Rất nhiều người chỉ mơ ước có chiếc bụng phẳng nhưng lại không kiềm chế được món ăn ngon. Món sau đây lại giải quyết được cả hai vấn đề một lúc. Đó là ăn rất ngon mà lại san phẳng được bụng.
Với thân h́nh có chút mũm mĩm, bạn đă thử rất nhiều cách để giảm cân và tự tin diện những chiếc váy chưa một lần được mặc. Từ thuốc giảm cân, giảm khẩu phần ăn hay nhịn ăn, chế độ tập luyện khắt khe,...nhưng vẫn không có kết quả.
Tuy nhiên, chỉ với loại quả vô cùng quen thuộc này, bạn sẽ không phải thất vọng về hiệu quả giảm cân của nó bởi sự an toàn mà hiệu quả lại đặc biệt tốt cho làn da. Ngoài các thành phần cực hữu ích cho việc giảm cân, xoài c̣n có nhiều acid glutamin giúp tăng cường trí nhớ, vitamin B1 có trong xoài giúp tăng cường hệ miễn dịch và cả làm giảm stress. Một lợi ích không thể không kể đến là xoài rất tốt cho da, v́ nó làm se khít lỗ chân lông, giúp da khỏe, sáng và mềm mại, từ đó khiến cho mụn giảm đi.
Chỉ với 1 đĩa salat xoài thơm ngon, khoái khẩu mỗi ngày, bạn có thể "bỏ túi" ngay phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, đánh tan mỡ bụng đồng thời giúp làn da thêm phần rạng rỡ, tươi tắn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả xoài
- 3 quả cà chua
- Hành đỏ
- 1 quả ớt jalapeno
- rau mùi tươi
- 1 quả chanh
- dầu vừng, bột ớt, đường, nước mắm, muối.
Cách thực hiện:
- Xoài, gọt vỏ, cắt miếng hạt lựu. Cà chua rửa sạch, thái miếng hạt lựu.
- Hành đỏ bóc bỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Ớt jalapeno rửa sạch, bỏ hạt, băm nhỏ.
- Rau mùi tươi rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt.
- Cho 1 th́a dầu vừng, ớt bột, đường, mắm, muối và nước chanh vào 1 cái chén con, khuấy đều.
- Xoài và cà chua cho vào 1 bát tô, cho thêm hành tây, ớt và rau mùi vào.
- Rưới nước sốt lên trên rồi trộn đều là có thể ăn ngay.
Bạn sử dụng món này mỗi ngày thay cho phần rau xanh, hoa quả. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ từ chính loại salat hấp dẫn này.
VietBF © sưu tập