Sắc đẹp nhà thứ mà chị em quan tâm dù ở bất cứ độ tuổi nào. Họ làm rất nhiều điều để giữ ǵn nhan sắc của ḿnh. Thế nhưng chính những quan niệm làm đẹp sai lầm đă được các chuyên gia liệt kê dưới đây để bạn nhận biết và loại bỏ chúng.
Uống nhiều nước ép trái cây
Trong nước ép trái cây chứa nhiều fructose, các phân tử đường fructose sẽ theo máu đi đến tất cả các tế bào trong cơ thể, kéo theo chất béo và protein, sẽ khiến da bạn bị nhăn nheo đấy.
Hơn nữa, trong quá tŕnh ép bạn có xu hướng loại bỏ vỏ hoặc thịt của nó, chỉ lấy phần nước. Ngoài ra, khi bạn lọc nó, các sợi như tép cam, quưt... trong nó bị bỏ đi một cách lăng phí, như vậy toàn bộ chất xơ có trong trái cây đă bị bạn loại bỏ đi gần như hoàn toàn.
Và yếu tố tiếp theo là liệu bạn có thêm đường vào nó. Nếu bạn tiêu thụ nước trái cây ngọt mà c̣n bỏ thêm đường th́ bạn đang làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 v́ chúng ít chất xơ mà c̣n chứa nhiều đường.
Dầu gội đầu sẽ mất tác dụng nếu dùng trong một thời gian dài
Dùng cùng một dầu gội trong thời gian dài sẽ giúp độ pH trên đầu được ổn định và tóc ít bị găy rụng hơn. Tuy nhiên các loại dầu gội nhiều dưỡng sẽ có xu hướng bám lại trên tóc nhiều hơn và khiến bạn cảm giác như chúng bị mất tác dụng dần dần.
V́ vậy, hăy xả tóc kỹ hơn hoặc thỉnh thoảng dùng loại dầu gội "mạnh" như dầu gội trị gàu để rửa sạch các chất tích tụ.
Uống sữa là thói quen tốt cho sức khỏe bởi sữa cung cấp nhiều dinh dưỡng cho chị em. Thế nhưng thành phần của sữa chứa nhiều hoóc-môn nam gây kích thích tuyến dầu.
Các nhà khoa học đă nghiên cứu rằng có mối quan hệ khá mật thiết giữa việc uống nhiều sữa và tỉ lệ bị nổi mụn. Do trong sữa ḅ có chứa chất nội tiết Androgen làm tăng cường hoạt động của tuyến bă nhờn, tăng bài tiết chất bă, làm bịt kín lỗ chân lông, gây nên mụn.
Ngoài ra, chất IGF-1 có trong sữa ḅ là 1 hoạt chất liên quan đến quá tŕnh h́nh thành mụn. Đối với những người đang bị mụn hay dễ bị mụn, nếu uống sữa ḅ sẽ làm mụn càng nặng hơn so với người không uống. Nhưng may mắn là, với những người không có mụn th́ việc uống nhiều sữa sẽ không gây ảnh hưởng ǵ.
Hơi nước có thể làm giăn lỗ chân lông nhanh chóng
Điều này nghe có vẻ đúng, nhưng lại không thực sự như vậy. Bạn không thể ép buộc lỗ chân lông giăn ra hoặc thu nhỏ lại với nhiệt độ nóng hoặc lạnh.
Thực tế: Hơi nước có hiệu quả trong việc giúp làm sạch các bụi bẩn bên trong lỗ chân lông nhưng không thể khiến chúng se lại hoặc giăn ra một cách dễ dàng.
Therealrtz © VietBF