Trà măng cầu xiêm tốt cho tim mạch
Bạn có thể làm trà măng cầu xiêm không chỉ v́ công dụng bảo vệ tim mạch mà c̣n nhiều lợi ích khác như hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư… Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận khi uống loại trà này để không gặp phải các tác dụng phụ ngoài ư muốn nhé.
Những món ngon từ măng cầu xiêm chua chua ngọt ngọt như măng cầu dầm, sinh tố măng cầu hay kem măng cầu luôn là các món tráng miệng được nhiều người yêu thích. Vậy bạn có biết lá măng cầu xiêm cũng có thể được tận dụng để làm trà? Món trà măng cầu này có thể mang đến một số công dụng với lợi ích tốt cho sức khỏe và vóc dáng nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ nếu bạn dùng không đúng cách.
Công dụng của trà măng cầu xiêm
trà măng cầu hỗ trợ tiêu hóa
Với nhiều vitamin và khoáng chất cũng như chất kháng sinh, trà măng cầu xiêm có thể mang đến một số công dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
1. Ngăn ngừa ung thư
Nhóm chất kháng sinh mạnh acetogenin có mặt trong măng cầu có đặc tính chống ung thư. Hơn nữa, các hợp chất chống ung thư này cũng có thể bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi một số tác động tiêu cực của hóa trị như rụng tóc, buồn nôn và sút cân. Một nghiên cứu cũng cho biết chiết xuất măng cầu có thể có khả năng làm giảm kích thước khối u, tiêu diệt tế bào ung thư và cải thiện khả năng miễn dịch.
Công dụng ngăn ngừa ung thư của trà măng cầu xiêm tuy đă được kiểm chứng trong một số nghiên cứu trong pḥng thí nghiệm nhưng chưa được kiểm tra trên người. Vậy nên, bạn cần hỏi ư kiến bác sĩ trước khi dùng loại trà này trong quá tŕnh chữa ung thư để đảm bảo an toàn.
2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Lượng kali và các hoạt chất dồi dào trong trà măng cầu giúp hạ huyết áp khá nhiều. Đối với những người bị tăng huyết áp, đây là một cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp và giảm áp lực cho tim. Điều này cũng sẽ giúp bệnh nhân cao huyết áp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
công dụng trà măng cầu xiêm
Trà măng cầu chứa các loại vitamin và khoáng chất cũng như các hợp chất chống viêm có chức năng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Những chất này cũng giúp ngăn ngừa một số t́nh trạng như táo bón, khó tiêu, đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Lượng canxi trong loại trà này cũng giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn. Hơn nữa, đặc tính kháng khuẩn của trà măng cầu cũng giúp cân bằng môi trường vi sinh trong ruột.
Trà măng cầu có thể hỗ trợ tiêu hóa nhưng t́nh trạng tiêu thụ quá mức loại trà này có thể khiến dạ dày thêm kích ứng, từ đó dẫn tới một số vấn đề tiêu hóa khó chịu. Vậy nên, bạn hăy uống trà măng cầu điều độ và dừng ngay khi có dấu hiệu bất thường.
4. Tăng cường lưu thông máu
Hàm lượng sắt cao có trong trà măng cầu sẽ giúp kích thích hệ tuần hoàn máu và tăng cường năng lượng cho toàn cơ thể. Sắt là thành phần chính của tế bào hồng cầu, loại tế bào có chức năng mang năng lượng đến các hệ thống cơ quan và mô trong cơ thể. Hồng cầu c̣n có thể tăng tốc quá tŕnh phục hồi của cơ thể và tối ưu hóa hoạt động trao đổi chất.
5. Hỗ trợ giảm cân
Trà măng cầu chứa nhiều vitamin B có thể giúp tăng cường quá tŕnh trao đổi chất. Điều này có thể giúp bạn đốt cháy chất béo nhiều hơn ngay cả khi nghỉ ngơi mà vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Nhờ những tác dụng này, bạn sẽ có thể giảm cân và cải thiện vóc dáng dễ dàng hơn.
|