Cách nhận biết, ngăn ngừa và điều trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên
Hội chứng cảm cúm, thường gọi là bệnh cảm cúm, là một loại vi-rút truyền nhiễm tấn công vào đường hô hấp (mũi, các xoang, cổ họng và phổi). Mặc dù với nhiều người, bệnh cảm cúm thường chỉ kéo dài từ một đến hai tuần, nhưng đối với trẻ em, người lớn tuổi, người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang mắc các bệnh măn tính sẽ trở nên rất nguy hiểm. Việc bổ sung vắc-xin cảm cúm hàng năm là cách pḥng tránh tốt nhất, nhưng nếu không may mắc phải bệnh cảm cúm, bạn cũng nên biết cách xử lí những triệu chứng. V́ vậy, hăy tham khảo cách nhận biết, ngăn ngừa và điều trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên dưới đây nhé!
Phương pháp 1: Nhận biết các triệu chứng của bệnh cảm cúm
1. Nhận ra những triệu chứng cảm cúm
Nhận ra những triệu chứng cảm cúm
Trước khi xử lí cảm cúm một cách hiệu quả, bạn cần chắc chắn rằng ḿnh có bị cảm cúm hay không? Triệu chứng cảm cúm cũng giống như cảm lạnh thông thường, nhưng nó xảy ra nhanh chóng và nghiêm trọng hơn. Cảm cúm có thể kéo dài từ 2 đến 3 tuần và dưới đây là những triệu chứng thông thường của bệnh cảm cúm:
•Ho thường xuyên và nghiêm trọng
•Viêm họng
•Sốt trên 38 độ C
•Đau đầu hoặc đau nhức cơ thể
•Chảy nước mũi, nghẹt mũi
•Ớn lạnh và đổ mồ hôi
•Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
•Khó thở
•Ăn không ngon
•Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy (thường gặp ở trẻ nhỏ)
2. Phân biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh
Phân biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh
Cảm cúm và cảm lạnh đều có triệu chứng tương tự như nhau nhưng bệnh cảm lạnh diễn biến chậm hơn, đi theo một phác độ leo thang rồi khỏi dần. Triệu chứng của cảm lạnh thường kéo dài ít hơn một hoặc hai tuần:
•Ho nhẹ
•Sốt nhẹ hoặc không sốt
•Nhức đầu hoặc ê ẩm trong người
•Khó thở
•Chảy nước mũi, nghẹt mũi
•Ngứa cổ họng hay đau họng
•Hắt x́
•Chảy nước mắt
•Cảm thấy hơi mệt mỏi hoặc không mệt
3. Phân biệt giữa cảm cúm và "cúm dạ dày"
Phân biệt giữa cảm cúm và "cúm dạ dày"
"Cúm dạ dày" mà chúng ta thường gọi không phải là dạng cảm cúm, đó chỉ là bệnh viêm dạ dày do vi-rút. Cảm cúm ảnh hưởng đến hệ hô hấp, c̣n "cúm dạ dày" chỉ tác động vào đường ruột và bệnh cúm dạ dày thường không quá nghiêm trọng. Các triệu chứng thường thấy của bệnh viêm dạ dày, ruột do vi-rút gồm:
•Tiêu chảy
•Chuột rút và đau ở bụng
•Đầy hơi
•Buồn nôn hoặc nôn mửa
•Đau đầu nhẹ, không thường xuyên, hoặc nhức mỏi cơ thể
•Sốt nhẹ
•Các triệu chứng viêm dạ dày, ruột do vi-rút thường chỉ kéo dài một đến hai ngày, nhưng cũng có khi lên tới 10 ngày.
4. Khi nào nên chuyển đến trung tâm y tế khẩn cấp
|