14. Trị gàu
Gàu khiến bạn khó chịu và không thể diện những bộ cánh đen thanh lịch? Nếu đang gặp rắc rối này, bạn nên massage da đầu bằng dầu hạnh nhân ấm để giảm gàu.
Dầu hạnh nhân trị gàu khá hiệu quả v́ có thể lấy đi các tế bào chết. Dầu c̣n nuôi dưỡng tóc và giảm nhiều vấn đề về tóc. Với tính chất làm mềm tế bào chết, dầu hạnh nhân sẽ dễ dàng giúp da sạch sẽ và giảm gàu.
15. Giảm viêm da đầu
Da đầu thường sẽ tiếp xúc với bụi bẩn, nhiệt độ, chất ô nhiễm và hóa chất trên tóc nên có thể bị viêm, nghiêm trọng hơn là tóc rụng và nhiều gàu. Giải pháp cho bạn là massage da đầu bằng dầu hạnh nhân và chờ đợi hiệu quả.
Dầu có chứa nhiều axit béo có thể giữ ẩm và làm mềm mô da dầu, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm. Nếu bạn nghĩ rằng dầu hạnh nhân chỉ tốt cho da và tóc thôi th́ không phải đâu, dầu c̣n được dùng để nấu nướng nữa.
Lợi ích của dầu hạnh nhân đối với sức khỏe
ích lợi của dầu hạnh nhân với sức khỏe16. Pḥng ngừa bệnh tim mạch
Dầu hạnh nhân chứa nhiều axit béo không băo ḥa giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và bảo vệ sức khỏe cho bạn. Dầu ngọt thường giàu axit folic, axit không băo ḥa, đạm và kali. Đây đều là những chất có lợi cho tim mạch.
17. Điều ḥa huyết áp và duy tŕ nồng độ cholesterol thích hợp
Dầu hạnh nhân giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuưp 2, hồi phục chức năng gan và duy tŕ trái tim khỏe mạnh. Đồng thời dầu c̣n điều ḥa huyết áp và duy tŕ nồng độ cholesterol trong máu thích hợp.
Dầu hạnh nhân c̣n chứa nhiều kali và ít natri. V́ thế, dầu có thể bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về tim mạch.
18. Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa
Ăn dầu hạnh nhân đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và chống lại được vi khuẩn thông thường. Dầu c̣n được xem là chất nhuận tràng và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Dầu hạnh nhân c̣n giúp làm mềm phân, giúp cơ thể dễ dàng tống xuất chất thừa ra ngoài.
19. Tăng cường trí nhớ và hệ thần kinh
Nếu bạn ăn 5 hạt hạnh nhân mỗi ngày, trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện. Dầu hạnh nhân c̣n tốt hơn thế nữa! Dầu là một nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và kali, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh của cơ thể bạn.
Thêm một vài giọt dầu hạnh nhân vào ly sữa và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được trí nhớ tốt hơn đấy.
20. Cải thiện tuần hoàn máu và phát triển xương trẻ em
Dầu hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, chất cần thiết cho sự hấp thu canxi trong cơ thể. Và rơ ràng, canxi là một chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ em cũng như hệ xương của bạn.
Massage khớp trẻ với dầu hạnh nhân c̣n giúp tăng lưu thông máu và ngăn ngừa các vấn đề về da.
21. Giảm đau và căng cơ
Massage là một liệu pháp trị bệnh và cùng với dầu hạnh nhân có thể giúp bạn giảm đau cơ và khớp.
Dầu hạnh nhân có tác dụng giảm đau. Nếu bạn bị căng cơ, chỉ với một vài muỗng dầu hạnh nhân nóng và massage tại vị trí đau, hầu như có thể làm dịu đi sự đau nhức cơ khớp cho bạn.
22. Giúp móng tay chắc khỏe
massage móng tay với dầu hạnh nhân giúp móng chắc khỏe
Nếu bạn muốn có móng tay dài và chắc khỏe, dầu hạnh nhân là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn nên massage móng tay với vài giọt dầu hạnh nhân hằng ngày. Kali và kẽm có trong dầu sẽ giúp móng chắc khỏe và duy tŕ độ ẩm, giảm khả năng mềm găy.
|