View Single Post
  #1  
Old  Default Hot girl Hạnh Sino khoe dáng như búp bê với áo tắm, xứng đáng điểm 10?
Hạnh Sino được biết tới là một ca sĩ. Ngoài quan hệ trong công việc, cả hai c̣n là những người bạn thân thiết trong cuộc sống.

Hiện tại, Hạnh Sino chuyển hướng kinh doanh thời trang, mỹ phẩm. Dù không hoạt động giải trí liên tục nhưng Hạnh Sino vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng khi có các tài khoản mạng xă hội nhiều lượt theo dơi.

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những h́nh ảnh đời thường với nhiều hoạt động. Trong đó, khoảnh khắc đi nghỉ dưỡng sang chảnh của Hạnh Sino là niềm ao ước của bao cô gái.



Trong các chuyến đi, cô không thể bỏ quên những bộ đồ áo tắm, khoe dáng nuột nà. Hạnh Sino có thân h́nh cân đối, săn chắc nhờ áp dụng chế độ ăn và tập khoa học. V́ thế, mỗi lần khoe dáng với áo tắm, cô đều nhận được lời khen của người hâm mộ, xứng đáng điểm 10.

Nữ ca sĩ từng cho biết, tuy không phải là một người có cơ địa dễ béo song để có được vẻ ngoài như hiện tại cô đă phải tập luyện rất nhiều. Cô phải trải qua khoảng thời gian tập luyện nghiêm khắc để có được những múi cơ săn chắc, 3 ṿng cân đối. Cô ưu tiên cho những bài tập dành cho ṿng eo và ṿng ba.

Là một người trung thành với h́nh ảnh nữ tính nên việc tập luyện của Hạnh Sino dừng lại ở việc độ body săn chắc, không lên cơ. Việc tập nhiều sẽ khiến cơ thể đô, làm mất đi vẻ nữ tính cho phái đẹp.

Không chỉ tập luyện, cô c̣n áp dụng chế độ ăn khoa học để dáng thon mềm. Việc tính calo là nguyên tắc duy tŕ vóc dáng được Hạnh Sino áp dụng. "Cũng như rất kỹ trong việc chọn thức ăn và chia bữa chính v́ vậy cho dù ăn nhiều nhưng ḿnh vẫn thoải mái trong việc giữ ǵn ngoại h́nh, tha hồ diện bikini cũng như các loại quần áo kén dáng" - Hạnh Sino từng trải ḷng.

Nữ ca sĩ Hà thành tin rằng, chế độ ăn khoa học vừa giúp duy tŕ vóc dáng vừa mang tới nguồn năng lượng cho cơ thể trong một ngày dài.

Những thói quen trong chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp bạn không bị tăng cân quá độ. Bạn nên chia nhỏ khẩu phần ăn, mỗi bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ. Đây là khoảng thời gian lư tưởng để thức ăn được tiêu hoá, chuyển hoá thành năng lượng cho cơ thể hoạt động trong ngày.

Bạn nên áp dụng cách ăn theo h́nh tam giác ngược, ăn nhiều vào buổi sáng và ít dần vào buổi tối. Không nên nằm hoặc vận động mạnh sau khi ăn, bởi sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-04-2023
Reputation: 22014


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 79,381
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Hoc-tro-Tuan-Hung-khoe-dang-nhu-bup-be-voi-ao-tam-xung-dang-diem-10-batch_344543846_776297997534.jpg
Views:	0
Size:	192.6 KB
ID:	2214639  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,342 Times in 4,324 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 90 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
 
Page generated in 0.04689 seconds with 10 queries