VietBF - View Single Post - Lợi �ch kh�ng ngờ của xo�i xanh với sức khỏe

Romano · **Release:** 07-06-2014 Reputation: 344445

Đ�y thực sự l� tin vui cho những t�n đồ của xo�i xanh, bởi n� kh�ng chỉ l� m�n ăn vặt đầy hấp dẫn, m� c�n c� nhiều lợi �ch rất tốt cho sức khỏe!

1. Gi�u Vitamin C
H�m lượng Vitamin C dồi d�o trong xo�i xanh hỗ trợ qu� tr�nh thu nạp canxi của cơ thể, từ đ� gi�p cho xương trở n�n chắc khỏe hơn. Chất dinh dưỡng quan trọng n�y c�n gi�p cơ thể chiến đấu chống lại vi�m nhiễm v� cũng tốt cho việc giảm nguy cơ mắc c�c bệnh về m�u. C�c mạch m�u sẽ trở n�n khỏe mạnh hơn, đ�n hồi tốt hơn. Kh�ng chỉ vậy, Vitamin C c�n gi�p cơ thể tạo ra c�c tế b�o m�u mới, hấp thu sắt v� ph�ng ngừa nguy cơ mất m�u.
2. Trị chứng kh� ti�u v� t�o b�n
Nếu dạ d�y của bạn kh�ng ổn định, xo�i xanh thực sự l� lựa chọn tuyệt vời. N� c� thể gi�p bạn chữa trị c�c triệu chứng rối loạn ti�u h�a nhờ v�o lượng chất xơ dồi d�o v� phong ph�. Lượng kiềm cao trong xo�i xanh cũng gi�p �ch rất nhiều trong việc điều trị t�o b�n. Bạn c� thể trộn xo�i xanh với ch�t mật ong v� muối như một m�n tr�ng miệng tuyệt vời.

3. Tốt cho gan
Xo�i xanh rất gi�u chất sắt, c� t�c dụng duy tr� sự khỏe mạnh của gan. Ăn xo�i xanh thường xuy�n sẽ tăng tốc độ b�i tiết acid trong mật v� l�m sạch ruột nhiễm khuẩn.
4. Cải thiện sức đề kh�ng chống lại bệnh tật
Ăn xo�i xanh thường xuy�n sẽ gi�p cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch v� sức đề kh�ng chống lại một số bệnh v� chứng rối loạn trong cơ thể, như: bệnh lao, thiếu m�u, bệnh tả, ti�u chảy, kiết lỵ, chứng kh� ti�u m�n t�nh cũng như c�c h�nh thức kh�c nhau của bệnh ung thư, bệnh tim mạch�V� những l� do tr�n, h�y măm măm xo�i xanh mỗi ng�y, v� kh�ng chỉ chống t�o b�n m� c�n c� thể gi�p bạn tr�nh xa b�c sĩ nữa đấy!
tm