VietBF - View Single Post

florida80 · 09-02-2019

Cách cai nghiện game để bảo vệ sức khỏe

Tác giả: Như Vũ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)

Cách cai nghiện game để bảo vệ sức khỏe

Game tuy có tính giải trí cao nhưng cũng gây nghiện và khiến bạn bỏ bê nhiều chuyện quan trọng hơn trong cuộc sống. Để không mất nhiều thời gian và sức khỏe quý báu trước màn hình máy tính, bạn cần tìm cách cai nghiện game hiệu quả.

Khi game trở thành “chất gây nghiện”, bạn dễ mất nhiều thời gian, tiền bạc, mối quan hệ và quan trọng nhất là sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực này nếu có cách cai nghiện game đúng đắn.

Triệu chứng của chứng nghiện game

cai nghiện game

Trước khi tìm cách chữa nghiện game, bạn cần xác định xem mình có những dấu hiệu của chứng nghiện này không. Bạn có thể quan sát một vài dấu hiệu nghiện game như sau:

• Dành nhiều thời gian rảnh để chơi game: Lúc đầu, bạn có thể chỉ chơi một tiếng mỗi ngày nhưng khoảng thời gian chơi game này dần tăng lên. Bạn có thể dành hết thời gian mình có để chơi game và không nghỉ ngơi.

• Bỏ bê việc học hoặc công việc: Việc nghỉ học hay nghỉ làm vài ngày khi bệnh là bình thường. Thế nhưng, bạn cần lo lắng khi thấy mình lấy lý do bệnh để có thể ở nhà chơi game.

• Không quan tâm tới gia đình: Một dấu hiệu nguy hiểm của chứng nghiện game là bạn ưu tiên việc chơi game lên trên cả người thân của mình. Bạn cần tìm cách cải thiện tình hình nếu thấy thời gian chơi game của mình nhiều hơn thời gian dành cho ba mẹ, bạn đời hay con cái.

• Bỏ bê ngoại hình của mình: Khi dành quá nhiều thời gian chơi game, bạn sẽ khó lòng chăm sóc tới tóc tai, quần áo hay làn da của mình. Tình trạng nghiện game càng kéo dài, vẻ ngoài của bạn càng đi xuống.

• Gặp nhiều vấn đề sức khỏe: Chứng nghiện game sẽ dẫn đến thói quen thức khuya, bỏ bữa, gặp sai lầm trong chế độ ăn uống… Những thói quen xấu này sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

• Chi quá nhiều tiền cho game: Một dấu hiệu rõ ràng của chứng nghiện game là bạn cắt xén chi tiêu ở những khoản quan trọng khác để dùng vào game. Ví dụ như bạn sẵn sàng khất nợ tiền thuê nhà chỉ để có tiền mua một game mới ra.

09-02-2019	#3813
florida80 R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,186 Times in 13,138 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 162	Cách cai nghiện game để bảo vệ sức khỏe Tác giả: Như Vũ Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window) Chia sẻ trên Skype (Opens in new window) Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window) Cách cai nghiện game để bảo vệ sức khỏe Game tuy có tính giải trí cao nhưng cũng gây nghiện và khiến bạn bỏ bê nhiều chuyện quan trọng hơn trong cuộc sống. Để không mất nhiều thời gian và sức khỏe quý báu trước màn hình máy tính, bạn cần tìm cách cai nghiện game hiệu quả. Khi game trở thành “chất gây nghiện”, bạn dễ mất nhiều thời gian, tiền bạc, mối quan hệ và quan trọng nhất là sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực này nếu có cách cai nghiện game đúng đắn. Triệu chứng của chứng nghiện game cai nghiện game Trước khi tìm cách chữa nghiện game, bạn cần xác định xem mình có những dấu hiệu của chứng nghiện này không. Bạn có thể quan sát một vài dấu hiệu nghiện game như sau: • Dành nhiều thời gian rảnh để chơi game: Lúc đầu, bạn có thể chỉ chơi một tiếng mỗi ngày nhưng khoảng thời gian chơi game này dần tăng lên. Bạn có thể dành hết thời gian mình có để chơi game và không nghỉ ngơi. • Bỏ bê việc học hoặc công việc: Việc nghỉ học hay nghỉ làm vài ngày khi bệnh là bình thường. Thế nhưng, bạn cần lo lắng khi thấy mình lấy lý do bệnh để có thể ở nhà chơi game. • Không quan tâm tới gia đình: Một dấu hiệu nguy hiểm của chứng nghiện game là bạn ưu tiên việc chơi game lên trên cả người thân của mình. Bạn cần tìm cách cải thiện tình hình nếu thấy thời gian chơi game của mình nhiều hơn thời gian dành cho ba mẹ, bạn đời hay con cái. • Bỏ bê ngoại hình của mình: Khi dành quá nhiều thời gian chơi game, bạn sẽ khó lòng chăm sóc tới tóc tai, quần áo hay làn da của mình. Tình trạng nghiện game càng kéo dài, vẻ ngoài của bạn càng đi xuống. • Gặp nhiều vấn đề sức khỏe: Chứng nghiện game sẽ dẫn đến thói quen thức khuya, bỏ bữa, gặp sai lầm trong chế độ ăn uống… Những thói quen xấu này sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. • Chi quá nhiều tiền cho game: Một dấu hiệu rõ ràng của chứng nghiện game là bạn cắt xén chi tiêu ở những khoản quan trọng khác để dùng vào game. Ví dụ như bạn sẵn sàng khất nợ tiền thuê nhà chỉ để có tiền mua một game mới ra.