Nhiều chị em thường tìm đến mỹ phẩm để chăm sóc làn da, nhưng không ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng, mẩn đỏ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là “thần dược” chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Vì sao sữa chua tốt cho da?
Sữa chua vốn nổi tiếng là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng ít ai biết rằng, đây cũng là nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời. Khi đắp trực tiếp, sữa chua giúp da căng mịn, tươi trẻ. Khi ăn, sữa chua còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Điểm nổi bật của sữa chua là độ an toàn cao, phù hợp với cả làn da nhạy cảm. Trong thành phần của sữa chua có nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe làn da:
Kẽm: giúp giảm viêm, hạn chế bã nhờn, hỗ trợ tái tạo tế bào và cải thiện tình trạng mụn.
Canxi: nuôi dưỡng da, tóc, móng; cấp ẩm, chống khô nẻ.
Vitamin nhóm B: dưỡng trắng da tự nhiên.
Axit lactic: nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da.
Sữa chua được đánh giá là “thần dược” chăm sóc da an toàn và hiệu quả
Những lợi ích của sữa chua đối với làn da
Dưỡng ẩm: Giúp cải thiện nhanh tình trạng da khô, bong tróc, trả lại vẻ căng bóng.
Làm sáng da: Axit lactic ức chế melanin - nguyên nhân gây sạm, xỉn màu.
Săn chắc da: Hỗ trợ tái tạo tế bào, giảm tình trạng chảy xệ, không đều màu.
Bảo vệ khỏi tia UV: Kẽm trong sữa chua giúp làm dịu da tổn thương, giảm rát đỏ sau khi tiếp xúc ánh nắng.
Tăng độ đàn hồi: Giúp da duy trì sự dẻo dai, hạn chế chảy xệ.
Ngăn ngừa nếp nhăn: Thành phần chống oxy hóa giúp làm chậm lão hóa, giữ làn da mịn màng.
Giảm viêm da: Có tác dụng hỗ trợ cải thiện các bệnh da liễu như chàm, vẩy nến, rosacea.
Một số công thức mặt nạ từ sữa chua
Da nhờn, viêm: 1/2 cốc sữa chua + 1 thìa mật ong + 1/2 thìa bột nghệ.
Da kích ứng: 1/4 cốc sữa chua + 1 thìa mật ong + 1 thìa gel lô hội.
Da thâm nám: 1 cốc sữa chua + vài giọt nước cốt chanh.
Có thể thay thế sữa chua bằng gì?
Không phải ai cũng hợp với sữa chua. Một số nguyên liệu tự nhiên khác cũng mang lại hiệu quả chăm sóc da:
Mật ong: dưỡng ẩm, hỗ trợ chữa lành vết thương, ngăn ngừa nếp nhăn.
Nghệ: chống viêm, làm mờ vết thâm, hỗ trợ trị mụn và vẩy nến.
Nha đam: làm dịu da cháy nắng, dưỡng ẩm, hỗ trợ điều trị mụn và chàm.
Sữa chua không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm, làm sáng, chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn, sữa chua xứng đáng có mặt trong danh sách “mỹ phẩm tự nhiên” của chị em. Tuy nhiên, người có cơ địa dị ứng nên thử trước hoặc thay thế bằng nguyên liệu khác để đảm bảo an toàn.