VietBF - View Single Post

florida80 · 11-10-2019

Tinh dầu cam: 10 tác dụng và những lưu ý khi dùng
Tinh dầu cam còn có tên gọi cụ thể hơn là tinh dầu cam ngọt. Mùi hương dễ chịu của loại tinh dầu này mang đến nhiều tác dụng thú vị.

Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ bật mí các thông tin hữu ích xoay quanh tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam mà bạn không nên bỏ qua.

Tác dụng của tinh dầu cam

Loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ mang đế một số lợi ích như:

♥ Giãn co thắt cơ

Tình trạng co thắt nhiều ở cơ có thể dẫn đến nhiều vấn đề khó chịu hoặc nghiêm trọng bao gồm ho liên tục, co giật, chuột rút cơ và tiêu chảy. Để tránh những ảnh hưởng này, hiện tượng co thắt phải được chú ý hoặc phòng ngừa bằng nhiều biện pháp, chẳng hạn như sử dụng tinh dầu cam để giúp thư giãn các cơ bắp cũng như thần kinh.

♥ Hỗ trợ an thần

Khi bạn cần đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc hoặc khi đang gặp bệnh vặt, hãy tìm đến một biện pháp an thần tự nhiên. Hiện nay, đa phần các sản phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ đều dựa trên những hợp chất có nguy cơ gây nghiện.

Nếu sử dụng lâu dài, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tim và các cơ quan nội tạng khác nhau. Do vậy, nên ưu tiên các hình thức có thể đưa bạn vào giấc ngủ nhưng vẫn an toàn, chẳng hạn như tinh dầu cam. Loại dầu này giúp làm giảm bớt các cảm giác tiêu cực và giảm viêm ở một mức độ nhất định.

Một nghiên cứu được trích dẫn trong Tạp chí Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry đã xác nhận tác dụng hỗ trợ ngủ ngon hơn của loại dầu này.

♥ Thúc đẩy tâm trạng tốt

Một trong những đặc tính của loại tinh dầu này là đem đến tác dụng chống trầm cảm, giúp bạn cảm thấy phấn chấn ngay cả trong lúc tinh thần chán nản. Bạn có thể nhỏ 5 – 6 giọt dầu vào trong máy khuếch tán hoặc để có kết quả nhanh hơn, nhỏ 2 giọt lên lòng bàn tay, xoa vào nhau nhằm tạo độ ấm, sau đó đưa gần lại mũi và hít nhẹ một vài lần.

Lưu ý là hãy rửa tay ngay sau khi dùng vì dầu cam có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

♥ Tinh dầu cam trị mụn, dưỡng da

Cô gái hoảng hốt khi soi gương

Dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ giúp bạn lấy bớt lượng dầu thừa trên da nhờn, từ đó hỗ trợ cho công cuộc trị mụn. Ngoài ra, dầu còn có tính sát trùng nên sẽ mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Hãy thêm 2 – 3 giọt dầu vào một cốc nước và rửa mặt vào buổi tối nhằm loại bỏ dầu đang đọng lại trên lỗ chân lông. Một gợi ý khác là lấy tăm bông nhúng sẵn tinh dầu cam và chấm trực tiếp lên các đốm mụn để tiêu diệt chúng.

11-10-2019	#890
florida80 R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,185 Times in 13,138 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 162	Tinh dầu cam: 10 tác dụng và những lưu ý khi dùng Tinh dầu cam còn có tên gọi cụ thể hơn là tinh dầu cam ngọt. Mùi hương dễ chịu của loại tinh dầu này mang đến nhiều tác dụng thú vị. Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ bật mí các thông tin hữu ích xoay quanh tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam mà bạn không nên bỏ qua. Tác dụng của tinh dầu cam Loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ mang đế một số lợi ích như: ♥ Giãn co thắt cơ Tình trạng co thắt nhiều ở cơ có thể dẫn đến nhiều vấn đề khó chịu hoặc nghiêm trọng bao gồm ho liên tục, co giật, chuột rút cơ và tiêu chảy. Để tránh những ảnh hưởng này, hiện tượng co thắt phải được chú ý hoặc phòng ngừa bằng nhiều biện pháp, chẳng hạn như sử dụng tinh dầu cam để giúp thư giãn các cơ bắp cũng như thần kinh. ♥ Hỗ trợ an thần Khi bạn cần đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc hoặc khi đang gặp bệnh vặt, hãy tìm đến một biện pháp an thần tự nhiên. Hiện nay, đa phần các sản phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ đều dựa trên những hợp chất có nguy cơ gây nghiện. Nếu sử dụng lâu dài, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tim và các cơ quan nội tạng khác nhau. Do vậy, nên ưu tiên các hình thức có thể đưa bạn vào giấc ngủ nhưng vẫn an toàn, chẳng hạn như tinh dầu cam. Loại dầu này giúp làm giảm bớt các cảm giác tiêu cực và giảm viêm ở một mức độ nhất định. Một nghiên cứu được trích dẫn trong Tạp chí Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry đã xác nhận tác dụng hỗ trợ ngủ ngon hơn của loại dầu này. ♥ Thúc đẩy tâm trạng tốt Một trong những đặc tính của loại tinh dầu này là đem đến tác dụng chống trầm cảm, giúp bạn cảm thấy phấn chấn ngay cả trong lúc tinh thần chán nản. Bạn có thể nhỏ 5 – 6 giọt dầu vào trong máy khuếch tán hoặc để có kết quả nhanh hơn, nhỏ 2 giọt lên lòng bàn tay, xoa vào nhau nhằm tạo độ ấm, sau đó đưa gần lại mũi và hít nhẹ một vài lần. Lưu ý là hãy rửa tay ngay sau khi dùng vì dầu cam có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. ♥ Tinh dầu cam trị mụn, dưỡng da Cô gái hoảng hốt khi soi gương Dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ giúp bạn lấy bớt lượng dầu thừa trên da nhờn, từ đó hỗ trợ cho công cuộc trị mụn. Ngoài ra, dầu còn có tính sát trùng nên sẽ mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Hãy thêm 2 – 3 giọt dầu vào một cốc nước và rửa mặt vào buổi tối nhằm loại bỏ dầu đang đọng lại trên lỗ chân lông. Một gợi ý khác là lấy tăm bông nhúng sẵn tinh dầu cam và chấm trực tiếp lên các đốm mụn để tiêu diệt chúng.