|
Với bí quyết luộc thịt dưới đây bạn sẽ có một món ăn giàu dinh dưỡng, trắng tinh mềm tan ai cũng muốn thưởng thức.
Luộc th́ dùng nước sôi hay lạnh mới đúng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ th́ nên luộc thịt bằng nước sôi thịt sẽ ngon hơn, c̣n luộc bằng nước lạnh canh sẽ ngọt hơn và loại bỏ được chất bẩn trong thịt.
Trên thực tế th́ có nhiều bà nội trợ khi luộc thịt có thói quen bỏ thịt vào nồi nước lạnh rồi bật bếp cho nước và thịt cùng sôi. Một số người lại chọn cách nấu nước sôi xong mới cho thịt vào luộc. Vậy đâu mới là cách luộc thịt ngon, an toàn, không độc hại?
Khi luộc thịt bạn hăy thả miếng thịt sống vào nồi nước sôi sẽ khiến các thớ thịt và hợp chất protein bên ngoài se cứng, đóng vón lại khiến các chất protein bên trong thịt không thoát ra được. Tương tự, các chất bẩn, độc hại cũng đóng lại, tích tụ bên trong miếng thịt và không có bọt, bẩn nổi lên. Do đó, thịt nếu đă bẩn và tồn dư chất độc hại th́ luộc theo cách này càng trở nên bẩn, độc hơn.
Ngược lại, nếu ban đầu cho thịt vào nước lạnh rồi mới nấu sôi, trong quá tŕnh luộc các dinh dưỡng ở thịt sẽ thôi ra, theo đó các chất cặn bă cũng thoát ra ngoài. Do vậy, luộc theo cách này, bà nội trợ sẽ phải vớt bọt, cặn bẩn nổi lên trên mặt nước luộc thịt.
Cách luộc thịt ngon trắng tinh, mềm tan
Cách thứ nhất: Trước khi luộc bạn cần chần thịt 3 phút qua hỗn hợp nước + giấm + muối rồi rửa lại bằng nước sạch. Sau đó mới đun nồi nước khác và tiến hành luộc thịt đến khi chín mềm.
Cách thứ 2: Khi thịt luộc đă chín, bạn cho vào nồi 2 th́a cà phê giấm ăn hoặc rượu trắng rồi tắt bếp, để thịt trong nồi từ 1 - 2 phút rồi vớt thịt ra, cho ngay vào tô nước đá khoảng 15 - 20 phút để thịt săn chắc và không bị thâm đen.
Khi bạn muốn luộc thịt không bị khô th́ cần phải biết nguyên nhân khiến cho miếng thịt sau luộc bị khô là v́ thịt đă bị luộc quá kĩ, từ đó phần nước bên trong thịt tiết hết ra nước dùng. Để tránh gặp t́nh trạng này, bạn cần canh thời gian khi luộc th́ thịt mới mềm và ngon được.
Với 1 miếng thịt cỡ vừa, khi cho thịt vào luộc được 15 phút bạn dùng đũa xiên vào thịt, nếu xiên qua được dễ dàng th́ thịt đă chín, bạn vớt thịt ra. Trong trường hợp thịt vẫn c̣n chảy nước hồng th́ luộc thêm 5 phút nữa, rồi dùng đũa thực hiện tương tự.
|