bạn nên hạn chế các loại đồ ăn nhanh, thức uống có ga, đồ uống có cồn vì chúng không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn khiến da dễ nổi mụn hay xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.