VietBF - View Single Post

florida80 · 10-15-2019

Cảnh giác bệnh vẩy nến gây nhồi máu cơ tim

Tác giả: Thương Trần

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư

Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)

Cảnh giác bệnh vẩy nến gây nhồi máu cơ tim

Nếu bạn bị bệnh vẩy nến do tự miễn, bạn thường có triệu chứng là da bị đỏ, tổn thương nhô lên trên bề mặt da, tróc vẩy trắng, khô và đôi khi gây ngứa do các tế bào da tăng trưởng nhanh bất thường.

Nguyên nhân của bệnh chưa biết chính xác hoàn toàn nhưng đã được ghi nhận có liên quan đến bệnh tự miễn. Đây là bệnh mãn tính có thể kiểm soát được, nhưng không chữa khỏi hoàn toàn được. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết được bệnh này liên quan đến sức khỏe tim mạch như thế nào.

Mỗi người đều phải có những cách riêng để duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, bệnh nhân vẩy nến càng phải cực kỳ cảnh giác hơn do bệnh da mãn tính này có thể làm tăng nguy cơ đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.

Tại sao bệnh vẩy nến có thể gây nhồi máu cơ tim?

Cơ bản bệnh vẩy nến, giống như các bệnh tự miễn dịch khác, là do hệ miễn dịch phản ứng quá mức với môi trường bên ngoài, gây phản ứng viêm khắp cơ thể. Viêm biểu hiện bằng nhiều cách, bao gồm các mảng da trên cơ thể và các triệu chứng viêm khớp vẩy nến, viêm kết mạc mắt.

Mạch máu cũng có thể bị viêm, dẫn đến hình thành xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là do sự tích tụ chất béo gọi là mảng bám bên trong thành động mạch. Mảng bám làm chậm hoặc làm gián đoạn dòng máu tới tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim.

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, những người bị bệnh da nghiêm trọng và dưới 60 tuổi dễ có nguy cơ phát triển bệnh tim hơn. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng nếu bạn bị bệnh vẩy nến và nằm trong độ tuổi này vì Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách để tăng cường sức khỏe tim mạch bao gồm: chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm căng thẳng.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách nào?

Tập thể dục

Điều chỉnh lối sống như bỏ hút thuốc lá và kết hợp tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nên tập thể dục từ 75 đến 150 phút mỗi tuần, tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn (AHA, 2012). Bất cứ hình thức tập thể dục nào cũng có tác dụng. Khiêu vũ, đi bộ, bơi lội, nhảy dây, chơi đá bóng hay những gì làm bạn thấy vui, đều có thể làm gia tăng nhịp tim và có tác dụng tốt trên sức khỏe tim mạch.

Cường độ tập luyện cao, mạnh làm nhịp tim của bạn tăng nhanh hơn trong thời gian dài, vì vậy thời gian tập thể dục mỗi ngày có thể rút ngắn lại. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục 30 phút mỗi ngày, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể đạt được mục tiêu đó. Đi bộ một đoạn ngắn hay chạy bộ cũng sẽ rất có lợi cho sức khỏe tim mạch nếu bạn tập luyện thường xuyên.

Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng và tập thể dục có thể kết hợp với nhau và có lợi ích cho hệ tim mạch của bạn. Stress làm bạn căng thẳng và có thể tăng triệu chứng nhiều bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim và bệnh vẩy nến. Hoạt động thể chất có thể giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần một cách hiệu quả.

Giảm căng thẳng theo những cách sau đây có thể giảm nguy cơ đau tim và bùng phát vẩy nến:
•Luôn suy nghĩ tích cực về cuộc sống và mọi người
•Cười và vui chơi
•Ngủ ít nhất tám giờ mỗi đêm
•Tập thư giãn bằng phương pháp hít thở sâu và trực quan.

10-15-2019	#219
florida80 R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,181 Times in 13,137 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 162	Cảnh giác bệnh vẩy nến gây nhồi máu cơ tim Tác giả: Thương Trần Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window) Chia sẻ trên Skype (Opens in new window) Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window) Cảnh giác bệnh vẩy nến gây nhồi máu cơ tim Nếu bạn bị bệnh vẩy nến do tự miễn, bạn thường có triệu chứng là da bị đỏ, tổn thương nhô lên trên bề mặt da, tróc vẩy trắng, khô và đôi khi gây ngứa do các tế bào da tăng trưởng nhanh bất thường. Nguyên nhân của bệnh chưa biết chính xác hoàn toàn nhưng đã được ghi nhận có liên quan đến bệnh tự miễn. Đây là bệnh mãn tính có thể kiểm soát được, nhưng không chữa khỏi hoàn toàn được. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết được bệnh này liên quan đến sức khỏe tim mạch như thế nào. Mỗi người đều phải có những cách riêng để duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, bệnh nhân vẩy nến càng phải cực kỳ cảnh giác hơn do bệnh da mãn tính này có thể làm tăng nguy cơ đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Tại sao bệnh vẩy nến có thể gây nhồi máu cơ tim? Cơ bản bệnh vẩy nến, giống như các bệnh tự miễn dịch khác, là do hệ miễn dịch phản ứng quá mức với môi trường bên ngoài, gây phản ứng viêm khắp cơ thể. Viêm biểu hiện bằng nhiều cách, bao gồm các mảng da trên cơ thể và các triệu chứng viêm khớp vẩy nến, viêm kết mạc mắt. Mạch máu cũng có thể bị viêm, dẫn đến hình thành xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là do sự tích tụ chất béo gọi là mảng bám bên trong thành động mạch. Mảng bám làm chậm hoặc làm gián đoạn dòng máu tới tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim. Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, những người bị bệnh da nghiêm trọng và dưới 60 tuổi dễ có nguy cơ phát triển bệnh tim hơn. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng nếu bạn bị bệnh vẩy nến và nằm trong độ tuổi này vì Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách để tăng cường sức khỏe tim mạch bao gồm: chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm căng thẳng. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách nào? Tập thể dục Điều chỉnh lối sống như bỏ hút thuốc lá và kết hợp tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nên tập thể dục từ 75 đến 150 phút mỗi tuần, tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn (AHA, 2012). Bất cứ hình thức tập thể dục nào cũng có tác dụng. Khiêu vũ, đi bộ, bơi lội, nhảy dây, chơi đá bóng hay những gì làm bạn thấy vui, đều có thể làm gia tăng nhịp tim và có tác dụng tốt trên sức khỏe tim mạch. Cường độ tập luyện cao, mạnh làm nhịp tim của bạn tăng nhanh hơn trong thời gian dài, vì vậy thời gian tập thể dục mỗi ngày có thể rút ngắn lại. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục 30 phút mỗi ngày, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể đạt được mục tiêu đó. Đi bộ một đoạn ngắn hay chạy bộ cũng sẽ rất có lợi cho sức khỏe tim mạch nếu bạn tập luyện thường xuyên. Giảm căng thẳng Giảm căng thẳng và tập thể dục có thể kết hợp với nhau và có lợi ích cho hệ tim mạch của bạn. Stress làm bạn căng thẳng và có thể tăng triệu chứng nhiều bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim và bệnh vẩy nến. Hoạt động thể chất có thể giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần một cách hiệu quả. Giảm căng thẳng theo những cách sau đây có thể giảm nguy cơ đau tim và bùng phát vẩy nến: •Luôn suy nghĩ tích cực về cuộc sống và mọi người •Cười và vui chơi •Ngủ ít nhất tám giờ mỗi đêm •Tập thư giãn bằng phương pháp hít thở sâu và trực quan.