3 câu nói vô tình khiến cảm xúc trong hôn nhân nguội lạnh – nhiều người mắc mà không biết

[goodidea]

Có những điều tưởng như “vô hại” nhưng lại âm thầm bào mòn sự gắn kết vợ chồng.
Không phải sự phản bội, không phải tài chính – mà chính là những câu nói quen miệng mỗi ngày, đang khiến đối phương dần xa cách mà ta không hay.
1. “Chuyện đó có gì đâu mà quan trọng!”
Khi chồng/vợ chia sẻ điều gì đó khiến họ buồn hay khó chịu, câu này giống như một cái tát vào cảm xúc.
Nó làm đối phương thấy mình bị xem nhẹ, không được thấu hiểu.
Thay vào đó hãy nói:
“Hóa ra điều này khiến anh/em cảm thấy vậy à. Kể rõ hơn cho anh/em nghe được không?”
Chỉ cần thay đổi cách phản hồi, bạn sẽ giữ được kết nối cảm xúc rất tự nhiên và sâu sắc.
2. “Anh/lúc nào cũng vậy!” (hoặc “Em chẳng bao giờ thay đổi!”)
Những câu khái quát kiểu này dễ tạo cảm giác bị phán xét, quy chụp.
Nó khiến người nghe tự vệ thay vì lắng nghe. Về lâu dài, nó khiến họ ngừng chia sẻ, thậm chí phản kháng.
Thay vào đó hãy nói:
“Lúc đó em hơi buồn vì…” hoặc “Mình cùng bàn lại chuyện này được không?”
Tập trung vào hành vi cụ thể và cảm xúc thật sẽ giúp đôi bên mở lòng hơn.
3. “Tôi mệt rồi, nói làm gì nữa!”
Câu nói tưởng như là để né tránh cãi vã, nhưng lại như một dấu chấm hết cho đối thoại.
Khi đối phương cần kết nối, còn mình lại rút lui, điều đó lặp lại nhiều lần sẽ khiến cảm xúc bị ngắt mạch.
Thay vào đó hãy nói:
“Anh/em đang mệt, mình dừng chút nhé. Tối nói tiếp được không?”
Sự trì hoãn có chủ ý và thành thật sẽ giúp giữ sự tôn trọng lẫn nhau.
Trong một mối quan hệ lâu dài, điều duy trì tình cảm không phải những món quà lớn, mà là cách nói chuyện nhỏ mỗi ngày. Một chút tinh tế, một chút lắng nghe, một chút thay đổi cũng đủ để hôn nhân ấm lại như thuở mới yêu.

VietBF@sưu tập