4 ảnh hưởng của trăng rằm có thể khiến bạn ngạc nhiên
Tác giả: Như Vũ
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
4 ảnh hưởng của trăng rằm có thể khiến bạn ngạc nhiên
Bạn có biết những ảnh hưởng của trăng rằm tác động lên sức khỏe một cách thầm lặng? Trăng rằm tuy rất thơ mộng và lăng mạn nhưng cũng có thể khiến bạn khó ngủ hay mệt mỏi về tinh thần.
Những ảnh hưởng của trăng rằm sau đây tuy âm thầm nhưng cũng có thể rất lớn nếu bạn không có cách bảo vệ sức khỏe.
1. Trăng rằm khiến bạn khó ngủ
Nếu bạn thấy khó ngủ mỗi khi tới ngày rằm th́ đây không phải trùng hợp và cũng có rất nhiều người gặp t́nh trạng giống bạn. Một nghiên cứu ở Thụy Sỹ công bố trên tờ Sinh học Hiện tại (Current Biology) cho thấy mọi người thường ngủ ít hơn, ngủ không ngon và khó đi vào giấc ngủ hơn khi trăng tṛn. Bên cạnh đó, mức độ hormone điều ḥa giấc ngủ melatonin cũng giảm trong thời gian này.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên trang Y học về Giấc ngủ (Sleep Medicine) cũng cho thấy chất lượng giấc ngủ của các bệnh nhân mắc các bệnh về giấc ngủ bị giảm sút vào ngày rằm.
Để ngủ ngon hơn vào những ngày rằm, bạn nên giảm ánh sáng và nhiệt độ trong pḥng cũng như tránh caffeine cùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Thử 6 mẹo sau nếu bạn đang cần giấc ngủ ngon.
2. Trăng rằm khiến bệnh tâm lư thêm nặng
ảnh hưởng của trăng rằm
Từ “lunacy” trong tiếng Anh có nghĩa là mất trí có gốc là từ “luna”, nghĩa là mặt trăng. Thực tế, trăng tṛn có thể kích hoạt các cơn hưng cảm ở những người bị rối loạn lưỡng cực và ảnh hưởng đến tâm lư của những người mắc chứng thiếu ngủ. Theo một bài báo của UCLA trên Tạp chí Rối loạn cảm xúc, trăng tṛn khiến bầu trời ban đêm quá sáng nên có thể gây mất ngủ, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Tuy nhiên, những ngày không có trăng cũng có một số ảnh hưởng tới tâm trạng. Một nghiên cứu tại Pháp cho thấy tỷ lệ tự tử lại ít hơn vào những ngày trăng tṛn và cao hơn vào những ngày có trăng non.
Nếu bạn thấy sức khỏe tâm lư của ḿnh không tốt, hăy chăm sóc cơ thể bằng cách vận động nhẹ nhàng và ăn uống lành mạnh. Bạn có thể t́m kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ thể thực hiện các liệu pháp tâm lư nếu cần thiết.
3. Trăng rằm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu
ảnh hưởng của trăng rằm
Lực hấp dẫn của mặt trăng rất mạnh mẽ và có thể tác dụng lên lượng nước trong biển và đại dương để gây ra hiện tượng thủy triều. Vậy nên, việc cho rằng mặt trăng ảnh hưởng đến các chất lỏng trong cơ thể như máu, chất nhầy và hóa chất trong năo cũng khá hợp lư.
Một nghiên cứu năm 2004 trên Tạp chí Điều dưỡng Thực hành Quốc tế (International Journal of Nursing Practice) cho thấy số người nhập viện do xuất huyết tiêu hóa tăng đáng kể trong thời gian trăng tṛn.
Nghiên cứu năm 2013 được công bố trên trang Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery đă xem xét 210 bệnh nhân phải phẫu thuật do tổn thương động mạch chủ. Kết quả cho thấy những bệnh nhân phẫu thuật trong thời gian trăng tṛn có khả năng tử vong thấp hơn 79% so với những người phẫu thuật trong những ngày trăng non. Hơn nữa, những bệnh nhân phẫu thuật trong giai đoạn trăng rằm cũng nằm viện ít hơn.
|