Không phải v́ bạn yếu đuối hơn, mà bởi tâm trí bạn đă quá mỏi mệt để chịu đựng thêm bất kỳ sự lệch nhịp nào nữa.
Theo cuốn sách Nghệ thuật không nổi giận, tức giận không đơn thuần là một phản ứng, nó là một thói quen. Và thói quen ấy h́nh thành, bản thân ta sẽ liên tục nuôi dưỡng thói quen xấu bằng cách bỏ qua cảm xúc thật của ḿnh, chỉ nổi giận mà không xuất hiện những cung bậc cảm xúc khác.
Lười lắng nghe cũng là nguyên nhân chính trong việc h́nh thành thói quen xấu này. Với tần suất công việc và những yếu tố khiến con người ta không c̣n thời gian để lắng nghe, thói quen nổi giận càng xâm lấn, h́nh thành tật xấu khó bỏ.
Để giải quyết vấn đề này, tác giả cuốn sách cho rằng, trong một thế giới ồn ào, "chần chừ và im lặng" chính là nghệ thuật sống tử tế. Khi ta im lặng không phải để né tránh, mà để hiểu cảm xúc, hiểu vấn đề rơ hơn, ta mới thực sự kiểm soát được những ǵ muốn tuôn ra khỏi miệng trong một khoảnh khắc nóng giận. Đây cũng là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho... [Read More]
0 Replies | 452 Views |
May 30, 2025 - 2:05 PM - by goodidea
Các nhà khoa học lần đầu ghi nhận cá voi lưng gù tạo ṿng bong bóng hướng về con người như cách chào hỏi, gợi mở khả năng giao tiếp liên loài.
Các nhà nghiên cứu từ Viện SETI và Đại học California-Davis tiết lộ rằng những bong bóng lớn giống như 'ṿng khói' phát ra từ dưới nước được tạo ra bởi cá voi lưng gù, không phải từ người ngoài hành tinh.
Hành vi chưa từng thấy: Cá voi tạo ṿng bong bóng hướng về con người
Các nhà nghiên cứu từ Viện SETI (Search for Extraterrestrial Intelligence) vừa công bố phát hiện bất ngờ về hành vi giao tiếp của cá voi lưng gù trong tự nhiên.
Theo đó, những ṿng bong bóng lớn h́nh “ṿng khói” được tạo ra dưới nước không chỉ xuất hiện khi cá voi săn mồi hay thu hút bạn t́nh, mà c̣n xuất hiện khi chúng tiếp cận con người.
Lần đầu tiên, hành vi này được ghi nhận là có chủ đích, như một cách để gây chú ư hoặc chào hỏi con người.
Ông Fred Sharpe – đồng tác giả nghiên cứu từ Đại học California - Davis – cho biết: “Chúng tạo bong bóng hướng về phía chúng tôi... [Read More]
0 Replies | 452 Views |
Jun 16, 2025 - 1:32 PM - by TinNhanh247
Vào mùa nóng, các món ăn từ đậu đen luôn rất dễ ăn và cho cảm giác dễ chịu. Không chỉ bổ dưỡng, thanh mát, ăn đậu đen c̣n có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
1. Giá trị dinh dưỡng của đậu đen
Đậu đen là một thực phẩm lành mạnh có giá trị trong việc hỗ trợ giảm cân và thanh lọc, giải độc cơ thể nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là chất xơ, protein và các hợp chất chống oxy hóa mạnh.
Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong ½ cốc đậu đen nấu chín có chứa:
Lượng calo: 120
Carbohydrate: 21 g
Chất xơ: 6 g
Đường: 0 g
Chất đạm: 8 g
Chất béo: 0 g
Canxi: 40 mg (3% giá trị hằng ngày - DV)
Natri: 430 mg (19% DV)
Sắt: 3 mg (17% DV)
Đậu đen có hàm lượng dinh dưỡng và các hợp chất thực vật phong phú.
2. Đậu đen chứa nhiều chất xơ và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe
Đậu đen rất tốt cho quá tŕnh thanh lọc, giải độc cơ thể nhờ hàm lượng chất... [Read More]
0 Replies | 452 Views |
Jun 14, 2025 - 9:17 AM - by miro1510
Mối quan hệ thân thiết giữa ông Trump và tỷ phú giàu nhất thế giới Elon Musk dường như đă kết thúc sau khi mâu thuẫn giữa hai người bùng nổ công khai. Điều ǵ xảy ra khi người giàu có nhất thế giới và chính trị gia quyền lực nhất Mỹ đối đầu trong một cuộc chiến kéo dài?
Thế giới đang t́m hiểu và đó không phải là một bức tranh đẹp. Mối quan hệ giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk dường như đă kết thúc và giờ đây họ đă bước vào một cuộc khẩu chiến gay gắt.
Ông Trump đă đe dọa chấm dứt các hợp đồng của chính phủ liên bang kư kết với các công ty của tỷ phú Musk, vốn là huyết mạch của chương tŕnh SpaceX.
Trong một bài đăng trên mạng xă hội Truth Social, người đứng đầu Mỹ viết: "Cách dễ nhất đă tiết kiệm tiền hàng tỷ USD trong ngân sách của chúng tôi là chấm dứt các hợp đồng và trợ cấp của chính phủ dành cho Elon Musk".
Nếu ông Trump dùng bộ máy chính phủ để chống lại người giàu có nhất thế giới, tỷ phú công nghệ Musk... [Read More]
1 Reply | 452 Views |
Jun 06, 2025 - 9:09 AM - by nguoiduatinabc
Hỗn loạn bùng nổ khi các đặc vụ ICE tiến hành các cuộc đột kích nhập cư ở trung tâm thành phố Los Angeles – Người biểu t́nh ném vật thể, chặn xe tải
Các đặc vụ ICE đă đột kích nhiều doanh nghiệp ở trung tâm thành phố Los Angeles, bao gồm cả Home Depot, và tiến hành các cuộc đột kích nhập cư vào thứ sáu.
Một số người đă bị bắt giữ.
Những người biểu t́nh cực tả đă đụng độ với các đặc vụ liên bang khi họ tiến hành các cuộc đột kích. Những người biểu t́nh ném vật thể vào các đặc vụ và chặn xe tải không cho rời đi.
Một số người biểu t́nh ném trứng vào các đặc vụ liên bang. FBI đă đến hiện trường.
The LA situation where a business owner locked ICE agents in his store is turning into a riot situation. Crowds are ensuing. Eggs being thrown at agents and their vehicles. The FBI is on scene. pic.twitter.com/3iTB233DTL
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
