View Single Post
  #1  
Old  Talking Chớ có dại mà ăn sáng mấy món nầy!
VBF-Ăn sáng là việc làm cần thiết đối với cơ thể sau cả 1 đêm dài ngủ dậy. Tuy nhiên việc ăn món ǵ vào lúc này là cả 1 vấn đề và...sau đây là 1 số món bán chớ có ăn v́ không tốt cho sức khỏe.
Nước ép hoa quả
Lư do không nên uống nước ép trái cây chủ yếu là v́ hàm lượng đường. Ngay cả khi mới vắt hay ép, hàm lượng đường tự nhiên có thể rất lớn.
Bạn cần năng lượng vào buổi sáng, không phải là một "bẫy đường" gây ra bởi do sự sụt giảm lượng đường trong máu.
Nếu muốn uống nước cam, không ép nhiều hơn một quả. Tốt hơn là hăy uống một cốc nước và ăn cam để có được chất xơ và nhiều hơn nữa.
Bánh ḿ phết mứt đường
Bánh ḿ nướng với mứt cần tránh v́ có chứa đường tinh khiết. Nếu muốn ăn bánh ḿ nướng, hăy kết hợp nó với protein như trứng, thịt xông khói, xúc xích ...
Nhiều người thấy rằng một bữa ăn sáng với một quả trứng và thịt xông khói cho họ những năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày.
Bánh kẹo
Bánh kẹo có thể cung cấp năng lượng tức th́ cho bạn trong thời gian ngắn, nhưng cũng mau chóng khiến cho bạn cảm thấy bị đói.
Ăn sáng bằng bánh kẹo dễ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, suy giảm về trí lực và thể chất, không mang lại hiệu quả làm việc cho bạn
tm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


Romano
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Romano's Avatar
Release: 09-02-2015
Reputation: 344407


Profile:
Join Date: May 2007
Posts: 133,800
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	thuc-pham-khong-nen-an-vao-bua-sang-1441080536623-24-0-279-500-crop-1441080793893.jpg
Views:	0
Size:	62.6 KB
ID:	804478  
Romano_is_offline
Thanks: 9
Thanked 6,490 Times in 5,441 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 38 Post(s)
Rep Power: 169 Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
 
Page generated in 0.04298 seconds with 10 queries