5. Nhai kẹo cao su giúp giảm ợ nóng
Bạn có thể nhai loại kẹo này sau bữa ăn để tăng sự tiết nước bọt. Nước bọt có thể giúp trung hòa lượng axit trong thực quản. Do đó, điều này cũng làm giảm chứng trào ngược axit và các triệu chứng ợ nóng khác bằng cách giảm axit trong thực quản. Chứng trào ngược axit và ợ nóng không chỉ gây khó chịu cho cơ thể mà lâu ngày có thể sẽ bị tổn thương và gây viêm loét thực quản.
Bạn có thể nhai kẹo sau bữa ăn để cải thiện chứng ợ nóng, trào ngược axit một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên nhai kẹo lúc bụng đói bởi điều này sẽ kích thích axit dạ dày tiết ra. Nếu bụng trống rỗng thì các axit này sẽ phá hủy lớp niêm mạc dạ dày, gây ra viêm loét.
6. Nhai kẹo cao su ngừa sâu răng
Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng có những lúc chúng ta không thuận tiện cho việc đánh răng sau mỗi bữa ăn. Khi ấy, bạn có thể nhai loại kẹo cao su không đường để ngăn ngừa sâu răng.
Khi bạn nhai, nước bọt trong khoang miệng sẽ được tiết ra nhiều hơn. Chính lượng nước bọt này sẽ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn đồng thời giúp trung hòa và rửa trôi các axit gây hại từ thực phẩm. Hiệp hội nha khoa Mỹ đề xuất bạn nên nhai kẹo không đường sau bữa ăn 20 phút.
Bạn có thể nhai một trong các loại kẹo cao su không đường vào khoảng 20 phút sau bữa ăn để làm giảm sâu răng, mảng bám và viêm nướu. Bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường thì mới an toàn cho răng.
7. Nhai kẹo cao su chống khô miệng
nhai kẹo cao su
Khi nhai loại kẹo này, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên có tác dụng ngăn ngừa mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra.
Nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần nhai một viên kẹo cao su để có hơi thở thơm tho ngay tức thì.
8. Nhai kẹo cao su giảm chứng cảm lạnh
Nếu bạn chẳng may bị cảm lạnh thì cơ thể bạn sẽ cảm thấy khá khó chịu. Các triệu chứng cảm lạnh như cổ họng có đờm và chất nhầy ở mũi chính là điều gây ra sự khó chịu cho bạn.
Bạn có thể nhai loại kẹo cao su hương bạc hà làm giảm bớt lượng đờm và dịch nhầy trong mũi họng để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn
|