Các bài tập thở cho người bệnh COPD có thể giúp cải thiện tình trạng khó thở, giảm mệt mỏi và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hai kỹ thuật chính được khuyến khích cho người bệnh COPD là thở mím môi và thở bằng cơ hoành. Các bài tập này giúp những người bệnh COPD trao đổi khí qua phổi dễ dàng.

6. Sử dụng thực phẩm bổ sung


thực phẩm bổ sung copd

Một nghiên cứu phân tích tổng hợp cho thấy những người bệnh COPD thường có hàm lượng vitamin D thấp. Việc bổ sung thêm vitamin D sẽ giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp và bùng phát các cơn COPD cấp tính.

Thực phẩm bổ sung cho người mắc COPD có thể là:
•Axit béo omega-3: có tác dụng kháng viêm, có lợi cho sức khỏe.
•Các axit amin thiết yếu: giúp xây dựng protein. Các axit amin như L-carnitine có thể cải thiện chức năng nhận thức, chất lượng cuộc sống và sức mạnh cơ bắp, đặc biệt ở những người thiếu cân.
•Vitamin chống oxy hóa: bổ sung vitamin A, C, E giúp cải thiện chức năng phổi ở những người bị COPD, nhất là khi kết hợp với omega-3.


Bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng nếu đang cân nhắc sử dụng thêm thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn. Nhiều chất bổ sung có thể can thiệp và tương tác với thuốc hay tình trạng sức khỏe hiện tại.

7. Tinh dầu


sử dụng tinh dầu cho copd

Nhiều người bệnh COPD đã chuyển sang sử dụng tinh dầu với mong muốn giảm bớt những triệu chứng bệnh. Trước đây, một số nghiên cứu cho thấy myrtol, dầu khuynh diệp hay tinh dầu cam có thể làm giảm viêm đường thở. Tuy nhiên, kết quả từ thử nghiệm được thực hiện trên những tế bào phổi đã được lấy ra ngoài, chứ không phải trên cơ thể sống.

Năm 2015, một nghiên cứu trên chuột lang bị COPD sử dụng tinh dầu Zataria multiflora cho thấy rằng tình trạng viêm được giảm bớt.

Tương tự khi sử dụng thực phẩm bổ sung, bạn cần hỏi ý kiến từ bác sĩ hay các chuyên gia.

8. Thảo dược