Ḿ tôm là thực phẩm tuy ngon nhưng nghèo dinh dưỡng, mẹ không nên cho bé ăn nhiều sẽ bị thiếu chất lại c̣n gây hại cho sức khỏe.
Ăn quá nhiều ḿ ăn liền
Ḿ tôm là món ăn nhanh được nhiều người lựa chọn dùng làm bữa sáng vừa nhanh g̣n và tiện chế biến. Ngoài ra, hương vị hấp dẫn nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mẹ không nên thể dùng nó để thay thế bữa chính. Theo đó, ăn quá nhiều ḿ tôm gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé
Nguyên nhân là trong mỳ tôm có chứa nhiều carbohydrate và chất béo gây béo ph́ và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo ph́ như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao…dễ gây bệnh cho con của bạn. Theo các chuyên gia tốt nhất, bạn không ăn ḿ quá 2 lần/tuần.
Cho con ăn trước khi đi ngủ
Trong thành phần dinh dưỡng của ḿ tôm vô cùng nghèo nàn dưỡng chất. Bên cạnh đó, ḿ tôm c̣n khá nóng nên dễ gây khó tiêu hóa. Chính v́ vây, nếu ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến năng lượng trong ḿ không tiêu hóa kịp, lâu ngày tích tụ lại thành mỡ khiến cho con bạn dễ bị béo ph́, tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, khi cho bé ăn ḿ tôm trước khi ngủ gây gánh nặng cho gan thận của bé, ảnh hưởng tới giấc ngủ, tổn hại sức khỏe.
Cho con ăn ḿ tôm sống
Nhiều bà mẹ thường chiều con cái nên bé muốn ǵ cũng cho. Có nhiều bé ăn ḿ tôm sống. Bởi khi ăn ḿ tôm sống gịn ăn như bim bim vậy. Nhưng ḿ tôm được chiên qua dầu nên ḿ tôm chứa rất nhiều chất béo khó tiêu hóa gây táo bón cho con bạn. Ngoài ra, để hạn chế tác hại của ḿ bạn nên nấu chín trước khi ăn, để cân bằng dinh dưỡng, bạn hăy bổ sung vào tô ḿ của bé thêm thịt và rau xanh sẽ tốt cho sức khỏe.
Sử dụng gói dầu gia vị
Khi ăn ḿ tôm tất cả mọi người thường có gia vị và dầu. Tuy nhiên, gói dầu đó thường được làm từ dầu tinh luyện và các loại hương liệu giúp làm gia tăng hương vị đặc trưng của sản phẩm. Đồng thời, gói dầu gia vị khá cay dễ gây táo bón nóng trong cho con của bạn. Chính v́ vậy, nếu cho bé ăn món ḿ tôm này, th́ không nên cho gói gia vị này vào bát ḿ.
VietBF@sưu tập