Bạn muốn có một sức khỏe tốt nhất? Tất cả những ǵ bạn cần chỉ là một loại thực vật duy nhất…
Loại thực vật này sẽ giúp bạn hạ huyết áp, chống lại các khối u và làm sạch gan!
Chúng tôi đang muốn nói tới một loại thực vật hết sức quen thuộc với chúng ta: Củ dền!
Củ dền có nồng độ rất cao của nitrit, như hầu hết các nghiên cứu đă cho thấy, giúp làm giảm huyết áp.
Một nghiên cứu gần đây ở London cho thấy rằng chỉ có một ly nước ép củ dền làm giảm đáng kể huyết áp ngay trong ngày.
Các nghiên cứu được tiến hành ở Melbourne cho thấy huyết áp giảm chỉ sáu giờ sau khi bạn uống nửa lít nước ép này. Các nhà khoa học đă kết luận rằng các trường hợp tử vong do bệnh tim mạch sẽ giảm đáng kể nếu người ta thường dùng củ dền.
Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng củ dền c̣n làm tăng sức chịu đựng, v́ vậy, mức tiêu thụ của củ dền thường xuyên có thể làm giảm sự tiến triển của chứng mất trí nhớ và sự phát triển của các khối u – giảm sự phát triển của các khối u tuyến tiền liệt và vú lên tới 12,5 phần trăm.
Ngoài ra, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng củ dền cho các vấn đề tiêu hóa và luôn ghi nhớ rằng củ dền rất tốt cho gan v́ nó giúp trong quá tŕnh xử lư các chất độc hiệu quả hơn.
pizza@VietBF © sưu tầm