Nước dừa giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên nhiều người uống. Tuy nhiên, nếu uống theo những cách sau đây lại dễ rước bệnh.
Uống nước đừa khi đi nắng về
Một trong những sai lầm khi bạn uống nước dừa là bạn uống nước dừa khi vừa đi nắng, nếu bạn uống nước dừa lúc này dễ xuất hiện các triệu chứng thường gặp như đầy bụng, ớn lạnh, dễ gây bủn rủn, chân tay. Bên cạnh đó, khi ban uống lúc khi mới đi lạnh về c̣n dễ làm tăng tín hàn làm lạnh bụng.
Uống trước khi đi ngủ
Một trong những sai lầm khi uống nước dừa là uống trước khi đi ngủ. Trong thành phần của nước dừa có nhiều nước, kali khiến cho bạn dễ bị căng bụng, nếu uống trước khi đi ngủ sẽ gây lợi tiểu. Điều này, sẽ làm bạn phải đi tiểu nhiều trong đêm, ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Khi giấc ngủ không sau khiến cho bạn càng thêm mệt mỏi, thiếu sức sống.
Bên cạnh đó, khi bạn uống nước dừa trước khi đi ngủ c̣n có thể bị ră rời cơ thể, dễ cảm lạnh, đuối sức… Do đó, đừng uống nước dừa trước khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe.
Đang bị cảm lạnh, hen suyễn
Khi bạn đang bị cảm lạnh, hoặc sốt rét th́ bạn không nên uống nước dừa. Bởi nếu cơ thể của bạn đang bị ốm hoặc mắc chứng hen suyễn uống vào càng khiến cho bệnh t́nh thêm tăng nặng. Ngoài ra, khi bạn đang mắc bệnh tiểu chảy, lanh bụng, đau bụng mà uống nước dừa cũng dễ khiến cho bệnh t́nh thêm nặng, mất nước suy nhược cơ thể.
Người mắc huyết áp thấp
Nước dừa rất tốt với những ai mắc chứng bệnh huyết áp cao. Nhưng khi bạn mắc chứng huyết áp thấp th́ không nên uống nước dừa thường xuyên bởi nếu bạn uống nước dừ. Nguyên nhân là nước dừa có nhiều kali, tính hàn cao sẽ khiến cho huyết áp hạ xuống thấp khiến bạn bị bủn rủn chân tay, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn…
Mẹ bầu 3 tháng đầu không uống nước dừa
Trong dân gian thường truyền tai nhau rằng uống mước dừa rất tốt cho phụ nữ mang thai, bổ sung thêm nước ối, giúp con sinh ra trắng trẻo, bụ bẫm. Nhưng bạn chỉ nên uống nước dừa ở những tháng cuối thai kỳ. Nếu bạn uống ở ba tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân, nước lạnh, tính hàn cao nếu uống ở ba tháng đầu dễ gây ngộ độc ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.
VietBF@sưu tập