Sinh tố cho giúp đẹp da giảm cân

[therealrtz]

Làn da đẹp khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Làm thế nào để vừa giảm cân nhanh chóng vừa đẹp da?
Chia sẻ cùng bạn 4 loại sinh tố giúp giảm cân nhanh và làm đẹp da hiệu quả.



1. Sinh tố xòai kết hợp với cam
Xoài và cam là hai loại quả giàu vitamin rất tốt cho làn da và việc giảm cân. Sự kết hợp của hai loại quả này sẽ tạo nên món sinh tố có hương vị rất đặc biệt, thêm một chút sữa tách béo nữa là bạn đã có được ly sinh tố hấp dẫn vừa giảm cân vừa làm đẹp da, giúp da đủ dưỡng chất để khỏe mạnh và trẻ trung.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một quả xoài, một muỗng sữa chua, một ly sữa tác béo và ½ quả cam là bạn đã có được ly sinh tố vừa thơm ngon vừa đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

2. Sinh tố dâu tây và chuối
Sinh tố dâu tây và chuối có vị ngọt thanh tự nhiên của chuối và vị chua nhẹ của dâu tây kết hợp với một ít sữa đã tách béo sẽ cho ra món sinh tố giúp giải nhiệt, giải tỏa cơn đói và giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị 30 gram dâu tây, 1 quả chuối chín, 1 ly sữa tách béo, 1 muỗng sữa chua. Cho các loại nguyên liệu vào rồi xay nhuyễn với đá bào, cho vào tủ lạnh để lạnh rồi thưởng thức.

3. Sinh tố quả mâm xôi và bơ
Quả bơ beo béo kết hợp với vị chua nhẹ của mâm xôi sẽ tạo ra món sinh tố có hương vị lạ nhưng giúp giảm cân rất hiệu quả.
Chuẩn bị 1 quả bơ + 30 gram quả mâm xôi + 1 ly sữa tươi tách béo. Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với đá bào, xay nhuyễn, trút ra ly và thưởng thức.

4. Sinh tố kiwi
Sinh tố kiwi giàu chất xơ, giàu vitamin, chứa nhiều chất chống lão hóa hiệu quả, là loại sinh tố khoái khẩu của nhiều chị em phụ nữ. Uống sinh tố kiwi thường xuyên vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng vừa giúp làm đẹp da giúp da mịn màng.
Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 2 trái kiwi v+ 1 miếng xoài chín + ½ ly sữa tươi tách béo, đá bào. Kiwi cắt nhỏ rồi cho chung với xoài, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thưởng thức. Sinh tố kiwi kết hợp với xoài sẽ có hương thơm rất đặc biệt và hơi deo dẻo nhìn rất hấp dẫn và ngon miệng.
Chúc bạn thành công!

therealrtz ©VietSN