Khi bắt đầu vào giai đoạn mãn kinh, bạn cần phải chăm sóc và dưỡng da thường xuyên để duy trì vẻ đẹp của làn da
Việc đảm bảo cân bằng nội tiết tố nữ rất quan trọng. Một chế độ ăn uống cân bằng cũng là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, hướng tới lối sống xanh và tránh xa các thực phẩm có hại để giữ các hormone ổn định trong cơ thể bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đảm bảo việc chăm sóc da hằng ngày để giúp da luôn được hồng hào và tươi trẻ. Hãy tìm hiểu thêm trong bài viết: “Các bước chăm sóc da cơ bản” để có cách chăm sóc da đúng và hiệu quả hơn nhé
|