Sự thật là, ngay cả những hành động đó có vẻ hoàn toàn vô hại có thể làm tổn thương mắt của bạn nhiều hơn bạn có thể nhận ra, theo ông Thomas Steinemann, MD, một bác sỹ lâm sàng của Academy of Ophthalmology Mỹ. "Tất cả bạn cần là nhận thức rơ những thói quen nguy hại này. Nếu bạn không làm điều đó, bạn có thể gặp các vấn đề không dễ dàng khắc phục về mắt và thậm chí có thể gây mù ḷa." Chúng tôi hỏi bác sĩ nhăn khoa về những sai lầm liên quan đến tầm nh́n mà tất cả mọi đều mắc phải, và làm thế nào để có tầm nh́n tốt hơn.
Dưới đây là các thói quen bạn cần loại bỏ ngay:
1. Dụi mắt:
Bạn có thể sẽ không cảm nhận được tác hại từ việc cố gắng để đánh bật một lông mi hoặc bụi hạt lạc ra khỏi mắt ngay, nhưng nếu bạn làm thường xuyên, bạn cần loại bỏ thói quen này ngay, Rapuano nói. "Lau hoặc chà xát đôi mắt của bạn làm tăng cơ hội khiến giác mạc trở nên mỏng và nhọn, làm hỏng tầm nh́n của bạn," ông giải thích. Nó thậm chí có thể phải phẫu thuật.
Lời khuyên của ông? Giữ bàn tay của bạn xa khỏi khuôn mặt của bạn, và sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc dưới ṿi nước để loại bỏ các chất kích thích trong mắt.
2. Sử dụng thuốc chống đỏ mắt:
Sử dụng các giọt thuốc chống đỏ mắt làm việc bằng cách thắt mạch máu ở mắt để làm giảm sự xuất hiện của các vết đỏ. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng hàng ngày, đôi mắt của bạn về cơ bản trở thành nghiện những giọt thuốc đó, Rapuano nói. Bạn sẽ bắt đầu cần nhiều hơn và hiệu quả sẽ kéo dài trong thời gian ít hơn. Và trong khi sự phục hồi mắt đỏ là không có hại ǵ, nó có thể bị phân tâm từ bất cứ điều ǵ đă gây ra sự kích thích. Nếu bị nhiễm trùng là thủ phạm, tŕ hoăn điều trị bằng thuốc này có thể nguy hiểm. Rapuano nói bạn không nên thường xuyên sử dụng loại thuốc này, mà phải hỏi bác sĩ mắt của bạn kĩ lưỡng về vấn đề mắt của bạn.
3. Đeo kính khi đi ngủ:
"Ngủ trong khi đeo kính áp tṛng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng từ năm đến 10 lần," Steinemann nói. Đó là bởi v́ khi bạn ngủ với kính của bạn, vi trùng ở trong mắt của bạn lâu hơn, làm cho chúng có khả năng gây ra vấn đề. Các luồng không khí giảm đi kèm với xúc mặc dài hạn cũng làm giảm khả năng của mắt để chống nhiễm trùng, cho biết thêm Steinemann. V́ vậy, bạn nên tháo bỏ kính áp tṛng khi đi ngủ.
Vietsn © sưu tầm