Nhỏ vài giọt tinh dầu vào một bát nước sôi rồi trùm khăn tắm lên đầu.
– Hít sâu hơi nước có tinh dầu một cách đều đặn, chậm răi.
– Xông hơi mỗi lần 20-30 phút, mỗi ngày xông khoảng 2-3 lần.
Ngoài dùng tinh dầu, bạn cũng có thể tự nấu nước lá bưởi, hương nhu để xông hơi chữa xoang.
3. Gừng
Chất cay trong gừng sẽ giúp làm thông các dịch tiết viêm xoang, từ đó làm giảm t́nh trạng nghẹt mũi do viêm xoang gây ra. Phương pháp chữa viêm xoang bằng gừng không chỉ đơn giản, hiệu quả mà chi phí thực hiện c̣n rất rẻ.
Cách thực hiện:
– Gừng rửa sạch rồi nấu nước cốt gừng, khoảng 50g gừng đun với 500ml nước.
– Đợi nước gừng bớt nóng rồi dùng khăn sạch thấm nước cốt gừng để đắp lên mặt.
– Đắp khăn như vậy khoảng 1 phút. Trong thời gian đắp nhớ hít lấy hơi nóng ở khăn.
– Thực hiện 3-5 lần/ngày th́ xoang sẽ giảm sưng, dịch nhầy loăng hơn và thoát ra ngoài.
Ngoài cách này, bạn cũng có thể kết hợp gừng với hành khô để chữa viêm xoang. Bạn hăy lấy gừng và hành khô đem giă nhuyễn, chắt bă lấy nước cốt rồi dùng dung dịch này nhỏ mũi đều đặn 3 lần/ngày. Kiên tŕ thực hiện liên tiếp trong nhiều tuần th́ các triệu chứng viêm xoang sẽ giảm đi trông thấy.
4. Tỏi
Theo các nghiên cứu, tỏi có chứa hoạt chất allicin, một hoạt chất có tính kháng khuẩn, kháng vi trùng và kháng nấm rất tốt. V́ vậy mà tỏi có khả năng làm sạch xoang cũng như các triệu chứng của xoang gây ra. Để chữa viêm xoang bằng tỏi, bạn có thể áp dụng 2 cách sau:
Chữa xoang bằng rượu tỏi:
– Lấy 40g tỏi khô đem thái nhỏ rồi cho vào chai ngâm với 100ml rượu trắng. Khi rượu chuyển từ màu trắng sang màu vàng (khoảng 10 ngày) là có thể sử dụng được.
– Dùng tăm bông chấm vào rượu tỏi để cho vào hốc mũi rồi x́ nhẹ cho dịch xoang chảy ra. Thực hiện cách này mỗi ngày.
Chữa xoang bằng tỏi và mật ong:
– Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, giă nát rồi chắt lấy nước cốt.
– Trộn nước cốt tỏi với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1.
– Dùng tăm bông chấm vào dung dịch này rồi cho vào hốc mũi. Kiên tŕ thực hiện 2-3 lần/ngày.
|