T́nh trạng kiệt sức sẽ tàn phá tim và mạch máu theo cách nào?
Tác giả: Đài Trương
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
T́nh trạng kiệt sức sẽ tàn phá tim và mạch máu theo cách nào?
Tim và mạch máu là những cơ quan chịu tác động trực tiếp nếu bạn bị kiệt sức. Để bảo vệ sức khỏe cho hệ cơ quan này, bạn cần có những am hiểu nhất định về mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và t́nh trạng kiệt sức.
Cảm thấy mệt mỏi cực độ, cáu gắt, thường xuyên chán nản là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị kiệt sức. Đây là điều không tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đương nhiên, t́nh trạng này cũng sẽ làm giảm sút chất lượng cuộc sống và công việc của bạn một cách đáng kể.
Mối liên hệ giữa kiệt sức với sức khỏe của tim và mạch máu
kiệt sức tác động đến tim và mạch máu của bạn
Kiệt sức không chỉ là sự mệt mỏi cực độ về thể chất. Nó c̣n có mối liên hệ mật thiết với sự căng thẳng về yếu tố tinh thần. Đôi khi, bạn sẽ bị kiệt sức nếu liên tục cảm thấy căng thẳng trong công việc. Điều này biểu hiện ở sự hoài nghi về năng lực bản thân hoặc kết quả công việc không như mong đợi.
Healthline cho biết, kết quả của một cuộc khảo sát gần đây cho thấy có khoảng 2/3 số nhân viên viên văn pḥng đă tham gia khảo sát bị kiệt sức trong công việc. Trong số đó, có khoảng 1/4 người luôn cảm thấy ḿnh căng thẳng cực độ trong mỗi ngày làm việc.
Mặc dù công việc là yếu tố gây căng thẳng, kiệt sức phổ biến ở nhiều người nhưng theo tiến sĩ Parveen Garg – Phó Giáo sư Y học lâm sàng tại Đại học Y khoa California th́ t́nh trạng kiệt sức c̣n có thể xảy ra bởi những yếu tố khác như đời sống xă hội, gia đ́nh hoặc các mối quan hệ.
Trong khi đó, tất cả những yếu tố kể trên đều có sự liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu, bao gồm các chứng bệnh nguy hiểm như động mạch vành, suy tim sung huyết…
Theo Healthline, nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh t́nh trạng kiệt sức cũng có thể gây tổn thương cho tim và mạch máu của bạn. Khi đó, rung tâm nhĩ là t́nh trạng thường gặp nhất.
Rung tâm nhĩ có thể gây ra các triệu chứng như đau ngực, tim đập nhanh, chóng mặt, khó thở. Thậm chí, rung tâm nhĩ do kiệt sức c̣n có khả năng khiến bạn đột quỵ ngay cả khi không có triệu chứng ǵ bất thường.
Trong một nghiên cứu, tiến sĩ Matthew Budoff – công tác tại một trường Y khoa ở Torrance (California) giải thích, khi bạn bị căng thẳng, nồng độ adrenaline tăng lên. Đây là yếu tố thuận lợi nhất để dẫn đến t́nh trạng rung tâm nhĩ.
Kiệt sức có khả năng dẫn đến bệnh rung tâm nhĩ. Trong khi đó, căn bệnh nguy hiểm này có thể khiến bạn gặp nhiều bất ổn ở hệ tim và mạch máu, thậm chí là tử vong.
V́ sao t́nh trạng kiệt sức sẽ phá hủy tim và mạch máu của bạn?
t́nh trạng kiệt sức sẽ làm bạn bị chóng mặt thường xuyên
Trong một nghiên cứu mới, Garg và cộng sự đă theo dơi hơn 11.000 người trong gần 25 năm. Những người này được theo dơi để t́m kiếm các dấu hiệu kiệt sức bao gồm tức giận, sử dụng thuốc chống trầm cảm và chịu nhiều áp lực từ cuộc sống.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người có mức độ kiệt sức cao hơn sẽ dễ bị rung nhĩ hơn những người không có hoặc có mức độ kiệt sức thấp hơn (trong khoảng thời gian tiến hành nghiên cứu).
Bên cạnh đó, những người phải sử dụng thuốc chống trầm cảm cũng có nhiều khả năng đối mặt với bệnh rung nhĩ cũng như các vấn đề khác ở hệ tim và mạch máu.
Với những người thường tức giận hoặc chịu nhiều áp lực từ cuộc sống, các nhà nghiên cứu không t́m thấy mối liên kết rơ ràng nào với bệnh rung nhĩ hoặc các vấn đề về tim mạch. Tuy nhiên, về mặt logic, sự tức giận có thể kích hoạt phản ứng căng thẳng sinh lư cơ thể. Điều này gây ra sự giải phóng các phân tử gây viêm. Những phân tử này có thể làm hỏng mô tim. Sau đó, chúng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh rung nhĩ.
Hơn nữa, việc tức giận thường xuyên cũng gây ra những tổn hại khác cho sức khỏe tổng thể.
Những dấu hiệu kiệt sức bao gồm căng thẳng, tức giận, chịu nhiều áp lực có thể kích hoạt các yếu tố gây viêm ở mô tim. Từ đó gây ra nhiều vấn đề khác cho sức khỏe tim mạch.
|