6 bước rửa tay sạch nhất theo khuyến cáo của WHO để phòng bệnh
Rửa tay sạch và đúng cách là cực kỳ quan trọng vì nó giúp bạn loại bỏ toàn bộ vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nếu bạn không chắc chắn về cách rửa tay đúng như thế nào, hãy xem hướng dẫn rửa tay từ WHO (Tổ chức Y tế thế giới) dưới đây nhé.
Trong thực tế, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Infection Control and Hospital Epidemiology, rửa tay là một quá trình dài, bao gồm 6 bước cụ thể và quá trình thực hiện mất khoảng 43 giây.
Video hướng dẫn rửa tay bằng xà phòng và nước từ WHO
6 bước rửa tay chính cần tuân thủ:
1.Chà 2 lòng bàn tay vào với nhau.
2.Xoa tay bên phải qua bên trái rồi xoa vào giữa các ngón tay và làm ngược lại.
3.Đặt 2 lòng bàn tay vào với nhau, đan chéo các ngón tay và chà.
4.Đan chéo các ngón tay một lần nữa, nhưng lần này quay lưng ngón tay bên này vào lòng bàn tay bên kia rồi chà.
5.Dùng một tay nắm quanh ngón cái của tay kia và chà. Sau đó đổi tay và thực hiện tương tự với tay kia.
6.Chà ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
Rửa tay
Để kiểm tra hiệu quả của kỹ thuật rửa tay ở trên, các nhà nghiên cứu bao gồm một nhóm y tá và bác sỹ đến từ một bệnh viện ở Anh đã chia làm 2 nhóm và thực hiện rửa tay theo 2 cách khác nhau. Nhóm thứ nhất thực hiện rửa tay theo cách truyền thống, chỉ với 3 bước và sử dụng với cồn khử trùng.
Nhóm thứ 2 sử dụng xà phòng, nước và thực hiện theo 6 bước theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Sau đó các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm các vi khuẩn còn sót lại trên bàn tay của 2 nhóm và phát hiện ra rằng những người thực hiện rửa tay theo 6 bước của Tổ chức Y tế thế giới WHO sạch hơn những người rửa tay theo cách thông thường chỉ với 3 bước.
Quy trình rửa tay do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo:
Quy trình rửa tay do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo
Quy trình rửa tay này nên được áp dụng cho trẻ mầm non, tiểu học, những đối tượng hay phải tiếp xúc với bề mặt nhiều vi khuẩn, virus và gần như tất cả mọi người để phòng tránh các virus, vi khuẩn lây bệnh nguy hiểm.
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
•Dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt Vitamin trầm trọng
•7 loại nước ép trái cây giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng
•Khi bạn cảm thấy Stress, hãy ăn những thực phẩm này
|