3. Quần áo bẩn

cách sắp xếp đồ đạc trong phòng ngủ

Bạn nên chuẩn bị một chiếc tủ đựng quần áo trong phòng ngủ và học cách xếp quần áo cũng như phụ kiện gọn gàng vào tủ. Với những quần áo bẩn, bạn nên phân loại và bỏ vào máy giặt hoặc để vào giỏ đựng quần áo.



Bạn nên tránh để dồn quần áo bừa bộn ở phòng ngủ vì sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng, nóng bức và khó ngủ.

4. Bàn làm việc

Bạn không nên mang những phiền muộn hay công việc bận rộn vào phòng ngủ mà nên giữ tinh thần thoải mái nhất thì bạn mới có thể ngủ ngon được. Nếu bạn để bàn làm việc trong phòng ngủ thì sẽ kích thích bạn muốn làm việc nhiều hơn.



Bạn nên để bàn làm việc cách xa phòng ngủ để không bận tâm nhiều đến những deadline, công việc sếp giao còn đang dang dở hay những hợp đồng chưa ký dài dằng dặc…

5. Thú cưng

Bạn nên lưu ý không nên để thú cưng ngủ chung với mình hoặc cho chúng vào phòng ngủ nếu nuôi thú cưng trong nhà. Lông từ thú cưng có thể bay vào mũi và miệng bạn khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp như hen suyễn.



Ngoài ra, thú cưng năng động có thể sẽ quấy phá giấc ngủ ngon của bạn khiến bạn bị rối loạn giấc ngủ theo nhiều cách khác nhau. Vì vậy, bạn nên mua chuồng cho thú cưng và để chúng xa phòng ngủ của bạn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Ngủ chung với thú cưng có an toàn không?

Có được giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo và tăng cường khả năng tập trung vào sáng hôm sau. Vì vậy, cách sắp xếp đồ đạc trong phòng ngủ sẽ giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi tốt sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên dọn dẹp phòng sạch sẽ để giữ cho môi trường phòng ngủ luôn thoáng mát nhất. Trước khi ngủ, bạn nên tắm nước nóng, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và tránh mang những áp lực công việc lên giường ngủ để bạn có một giấc ngủ thoải mái nhất nhé.