10 mẹo xua tan nhanh chóng cơn đau họng
Tác giả: Giang Lê
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
.
10 mẹo xua tan nhanh chóng cơn đau họng
Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, căng thẳng hoặc những căn bệnh khác trầm trọng hơn. Tuy nhiên, bất kể việc đau họng là vì nguyên nhân gì, bạn nên tập trung vào việc làm thế nào để cảm giác khó chịu này biến mất nhanh chóng. Để điều trị, bạn có thể liên hệ đến bác sĩ. Thế nhưng, hãy thử 10 cách giảm đau họng tại nhà sau đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả mà chúng mang lại đấy.
1. Uống đủ nước
Hãy uống đủ nước và bảo đảm màu nước tiểu của mình không quá vàng sậm. Duy trì một lượng nước thích hợp sẽ cung cấp độ ẩm cho màng nhầy, giúp bộ phận này chống khuẩn tốt hơn và ít bị dị ứng hơn. Kết quả là bạn sẽ ít bị cảm lạnh hơn.
Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể thỉnh thoảng uống nước trái cây. Một chén nước canh gà hầm đôi khi cũng sẽ giúp bạn tươi tỉnh hơn rất nhiều đấy!
358498013
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng, nhất là khi bạn đang bị bệnh và bị viêm họng.
2. Súc miệng bằng nước muối
Nhiều nghiên cứu cho thấy súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm sẽ có tác dụng giảm sưng cổ họng và giảm lượng đờm khiến bạn bị dị ứng hoặc nhiễm khuẩn.
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước mỗi khi súc miệng. Nếu bạn không chịu được vị mặn, hãy hòa tan thêm một chút mật ong. Bạn cũng hãy nhớ rằng, chỉ súc miệng thôi – đừng nuốt nước muối vào luôn nhé!
3. Uống trà
Trà sẽ có tác dụng cung cấp nước và hỗ trợ chữa trị viêm họng. Không chỉ là các loại trà thảo dược, các loại trà bình thường cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa – thành phần chính giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh các nguy cơ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hòa tan 1 muỗng cà phê mật ong vào trà sẽ đẩy nhanh tác dụng kháng khuẩn, giúp bạn nhanh lành bệnh hơn.
|