Bí quyết ngừa cúm cho mẹ bầu: Dinh dưỡng, thể dục là chưa đủ!
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.


Tài trợ bởi

Tác giả: Ngân Phạm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Bí quyết ngừa cúm cho mẹ bầu: Dinh dưỡng, thể dục là chưa đủ!



Phụ nữ mang thai rất dễ mắc bệnh cảm cúm do cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết khiến hệ miễn dịch bị suy giảm nhiều. Theo các chuyên gia, bí quyết ngừa cúm hiệu quả nhất cho bà bầu không chỉ nằm ở chế độ dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân mà quan trọng nhất vẫn là phải tìm cách tăng đề kháng cho cơ thể, đặc biệt trong đó có đề kháng da.

Cảm cúm là một bệnh lành tính. Bình thường, khi bị cảm, người bệnh chỉ cần ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý thì chỉ sau vài ngày bệnh sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, việc bị nhiễm cúm không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Làm thế nào để phòng tránh ốm vặt, xua tan mệt mỏi trong thời gian “bầu bí”? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này, những chia sẻ sau của Hello Bacsi chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy.

Cảm cúm – Nỗi lo thường trực của bà bầu mỗi khi giao mùa


Cảm cúm là bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp do virus cúm gây ra. Bệnh này xảy ra thường xuyên trong năm nhưng phát triển mạnh nhất vẫn là vào mùa đông xuân hoặc khi thời tiết giao mùa. Bệnh rất dễ lây lan từ người này sang người khác khi tiếp xúc gần, có thể là do tia nước bọt bắn ra khi nói chuyện, khi ho hoặc khi hắt hơi.

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị cảm cúm do trong thời gian “bầu bí”, sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật cũng yếu đi rất nhiều. Triệu chứng đầu tiên của cúm thường là sốt, ngứa, đau rát họng. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:
•Chảy nước mũi, nghẹt mũi
•Hắt hơi
•Ho
•Mệt mỏi
•Đau nhức cơ thể
•Đau đầu nhẹ
•Chảy nước mắt


Cảm cúm hiện vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Đối với bà bầu, việc điều trị chủ yếu vẫn là giảm đau, hạ sốt, chống nghẹt mũi, giảm ho. Với người bình thường, bệnh sẽ thuyên giảm trong vòng 4 đến 5 ngày nhưng với phụ nữ mang thai, thời gian mắc bệnh có thể kéo dài với các triệu chứng nặng hơn.

Sử dụng thuốc là giải pháp điều trị cảm cúm nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, việc dùng thuốc phải hết sức cẩn thận bởi một số loại thuốc có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, nếu bạn có ý định dùng thuốc để điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhé. Còn nếu không, bạn có thể thử một số bí quyết sau:
•Uống nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể
•Thêm tỏi vào các món ăn vì tỏi là gia vị có đặc tính kháng virus rất mạnh
•Uống trà gừng nhằm làm sạch cổ họng
•Sử dụng nước muối sinh lý để làm thông thoáng đường thở, tránh nghẹt mũi
•Súc miệng bằng nước muối để làm dịu cơn đau họng
•Uống mật ong pha với vài giọt chanh và nước ấm cũng là một phương pháp giảm ho khan rất tốt
•Ăn nhiều trái cây, rau xanh để bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể


Mời bạn tham khảo bài viết Da mẹ bầu thay đổi rất nhiều khi mang thai, bạn biết chưa?